Похмелье по научному

Содержание

Синдром похмельный

Похмелье по научному

Избыточное употребление алкоголя через несколько часов дает о себе знать неприятными симптомами. Болезненные проявления негативно влияют на общее состояние здоровья, поэтому врага нужно знать в лицо, чтобы результативно бороться. Что такое похмелье и что провоцирует опасный синдром.

Похмелье – это отравление спиртом

Общая информация

Веселая алкогольная вечеринка через несколько часов завершается неприятными проявлениями. Комплекс нарушений усложняет работу систем жизнеобеспечения организма, в результате чего появляются симптомы. По-научному похмелье называют постинтоксикационным синдромом, а если проще – отравление спиртом.

Почему реакция тела такая агрессивная? Алкоголь для организма – это высокотоксичное вещество. При попадании ядовитой жидкости внутрь, сразу включаются защитные функции, которые расщепляют отраву до быстро выводимых компонентов. Но в результате разложения образуются более опасные соединения (например, ацетальдегид), приводящие к неприятным симптомам.

«При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением ацетальдегида в уксусную кислоту, в результате он накапливается в организме».

Что такое похмелье? Это тяжелая форма интоксикации. В борьбе с алкоголем участвуют все системы тела. Первой принимает на себя удар печень. Именно этот орган вырабатывает специальные ферменты, ускоряющие расщепление этанола на компоненты. Усугубляет ситуацию наличие химических красителей и ароматизаторов в спиртном напитке, которые мешают природному фильтру избавиться от отравы.

Как проявляется похмельный синдром? Существует несколько признаков, по которым легко определить отходняк.

  • Головная боль. Обезвоживание организма и разрушение клеток нервной системы провоцирует опасный симптом.
  • Сухость во рту. Дисбаланс жидкости приводит к недостатку объема циркулирующей крови.
  • Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Отравление этанолом вызывает тошноту, в более тяжелых случаях – рвоту. Нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует накопление токсинов в организме.
  • Дрожание конечностей. Попадая в тело, алкоголь воздействует на нервную систему и разрушает естественное взаимодействие между клетками мозга и мышц.
  • Бессонница. В пьяном виде человек не высыпается, что негативно отражается на общем состоянии. Спирт воздействует на фазы быстрого сна, во время которых мозг отдыхает.В пьяном виде человек не высыпается
  • Сердечные проблемы. Чтобы избавиться от токсинов, тело расходует много витаминов и микроэлементов. Нехватка калия и магния отрицательно воздействует на кардиологическую систему.
  • Депрессия. Похмельный синдром угнетает нервную систему, что негативно отражается на общем состоянии.

Ученые заметили, что последствия пьянки очень тяжелы чаще для женщин, чем для мужчин. Особенности строения организма и низкий вес быстро приводит к опьянению даже после одного бокала вина. Обезвоживание и недостаток фермента для расщепления этанола станет причиной отходняка через два часа.

Похмельный синдром после пьянки – это защитная реакция организма, которая предупреждает появление алкогольной зависимости. Научные исследования показали, что у некоторых людей отсутствует фермент для расщепления этанола, поэтому отходняк появляется после незначительной дозы спиртного. Таким пациентам противопоказано употребление горячительных напитков.

Плохо с похмелья и представителям некоторых народностей. Медики заметили, что у монголоидной расы нет расщепляющего фермента, поэтому часто возникают проблемы с алкоголем. Чтобы избежать интоксикации этанолом, японцы медленно употребляют горячительные напитки из маленьких емкостей.

Что влияет на похмелье

После какого напитка усиливаются признаки алкогольной интоксикации? В зависимости от вида выпивки, симптомы проявляются в большей или меньшей степени. Похмелье от шампанского является самым тяжелым.

Связано это с тем, что его часто употребляют на голодный желудок. Опьянение происходит намного быстрее, чем от «тяжелых» напитков.

Пузырьки обманывают пищеварительную систему, в результате чего более 80% алкоголя усваивается в кишечнике.

Сильное похмелье от водки – это итог избыточного употребления или низкого качества исходного сырья. Если в напитке нет добавок или производитель не экономил на спирте, тогда после пьянки отравление этанолом переносится легче, чем от других разновидностей алкоголя.

