Созависимость при алкоголизме как избавиться советы психолога

Содержание

Почему появляется алкогольная созависимость: признаки и лечение

Созависимость при алкоголизме как избавиться советы психолога

Созависимость при алкоголизме – психологический термин, патологическое состояние человека, живущего вместе с пьяницей.

Характеризуется признаками чрезмерного самопожертвования, чувством вины, низкой самооценкой, отсутствием силы воли и чувства самосохранения.

Иными словами, созависимый начисто лишен эгоцентризма как необходимости, он озабочен проблемами других больше, нежели своими. Проживает чужую жизнь, растворяется в другом человеке психологически, эмоционально, физически. 

Причины состояния

Первичная причина – жизнь с человеком, злоупотребляющим спиртным. В группу риска входят все родные по крови или юридически (муж, жена), которые вынуждены близко общаться с алкашом.

Если рассматривать глубже, то первопричиной можно назвать неправильное воспитание, когда ребенка приучают сочувствовать больным, немощным.

Не объясняя разницу между случайно развившейся болезнью, когда человек не в силах препятствовать этому, и алкогольной зависимостью.

Являющейся не болезнью, а целенаправленным, эгоистичным поведением прежде адекватной особи, сознательно приводящей себя к самоуничтожению.

Механизм развития прост и начинается с попытки оправдать алкоголика. Чаще к патологии склонны жены пьяниц, отрицающие наличие вредной привычки у мужа, списывая все проступки на его характер.

Запои трактуются как слабость, нежелание бросить пить – природной черствостью, эгоизмом.

И сама женщина не подозревает у себя созависимости, хотя при наличии следующих признаков психолог поставит такой диагноз:

  • гиперопека пьяницы, чередующаяся с безразличием к нему;
  • чувство вины, самообвинение себя в том, что человек пьет;
  • заниженная самооценка;
  • самообман и отрицание факта проблемы.

Алкогольная созависимость – крайняя форма патологической любви, направленная на алкаша. Потакание его слабостям, желанию выпить, неосознанность собственной жизни. В дальнейшем сменяется апатией, потерей тревоги за пьющего, что еще больше усугубляет положение в семье.

Формируется созависимость постепенно, близкий алкаша превращается в его «придаток», происходит подмена личной жизни, интересов ценностями алкоголика. Чаще рискуют люди, у которых:

  • отсутствует самореализация;
  • было тяжелое детство с властными, жестокими, деспотичными родителями;
  • безынициативность, слабая сила воли, инфантилизм;
  • в раннем детстве были стресс, шок.

Истоки проблемы нужно всегда искать в детстве, его воспитании. Только люди с определенными чертами характера могут стать созависимыми от алкоголика.

Симптомы созависимости

Созависимые отношения в алкогольной семье практически незаметны для людей, не знающих о наличии подобной патологии.

Мало того, на протяжении веков забота о пьянице и жизнь его интересами представляется как «крест», который женщина (или иной близкий человек) должна нести на своих плечах.

По сути само общество, церковь становятся причиной усугубления ситуации, советуя «смириться и не роптать на Божий промысел».

По мнению психологов, доброта, сочувствие, внимание при жизни с алкоголиком – излишние проявления чувств. Пресловутые 10 заповедей играют с человеком злую шутку, провоцируя развитие недуга. Следующие характеристики личности, поведение, близкое к душевному расстройству, и определяют симптоматику алкогольной созависимости.

Желание изменить

Стремление навязать алкашу свои жизненные ценности, желания, правильную модель поведения в обществе. То есть «создать» ту личность, которую бы желали видеть рядом.

Это априори невозможно, так как взрослый человек поддается лишь легкой корректировке, и то, если есть к тому желание.

Созависимые не владеют принципами психологического искусства и выполняют Сизифов труд, прилагая все усилия вернуть алкаша к нормальной (по их мнению) жизни. У пьяниц об этом свои представления, в результате возникают скандалы, ругань, драки.

Ненормальное чувство вины

У созависимых формируется патологическое ощущение виновности в происходящем, они твердо уверены, что при их попечительстве близкий стал алкашом. Этим больше грешат матери пьяниц, оправдывая поведение дочексыночков постоянной занятостью, когда те росли.

Выросшие чада сами усугубляют вину, обвиняя всех и вся в своих бедах, нереализации, бедности. Их мнение: до алкоголизма их довели близкие отсутствием внимания, претензиями, недовольством.

И если здоровый человек воспринимает это как глупость, созависимый – как уколы совести.

Контроль спиртного

Ошибка сочувствующего в постоянном контроле за наличием, количеством спиртного в доме. Уничтожая запасы алкоголика, не стоит искренне полагать, что тем самым спасают зависимого от пристрастия. Подобное поведение лишь провоцирует у алкаша развитие изворотливости, хитрости, лжи. Опасный момент – распитие спиртного совместно, разрешение пить в квартире.

