С похмелья на работу

Содержание

Как скрыть похмелье на работе и дожить до вечера

С похмелья на работу

Похмелье – удовольствие сомнительное, а уж если тебе через час надо быть на работе и имитировать там трудовой энтузиазм – сомнительное вдвойне. Но даже в таких нечеловеческих условиях можно выжить. Рассказываем, как.

Отмойся

Потому что вчера ты уютно прикорнула прямо в коридоре. В макияже, блестках, перьях и алкогольных парах. Смой следы греха и прими контрастный душ, если есть силы.

Если сил категорически нет, оботрись попеременно холодным и горячим влажными полотенцами. Это уменьшит характерное амбре, потому что часть уксусного альдегида, в который превратились твои четыре лонг-айленда, выводится через кожу.

Прими волшебную таблетку

Воздержись от кофе, даже если ты обычно сперва выпиваешь свою утреннюю бадью эспрессо, а уж потом просыпаешься. Начни день с минералки.

Минералкой предполагается запивать регидрон, который поправит солевой баланс, активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), который впитает в себя оставшиеся токсины, и аспирин или парацетамол, которые разжижает кровь и милосердно прогоняют ту мартышку, которая бьет в литавры у тебя в голове.

Кофе можно будет ближе к полудню. Но лучше не надо. А вот что стоит сделать – так это прихватить пригоршню кофейных зерен и потихоньку грызть их. Это отобьет запах перегара. И захвати на работу мотилиум на тот случай, если начнет тошнить.

Приведи лицо в норму

Известный и необъяснимый факт: некоторые люди с бодуна чудо как хороши – морда свежа, глаза сияют. Некоторые, но не все. Остальные напоминают китайских пчеловодов.

Вряд ли с утра у тебя найдется время на полноценную спа-программу, так что просто приложи к глазам минуты на три холодные ложки, чтобы снять отеки. Постарайся не уснуть во время процедуры.

Когда отыщешь на лице глаза, слегка подкрась их синей тушью или синей же подводкой – это визуально скроет красноту. Не пытайся намертво зашпатлевать следы прошлой ночи – дрожащими руками ты ничего годного не изобразишь, а на пересушенной коже все твои художества к обеду превратятся в маску злого клоуна.

Посыпь голову пеплом, то есть сухим шампунем. Грязные волосы сразу заставляют окружающих предполагать худшее.

Отбей аромат

Даже если ты выглядишь как Кармен Электра после выходных в санатории, запах тебя выдаст. Жвачка делу не поможет – характерный аромат того самого уксусного альдегида поднимается из недр твоей особы. Сгладить его убойный эффект помогают корень петрушки, гвоздика, мускатный орех, миндаль и семки – все это надо жевать.

Радикальный способ – стопка растительного масла. Но лучше не рискуй. И так нехорошо.

Выйди в мир

Пока бредешь к остановке, проклиная того, кто изобрел этиловый спирт, дыши глубже – проветришь легкие, опять же выведешь запах и насытишь голову кислородом. В маршрутке не вздумай садиться спиной к движению – вестибулярный аппарат у тебя сейчас и без того не при памяти. А приступ головокружения с бодуна может кончится весьма драматично.

Выйди на остановку раньше и пройдись пешком до работы, чтобы физиономия разрумянилась, а голова проветрилась окончательно. 500 метров – и ты уже не конь блед, а нормальная гражданка.

По пути загляни в магазин и купи бутылку мацони – главного грузинского похмелятора. Грузины плохого не посоветуют.

Имитируй занятость

Забейся в свой угол в воркспейсе, возведи прочные баррикады из горшка с орхидеей, папок и стаканов с карандашами. Сооруди насупленное лицо и втыкай в монитор. Ты ужасно занята, тебе не до трепа.

Займись тем куском работы, который требует размеренности и одиночества – порядок в документах наведи, что ли. Сейчас не время для бешеной активности. Не вступай в переговоры – возможно, ты еще бухая.

Война войной, а обед – по расписанию

Искушение забить на обед и подремать под теплым боком принтера очень велико. Но возьми себя в руки. Тебе надо выйти на охоту и добыть крепкий бульон (работает как физраствор, разжижая кровь и пополняя водно-солевой баланс) и омлет (это белок, он нужен для восстановления).

Ускоряйся и замедляйся

До конца дня глуши мятный час с медом. Мята успокаивает, а мед ускоряет вывод мусора из организма и содержит бодрящую глюкозу. Таким парадоксальным образом ты и расслабишься, и получишь энергетический пинок, который поможет тебе дотянуть до финала.