Симптомы проявляются в большей или меньшей степени в зависимости от вида выпивки

Похмелье от пива наступает из-за злоупотребления напитком. В больших дозах продукт нагружает ферментную систему, поэтому тело переносить избыток питья тяжелее, чем от водки или коньяка. Помните: один литр хмельного содержит 90 г чистого этанола. Дополнительно действие опьянения усиливает наличие пузырьков.

После коньяка многие выпивохи не страдают тяжелыми формами отходняка, поэтому приписывают напитку менее агрессивные свойства, чем у вина или самогона.

Основная часть питья – это виноградный спирт, очищенный по специальной технологии. Нечистые на руку производители удешевляют продукцию, поэтому используют некачественные виды этанола и ароматизаторы.

Огромная нагрузка на печень и пищеварительную систему спровоцирует жесткое похмелье.

Если выпить бокал сухого натурального вина белых сортов, тогда человека не станут мучить болезненные симптомы. Избыточное употребление легких алкогольных напитков вызовет такое же состояние, как и пивное похмелье. Следует избегать сладких красных разновидностей, так как производители для снижения себестоимости часто подкрашивают и подслащивают продукцию.

Сильное похмелье отмечается после употребления виски. Помимо этилового спирта, напиток содержит много компонентов, которые влияют на вкусовые и ароматические характеристики. В отличие от водки или коньяка, по технологии в питье оставляют много сивушных масел. Добавки не токсичны, но при избыточном употреблении станут причиной отходняка.

Врачи с опаской относятся к самогону. В отличие от водки или коньяка, домашний напиток содержит много примесей, которые удаляются при промышленном изготовлении. Сивушные масла придают алкоголю специфический аромат, что расценивается как приятная особенность. Жуткое похмелье после пьянки — это результат несоблюдения всех правил технологии.

Домашний самогон содержит много примесей

Слабоалкогольные напитки являются настоящей химической бомбой. Не верьте утверждениям производителя, что приятный аромат и яркие цвета – это результат натуральных компонентов. Искусственные добавки негативно отражаются на работе пищеварительной и нервной систем. В отличие от вина или коньяка, сильное похмелье после пьянки сопровождается проблемами с желудочно-кишечным трактом.

«Отравление никотином также может усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии)».

Неприятные последствия ждут человека от употребления таких экзотических напитков, как текила или ром. Ароматические масла и специальные добавки тяжело переносят многие выпивохи. В отличие от вина или самогона, такой алкоголь подарит пьянице сильное похмелье и аллергическую реакцию.

Болеют с похмелья и любители коктейлей: медики давно заметили их негативное влияние на организм человека. Смешивание нескольких видов спиртосодержащих напитков становится настоящей бомбой для выпивохи. В отличие от вина или коньяка, отходняк после пьянки очень тяжелый.

Как избавиться

Борьба с похмельем начинается с очищения организма. Как только проявились первые признаки синдрома, рекомендуем выпить любой доступный сорбент (активированный уголь или «Атоксил»). Препарат блокирует разрушительное действие токсинов и выводит их наружу.

Тяжелое похмелье облегчить поможет полное очищение пищеварительной системы при помощи клизмы или рвоты. В качестве раствора используют отвар ромашки или минеральную воду без газа. Одна процедура снимет дискомфорт и облегчит симптомы отходняка.

Алка-Зельтцер избавит от дискомфорта

Утро с похмелья медики советуют начать с восполнения жидкости. Обезвоживание и отравление негативно отражается на общем состоянии здоровья. В течение суток выпивают не менее двух литров воды. Помните: если начались отеки, тогда рекомендуем использовать препарат «Регидрон».

Головную боль нельзя лечить ацетилсалициловой кислотой или анальгином. Агрессивные составляющие лекарственных средств раздражают слизистую оболочку желудка. Медики советуют принимать «Алка-Зельтцер» или шипучий аспирин.

Похмельный синдром часто сопровождается неприятными симптомами в области сердца. Недостаток витаминов и минералов провоцирует опасное проявление. Рекомендуем выпить пару таблеток «Панангина» или «Аспаркама», а также держать под рукой простой витаминный комплекс.

Раздражительность и бессонницу нельзя лечить профессиональными препаратами. В пищеварительной системе находятся остатки алкоголя, который несовместим со многими лекарствами.

Натуральные седативные средства (валериана и пустырник в таблетках, каплях) помогут снять напряжение и дадут отдохнуть. Дополнительно рекомендуем успокоительные травяные настои.