Вера в обещания

Если пьяница говорит, что бросит – это ложь чистой воды! Созависимость характеризуется безоговорочной верой алкоголику, причем каждый раз, когда его застают за рюмкой.

Алкаш начинает горячо заверять оппонента, что это точно его последний глоток спирта в жизни, а завтра он начинает трезвую жизнь. И так повторяется постоянно. Важно помнить, что клятвы – блеф, усыпление бдительности.

Алкоголика нельзя воспринимать как честного, отвечающего за свои слова человека. Пообещав, он тут же забывает и искренне удивляется, если ему напоминают об этом.

Почти всегда созависимая личность боится одиночества, остаться одной, отпустить даже жизнеугрожающие отношения. Теряет способность видеть реальное положение вещей, отрицает собственные потребности, «растворяясь» в другом человеке.

Краткие симптомы патологического состояния:

  • перфекционизм, страх перед порицанием;
  • восприятие критики в штыки;
  • непринятие в расчет собственных желаний, проблем;
  • одержимость жизнью других и чувство ответственности за их страдания;
  • неумение говорить «нет», низкая самооценка;
  • самокопание, самобичевание.

Созависимый всегда стремится взвалить на себя ответственность за поведение алкоголика, контролирует его поступки. При этом вырастает собственная оценка значимости. Полагается, что без заботы о пьянице тот пропадет без присмотра.

Яркое и страшное проявление недуга – невосприимчивость к эмоциональной и физической боли, когда созависимый терпит побои, оскорбление, измены. Почти всегда это сопровождается неврозом, хронической депрессией, перевозбудимостью.

Психологические модели поведения

Психодраматический треугольник Карпмана – жертва, преследователь, спаситель. Это теория человеческих отношений, которую в 1986 году озвучил Стивен Карпман. Где преследователь (П) – это сильная личность, терроризирующая жертву (Ж), слабое, безвольное существо, а спаситель (С) выручает и сочувствует ей.

«Жертва» «Преследователь» «Спаситель»
Ее позиция по жизни – нежелание ни за что нести ответственность, перекладывание проблем на плечи других. Поиск жалости, сочувствия. Нередко провоцирует агрессию со стороны П намеренно, чтобы потом удачно им манипулировать. Такой индивид уверен в несправедливости жизни, массе страданий, обид и страхов. Имеет гипертрофированное чувство вины, ревности, стыда, зависти. Находится в постоянной тревоге, перенапряжении, что провоцирует соматические заболевания. Ж боится жить, сильных впечатлений, склонна к депрессиям, тоске, пассивна и инертна, нет стремления к развитию.Сильная, доминирующая личность, стремящаяся «поймать» Ж и успешно ею манипулировать. Получение морального удовлетворения от «гнобления» слабой личности. Попытки последней отстоять свои права лишь раззадоривают П. Он склонен все контролировать, учить жизни, указывает на ошибки. Его основные эмоции – раздражительность, гнев, напряжение, обвинение людей, не принимающих его «заботу». П искренне полагает, что учит Ж во благо, и злится, когда та сопротивляется.Сильная личность с определенной долей агрессии. Защищает Ж от П, чувствуя себя нужным и чувствуя от этого удовлетворение. Испытывает жалость к Ж и к П, сочувствуя последнему, но одновременно злясь на его поведение с Ж. Причем защищает не по «зову сердца», а чтобы насолить П. Психотип С – жалостливый, сочувствующий, обижающийся. Внутри считает себя выше Ж и П, что полностью удовлетворяет его эго.

При алкоголизме и созависимости участники треугольника Карпмана постоянно «тасуются», меняются местами.

Днем жена преследователь, ищет бутылку, чтобы не дать выпить, утром – спаситель, бежит за опохмелом, вечером – жертва, когда муж напивается и устраивает пьяный дебош.

В какой то момент нервы созависимого сдают, нередко психотическое состояние заканчивается колонией за убийство горячо любимого алкаша.

Возможные последствия

Прямая опасность для человека – когда жалость и желание помочь принимают гипертрофированные формы. Забота об алкоголике сменяется патологической навязчивостью, развитием ОКР: если имеется сильная созависимость от алкоголика, жизнь становится невыносимой.

Сверхчувствующий человек деградирует, длительный психологический надлом приводит к необратимым последствиям. Список возможных развитий событий:

  • ранее старение;
  • хроническая усталость;
  • длительные депрессии, повышенный уровень тревожности, панические атаки;
  • неопрятность, равнодушие к внешнему виду и личной гигиене.

Психологи не выделяют феномен в отдельный синдром, нет его градации по МКБ-10.

