Рекомендации для алкоголиков

Содержание

Есть ли жизнь после алкоголизма?

Рекомендации для алкоголиков

Алкогольное прошлое уже не стереть ластиком, но не свершившееся будущее еще реально спасти, и сотни пациентов, освободившихся от спиртовой зависимости, ежедневно доказывают, что алкоголизм – не пожизненный приговор и клеймо.

Разумеется, отказ от запойных выходных и беспробудного высокоградусного путешествия – многомесячный и комплексный процесс, в котором принимают участие и наркологи, и психологи, и родственники, и сам зависимый. Повторяя адаптация проходит по-разному, но, если соблюдать систему рекомендаций, её можно упростить и обезболить.

Алкоголик в стадии ремиссии: основные соблазны и трудности

Возвращение в нормальную безалкогольную жизнь не проходит без кризисных моментов.

  • Алкоголь повсюду. В свободном доступе оказываются спиртные напитки, что запускает бессознательный механизм, напоминающий о былых расслаблении и эйфории. Рефлекс «выпить-забыть» пробуждается, и сильный стресс рискует привести его в действие.
  • Зыбкий психоэмоциональный фон. Любые неудачи воспринимаются острее, человек психологически уязвим, и нуждается в грамотной поддержке. Прошедший лечение пациент обычно ощутимее подвержен негативным эмоциям вследствие «социальных проигрышей». Например, отказали в работе или существенно понизили зарплату.
  • «Дурная компания». Старое окружение способно провоцировать на срыв. Чаще бывший алкоголик слышит, что «один бокал и все», «грех и неуважение не обмыть воссоединение», и прочие психологические манипуляции, оказывающиеся в роли эффективного довлеющего катализатора осушить предложенную рюмку. 

Что делать, как сохранить трезвость?

Нужно помнить: любой срыв – не мгновенная слабость, а совокупность факторов.

Напряжение, плохое самочувствие, тревожные мысли, связанные с выпивкой, нездоровая атмосфера в семье – все вместе включает желание уйти в этаноловый отрыв.

Если человек осознает собственное бессилие перед бутылкой, самый лучший вариант – не разрушительная конфронтация с внутренним «Я», а обращение к наркологу и психотерапевту за консультацией.

Также ничего постыдного в посещении собраний анонимных алкоголиков нет – встречи помогают гармонизироваться, оберегают от рецидивов. Пережившие печальный алкогольный опыт становятся надежными наставниками, ведут группы и вытаскивают из пьянствующего омута других. На сеансах обретают новых товарищей, делятся мыслями и переживаниями.   

Есть ли жизнь после лечения алкоголизма?

Оптимальный способ избежать воскрешения привычки – предупредить, и качественные изменения во всех вдохновляющих примерах выздоровления начинаются с образа жизни.

У алкоголиков в ремиссии появляются: свободное время, жизненная энергия, растрачиваемая на семью, детей, работу и хобби, и новые цели.

Повышается работоспособность, улучшается самочувствие и внешность, восстанавливается работа организма и защитные функции.

Главное, что находят выпускники центра – яркую и стабильную жизнь без употребления спирта.

Они устраиваются на работу, налаживают отношения с родней и, как отмечают сами зависимые, испытывают естественные радость и наслаждение без привлечения крепких допингов.

Кто-то возвращается к старой специальности, кто-то открывает новые горизонты и штурмует рынок труда. Что удерживает от рюмки? Положительные настроение и эмоции, безоговорочная поддержка близкого окружения.  

Как вести себя с бывшим алкоголиком?

  • Не упрекать и не припоминать грехи прошлого. Укоризненные фразы, осуждение, нравоучения – постоянный стресс, чувство вины, запиваемое горячительным напитком.
  • Сохранять равновесие и конструктивность. Доносить претензии спокойно, а недовольство объективными фактами без навешивания оценок. Воздерживаться от скандалов и криков.
  • Проводить время, гулять, вовлекать в бытовые процессы. К примеру, предложить готовку ужина, совместные покупки.
  • Интересоваться мнением, эмоциями и чувствами. Разговаривать о том, что беспокоит бывшего зависимого. Если не хочет, не навязывать советы и диалог.
  • Не использовать ужесточенный контроль. Притеснения – тоже ненужный стресс.
  • Хвалить, радоваться достигнутому. 
  • Посодействовать в поисках увлечений и новых приятелей.
  • В случае срыва помочь преодолеть последствия, а не обвинять. Ясно, но не в травмирующей форме высказать позицию: «Мне больно, что ты так поступил…».

Рекомендации бывшему алкоголику – как вести себя после лечения и избегать срывов

Как жить в первое время после лечения в клинике или центре наркологической реабилитации алкоголиков.

  • Распределить свое время между полезными занятиями: семья, учеба, работа, хобби
  • Придерживаться строгой самодисциплины – составить для себя график
  • Продолжать вести дневник эмоций и переживаний
  • Посещать лечащего психотерапевта, группы для зависимых
  • Оборвать все связи пьющими людьми и избегать разговоров об алкоголе
  • Избегать стрессовых ситуаций и конфликтов
  • Расписать свой бюджет, установить ежедневный лимит
  • Стараться отойти от прежней модели поведения и закрепить навыки, полученные при лечении
  • Ставить себе небольшие цели: не пить только сегодня
  • Лучше не заводить романтических отношений в первое время
  • Заняться налаживанием и улучшений отношений в семье
  • Создать для себя правила и граница, за которые нельзя выходить: например спорить в общественном транспорте, не совершать эмоциональные покупки и т.д.
  • Отслеживать симптомы срыва
  • Провести уборку – избавиться от вещей с плохой историей
  • Не начинать сразу несколько дел, которые не сможешь закончить
  • Не давать обещаний, которых не сможешь исполнить
  • Не проявлять жалость к себе
  • Не посещать бары, кафе, ночные клубы и компании друзей, где употребляют наркотики и алкоголь.