Ольга Лысенко
Shutterstock

Читай также:

Вино к шашлыку и наоборот. Почти идеальные рецепты

С полпинка: как продрать глаза утром и нормально уснуть ночью?

7 вещей, которые стоит делать на свидании (но ты не делаешь)

Источник: https://pics.ru/kak-skryt-pohmele-na-rabote-i-dozhit-do-vechera

Как избавиться от похмелья на работе

С похмелья на работу

Очень часто приятная встреча с друзьями, корпоратив с коллегами или вечеринка в клубе приводит к чрезмерному употреблению алкогольных напитков.

И даже если человеку кажется, что выпита самая малость – наутро он не застрахован от неприятных и болезненных симптомов похмелья. Очень хорошо если впереди выходной и можно не спеша заняться восстановлением своего здоровья.

А если это середина недели и придется преодолевать похмелье на работе?

Существует множество советов, как избавиться от похмельного синдрома и скрыть от окружающих тяжелые последствия злоупотребления спиртным. Одни «лечатся» контрастным душем, другие пьют кофе, третьи – кушают жирный бульон.

А некоторые просто выпивают рюмку водки – и как новенькие. Кому что помогает.

Сегодня речь пойдет о самых простых и действенных методах быстро устранить симптомы и видимые признаки похмелья, которыми можно воспользоваться в рабочий день.

Начнем лечиться с самого утра

После пробуждения под настоятельные трели будильника следует сразу же заняться очищением организма от токсинов. Особенно если сильно тошнит.

Не следует подавлять позывы к рвоте, так как вместе с остатками пищи из организма выйдет и часть опасных продуктов распада алкоголя.

После рвоты рекомендуется принять Активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, Энтеросгель, Белый уголь или другие сорбенты. Эти препараты помогут быстро вывести токсины из организма перед началом работы. Следовательно, восстановится нормальное функционирование его систем и органов.

Принимаем правильно душ

Следующая необходимая перед началом работы процедура – теплый душ. Мытье тела и головы даст возможность не только взбодриться, но и смыть неприятные запахи табачного дыма, пота, перегара.

При этом очень важно, чтобы душ был именно теплым, а не контрастным. Смена холодной и горячей воды может вызвать спазм сосудов, резкое повышение артериального давления. Такое «лечение» может закончится потерей сознания.

После душа мужчины должны побриться, высушить и красиво зачесать волосы. Женщинам рекомендуется нанести легкий макияж и сделать красивую прическу. Даже если в моде легкая небритость и художественный беспорядок на голове, придя на работу с похмелья, лучше выглядеть опрятно и аккуратно.

Что есть и пить

Вместо завтрака лучше выпить стакан рассола, зеленого чая с лимоном и медом, компота или просто минеральной воды без газа.

Кстати, легко пережить похмелье на рабочем месте поможет частое употребление жидкости: воды, чая, минералки, морса, компота.

Пообедать можно йогуртом, кефиром, сывороткой, айраном или кумысом. Можно скушать квашеной капусты с ломтиком хлеба, овощной отвар или нежирный куриный бульон. Однако насильно заставлять себя кушать не стоит – это может спровоцировать спазмы раздраженного алкоголем желудка и кишечника.

Категорически запрещено бороться с похмельем с помощью крепкого кофе, дополнительных доз алкоголя, жаренной и жирной пиши, газированных напитков. В большинстве случаев эти напитки и еда только ухудшают самочувствие, что на работе совсем ни к чему.

Одеваемся стильно и удобно

Одежда должна быть выглаженной, чистой и элегантной. Кроме того, она должна быть удобной. А самое главное – с похмелья следует надевать одежду только из натуральных материалов: льна, хлопка, шелка, шерсти.

Дело в том, что продукты распада алкоголя больших количествах выводятся из организма вместе с потом. Одежда из искусственных волокон препятствует проникновению воздуха сквозь ткань и испарению частичек влаги с кожи.

Освежаем дыхание

Избавиться от неприятного запаха изо рта можно просто почистив зубы. Чтобы дыхание дольше сохранялось свежим, рекомендуется также использовать ополаскиватель.

Мощным народным средством от несвежего дыхания является петрушка. Если пожевать веточку этой пряной травы несколько минут – от неприятного запаха останется только воспоминание.

На протяжении дня на работе можно сосать мятные конфетки или пользоваться жевательной резинкой.