Незаметны яркие поведенческие или соматические нарушения, но они есть, специалист их видит, поэтому созависимого нельзя считать полностью здоровым человеком.

Личность нацелена лишь на обеспечение комфортного существования алкоголика, становится истеричной, неуравновешенной, не внемлет советам – даже сугубо логичным.

Для алкоголика лично ничего не меняется. Если созависимый «сходит с дистанции», он вербует следующую близкую личность, опутывая ее паутиной и уничтожая, как паук жертву.

Как избавиться от алкогольной созависимости

Созависимая личность не способна действовать в собственных интересах. Советы психолога здесь будут неоценимы, именно психолога, лечащего разговорами, а не психотерапевта, назначающего таблетки.

Помощь лекарств небольшая, человек должен осмыслить причину ущемления собственных прав, желаний, потребностей. Осознать, что нельзя жить в угоду другим.

Самостоятельно развить чувство здорового эгоизма, сострадания к себе, выйти из «зоны комфорта» и убрать старую модель поведения.

Лечение феномена основано на следующих принципах терапии:

  • индивидуальные сеансы психолога;
  • обучение способам управления стрессовыми ситуациями;
  • помогут избавиться и групповые занятия, где каждый проговаривает проблемы;
  • применение приемов, помогающих добиться внутренней гармонии, спокойствия.

Хорошо лечить созависимость совместно с родными (брат, сестра и т. п.). Они помогут страдающему взглянуть на его поведение со стороны, в ином ключе, осознать, что происходит на самом деле при совместной жизни с алкоголиком.

Чтобы не заработать «синдром жены алкоголика», не стать немым его «придатком», необходимо сразу осознать опасность проживания рядом с пьющим. Нет ничего зазорного, если человек не станет «нести свой крест», а подумает о себе, включит здоровый эгоизм, прежде всего чтобы не потерять себя, стать уверенной и самодостаточной личностью.

Источник: https://narcoff.com/alkogolizm/lechenie/sozavisimost

Созависимость при алкоголизме: как избавиться, как себя вести? Лечение от созависимости при алкоголизме

Созависимость при алкоголизме как избавиться советы психолога

В семьях, в которых близкий человек страдает такими заболеваниями, как алкоголизм, наркомания, мучаются все домочадцы. Кроме того, существует большой риск, что у одного или нескольких членов семьи может развиться созависимость. Она усугубляет состояние больного и наносит вред окружающим. Именно поэтому следует перебороть созависимость при алкоголизме. Как избавиться от этого состояния?

Что такое созависимость

Эта проблема имеет психологические причины. Возникает она у близкого окружения человека, зависимого от алкоголизма, – у жены, детей, матери. Если пьет женщина, то в сети может попасть муж.

Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и чаяниям алкоголика. Его моют, убирают за ним, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него. Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, скрывая факт алкоголизма.

Таким образом, близкое окружение создает тепличные условия для такого человека – ему не нужно ни за что отвечать, все проблемы разрешаются сами собой.

Причины созависимости

Вредные привычки одного из членов семьи – это наиболее частые источники возникновения такого подчинения у близких. Однако это явление может проявиться в других условиях и даже в совершенно благополучных семьях. Поэтому, чтобы определить, если имеет место созависимость при алкоголизме, как избавиться от нее, следует понять, в чем сокрыты причины такого поведения.

Источниками появления неприятного явления в благополучных условиях могут быть:

  • недостаточная самореализация личности;
  • жестокое обращение в детстве;
  • перенесенные потрясения и шоковые состояния;
  • постоянное психологическое давление.

Обычно созависимость оказывает влияние на жизнь всей семьи. Проявляется она в чрезмерной опеке, проявляемой одним членом семьи по отношению к другим, ущемлении собственных интересов, стремлении показать всем, что жизнь благополучна.

Алкогольная созависимость и ее признаки

Человеку достаточно сложно принять факт подчинения. Большинство людей и вовсе отрицают созависимость при алкоголизме. Что делать в такой ситуации? Изначально следует принять эту проблему. Для этого максимально честно проанализируйте следующие критерии.

Признаками алкогольной созависимости служат:

  1. Чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
  2. Постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
  3. Образ жизни пьяного человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все.
  4. Повышается терпимость к пьяным выходкам и сложившемуся образу жизни.
  5. Собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
  6. Созависимый ощущает чувство вины.
  7. Самооценка снижается.
  8. Созависимый склонен к депрессиям, его часто посещают мысли о суициде.
  9. Склонность к плаксивости.
  10. При общении с людьми возникают проблемы.
  11. Созависимый перестает ухаживать за собой.

Такие люди не меньше самого алкоголика нуждаются в психологической помощи. Нельзя игнорировать данную проблему. Только грамотные специалисты способны помочь разрешить такие ситуации.