Источник: http://lechim-zavisimost.com/poleznaya-informatsiya/est-li-zhizn-posle-alkogolizma/

Что нужно знать о профилактике алкоголизма

Рекомендации для алкоголиков

Зависимость от алкоголя – это тяжелое заболевание, которое требует много усилий со стороны пациента и его родных. Из-за плохой информированности опасность недуга недооценивается и в результате ежегодно погибают тысячи людей. В нашем обзоре мы расскажем, как не стать алкоголиком и разберем рекомендации профессиональных наркологов.

Зависимость от алкоголя – это недуг, опасность которого недооценивается

Задачи профилактических мер

Чтобы оградить человека от вредной привычки, в его сознании создают негативный образ пьющего человека и алкогольной зависимости. Многие не задумываются над тем, насколько опасно заболевание и его последствия. Поклонники горячительных напитков уверены, что в любой момент остановятся по собственному желанию.

Среди соотечественников укрепилась вера, что алкогольная зависимость – это удел маргиналов (бомжей, опустившихся личностей). Следует показать яркие примеры удачных людей, скатившихся в хмельную пропасть. Бытовое пьянство распространено на все социальные слои, а национальные застольные традиции делают обязательным возлияние по любому поводу.

«Алкоголизм на поздних стадиях практически неизлечим – сродни наркомании и токсикомании. Да и многие ли хотят от него лечиться? Тем более, что закон требует добровольного согласия больного на лечение».

Помните: зависимый от алкоголя человек станет прятаться и скрывать свою вредную привычку. Найдутся множества способов оправдать пьянку (стресс, неприятности на работе).

Если не обратить внимание на первичные признаки, то в дальнейшем лечение растянется на длительное время.

Родственники начинают принимать меры только тогда, когда заболевание прогрессирует до второй, а то и третьей степени алкоголизма.

Первоначальная профилактика алкоголизма – это информативная подготовка о разрушительных действиях горячительных напитков

Первичные меры

Первоначальная профилактика алкоголизма – это важный шаг, который оградит близкого человека от пагубной привычки. Задачей станет информативная подготовка о разрушительных действиях горячительных напитков. Организм столкнется с массой неприятных болезней:

  • цирроз печени;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • психические расстройства;
  • алкогольные неврозы;
  • рак пищеварительной системы.

Разрушение иммунитета – это один из «подарков» алкогольной зависимости. Изменения в организме происходят на генетическом уровне, поэтому у злоупотребляющих спиртными напитками рождаются дети-инвалиды. Любой ребенок, зачатый во хмелю, несет в себе скрытые болезни.

Этанол разрушает клетки головного мозга, поэтому у алкашей встречаются психоэмоциональные расстройства, в том числе «белая горячка». Она сопровождается визуальными и зрительными галлюцинациями. Происходит физическая и моральная деградация личности, когда за дозу суррогатного пойла человек выносит из дома последние носки.

В сознании нужно сформировать образ альтернативной жизни, в которой нет места алкоголю. Семейные ценности, удачная карьера – все это можно потерять из-за увлечения спиртными напитками.

И как финал – трагическая гибель от болезней или отравлений некачественным напитком. В хмельном угаре часто происходят несчастные случаи (на проезжей части, в бытовых условиях), пьяные драки.

Удачно проведенная первоначальная профилактика алкоголизма станет лучшим способом предотвращения проблем в будущем.

Вторичная профилактика алкоголизма направлена на осознание проблемы больным человеком

Вторичные меры

Если у человека уже есть зависимость от спиртных напитков, тогда приступают к более серьезным мерам. Алкоголики не считают свою привычку вредной и убеждены, что все под их пристальным контролем: в любой момент все смогут прекратить.

Помните: мировосприятие больных людей искажено зависимостью, поэтому они не видят признаки физической и эмоциональной деградации в своем теле.

Дрожащие руки и постоянный перегар воспринимаются в качестве нормы, а от родных все тщательно скрывается и маскируется.

Больной уже не в состоянии справится самостоятельно, поэтому в качестве вторичных мер проводят подготовительные работы с родными пациента.

В рекомендациях известных наркологов утверждается, что нужно организовывать встречу с бывшими алкоголиками. Такие беседы помогут осознать всю ошибочность увлечения горячительными напитками.

Хорошо себя зарекомендовали психологические тренинги, которые помогают разобраться с причинами употребления спиртного.

Вторичная профилактика алкоголизма направлена на осознание проблемы больным и появления у него желания лечиться. Остановить зависимого человека до того, как его организм привыкнет к разрушительному действию этанола и не произойдут губительные изменения. Пациента убеждают остановиться, пока фатальная черта не пройдена.

Третичные меры

Выздоравливающий от зависимости человек нуждается в психологической помощи и поддержке. Его тело еще помнит опьяняющее действие горячительных напитков, поэтому профилактика алкоголизма направлена на удержание от рецидива. Первая рюмка погрузит пациента в хмельной мир с головой.

Борющийся с зависимостью человек нуждается в психологической помощи и поддержке

В этот период нужно полностью выполнять рекомендации психолога. Опытный врач определит, где возможны срывы, поэтому предупредит. Не стесняйтесь ходить на встречи анонимных алкоголиков. Общение с пережившими проблему поможет укрепиться в решении жить трезвой и полноценной жизнью.

Какие еще существуют методы

Профилактика алкоголизма проводится и на общественном уровне. Если государственная политика не будет направлена на регулирование употребления спиртного, то граждане будут считать проблему злоупотребления незначительной. На законодательном уровне принимаются законы, помогающие уменьшить влияние на общество:

  • ограничению времени реализации горячительных напитков;
  • запрет продажи алкоголя несовершеннолетним;
  • табу на употребление спиртосодержащих продуктов в общественных местах.

Профилактика алкоголизма направлена на создание социальной рекламы, в которой рассказываются все ужасы жизни с вредной привычкой. Такие меры убедят общество в негативном влиянии привычных спиртных напитков на организм и жизнь человека. Большая часть североамериканских индейцев деградировали и вымерли из-за знакомства с «огненной водой», которую им привезли европейцы.