Выходим из дома

Борьба с похмельем будет неэффективной, если добираться на работу общественным транспортом. Лучше выйти заранее и совершить неспешную прогулку на свежем воздухе.

Насыщение организма кислородом (в частности мозга) позволит быстро справиться с головной болью, слабостью и сонливостью.

Свежий воздух также способствует восстановлению кровотока, снимает спазм сосудов, нормализует температуру и давление.

Если начальник что-то заподозрил

Но что же делать, если строгий начальник и коллеги на работе все же заметили некоторые изменения? Не стоит объяснять им, какая хорошая была вчера вечеринка. Лучше сослаться на мигрень, грипп или простуду: симптомы этих болезней очень схожи с проявлениями похмелья.

Не нужно стараться делать все быстро и очень хорошо – так можно окончательно выбиться из сил. А значит, усугубить свое плачевное состояние. Лучше делать все не спеша и последовательно. Главное, стараться не перегружать мозг.

Если нет возможности взять больничный лист или просто отпроситься с работы, придется справляться с похмельем на рабочем месте. Однако, если человек чувствует себя плохо, а симптомы похмелья не проходят или усиливаются – необходимо срочно вызывать Скорую.

Ведь алкоголь способен вызвать не только отравление, но и аллергическую реакцию. Также употребление спиртного может спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний сердца, сосудов, печени, почек, желудка.

Своевременная помощь медиков дает возможность не только сохранить пациенту жизнь, но и восстановить его здоровье.

Источник: https://alko-planeta.ru/zdorove/pohmele/na-rabote.html

Как пережить похмелье, если вы на работе: советы и хитрости

С похмелья на работу

Последствия вчерашней вечеринки проще пережить, когда у вас выходной. А что делать, если, несмотря на похмелье, приходится идти на работу? Поделимся с читателями некоторыми хитростями.

Поставить перед фактом коллег и босса

Не будет ничего страшного, если вы расскажете о своем состоянии вашим сослуживцам. По крайней мере, большинство из них войдут в ситуацию и не станут лишний раз докучать вам. Начальник, узнавший о вашей беде, сжалится и не даст очередное важное поручение.

Попросите индивидуальную работу

Скорее всего, тошнота, тяжесть в теле и боль в голове не дадут вам работать в коллективе. Да и пользы от вас, честно говоря, будет мало. Попросите у коллег извинение и работайте по индивидуальному заданию – будь то сортировка документов или проведение исследований для отчета.

Напитки – лучший эликсир

Не думайте, что если вы примете разрекламированное средство от похмелья, вам действительно полегчает. На фармацевтическом рынке сейчас слишком много шарлатанов, жаждущих наживы.

Помните, что алкоголь – это мощнейшее мочегонное средство, а если вы накануне изрядно перебрали, то сейчас организм на грани водного истощения. Лучшим спасением в данной ситуации станет питье.

Пейте столько, сколько сможете, по большей части дистиллированную воду. Также вы можете принять таблетку от головной боли.

Будьте избирательны

В сложившейся ситуации не злоупотребляйте кофеином и энергетическими напитками в надежде, что они скорее вернут вас в норму.

Кофе лишь усугубит проблему, и к концу рабочего дня вы ощутите себя еще более уставшим.

На обед хорошо будет употребить легкий мясной бульон либо диетический овощной суп, который восстанавливает силы и легко усваивается в организме. Мятный либо ромашковый чаи помогут устранить боль в желудке.

Прогулка вместо обеденного перерыва

Принимать пищу можно и в течение дня во время технологических перерывов. Обеденный час лучше всего посвятите прогулке на свежем воздухе. Если организм запротестует, просто посидите в парке на скамейке.

Свежий воздух, а в частности кислород, как ничто иное требуется сейчас вашему мозгу и сосудам.

Сидячая работа, что вы выполняете в течение дня, сама по себе не несет позитивного настроя, а уж тем более вкупе с состоянием похмелья.

Алкоголь действует как успокоительное средство. Именно поэтому вы чувствуете себя так подавленно. Движения, как бы тяжело они не давались, восстановят нарушенный баланс. Ведь не секрет, что физическая активность способствует выработке эндорфинов.

Прибегните к этой хитрости в том случае, если захотите скрыть от окружающих свое состояние. Любые физические нагрузки на свежем воздухе – прогулки, пробежки, езда на велосипеде – быстро приведут вас в норму.