Специалисты считают, что созависимость напоминает модель «преследователь – жертва – спаситель». Что же она представляет собой?

В случае с алкоголизмом и другими вредными привычками созависимый может выступать в любой из данных ролей:

  1. Жертва. Человек постоянно жалуется родным и знакомым, которые сочувствуют ему.
  2. Преследователь. Он пытается исправить ситуацию при помощи угроз или физического воздействия.
  3. Спаситель. Человек оказывает помощь малыми дозами, добиваясь постоянной зависимости алкоголика.

Именно такова психология созависимости при алкоголизме. И с этим нужно бороться. Если один член семьи постоянно пьет, а другой все силы тратит на то, чтобы его остановить, то помощь нужна не только алкоголику. Лечить необходимо и созависимого.

Перевоспитать больного алкоголизмом невозможно. Ему требуется серьезное лечение. Поэтому алкоголику необходимо обращение к наркологу, а созависимому следует проконсультироваться у психиатра.

Почему важно искоренить созависимость

Это самый важный и первый шаг на пути к гармоничной жизни. Созависимость при алкоголизме и наркомании – это своеобразная паутина, которая мертвой хваткой удерживает больного человека, не оставляя ему шанса на исцеление. Поэтому от такого состояния следует избавляться.

Лечение алкоголика следует начинать с психологической помощи созависимому. Ведь пока есть человек, который терпит и решает все проблемы, пьющему нет необходимости что-либо менять в своей жизни.

При лечении кого-либо из членов семьи от алкоголизма следует учитывать следующее. У созависимого может произойти срыв. Ведь он теряет смысл жизни, который заключался в том, чтобы спасать алкоголика.

Созависимый человек, который раньше был занят тем, что контролировал, воспитывал, теперь чувствует себя ненужным. У него уже нет необходимости кого-то опекать. На фоне этого такие люди способны создать в доме невыносимую атмосферу, накалять страсти. В результате может произойти рецидив. Поэтому созависимый так же нуждается в адекватной терапии, как и алкоголик.

Методы лечения

Человек практически всегда отрицает созависимость при алкоголизме. Как избавиться от проблемы, которая даже не принимается всерьез? Помочь способен только компетентный психолог либо психиатр.

Алкоголик придерживается мнения, что его возлияния – это несерьезно. Он уверен, что может оставить это занятие в любой момент. Созависимый объясняет свои отклонения тем, что хочет поддержать больного и помочь ему. И по его мнению, это вполне очевидно. Поэтому лечение созависимости начинается с осознания факта наличия заболевания.

Когда пациент признал, что он болен, начинается психологическая терапия, которая включает в себя:

  • индивидуальные беседы;
  • обучение тому, как препятствовать стрессовым ситуациям;
  • занятия с психологом в составе группы таких же пациентов, общение с ними;
  • обучение навыкам спокойного и гармоничного существования.

В результате такого лечения созависимый должен увидеть свою жизнь со стороны. Только после этого он сможет понять, что требуется делать и какую модель поведения выбрать для общения с близкими.

Избавление от чувства вины

Алкоголики склонны обвинять в своей пагубной привычке близких. Они постоянно подчеркивают, что их не любят, не уделяют им внимания. Нельзя верить в это.

В том, что человек злоупотребляет алкоголем, его близкие не виноваты. Он просто пытается оправдать свое поведение. Но именно на основе чувства вины чаще всего развивается созависимость при алкоголизме.

Поэтому перестаньте себя упрекать в такой ситуации.

Алкоголика необходимо лечить

Если зависимый обещает, что он сам справится с проблемой, не стоит ему верить. Алкоголизм – это серьезная болезнь, при которой требуется сложная и квалифицированная помощь нарколога.

Не следует пытаться вылечить больного народными и другими методами самостоятельно. Именно так чаще всего поступают созависимые. Это неверный путь. Он усугубляет состояние пациента. Кроме того, страдают окружающие.

Попытки помочь, даже причиняя вред себе и своей семье, – это характерный признак того, что имеет место созависимость при алкоголизме.

Как избавиться от подобной привязанности? Примите факт, что излечить от алкоголизма может только грамотный нарколог. Поэтому помощь врача при лечении этого заболевания необходима. Для исключения огласки можно проводить анонимную терапию.

Прекратите контролировать

Не стоит насильственными и запретительными мерами бороться с алкоголизмом близкого человека. Пьющий всегда найдет возможность выпить. Поэтому бессмысленно прятать деньги или выливать спиртное. Это только подведет зависимого к тому, что он начнет изощренно обманывать своих родных, утаивать часть зарплаты.

Часто созависимые настраивают больного родственника не таиться. И если уж пьет, то пусть выпивает дома. Ведь так он находится под контролем. Но такое поведение создает лишь более комфортные условия для алкоголика: он пьет в тепле и уюте, никто не ругается.