Профилактика алкоголизма – это важный комплекс мер по защите общества от болезненной зависимости. Тщательно подготовленные мероприятия создадут положительный образ трезвого образа жизни у молодежи.

Источник: https://otravilsja.ru/kak-brosit-pit/profilaktika-alkogolizma.html

Памятка родственникам

Рекомендации для алкоголиков

  1. Как подвигнуть алкоголика к лечению?
  2. Как сохранить результаты лечения и закрепить выздоровление?
  3. Как уберечь детей от продолжения семейной алкогольной «традиции»?

1) Не все в этой жизни зависит от вас.
Каждый отвечает за свою жизнь, вы не можете отвечать за всех. Делайте, что можете, и будь, что будет. Важно только научиться разбираться, что вы действительно можете изменить, а что от вас уже не зависит.

2) Изменения жизни начинайте с себя.
Любая сложившаяся ситуация является результатом поведения всех его участников. Изменив себя и свое поведение, вы неизбежно влияете на поведение остальных участников. Важно только научиться лучше понимать себя и свои приоритеты.

3) Вы не можете менять людей, но можете менять

обстоятельства.

Игроман не перестанет играть, пока родственники покрывают его долги. Алкоголик будет пить, пока семья прикрывает последствия его употреблений. Измените обстоятельства, и больной вынужден будет на эти изменения реагировать. Важно только научиться действовать тонко и в нужном направлении.

И еще:

Помочь человеку вы сможете только в том случае, если действительно любите его.
(Не путать любовь с «жалением»!)

Как сохранить результаты лечения и закрепить выздоровление?

Для сохранения и закрепления достигнутых результатов необходимо соблюдение определенных условий.
После лечения вы тоже должны измениться.

Лечение алкоголика – это огромное достижение, дающее реальный шанс на улучшение жизни. Но это еще не гарантия, что дальше все будет хорошо и делать ничего не надо. Родственники тоже должны серьезно поработать над собой.

В научных кругах уже устоялся термин «созависимость». За время жизни с алкоголиком родственники приобретают специфические привычки и модели поведения.

До лечения эти привычки и модели работали как предохранительные клапана или уравновешивающие «грузики» в системе взаимоотношений с алкоголиком. Но после лечения эти привычки начинают провоцировать ухудшение отношений в семье.

Разбираться с созависимостью лучше с участием психотерапевта -специалиста по зависимостям.

Ненавязчиво, но чутко следите за состоянием пролечившегося.

В период выздоровления пролечившийся алкоголик переживает некоторую перестройку организма (на жизнь без алкоголя). Иногда этот процесс сопровождается вспышками психологического и физического дискомфорта, потерей аппетита и сна. Хорошая новость в том, что это потом проходит. Но именно в такие моменты увеличивается опасность срыва.

Среднестатистически, наиболее опасные моменты наступают в периоды: с 5 по 7 неделю, между 5 и 7 месяцем, затем, между 11 и 13 месяцем. У разных людей чувствительность к этим стрессовым вспышкам разная. Кто-то эти периоды переносит легко, более остро переживая только вспышку между 11-13 месяцами.

После лечения жизненный уклад должен измениться

Здесь две основные задачи:

1) одно занятие (выпивание) должно смениться другим (грибы-ягоды, рыбалка, чтение и т.п.);

2) одно окружение (приятели-собутыльники) должно смениться другим (людьми, понимающими ситуацию). В народе не зря говорят: «Дуреют – от безделия». После лечения у человека появляется много свободного времени. Оно обязательно должно быть занято чем-то интересным и позитивным. Лучше, если появится общее дело для всей семьи: и взаимопонимание улучшится, и – «все на глазах».

В первый год постарайтесь сократить до минимума участие в застольях с выпивкой (только не перестарайтесь: человек не должен чувствовать себя ограниченным в общении с родственниками и друзьями).

Неизменным должно оставаться только одно правило – ни капли спиртного ни по какому поводу. Прием любого количества спиртного – это срыв.

Безалкогольное пиво тоже крайне нежелательно: его вкус и запах могут спровоцировать срыв.

Как уберечь детей от продолжения семейной алкогольной традиции?

Статистика неумолима – дети из семьи алкоголиков сильно рискуют сами стать алкоголиками. И причины не только в генетической предрасположенности.

Психологические факторы играют не меньшую роль. Какие это факторы?

1) Алкоголик – главная фигура в семье.
«Не шумите, отец пьяный спит!», «Не попадайся отцу на глаза, у него после пьянки плохое настроение!» и т.д .и т.п.

Вся жизнь семьи вращается вокруг алкоголика. Он – главный герой. Пусть отрицательный, но герой. Вся семья «строится» под него. Т.е, употребление алкоголя – один из способов стать главным.

2) Отсутствие альтернативы.
Если ребенок изо дня в день видит только алкогольную семью и никакого другого образца семейных отношений не наблюдает, у него просто нет выбора, кроме как самому в последствии стать алкоголиком. Усвоенная программа поведения, даже если она отрицательная, начинает работать, когда у него появляется своя семья.

3) Детское сострадание к алкоголику.
Оно возникает, если отношение матери к отцу-алкоголику воспринимается ребенком как несправедливое. Дети все равно любят своих отцов. Оскорбление, поношение отца часто вызывают у ребенка жалость и сострадание. Дети начинают сами скрывать от мамы отцовские «тайны», даже помогать отцу в реализации потребности выпить.

4) Страх родителей, что ребенок станет «как его отец».

Страх перед развитием зависимости у ребенка толкает родителей к жесткому контролю за его жизнью. Неконструктивный контроль вызывает у подростков чувство протеста и приводит к обратным последствиям.

Чтобы нейтрализовать негативный семейный опыт жизни с алкоголиком рекомендуем действовать мудро:

1) Постарайтесь насколько возможно, чтобы жизнь детей не подстраивалась под поведение алкоголика. Алкоголь должен «выключать» человека из активной семейной жизни, а не «прогибать» жизнь всей семьи под алкоголика.