Контрастный душ

Бывают ситуации, когда совсем плохо, и ноги почти не передвигаются, а все, что удается сделать, – это вдавить себя в рабочее кресло или опустить грудь на стол. Если есть возможность, сходите во время обеденного перерыва в душ, пусть ваше тело восполнит влагу не только изнутри, но и взбодриться снаружи. Холодная вода или контрастный душ вернут вас к жизни.

Увеличить уровень сахара в крови

Вы с успехом восполнили недостающую жидкость в организме и даже совершили неспешную прогулку на свежем воздухе. Теперь настала очередь повысить количество сахара в крови.

Вероятно, не все продукты вам захочется поедать, кое к каким из них организм будет чувствовать отвращение.

В такой ситуации спасением выглядят сладкие мягкие груши, персики и даже йогурт с кусочками отрубей и цельнозерновыми злаками – эти продукты хорошо восполнят недостаток глюкозы.

Также вам необходим инсулин, который содержится в мучных продуктах, хлебе, макаронах, рисе и картофеле. Пейте сладкий чай, но не злоупотребляйте шоколадом, что может отрицательно сказаться в долгосрочной перспективе. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины группы С, В, а также магний.

Чтобы избежать неприятностей впредь

Вероятно, это был не последний ваш мальчишник, юбилей близкого родственника или день рождения. Впредь, употребляя алкогольные напитки, вы должны быть более разумны.

Во время застолья помните, что вам необходима хорошая закуска, желательно с повышенным содержанием белка. Постарайтесь чередовать крепкий напиток с прохладительным, избегайте газировки.

Эксперты утверждают, что более дорогие и качественные спиртные напитки легче усваиваются, чем суррогат, а водка и джин содержат меньше токсинов и примесей, нежели виски или ром.

Источник: http://fb.ru/post/nutrition/2015/8/10/992

Похмелье на работе

С похмелья на работу

100% научно. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Как выйти на работу с похмелья

Если сильно тошнит, то не выходите из дома, пока тошнота совсем не пройдёт. Средства от тошноты принимать не надо, потому что из организма надо вывести алкоголь и продукты его переработки. Иначе вам будет плохо очень долго.

Постарайтесь сходить по-большому. Тогда вредные вещества выйдут из кишечника, где они копятся, и больше не будут отравлять ваш организм. Вам сразу станет легче.

Обычно мы рекомендуем нетоксичные слабительные, но перед выходом в офис их принимать, очевидно, не стоит.

Можно принять активированный уголь, полифепан или энтеросгель, но только если через 2 часа сможете сходить в туалет. Такие препараты (энтеросорбенты) поглощают вредные вещества из вашего желудочно-кишечного тракта. Но если они по-прежнему остаются в кишечнике — то через пару часов начинают отдавать их обратно.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Если есть время до выхода из дома (1–2 часа):

  • сделайте клизму. Это самое быстрое и действенное средство от похмелья. Токсикологи рекомендуют применить сифонную клизму 5–7 раз подряд.

Если времени мало:

  • примите контрастный душ: он снимет отёки, то есть вы будете не опухший. Начинать нужно с тёплой воды (обливаться по 30 секунд), затем трижды чередовать её с холодной (начинать с 15 секунд, постепенно удлиняя продолжительность холодой).
  • если ели в последний раз 4–6 часов назад, то пейте воду литрами и вызывайте рвоту.

Есть не надо. Давиться завтраком не надо. Ваш организм пытается избавиться от всего лишнего, не мешайте ему.

Зайдите в аптеку по пути на работу:

  1. Купите пикамилон или пантогам (что-то одно). Можно настойку элеутерококка, но с ней неудобно на работе (это пузырёк с концентратом, который надо отмерять по каплям). Эти препараты «лечат нервы» и улучшают работоспособность.

    Пикамилон выпускается в разных дозировках, необходимо подсчитать и 150–200 мг лекарства растянуть на весь похмельный день. Пантогам (2 грамма средства) тоже надо принимать в течение всего дня: это восемь таблеток по 250 мг или 4 таблетки по 500 мг.

  2. Купите янтарную кислоту, она помогает обезвреживать ядовитые продукты распада алкоголя. Принимайте по 1 таблетке каждые 50 минут — и так не более 6 раз. Лучше не глотать, а рассасывать во рту, чтобы кислота не повредила желудок.
  3. Если глаза красные — купите визин. Эти капли сужают кровеносные сосуды, поэтому глаза будут выглядеть лучше. К сожалению, неприятные ощущения при этом никуда не денутся.
  4. Купите аспирин, если болит голова и если последняя рюмка была больше, чем 6 часов назад. Цитрамон, ибупрофен, парацетамол принимать при похмелье нельзя.