Станьте реалистом

Нужно адекватно смотреть на вещи. Алкоголик не изменит своего поведения, даже если жизнь семьи радикально изменится к лучшему. Не стоит надеяться, что это произойдет само собой. Нужно убедить человека, что без лечения он не сможет справиться с этой болезнью.

Не оправдывайте алкоголика

Многие созависимые терпят унижения, оскорбления и даже побои. Нельзя оправдывать неблаговидные поступки алкоголика его неадекватным состоянием. Не нужно жалеть человека, если он в трезвом виде добрый и прекрасный, а в пьяном – семейный тиран.

Например, в уголовном праве алкогольное опьянение считается не облегчающим, а отягчающим обстоятельством при совершении преступления. Поэтому никогда нельзя прощать пьющему человеку его жестокое и неблаговидное поведение.

Устраните комфорт

Проблемы, возникающие в результате злоупотребления спиртным, человек должен решать сам. Не смог выйти на работу – звони начальству и объясняйся самостоятельно. Устроил пьяный дебош – стирай и убирай за собой. Одолжил деньги – отдавай сам свои долги.

Созависимому ни в коем случае не следует выполнять такие действия, жалея пьяницу. Поступая так, он создает для алкоголика комфортные условия, в которых тому очень приятно находиться. Конечно, больной не видит смысла отказываться от приема спиртного. Не решайте проблемы алкоголика, это важный шаг, позволяющий победить созависимость при алкоголизме.

Как себя вести, если у зависимого наступит приступ или кризис? В такой ситуации просто необходима помощь близких. Однако запомните: помощь – это не рюмка водки для опохмеления! Это вызов скорой помощи (если кризис кажется опасным для здоровья) или полиции (если состояние больного и его действия могут навредить близким).

Не стоит бояться вызывать помощь. Ведь зависимый в этот момент неадекватен. Промедление в данной ситуации может иметь непоправимые последствия.

Обращайтесь к специалистам

Во многих клиниках проводят одновременное лечение от созависимости при алкоголизме и от пьянства. Это приносит очень хорошие результаты.

Во время лечения ограничивается общение. Таким образом получается разорвать созависимую связь. Близкие алкоголика за время терапии становятся самодостаточными личностями. А именно такой, уверенный в себе человек и нужен бывшему зависимому. Он просто не даст шанса вернуться к прежнему образу жизни.

Мнение людей

Итак, если в вашей семье наблюдается созависимость при алкоголизме, как избавиться? Отзывы людей, столкнувшихся с данной проблемой, свидетельствуют, что чаще всего они обращаются к психологу. Избавиться от созависимости самостоятельно теоретически возможно. Но на практике это получается только у единиц.

Источник: http://fb.ru/article/245428/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya-kak-sebya-vesti-lechenie-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme

Созависимость при алкоголизме: как избавиться, советы психолога как себя вести

Созависимость при алкоголизме как избавиться советы психолога

Если у кого-то из членов семьи наркомания или зависимость от алкоголя, то психологически страдают все родственники. Созависимость при алкоголизме и других видах наркозависимости, меняет образ жизни всей семьи, что сказывается на ближайшем окружении. Что представляет собой психическое заболевание, и как родственникам справиться с проблемой, можно узнать из предлагаемой статьи.

Созависимость при алкоголизме — что это такое?

Созависимость при алкогольной зависимости родственника, развивается под влиянием психологических факторов. Страдают от явления родные пьющего человека: супруги, дети, матери и отцы.

Под созависимостью родственников при алкоголизме понимают отсутствие собственной личной жизни, и растворение в интересах человека, страдающего алкогольной зависимостью. Такое явление может развиться в любой, даже благополучной семейной атмосфере, в которой близкий человек зависит от наркотиков или спиртных напитков.

Выделяют следующие психологические факторы, вызывающие развитие недуга:

  • низкая самооценка и отсутствие самореализации;
  • многие причины алкогольной созависимости следует искать в детстве: это жестокое поведение родителей, психоэмоциональные потрясения, пережитый шок;
  • непрекращающееся психологическое давление со стороны близких.

Вся жизнь созависимого человека, или нескольких родственников, страдающих психологическим заболеванием, вращается вокруг члена семьи, больного одной из форм наркомании. Часто подобное явление объясняется желанием сохранить видимость семейного благополучия. В результате у наркомана вырабатывается привычка перекладывать решение своих проблем на сердобольных родственников.

Созависимые люди обычно не замечают, что их психика нарушена. Для избавления от болезни им требуется консультация психолога. Самостоятельное преодоление психоэмоциональной проблемы становится невозможным.