2) Постарайтесь, чтобы у детей были увлекательные занятия: спорт, кружки, хобби. Проводите с ребенком больше времени в семьях друзей, где существуют нормальные взаимоотношения. Пусть ребенок видит альтернативу.

3) Не оскорбляйте отца в присутствии ребенка. Не используйте детей, как помощников при попытках контролировать употребление спиртного отцом.

4) Открыто говорите с детьми, обсуждая алкоголизм (и другие зависимости), позволяйте им открыто выражать свои чувства.

5) Не устраивайте тотальный контроль за ребенком. Все равно не получится. А за отсутствие доверия ребенок отомстит именно тем, чего вы и боитесь – начнет выпивать.

Как подвигнуть алкоголика к лечению?

Несколько общих рекомендаций при общении с алкоголиком.

  1. Никогда не разговаривайте с ним на серьезные темы (и особенно, не ругайте), когда он «под градусом» – положительных результатов не будет, а негативных – хоть отбавляй. Пришел пьяный – пусть проспится, и на трезвую голову начинайте разговор. Просьбу об «опохмелке» отклоняйте сразу: только рассолы, таблетки и т.п. Иначе разговор можно не продолжать.
  2. Не защищайте его алкогольные подвиги. Попал в вытрезвитель – пусть проведет там время, прогулял работу – не прикрывайте его перед начальством… Пусть почувствует, что каждый поступок имеет последствия. Не становитесь пособником алкоголика ради сохранения призрачных добрых отношений. Настоящие добрые отношения, это когда он прислушивается к вам, а не создает вам трудности.
  3. Не пытайтесь поставить всю его жизнь под свой контроль. Нервы от такой жизни будут измотаны у обоих, а результат – нулевой. Если он захочет выпить – найдет способ.
  4. Не берите на себя роль «спасительницы» и, тем более, не вините себя за неудачи. Чувство вины искажает реальный взгляд на вещи. Ваша ответственность распространяется только до определенных пределов, а дальше – уже его ответственность.

Ряд последовательных препятствий, которые нужно преодолеть на пути к осознанию алкоголиком необходимости лечения:

Препятствие первое: он (она) не признает свою зависимость от алкоголя

«Что ты из меня алкоголика делаешь!? У меня все под контролем!».

Здесь может помочь спокойное последовательное, на протяжении продолжительного периода указание на поступки, которые алкоголик совершил в состояние опьянения, но никогда не сделал бы, будучи трезвым.

Указывать надо только на те поступки, за которые ему будет стыдно (ведь некоторыми он может гордиться). Это доказывает отсутствие контроля.

Хорошо, если на эти поступки ему укажут несколько человек, мнение которых для него значимо.

Препятствие второе: «лечение нарушит мою психику»

Мнение об опасности лечения сильно преувеличены. Любому здравомыслящему человеку ясно, что продолжение алкогольного стажа намного опаснее даже самого жесткого лечения. За боязнью лечения алкоголик маскирует нежелание лечиться вообще. А ссылки на то, что «вон, Коля пролечился и чуть не повесился» – это попытка манипуляции родными с целью избежать лечения.

Преодолеть это препятствие можно путем поиска тех методов лечения, которые имеют клинически доказанную безопасность. В частности, аппаратные методики и психотерапия показаны к применению даже беременным женщинам и детям.

Препятствие третье: «пойдем лечиться, но после 1 мая (затем, 9 мая, свадьбы племянника и т.д.)»

Преодоление этого препятствия требует самого тонкого подхода. В идеале, человек должен сам искренне захотеть пролечиться. Иначе, под давлением со стороны, он согласится на лечение только ради того, чтобы потом снова запить и доказать родственникам, что он был прав, а они – нет.

Здесь надо ловить благоприятные моменты, использовать жизненные ситуации, когда человек осознает, что алкоголь разрушает его жизнь. И надо подкреплять решение лечиться положительными стимулами – планами на будущее.

У каждого они свои: у кого – туристическая поездка, у кого – покупка автомобиля или новой хорошей удочки…

Приведенные в данной памятке советы и рекомендации помогут родственникам больных алкоголизмом построить более правильные отношения в семье и избавить родных от болезни.

Эта информация представляет обобщенный опыт, требующий индивидуального применения в каждом конкретном случае. Гарантировать результат не может никто. Значительно ускорить движение к результату поможет работа с профессиональным психотерапевтом- специалистом по зависимостям.

Источник: http://pianstvu.net/?page_id=39

Рекомендации для родителей наркоманов и алкоголиков

Рекомендации для алкоголиков

Часто бывает так, что в отчаянных попытках вытащить своё драгоценное, любимое дитя из наркотической или алкогольной зависимости родители сами оказываются на грани жизни и смерти: от нервного перенапряжения возникают и усугубляются болезни, а также нередко появляются суицидальные мысли. Несчастные матери, отцы, родственники наркомана не перестают спрашивать себя: «Ну как же так? Я же стараюсь изо всех сил… Нахожу лучших специалистов, работаю на трёх работах… И всё без толку!»

Если вам кажется, что вы всё делаете правильно, но ребёнок всё равно не бросает употреблять, советуем вам ознакомиться с рекомендациями для родителей, составленными сотрудниками Справочника наркологических центров и клиник.

Про лечение

Наркомания и алкоголизм – это не просто пристрастия, это болезнь. Больному с химической зависимостью нужна помощь квалифицированных специалистов: врачей, психологов, наркологов. Но сначала больной должен сам захотеть, чтобы ему помогли.

Принудительное лечение наркоманов и алкоголиков может сработать на какой-то период времени, но чтобы добиться стойкой ремиссии, у больного в жизни должен появиться смысл «выше» наркотика, тогда появится и желание лечиться.