Что делать, если болит голова с похмелья. Инфографика. Рассмотреть крупнее. Также читайте подробную статью о том, что делать, если болит голова с похмелья.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Спиртное в борьбе с грызунами

* В Сочи выявили незаконную торговлю вином.

* В Омске решили бороться с пивнушками в жилых домах.

Зайдите в супермаркет:

  1. Купите две больших бутылки минералки. Будете пить на работе: она спасает от похмелья в три раза эффективнее, чем обычная вода. Уменьшает отёки и головную боль, а щелочная минералка (Ессентуки, Боржоми) ещё и восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
  2. Купите зелёный чай в пакетиках.

    Это и питьё, и мочегонное одновременно — то, что нужно для очистки организма, снятия отёков и перегара.

  3. Если уже не тошнит, купите кефир или айран (0.3 или 0.5, больше не надо). Кисломолочка поможет детоксикации.
  4. Купите Адреналин Раш, Бёрн или Ред Булл (Red Bull обычный, не «без сахара»).

    Банка безалкогольного энергетика поможет взбодриться, снять отёки, уменьшить интоксикацию, поддержать сердечную мышцу. Не принимайте, если пульс высокий (110 и выше). Пульс можно проверить приложением для смартфона.

  5. Купите пару пачек жевательной резинки. Пожуйте, если нужно замаскировать запах изо рта. Это поможет, но временно.

    Полностью от перегара получится избавиться только тогда, когда продукты переработки алкоголя покинут кровь (запах идёт из лёгких, а не из желудка).

  6. Можно купить баночку мёда, если на работе есть кухня, где можно такое есть.

    Ешьте по чуть-чуть в течение дня, мёд эффективно помогает организму очищать себя, в нём содержатся расходные вещества для ферментов печени. Всего за день нужно съесть около 100 мл (полстакана).

  7. Если чувствуете, что можете поесть, купите бананы или шоколад.

    Бананы содержат калий, которого нам не хватает с похмелья, а тёмный шоколад поднимет настроение.

  8. Если не хотите в следующий раз болеть похмельем, то добавьте в закладки наш сайт похмелье.рф и почитайте о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.

    Похмелье на работе. Что делать

    На работе постоянно пейте зелёный чай, минералку и ходите по-маленькому. Это единственный способ снять перегар и почувствовать улучшение.

    То же самое работает и для тремора, но вообще тремор — это повод бросать пить.

    Временно забить перегар можно жевательной резинкой. Снять перегар можно только детоксикацией (клизма, мочегонные, кисломолочные и т. п.). Все другие способы для легковерных: никакое растительное масло перегар не уменьшит. Читайте статью с рекомендациями врача-токсиколога о том, как избавиться от перегара, а также смотрите на схему правильных действий:

    Как избавиться от перегара. Инфографика. Рассмотреть крупнее

    Обед в этот день лучше пропустить: он только помешает вашему организму справляться с отравлением. Ешьте только если похмелье уже совсем прошло — и то в меру. Учтите, что обильный обед в этот день может вызвать понос.

    Можно пить натуральный кофе, если опять-таки пульс не зашкаливает. Кофе взбодрит и даст мочегонный эффект. Но учтите, что у многих он вызывает ещё и слабительный эффект, который может усилиться при похмелье.

    Как добираться

    С похмелья не садитесь за руль. Это опасно не только для вас, но и для других людей.

    Если чувствуете себя плохо, тяжело дышать — то не садитесь в метро, в метро может стать хуже от духоты.

    Лучше на работу не ехать, а пройтись пешком, подышать свежим воздухом. Если надо ехать — то лучше на такси, а не в метро. Если уверены, что не укачает. А если не уверены, то лучше опоздать.

    В следующий раз не откладывате лечение на завтра. Если вы перепили, а с утра нужно будет идти на работу — ещё не всё потеряно. Читайте статью о том, что можно сделать в ночь перед похмельем, чтобы проснуться бодрым.

    Статья обновлялась в последний раз: 02.06.2019

    Не нашли то, что искали?

    Автор-эксперт: Станислав Радченко

    Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
215352 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Источник: https://pohmelje.ru/na-rabotu-s-pohmelja/

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

С похмелья на работу

Вечеринка застала вас врасплох прямо в середине недели или ещё страшнее – в воскресенье.  Вечеринка удалась на славу, но поскольку как раз пару дней назад вам вынесли последнее китайское “ещё прогул — и ты уволен”, отлежаться дома — не вариант.