Проявления созависимости

В психологии выделяют следующие признаки, по которым можно определить наличие созависимости:

  • человек уверен, что должен контролировать любое движение алкоголика или страдающего от наркомании, результатом такого поведения становится полная утрата алкоголиками ответственности за свои поступки;
  • человек решает все проблемы за больного алкоголизмом или наркоманией;
  • семейная созависимость проявляется в том, что вместо поисков решения проблемы, семья терпит любые выходки алкоголика;
  • собственные желания и интересы уходят, но приходит чувство вины;
  • отсутствует адекватная самооценка;
  • часто возникает желание плакать и жалеть себя;
  • страдает общение с окружающими;
  • недуг прогрессирует, и человек перестает обращать внимание на свой внешний вид, концентрируясь только на алкоголике.

Перечисленные проявления недуга требуют вмешательства психотерапевта.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю.

Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Созависимость при алкоголизме по Москаленко

Подробно о созависимости, возникающей при алкоголизме, изложено в исследованиях доктора Валентины Москаленко. Валентина Москаленко изложила свои мысли таким образом, что человеку далекому от психологии не сложно понять суть явления.

Изучая психологический курс, где Валентина Москаленко описывает признаки созависимости, можно разобраться как преодолеть болезнь, и как вести себя во время борьбы с пьянством.

Важно понять суть развития алкогольной созависимости.

Многие алкоголики имеют семьи, поэтому их болезнь распространяется на всех близких, живущих рядом. Из-за алкогольной зависимости одного члена семьи, страдают общие взаимоотношения.

Родственники испытывают больше психоэмоциональных страданий, чем сам зависимый.

Валентина Москаленко указывает следующее определение созависимости:

  • дисфункция семейных отношений, влияющая на общее семейное настроение и поведение;
  • возможность рождения детей с такими же отклонениями, как у родителей;
  • постоянное депрессивное состояние у зависимого и созависимого, провоцирующее развитие психосоматических патологий.

Зависимость от спиртного является семейной болезнью. У психотерапевтов есть мнение, что алкогольная зависимость развивается на фоне плохой семейной атмосферы. Лечение нужно не только алкоголику, но и созависимому человеку.

К чему может привести

Основной опасностью созависимости является сложность преодоления болезни. Лечение алкоголизма иногда проходит легче. Бывает, что созависимые родственники сами начинают пить. С прогрессированием психологического заболевания, ухудшается качество жизни.

В семье алкоголика, у каждого родственника своя роль. Взаимоотношения развиваются по схеме:

  1. Жертва. Такой человек жалуется всем подряд, как тяжело ему живется с алкоголиком;
  2. Преследователь. Это сам алкоголик, постоянно угрожающий близким людям либо родственники, угрожающие психически и физически пьющему;
  3. Спаситель. Оказание помощи происходит таким образом, чтобы сильнее привязать алкоголика к выпивке.

Избавиться от проблемы сложно, и прогрессирование недуга может привести к следующим явлениям:

  • жизнь становится унылой. Отсутствуют яркие, радостные события;
  • уходит желание и интерес к окружающим и происходящему рядом, все, что интересует созависимого — это алкоголик, живущий рядом;
  • появляются проблемы во взаимоотношениях с друзьями, коллегами и с родственниками;
  • семейная атмосфера становится невыносимой и раскаленной;
  • возникают сложности на работе и в социальной адаптации.

Когда близкие не признают проблемы, потакая желаниям зависимого, алкоголизм перерастает в хроническую форму. Советы любого психолога состоят в том, что избавиться от проблемы можно при совместном лечении созависимости и алкоголизма.

Как избавиться от созависимости

Если психолог поставил диагноз созависимость при алкоголизме как избавиться от проблемы, решается совместно с наркологом и психотерапевтом.

Лечение созависимого невозможно без одновременного лечения алкоголика.

У жены

Если созависимой в семье является жена, то преодоление проблемы заключается в следующих действиях:

  • женщине необходимо признать, что ее муж является алкоголиком и нуждается в лечении;
  • она не должна оправдывать поведение супруга, приводя в качестве аргументов моменты его трезвости;
  • нужно уделять время детям, а не уговаривать одуматься супруга;
  • нельзя спасать мужа алкоголем от похмельных синдромов;
  • нельзя запускать себя и растворяться в желаниях пьющего;
  • после пьяного дебоша, нужно вести себя обычно, и не пытаться помочь алкоголику, защищая его на работе или в общественном месте.

Чтобы навсегда избавиться от недуга, жене необходимо принять твердое решение. Это может быть принудительное лечение зависимого супруга, если он не признает себя больным, или же развод. Не стоит оправдывать желание оставаться рядом с больным, наличием детей и трудным материальным положением. Алкоголик не исправится, если не признает наличия болезни, и не желает лечиться.