Если вы уже много раз устраивали ребёнка в больницу, но после выписки всё возвращалось на круги своя, остановитесь. Пусть отныне он сам занимается своим лечением.

Про деньги на наркотики

Ни в коем случае не давайте ребёнку деньги на наркотики, даже из страха, что иначе он добудет их нечестным путём. Ведь таким образом вы покажете ему, что поддерживаете его пагубное пристрастие. Чётко обозначьте свою позицию: вы против наркотиков и не намерены финансировать его самоубийство.

Не позволяйте ему воровать у вас. Спрячьте по возможности все ценные вещи. Предупредите ребёнка, что не позволите продавать то, что заработали своим трудом, и не потерпите воровства в доме.

Если же, несмотря ни на что, ребёнок продолжает воровать, возможно, вам придется пойти на крайние меры и выгнать его из дома.

Понятно, что не каждый родитель на такое решится, но практика показывает: многие наркоманы бросают употреблять, когда лишаются «путей к отступлению» и ощущают на себе всю тяжесть ответственности (достигнув дна) за последствия своей привязанности.

Про нравоучения

Запомните: ваш ребёнок-наркоман, скорее всего, сам испытывает чувство вины перед вами за свои действия. Его самооценка стремится к нулю, особенно когда действие наркотика заканчивается. Не ругайте его и не читайте ему нотаций, это только усугубит ситуацию.

Скажите ему, что вам больно видеть его таким, что вы его любите и хотите, чтобы он был здоров, что вы будете рядом и поддержите его, когда он встанет на путь выздоровления.

Про ложь и обещания

Если ребёнок хоть раз вас обманул, не ведитесь на его обещания, иначе он перестанет вас уважать. Добивайтесь от него чётких договорённостей, можно даже записать условия договора на бумаге и повесить на видное место.

Строго придерживайтесь договора, не изменяйте условий в процессе. Если ребёнок нарушил условия, будьте непреклонны и выполните то, что требуется. Так ваш ребёнок научится брать на себя ответственность за свои действия.

Про собственную жизнь

Не забывайте о своей работе, увлечениях, друзьях. Ваша жизнь не должна вращаться только вокруг проблем ребёнка. Когда он лишится «костыля» в виде вас, ему придётся решать свои проблемы самому, иначе он погибнет.

Страх смерти – это очень сильная эмоция, и когда человек остаётся с ним «один на один», это является сильнейшим мотиватором, чтобы начать лечение.

Чем раньше вы «отпустите» своего ребёнка, тем меньше вероятность того, что желание принять дозу победит страх смерти.

Про поддержку во время реабилитации

Когда ваш ребёнок встал на путь выздоровления, вы должны проявить к нему максимум терпения и любви. Реабилитация наркоманов – длительный и тяжёлый процесс. Будьте готовы к тому, что ваш ребёнок будет озлобленным и агрессивным, будет просить, чтобы вы забрали его из центра домой. Не поддавайтесь!

И наконец…

Задумайтесь, действительно ли вы помогаете своему ребёнку справиться с болезнью, делая за него то, что он должен сделать сам? Помните: каждый сам в ответе за свою судьбу.

Лучшее, что вы можете сделать для дорогого вам человека – это дать ему в руки бразды правления своей жизнью вышеуказанными способами, при этом не забывая напоминать ему, как вы любите его и хотите снова видеть здоровым и счастливым.

  • Насилие в семье
  • Что такое постлечебная программа?
  • Источник: https://narko-centra.ru/%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B9/

    Как избавиться от алкоголизма навсегда – лучшие советы

    Рекомендации для алкоголиков

    Чтобы узнать, как избавиться от алкогольной зависимости, необходимо этот недуг диагностировать. Это важный этап для признания себя больным, а осознание является первым шагом к лечению.

    Существует несколько признаков наличия хронического алкоголизма:

    1. Человек позволяет себе определенную порцию спиртных напитков ежедневно или через 1-2 дня, это становится традицией. Длительный период отсутствия алкоголя провоцирует раздражительность, плохое настроение.
    2. Не может совершить определенные рутинные действия без рюмки – поужинать, отправиться спать, принять ванну.
    3. Считает, что у него не получается полноценно общаться с другими без выпивки – не клеится разговор, отсутствует взаимопонимание.
    4. Возникновение частых приступов агрессии, желание нагрубить.
    5. Депрессивное состояние после утихания вспышки гнева – жизнь кажется бессмысленной, достижения – незначительными.
    6. Обнаружение все большего количества поводов, пьянство в одиночку без весомых причин.

    После того, как заподозрена страшная болезнь, необходимо переходить к срочным мерам.

    Мы знаем что с этим делать! Получи бесплатную, анонимную консультацию:

    Составляющие успешного лечения алкоголизма

    Чтобы понять, как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, необходимо признать наличие болезни. Это – самая сложная задача для алкоголика, поскольку заболевание негативно сказывается на критичности мышления. Больной не считает себя таковым: «Я не алкоголик, я могу бросить всегда» – это типичные слова алкозависимого.

    Только после признания самому себе возможно прохождение следующего этапа самостоятельной работы над собой – определение причин.

    Здесь важно понять – почему люди пьют алкоголь и почему это делаю Я? Перечень причин употребления спиртного весьма широк, поэтому анализ может занять достаточно долгое время. Возможно, для определения глубинных причин потребуется помощь специалиста, однако все факторы можно условно разделить на внутренние и внешние.

    Первые побуждают человека принимать алкоголь исходя из его личных потребностей в расслаблении, снятии стресса, повышении самооценки, вторые – возникают в случае, когда на больного оказывает давление окружающая компания, традиции, общепринятые нормы, просьбы.

    Определив «вектор» проблемы, дальнейшая работа упрощается – при внешнем воздействии нужно бросить силы на укрепление собственного характера, при воздействии внутреннем – искать источники радости в здоровых вещах.