Кстати в сильно пьющей Дании похмелье считается уважительной причиной для обращения к врачу и невыхода на работу. Да-да, в этот момент наша национальная гордость тоже на несколько минут уступила место безграничной зависти датчанам.

Позавидовали? Теперь порадуйтесь, что вы не в Венгрии, где принято избавляться от похмельного синдрома воробьиным пометом, растворенным в бренди.

Всё, возвращаемся в российскую реальность и думаем, как вернуть вас миру офисных тружеников.

Выбраться из кровати

Если вы погуляли настолько хорошо, что утром проснулись в Дании – проблем нет. Там и оставайтесь. На работу можете не идти. Доктор, если что, напишет справку. Ещё способ, как фортуна могла к вам повернуться не спиной: вы счастливый подчинённый одного из тех начальников, которые заявляют: “Если вы вчера напились, останьтесь дома, нечего дышать на клиентов перегаром”.

Если нет, медленно поднимайтесь с кровати. И ползите в сторону ближайшего пакетика с Алказельтцером. Средство, которое через пару лет отметит своё 85-летие, вас не подведет. Но это только начало.

Вам стало чуть полегче? Теперь придется есть, даже если вы не в состоянии – придется, жвачка запах перегара не заглушит, а вот еда – да! Научных доказательств того, что жирная еда вам поможет, нет, но зато есть толпы советчиков, утверждающих, что это правда. Что касается врачей, они наоборот рекомендуют что-нибудь из углеводов: тосты, каши.

Опохмеляться тоже медработники особо не советуют, но как будто они посоветовали вам вчера напиться! Так что это вас остановит вряд ли. А вот то, что англичане по неизвестным причинам метод лечения похмелья алкоголем называют  как-то не сильно приятно,”собачьей шерстью”, может вас отговорить от этой затеи.

В таком случае можете попробовать то, что те же англичане называют “устрицей прерий” (у них там, судя по всему, целая государственная должность выделена под придумывание странных названий).

Это сырое яйцо, залитое вустерским соусом (если вчера вы напились самостоятельно приготовленной кровавой Мэри, он у вас точно найдется). Гадость, а что поделаешь.

  Говорят, что ещё неплохо помогают внутренности молочного поросенка и суп из интимных частей быка или говяжьих ног, но мы сомневаемся, что у вас под окном раскинулась ферма с парнокопытными донорами, так что будем надеяться, что вы ограничитесь подручными средствами.

Практикуйте вуду

Есть такое поверье где-то в окрестностях Гаити, что если воткнуть 13 черных булавок в крышку бутылки, из которой вы пили – то похмелье как рукой снимет. Обязательно попробуйте!

Не доверяйте своему вкусу

Сейчас как раз тот момент, когда он вас 100% подведет. И с тягой к комфорту – тоже боритесь: древние облезлые джинсы с вытянутыми коленками и нерасстающуюся с ними толстовку лучше оставьте дома. Вам, конечно, этого хочется меньше всего, но отличный способ отвести от себя подозрения — разодеться так, как будто работа для вас всегда праздник.

По дороге на работу не забывайте много пить. Впрочем, мучающая вас жажда сама всё подскажет.

Скрывайтесь и маскируйтесь

То, что вы работник сегодня так себе – это, прямо скажем не откровение. Интеллектуальная работа сегодня точно не станет вашим коньком. Если есть шанс одиноко отсидеться в закрытом кабинете – лучше так и сделайте. Но вот и запасные варианты.

Если вы от природы сильны в коммуникациях, то алкоголь, всё еще присутствующий в вас в изрядном количестве,  усилит вашу природную болтливость – пользуйтесь этим. Лучше общайтесь с теми, кто не сильно с вами знаком – так меньше шансов вызвать подозрения.

Ваши творческие способности остатки алкоголя поднимут на несколько иной уровень, но тут велик риск быть непонятым.

Когда выветривающийся алкоголь вместе с собой утащит все вышеперечисленные таланты — поучаствуйте в какой-нибудь коллективной работе, там  ваша печальная бесполезность будет не так заметна.

Напоите всех окружающих

Ближе к вечеру, когда станет совсем невыносимо – инициируйте небольшую вечеринку в честь тяжелого рабочего  дня или скажите, что у вас день рождения. Теперь, если кто-то скажет, что  у вас похмелье – смело отвечайте, что это просто они пьяны и им кажется.