Женщине понадобятся консультации с психотерапевтом, чтобы осознать и принять факт созависимости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю.

Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

У мужа

Если пьет жена, и созависимостью страдает муж, то избавляться от недуга придется способами, аналогичными женскому варианту лечения.

Мужчине нельзя жалеть жену, которая пьет, не следит за собой и детьми. Не стоит выгораживать ее на работе за прогулы или другое асоциальное поведение. Не нужно скрывать факт пьянства от других.

Помочь жене можно только в том случае, если возник приступ или другое кризисное состояние. Муж должен усвоить, что очередной дозой спиртного жене не поможешь.

При необходимости, нужно вызывать медиков. Нельзя решать проблемы пьющей жены, потому что тогда она не сможет осознать, что больна.

Главное, что может сделать любящий муж для пьющей жены — это убедить ее лечиться. Нести ответственность мужчина должен только за себя.

Брат или сестра

Проблема созависимости братьев и сестер в том, что им сложно разойтись. Близкие люди всегда будут присутствовать в жизни друг друга.

Следующие советы подскажут, как правильно вести себя созависимым брату или сестре:

  • не давать денег;
  • перестать доверять;
  • удалить чувство вины из взаимоотношений;
  • не пытаться уговаривать больного брата или сестру лечиться, пока человек не поймет, что болен.

Брату или сестре, страдающему от созависимости, нужно оставаться реалистами. Они должны понимать, что алкоголизм сложно вылечить без желания и понимания зависимого человека.

Как правильно себя вести

Алкогольную созависимость можно сравнить с зависимостью от спиртного. Проблема также тяжело поддается лечению, потому что люди не признают ее наличия.

Если человек осознает, что живет ради алкоголика, то необходимо обратиться к психологу, который подскажет как себя вести.

Советы созависимому по поведению:

  1. Прекратить верить алкоголику. Все пьющие люди двуличные;
  2. Переложить ответственность за асоциальные поступки на пьющего, и прекратить опекать его. Так алкоголик привыкнет, что любую ситуацию разрешит близкий человек. Все что ему нужно, это пить;
  3. Перестать винить себя в развитии алкоголизма родного человека;
  4. Оставить ежедневный контроль за пьющим, и заняться своим любимым делом.

Можно походить на сеансы психотерапии, проводимые в группах или индивидуально. В группах можно пообщаться с людьми, имеющими аналогичные проблемы.

На сеансах у психотерапевта, можно получить рекомендации по разрешению семейных конфликтов. Специалист поможет увидеть, как недуг выглядит со стороны, чтобы было проще подойти к устранению явления.

Нужно понять, что замалчивание проблемы и потакание желаниям алкоголика, сделает ситуацию тупиковой.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма… Читать далее >>

Источник: http://alcogolizmy.ru/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme/

Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Созависимость при алкоголизме как избавиться советы психолога

> Фобии и мании > Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.

Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений, при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».

О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей статьи.

Что это такое?

Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.

Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят, а не своей собственной.

От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.

Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях: между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.

Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым: иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), соматические либо психические болезни, уязвимый, чувствительный характер.

Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.

В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.

При этом созависимость предполагает взаимную зависимость, исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость».

И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».

Но далеко не всегда он счастлив, находясь в таких отношениях: постоянная опека мешает ему развиваться, избавляться от зависимостей, он «консервируется» в создавшейся обстановке и привыкает к мысли, что не может исправиться, становится беспомощнее.

Хуже всего, если тот, к кому привязывается «спаситель», токсичен — имеет патологические зависимости, периодически прибегает к насилию и превращает собственную жизнь (и жизнь того, кто к нему привязан) в ад.

Но так как «спаситель» имеет глубокую психологическую зависимость, ему очень сложно уйти даже от такого человека.

Созависимость, возникающая во взаимоотношениях с алкоголиком, чаще всего наблюдается между мужем и женой.

Классическое «муж пьянствует который год, а жена терпит и верит, что тот перестанет, оправдывает его поведение, делает все за него» — это о созависимости. Порядка 80-100% близких родственников алкоголиков имеют патологическую привязанность к нему.

Причины

Основные факторы, увеличивающие вероятность возникновения созависимости:

  1. Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
  2. Влияние среды. Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.

    Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.

  3. Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
  4. Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
  5. Наличие страха перед одиночеством. Страхи, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.

    И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.

  6. Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
  7. Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.

Признаки

Главные признаки:

  1. Мысли и желания вращаются вокруг зависимого от алкоголя человека. «Спаситель» постоянно переживает о том, к кому привязан, его ближайшие и отсроченные планы тесно связаны с ним.
  2. Отсутствие собственных жизненных целей. Интересов у людей, находящихся в созависимых отношениях, мало, а в процессе жизни с алкоголиком они могут практически полностью исчезнуть.