    Третий этап состоит в создании нового жизненного направления – целей, стремлений, освоение интересной деятельности. Это схематичное изложение общей концепции, поскольку каждая из ступеней имеет большое количество нюансов, а во многих случаях воля больного алкоголизмом человека настолько ослаблена, что он не в состоянии предпринять самостоятельных шагов.

    Если решение избавиться от пагубной тяги самостоятельно все же принято, можно прибегнуть к соблюдению нескольких рекомендаций для отказа от алкоголя.

    Советы для преодоления тяги к алкоголю

    1. Смена обстановки. Отпуск или переезд – лучшее решение, поскольку оно позволяет избавиться от привычной для приема спиртного обстановки. В случае, если это невозможно, изменить ее можно и в условиях собственного дома – сделать ремонт, переставить мебель, сменить предметы интерьера.

      Делая это, важно избавляться от напоминаний о выпивке – бутылок, рюмок, вещей, в которых чаще всего происходило употребление спиртного и т.д. Красивый интерьер и новизна позволят настроиться на нужный лад.

    2. Физическая активность. Отлично, если она будет сопряжена с пребыванием на свежем воздухе.

      Этот пункт отвечает также на вопрос «как вывести токсины из организма после алкоголя» – дозированные нагрузки позволяют ускорить метаболизм, избавиться от продуктов распада, улучшить настроение, отвлечься от мыслей о спиртном.

    3. Полноценный сон и витаминное питание.

      Эти советы выступают не только помощниками в отказе от алкоголя, но и благотворно сказываются на работе органов и систем. Период сна должен составлять не менее 8 часов, в питании необходимо отдавать предпочтение фруктовым и овощным сокам, продуктам с содержанием витаминов группы В.

    4. Уменьшение количества.

      Если не удается отказаться от спиртного полностью, нужно всякий раз снижать дозу. Последовательность и строгость соблюдения рекомендации приведут к тому, что организм вскоре плавно начнет отвыкать от алкоголя.

    5. Занятия любимым делом.

      Отвлечься, занять руки или мысли, посвятить себя творчеству можно с помощью рисования, моделирования, музыки и т.д.

    6. Нет – концентрации на алкоголе. Не нужно вести дневник с подсчетом трезвых дней, а также постоянно думать о том, сколько времени уже прошло с момента принятия последней рюмки. Важно пробовать забывать об алкоголе вовсе.

    Для того, чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкоголизма, недостаточно соблюдения этих рекомендаций: каждый больной уникален и готового рецепта избавления от болезни не существует. В подавляющем количестве случаев алкоголику требуется сторонняя помощь – обращение к специалисту.

    Избавление от алкоголизма с врачебной помощью

    Сложно спрогнозировать, как избавиться от алкогольной зависимости человек, который нередко пребывает в «запое» – не может самостоятельно обслуживать себя, отдавать отчет своим действиям, адекватно оценивать действительность. Тогда показано только пребывание в условиях клиники лечения от алкоголизма – иначе он рискует не только не побороть недуг, но и получить вероятные осложнения своего состояния.

    Первый этап: медикаментозное вмешательство

    Первую помощь больному оказывает врач-нарколог. Она заключается в проведении детоксикационной терапии – организм очищается от токсинов и продуктов распада алкоголя (самостоятельно сделать это не удастся – как избавиться от алкоголя в организме, знает только специалист).

    Затем медикаментозные мероприятия продолжаются лишь в случае, если пострадали функции других органов и систем: алкоголику стабилизируют давление, нормализуют жизненные показатели, вводят препараты для улучшения работы нервной системы.

    Однако на данном этапе нет ответа на вопрос «как избавить от алкоголизма», поскольку лекарственная терапия – только начало избавления.

    Второй этап: реабилитационные мероприятия

    Именно реабилитация и занимает большую часть времени всего курса лечения. Она заключается в следующих шагах:

    • беседа с алкоголиком и родственниками, сбор информации специалистами, составление психологического портрета больного;
    • разработка индивидуальной программы лечения с учетом личностных, возрастных особенностей, степени тяжести болезни;
    • проведение реабилитационных мероприятий.

    Последние заключаются в индивидуальной и групповой совместной работе с психологами, посещении сеансов психотерапии и психокоррекции – это осуществляется с такими же больными, что не только позволяет специалистам эффективно «вести» группу, но и делает возможным общение с людьми, попавшими в такую же сложную жизненную ситуацию. Это важно, поскольку в привычной обстановке алкоголик нередко сталкивается лишь с непониманием и упреками со стороны окружающих.

    Реабилитация также состоит в осуществлении различных видов деятельности, получении новых навыков, применении их на практике. После их освоения пациент возвращается в обычную среду и пробует сделать самостоятельные шаги в привычной жизни, а специалисты являются уже сторонними наблюдателями и помощниками.

    Реабилитация осуществляется только в условиях специализированного центра, иначе как избавится от алкоголизма больной человек, находящийся в усугубляющей его состояние среде? Кроме того, обычно сложно создать необходимые условия: частоту посещения психолога, обучение, взаимодействие с другими людьми, которые также находятся на пути к новой жизни.

    Однако не всегда алкоголик имеет желание начать полноценное лечение, поэтому родственники больного нередко задаются вопросом: как избавиться от алкогольной зависимости дома?

    Сделать это достаточно сложно, особенно при тяжелой степени заболевания, но существует несколько способов, которые можно испробовать в домашних условиях.

    Как избавиться от алкоголизма дома?

    Многие не знают, как принудительно лечить алкоголика в случае, если он отказывается от необходимых мер. Для самостоятельного лечения можно прибегнуть к следующим рецептам:

    Травы. Необходимо взять корень любистока, мелко нарезать его и поместить в банку, затем добавить несколько лавровых листьев. Полученную смесь залить водкой и настаивать 14 дней.

    Другим рецептом являются измельченные тыквенные семена (в количестве 1 стакана), залитые водкой и настаиваемые 7 дней. Употребление таких настоек провоцирует отвращение к спиртному.