Ну вот здесь уже шансы, что ваш сегодняшний вечер закончится так же, как предыдущий, резко возрастают. На всякий случай оставьте этот текст на видном месте, скорее всего, завтра придется повторить все пункты. Только не входите в бесконечный цикл!

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.dp.ru/a/2014/12/19/Spasti_rjadovogo_pjanogo/

Как быстро избавиться от похмелья на работе: быстрые способы

С похмелья на работу

Иногда повод для выпивки может возникнуть совершенно неожиданно, причем в большинстве случаев спонтанное застолье собирается посреди недели. Выйти на работу на следующий день при этом — настоящий подвиг, но еще большим подвигом является умение скрыть свое состояние от начальства и окружающих. Итак, как быстро избавиться от похмелья, находясь на рабочем месте?

Как быстро избавиться от похмелья на работе: эффективные способы

Что делать, если похмелье «застало» вас на рабочем месте?

Похмельный синдром может сильно отразиться на вашей работоспособности и коммуникабельности. Причем, чем сильнее симптомы похмелья, тем хуже вы будете чувствовать себя, и тем больше времени потребуется вам для восстановления. Для того чтобы «войти в колею»  и устранить симптомы похмелья, можно прислушаться к следующим советам:

  • прежде чем выйти с похмелья на свое рабочее место, проведите быструю реанимацию организма. Для этого рекомендуется принять холодный душ и плотно позавтракать. При этом предпочтение лучше отдавать сытным продуктам. Кроме того, можно взять с собой на работу конфеты или горький шоколад, которые насытят мозг глюкозой;
  • в течение дня пейте много воды. С помощью жидкости вы восстановите водно-солевой баланс в организме и ускорите вывод токсинов. Для большего эффекта можно купить соленую минеральную воду, однако, если у вас нет возможности выйти, просто добавьте в обычную воду немного соли;
  • по дороге на работу купите орехи и сухофрукты. Они помогут насытить организм минералами и витаминами, которые накануне были «смыты» алкоголем;
  • обязательно уделите больше времени вашему внешнему виду. Вы должны выглядеть свежо и опрятно. Для снятия красноты с глаз можно воспользоваться специальными каплями. Также используйте освежающие пастилки и жвачки;
  • на работе можно сказать, что у вас сильные головные боли. Таким образом, вы сможете отвести подозрения начальства и возможно, снизите уровень нагрузки;
  • в обеденный перерыв обязательно выйдите на улицу. Если такой возможности нет, вы можете сесть перед открытым окном и попытаться немного подремать, но не более 30 минут. Вообще, идеальным вариантом будет, если у вас получиться направить на свое рабочее место поток свежего воздуха.

Если у вас очень сильное похмелье, сопровождающееся приступами рвоты и нестерпимой головной болью, а также хорошие отношения с начальством, стоит попытаться договориться о выходном. Либо можно попросить напарника подменить вас на день или на половину дня.

Как облегчить похмелье, если имеется возможность дойти до аптеки или магазина?

Если у вас есть возможность прогуляться до аптеки или супермаркета, вы можете считать, что вам очень повезло. Быстро исправить ситуацию и снять острые симптомы похмелья можно с помощью следующих средств:

  • Зинкал — это высокоэффективный препарат от похмелья, который способен в очень короткие сроки поставить вас на ноги и поможет пережить похмелье на работе;
  • Активированный уголь или любой другой абсорбент — поможет «собрать» и вывести токсины, сняв острые симптомы интоксикации. лучше всего принимать уголь в комплексе с препаратами для кишечника;
  • коктейль мгновенного действия. Данное средство относится к крайним методам и может использоваться только в том случае, если вам необходимо выглядеть «идеально», например, если на вас возложена обязанность проведения конференции или презентации. Коктейль состоит из активированного угля (6-8 таблеток), 2 таблетки Но-Шпы и 1 таблетки аспирина. Все таблетки пьются единовременно с большим количеством чистой воды.

Если вы не знаете, как быстро избавиться от похмелья, вы можете спросить в аптеке эффективный препарат.

Коктейль мгновенного действия: 2 таблетки Но-Шпы +1 таблетка аспирина

Нервная система после употребления алкоголя страдает в первую очередь. Именно по этой причине людей после бурного застолья мучают не только головные боли, но и беспричинные смены настроения и чувство сильной тревоги, которое мешает адекватно воспринимать действительность. Для того чтобы восстановить эмоциональное состояние в аптеке можно приобрести такие средства, как:

  • глицин — нужно принимать в течение всего по несколько таблеток;
  • пантогам;
  • пикамилон.