    У них нет стремления реализовать себя через работу, достигать чего-либо, развиваться. Их жизнь посвящена алкоголику.

    Они сопровождают его, заботятся о нем, жалеют, устраивают его бытовую жизнь.

  3. Безразличие к собственным потребностям и желаниям. Созависимые подстраиваются под того, от кого зависят, часто считают, что думать о себе эгоистично и что тот, о ком они заботятся, нуждается в помощи куда больше, чем они сами.

Женщины, живущие с пьющими мужьями, склонны считать, что любовь выглядит именно так: как превозмогание, когда нужно примиряться с любыми недостатками возлюбленного, принимать его безусловно, даже когда жизнь с ним невозможна.

Как избавиться?

Основные рекомендации:

  1. Осознайте проблему. Важно отыскать у себя признаки созависимости и понять, что необходимо менять ситуацию.

    Осознание, что проблема есть и с ней нужно работать, — уже немалый шаг.

    Чувствовать страх, не быть уверенным, что что-то получится, паниковать при мысли о радикальных изменениях нормально. Люди в принципе с трудом ломают то, в чем давно существуют, что прочно вошло в их жизнь. Помните: Вы можете менять ситуацию постепенно, шаг за шагом отвоевывая обратно свое право считаться самостоятельной личностью.

  2. Начните восстанавливать собственную личность. Наши личности состоят из множества элементов: интересов, потребностей, желаний, мировоззрения, опыта, знаний. Постарайтесь переключаться с мыслей о зависимом человеке на мысли о себе. Спросите себя, чего Вы хотите, чем Вам было бы интересно заниматься. Попробуйте заняться хобби. Если одно дело не вызовет интереса, попробуйте другие занятия, читайте книги, смотрите фильмы, ищите отрасли знаний, которые Вас привлекают. Часто может быть полезно вернуться к тому, что Вас интересовало раньше, до встречи с алкоголиком. Вспомните о своих старых хобби, интересах, присмотритесь к ним вновь.
  3. Учитесь отделять себя от алкоголика, чаще думайте о своих потребностях. Ставьте себя в приоритет и в мелочах, и в более глобальных вещах. Вовремя удовлетворяйте собственные базовые потребности, занимайтесь тем, что Вам интересно, вместо того, чтобы вновь начать заботиться о том, к кому чувствуете зависимость. Также важно начать обдумывать возможности разрыва патологических отношений.
  4. Обратитесь к психологу, психотерапевту. Не всегда возможно избавиться от созависимости в одиночку, и это нормально. Специалист сможет проанализировать Вашу ситуацию и дать полезные рекомендации, назначить лечение ментальных болезней, если выявит их у Вас, поможет научиться выражать отрицательные эмоции, критиковать.

Когда созависимость исчезнет либо ощутимо ослабнет, будет гораздо проще осознать необходимость разрыва отношений.

Советы психолога

Как бросить алкоголика? Основные советы:

  1. Старайтесь избавиться от созависимости. Человеку, долгое время находящемуся в созависимых отношениях, крайне сложно осознать необходимость изменений и решиться на них. Его личность искажена, он не чувствует собственное «Я» и не представляет своей жизни без того, от кого зависит. Поэтому первым шагом всегда должна идти работа с психологической зависимостью, с личностью, с самооценкой.
  2. Продумайте план действий. Обдумайте, как будете жить первое время после того, как разорвете отношения с алкоголиком (если он супруг), обсудите этот вопрос с близкими, заручитесь их поддержкой по возможности.

    Если у Вас нет источника заработка, важно отыскать его до того, как Вы уйдете.

  3. Не позволяйте себе жалеть его. Избавиться от созависимости и уйти гораздо сложнее, если продолжать видеть в алкоголике безвольную жертву, нуждающуюся в постоянной опеке, в контроле, в заботе. Во-первых, алкоголики, живущие в созависимых отношениях, становятся еще более слабыми и беспомощными, поскольку все делается за них, а отсутствие «помогателя», напротив, может увеличить вероятность, что человек захочет вылечиться. А во-вторых, необходимо всегда думать о себе и своих потребностях. Счастья в жизни с зависимым от алкоголя немного.
  4. Четко сообщите ему о своих намерениях. Избегайте слов «планирую», «возможно», «скорее всего», «думаю». Ваша задача — подготовить все самостоятельно и поставить перед фактом. Если он заметит сомнения, то начнет пытаться остановить, станет рассказывать о том, что бросит пить (и наверняка эти слова уже неоднократно им произносились). Не стоит верить. Заботьтесь о себе.

Избавление от созависимости не происходит быстро, поэтому важно настроиться на длительную работу с собой, которая может продолжаться и после того, как Вы разорвете отношения с алкоголиком.

Преодоление созависимости при алкоголизме — советы психолога:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.