    Мед. Его необходимо употреблять согласно схеме: 1 сутки – 3 раза по 6 чайных ложек с интервалом 20 минут, через 2 часа повторить. В этот период не допускается приема алкоголя!

    2 сутки – прием аналогичным образом, причем после первой порции больному необходим легкий завтрак. По его завершении нужно употребить еще 4 ложки меда. Если того требует состояние, допустимо небольшое количество спиртного.

    Метод основывается на предположении, что чрезмерное употребление алкоголя может быть спровоцировано дефицитом калия в организме. Прием меда восполняет недостаток и устраняет тягу.

    Сода. Для приготовления в стакане воды растворяют чайную ложку соды, чистка организма осуществляется 3-4 стаканами в день. Это позволяет предупредить воздействие токсичных веществ на организм, улучшить функции пищеварительной системы. После приема важно пить много жидкости.

    Мы знаем, как это сделать! Запишитесь на консультацию:

    Как предупредить рецидив алкоголизма?

    Первой и важнейшей рекомендацией для тех, кто решил отказаться от спиртного, является смена окружения – необходимо отказаться от пьющей компании, товарищей. Лучше создать новый коллектив или влиться в уже существующий благоприятный – заняться командным спортом, например.

    Вторым способом является аутотренинг. Для этого можно использовать уже прописанные специалистами фразы, а также сочетать с медитацией и другими техниками расслабления. Если это подходит, можно прибегнуть к молитве.

    Семья – важнейшая сторона жизни, если отношения внутри нее доверительные, это также поможет выстоять перед соблазном, а также заручиться поддержкой любимых людей.

    К сожалению, методы домашнего лечения не всегда работают, а рецидивы имеют свойство возникать время от времени, поскольку основой терапии выступает необходимость психологической работы с пациентом – изменение образа мышления, постановка новых целей, проработка «слабых» сторон. Поэтому важно знать, как уговорить алкоголика лечится, и направить его в соответствующее учреждение за квалифицированной помощью.

    Получить такую помощь Вы можете в нашем центре реабилитации – квалифицированные опытные специалисты осуществят диагностические, лечебные, реабилитационные мероприятия, что позволит начать новую жизнь без алкоголя!

    Источник: http://RC-Pokolenie.ru/articles/kak-izbavitsja-ot-alkogolizma-navsegda

    Как вести себя с алкоголиком? Советы психолога о решении проблемы

    Рекомендации для алкоголиков

    Как жить с человеком, у которого есть алкогольная зависимость? Как жить с мужем алкоголиком? Эта тема актуальна для многих семей, в дом которых пришла беда под названием алкогольная зависимость. Нужно ли мириться с мужем алкашом или необходимо поставить вопрос ребром: или я или бутылка? Что думают на этот счет специалисты, какие советы они дают женам, мужья которых выпивают?

    Как вести себя с алкоголиком: нужно ли бороться с алкоголизмом близкого человека?

    Многие родственники (дети, супруги, родители) всячески пытаются спасти родного человека: они водят его к врачам, ставят свечи в церкви за здравие, прячут деньги, запрещают пить спиртное дома. Но такая борьба не имеет никакого смысла. Потому что если человек сам не решит бросить пить, то никакие усилия родных не помогут.

    Алкоголизм – это психическое заболевание, вылечить которое под силу только специалистам – наркологам-психиатрам

    Многие женщины до конца не верят в то, что их мужья алкоголики. Они думают: «Почему он приходит домой пьяный? Почему он постоянно раздражен, рассержен, а когда я ему наливаю, то он расцветает?». Ответ прост: «Потому что он болен алкоголизмом». Женщина должна принять и понять этот факт.

    Как жить с пьющим мужем?

    Прежде всего, нужно принять тот факт, что изменить человека мы не можем. Насильно избавить его от зависимости нельзя. Даже если не наливать ему в рюмку водку дома, он все равно найдет место, где сможет выпить.

    Здесь важно донести до человека всю важность его состояния. И если эта мысль будет доведена до его разума, то он сам захочет бросить пить.

    Только самостоятельное осознание собственной проблемы поможет человеку справиться с зависимостью.

    Важно постоянно поддерживать контакт с мужем.

    Если вы хотите спасти свои отношения, семью, то бросать мужа не нужно. Необходимо помочь ему. Как? Нужно нагрузить его домашними делами, не выполнять его работу. Если жена будет постоянно сама ездить за продуктами, забирать детей из детского сада или школы и так дальше, то муж к этому привыкнет и будет думать: «Как все замечательно. Я могу пить, супруга и так все делает вместо меня».

    Во избежание частых пьянок стоит нагрузить мужа домашними делами

    Ни в коем случае нельзя брать на себя его обязанности. Если у мужа есть задача – забрать ребенка или съездить помочь родителям, то не стоит брать инициативу в свои руки. Нужно довериться ему и если он еще не совсем безрассудный человек, то он сможет научиться себя контролировать.