В магазине можно купить растворимое какао или шоколад, которые нормализуют поступление кислорода к оболочке головного мозга, а также насытят организм энергией.

Мацони от похмелья

Помимо всего перечисленного выше в магазине можно купить мацони — кисломолочный напиток жителей Кавказа. Он имеет освежающий, приятный вкус и ускоряет процесс выведения токсинов. Кроме того, мацони благоприятно влияет на микрофлору кишечника и желудок. Если мацони в супермаркете не было, его можно заменить такими продуктами как Тан и Айран.

Бананы от похмелья

Во время прогулки по супермаркету захватите бананы и цитрусовые. Эти продукты известны том, что помогают восстанавливать организм даже после сильного похмелья, а также способствуют выведению токсинов.

Бананы от похмелья способствуют выведению токсинов

Как снять похмелье на рабочем месте, если возможности выйти на улицу нет?

Если у вас нет возможности выйти на улицу или послать коллегу до ближайшей аптеки, вы можете воспользоваться следующими советами:

  • постарайтесь нормализовать уровень сахара в крови. Для этого можно выпить сладкий чай или просто сладкую воду. Кроме того, вы можете поспрашивать коллег, может у кого-нибудь с собой имеются конфеты или немного шоколада;
  • умывайтесь холодной водой. В течение дня вы можете несколько раз дойти до ближайшей раковины и умыться холодной водой. Лучше всего не вытирать лицо слишком сильно, так как испаряясь, жидкость будет дополнительно охлаждать кожу ;
  • прочистите желудок. Не нужно игнорировать приступы тошноты. Если вы чувствуете необходимость, то вы можете вызвать рвоту самостоятельно. При этом желудок очиститься не только от остатков пищи, но и токсинов. После этого состояние должно заметно улучшиться;
  • выполните дыхательную гимнастику. Все упражнения дыхательной гимнастики выполняются в положении сидя. При этом нагрузка должна идти не на грудную клетку, а на живот. Сначала нужно сделать максимальный вдох, набрав при этом воздух «животом», и резко выдохнуть. После этого следует задержать дыхание на 5-8 счетов и вдохнуть. Упражнение можно повторять 7-10 раз. В некоторых случаях от прилива кислорода у человека может начать кружиться голова, однако этот метод поможет избавиться от похмелья на рабочем месте в очень короткое время;
  • попробуйте немного подремать. В обеденный перерыв можно немного подремать. Не стоит отдыхать более 30 минут, так как более длительный сон усугубит ваше самочувствие и лишит работоспособности на весь остаток дня;
  • выполните простые упражнения. Кратковременная физическая нагрузка поможет ускорить выход токсинов и нормализует общее состояние. В качестве примера можно выполнять приседания или бег на месте. В целом на упражнения необходимо выделить около 10-15 минут. Для того чтобы коллеги не видели вашего мини-марафона, можно отойти в туалет или любое другое место, где вас никто не увидит.

Любые экстремальные методы избавления от похмелья в виде холодного душа, физических упражнений, дыхательной гимнастики и коктейля из таблеток не рекомендуются людям, страдающим от заболеваний сердца, а также на фоне длительного запоя.

Заключение и вывод

Для того чтобы похмелье не мучало вас на рабочем месте, перед застольем помните о простых правилах:

  • никогда не превышайте меру;
  • всегда закусывайте выпивку;
  • старайтесь не смешивать алкоголь разных сортов.

Кроме того, перед сном можно принять души и несколько таблеток активированного угля. Простыми словами, чтобы с утра вам не было плохо, задумайтесь о своем здоровье с вечера.

Источник: https://alkogolik-info.ru/pohmele/obshhaya/izbavitsya-ot-pohmelya-na-rabote.html

Как избавиться от похмелья, ТОП 10 лучших способов

С похмелья на работу

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);3) стакан теплой воды с соком лимона;4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;

5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

  1. глицин (несколько таблеток в течение дня);
  2. пикамилон;
  3. пантогам;
  4. какао;
  5. энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

  1. Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
  2. Съесть несколько порций мороженого;
  3. Выпить напиток из цикория;
  4. Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

  1. Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
  2. После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
  3. Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
  4. Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.

Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу.

При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.

Источник: https://alcozavr.com/sovety/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.