    Как вести себя с мужем алкоголиком? Советы психологов

    1. Не поддаваться провокациям мужа, не давать ему денег, научиться говорить нет. Если муж просит денег, аргументируя это тем, что ему нужно отдать долг, а вы понимаете, что эти деньги пойдут на выпивку, то не давайте ему их. Пусть он сам идет и зарабатывает их. Чтобы заработать деньги, ему придется поработать. А пьяного работника быстро уволят, поэтому мужу придется ходить на работу в трезвом состоянии.
    2. Нельзя поддаваться на шантаж, угрозы мужа. Так мужья проверяют границы допустимого поведения и степень слепой любви и выносливости жен. Если муж говорит, чтобы жена налила ему рюмку водки, иначе он уволится с работы, то не нужно идти у него на поводу и делать то, что он приказывает. Пусть попробует уволиться, но тогда ему придется искать где-нибудь деньги на очередную бутылку.
    3. Нельзя делать поблажки, исключения, баловать его. Если у супругов есть договор, что муж не пьет дома в выходные или по праздникам, то не нужно покупать спиртное в такие дни, как будто это знак доброго жеста. Это будет для него поводом для того, чтобы снова начать пить.
    4. Не нужно зацикливаться только на жизни с пьющим человеком. У каждой женщины есть свои предпочтения, желания, круг друзей и знакомых. Нужно научиться абстрагироваться, уделять время себе. Чем больше проблем решает жена с пьющим мужем, тем глубже она вникает в эту непростую ситуацию. Ей становится очень тяжело осмыслить происходящее, она начинает нервничать по пустякам, ссориться с другими родственниками или знакомыми, впадать в депрессию. Полностью погружаясь в проблему алкогольной зависимости мужа, жена мешает ему получать его собственный жизненный опыт, правду о себе и о той жизни, которую он проживает. Если начать уделять больше внимание себе, то муж научится переосмысливать свое существование, поймет, что нужно жить по-другому, смотреть не в бутылку, а на те вещи, которые происходят вокруг него.
    5. Нельзя пугаться эмоциональному состоянию больного человека, его агрессивному и неадекватному поведению. Чем больше супруга будет сочувствовать, ругать мужа или бояться его, тем больше вероятность того, что муж будет и дальше продолжать пить.

    Источник: https://AlkoBye.ru/lechenie-i-kodirovka/kak-vesti-sebja-s-alkogolikom-sovety-psihologa.html

    Алкоголизм – советы специалиста – Освобождение

    Рекомендации для алкоголиков

    Здесь собраны наиболее частые вопросы по алкоголизму, которые мне, как врачу психиатру-наркологу, постоянно приходиться слышать от пациентов и их близких. Ответы на них я постараюсь дать в виде небольших советов. Думаю что эти советы вам обязательно пригодятся.

    совет: Алкоголизм – тяжелое заболевание, а его лечение — трудная работа. Но выздоровление возможно и даже неизбежно при выполнении всех предписаний. Особенно если появилась осознанная необходимость лечения у самого больного и его ближайшего окружения.

    Вопрос: Возможно ли полное исцеление от алкоголизма ?

    совет: От болезней, включая алкоголизм – исцеление возможно только по Божией воле, лично мне такие случаи не известны.

    Настоящие врачи, в отличии от шарлатанов, болезни лечат, хорошие врачи и лечат хорошо.

    Чего не скажешь о мошенниках прикрывающихся «медицинским психологическим образованием, какого вообще не может быть» или вообще учившиеся чему-то другому — мистицизму, религиоведению и так далее.

    Вопрос: Правда что, процесс лечения алкоголизма (снижение тяги к спиртному, качественное и количественное уменьшение объема выпитого, окончательный отказ от употребления) – это прохождение тех или иных медицинских процедур и действие лекарств?

    совет: Алкогольная зависимость — это вид наркозависимости, в качестве наркотика в этом случае употребляется этиловый спирт в различных концентрациях. В основе своей он имеет не только биохимическую, но и психологическую, социальную и духовную составляющую.

    Настоящее лечение зависимости от алкоголя невозможно без создания перемен во всех этих сферах. Для чего мне необходимо пособничество всех близких и родных пациента для создания мотивации и сознательной активности.

    Хотя лекарства от алкогольной зависимости тоже играют важную роль.

    Вопрос: Существуют ли медицинские препараты (таблетки, уколы, имплантанты, настойки…), которые однозначно вылечат алкоголизм, в том числе без ведома самого больного?

    совет: К сожалению, таких лекарств нет.

    Самые лучшие лекарства: таблетки от алкогольной зависимости, инъекции, капсулы для подшивки, капли и растворы могут лишь временно помочь… А эффективные методы избавления от тяги и жажды выпить больше похожи на реабилитационные меры по восстановлению после тяжелой операции. Выздоравливающий учится жить по-новому, принимая неизбежные ограничения (отказ от спиртных напитков) и вновь приспосабливается к нормальной жизни, ее возможностям.

    совет: Если алкогольная зависимость сформировалась, то употребление спиртных напитков в любом количестве всегда будет приводить к потере контроля. Вероятность срыва велика… Но, в результате эффективного лечения алкоголизма больной обретает возможность жить радостно и плодотворно без спиртных напитков, важно его поддерживать.

    Вопрос: Как при отказе от выпивки в лечебном процессе избежать серого, унылого, мучительного существования; депрессии, которая наступает после отказа от бутылки? Ему ведь не будет конца для любого алкоголика?

    совет: Чувства подавленности, тоски, безнадежности характерны для начальной стадии лечения алкоголизма.

    Однако даже в самом плохом случае (при отсутствии квалифицированной помощи), депрессивное состояние длится не больше нескольких месяцев.

    Как раз этот период трезвости и помогает снова почувствовать вкус и полноту жизни, именно поэтому на вопрос, как вылечить алкоголизм без ведома больного, ответ один — никак.

    Вопрос: Лечение алкоголика имеет смысл только на начальных этапах алкоголизма, а если больной уже не человек — «совсем спился», ему не поможешь,верно?

    совет: Больному можно оказать помощь на любой стадии заболевания. Зачастую на поздних этапах лечение от алкогольной зависимости даже результативнее. Потери и возникающие сложности, как результат пробы алкоголя, удерживают от дальнейших попыток сорваться.

    Вопрос: Любой пьяница – безвольное существо; лечение алкоголизма – это внушение больному, наверно ему просто «пора взяться за ум»?

    совет: Чаще всего, воли и разума у алкоголика достаточно, просто они скованы болезненным пристрастием. Алкоголик поступает так потому, что просто не может иначе. Излечение алкоголизма – это работа всех заинтересованных по освобождению от болезни, человек получает шанс выбирать и жить по-другому.

    Популярное по теме:

    • Алкогольная абстиненция, как проявление алкоголизма
    • В РФ снизился уровень детского алкоголизма
    • Безопасное лечение алкоголизма травами

    Источник: https://narcofree.ru/materiali_ob_alkogolizme/alkogolizm_soveti_spetsialista

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.