Чаи с ромашкой, мелиссой или мятой позитивно влияют на нервную систему.

Если после пьянки очень плохо, тогда используйте проверенный народный метод – капустный или огуречный рассол. В жидкости содержится янтарная кислота, витамины и соли.

Полезный напиток облегчит общее состояние и восстановит нарушенный баланс. Помните: похмельный синдром нельзя снимать маринадом.

В качестве специй в нем применяют уксус, который раздражает слизистую оболочку желудка и провоцирует обострение гастрита, язвы.

Утро после пьянки медики рекомендуют начать с чашки теплого зеленого чая с медом и лимоном. В напитке содержится весь комплекс нужных витаминов и минералов, а тианин бодрит. Болеют с похмелья любители энергетиков или кофе. Обманчивый прилив сил быстро уходит, оставляя дискомфорт в желудке и сердце.

Откажитесь от очень жирной и острой пищи. Чтобы «запустить» работу пищеварительной системы, меньше ешьте мясных блюд. Легкий куриный или рыбный бульон насытит тело без лишнего дискомфорта. Пара ложек каши или стакан кефира позитивно отразятся на общем состоянии.

Очень тяжелое похмелье со рвотой и потерей сознания никогда не лечите самостоятельно. Отравление этанолом или продуктами распада опасно для здоровья, поэтому обязательно вызывайте скорую помощь. Специалист проведет профессиональное очищение пищеварительной системы и назначит капельницы для облегчения состояния.

Чтобы избежать очень сильных последствий похмельного синдрома, врачи рекомендуют меньше пить. Избыток горячительных напитков часто завершается головной болью и тошнотой с утра. Здоровый образ жизни и умеренное употребление алкоголя защитят организм от опасного отравления.

Источник: https://otravilsja.ru/pohmele/pohmelnyj-sindrom.html

Наука о похмелье: ученый объясняет, как справиться с последствиями вечеринки

Похмелье по научному

Юрий Дейгин

Вице-президент фонда поддержки научных исследований «Наука за продление жизни». Выпускник University of Toronto и Columbia Business School, специалист по разработке и выводу на рынок новых лекарственных препаратов.

Что такое алкоголь

АлкогольВообще, термин «алкоголь» описывает целый класс химических веществ, так же, как и термин «кислота», например. Различных видов алкоголей или спиртов, известно огромное количество, но в повседневной речи под алкоголем мы подразумеваем этиловый спирт.

При этом некоторые гормоны (кортизол) или витамины (А, D) тоже по своей химической природе являются спиртами. — это побочный продукт жизнедеятельности различных простейших организмов, в частности дрожжей.

У живых существ есть два основных способа получения энергии из глюкозы: с использованием кислорода и без.

Если расщепление глюкозы проходит без кислорода, то такой процесс называется брожением или ферментацией, и у некоторых организмов в его результате появляются различные спирты, основным из которых является этанол, или этиловый спирт.

Кстати, алкогольное опьянение в природе встречается не только у людей. Некоторые лоси и олени, например, едят гниющие яблоки и пьянеют. Белки тоже были замечены в публичной интоксикации.

А шимпанзе, наши ближайшие родственники, даже используют подручные средства, для того чтобы более эффективно напиваться. Например, они вымачивают пористые листья в забродившем соке пальм, используя их как губку.

Кто знает, быть может, это не труд сделал из обезьяны человека, а тяга к алкоголю заставила ее развить интеллект, чтобы придумать перегонный аппарат?

Интересно, что даже в нашем организме есть бактерии, которые способны производить алкоголь, — правда, в очень низких дозах. Существует даже заболевание, при котором возникает избыток этих бактерий: в этом случае человек получает легкое опьянение.

Насколько опасен алкоголь

Алкоголь — это не самое вредное психоактивное вещество. Среди таких веществ по шкале вредности алкоголь находится где-то посередине. Некоторые считают, что марихуана менее вредна, но точно вреднее алкоголя героин, метамфетамин, кокаин, барбитураты.

Конечно, алкоголь в больших дозах ощутимо вредит здоровью, тем более при частом употреблении.

Но в малых дозах он может быть даже полезным: периодически появляются исследования, которые показывают, что алкоголь в некоторых популяциях снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, хоть и незначительно. К тому же у умеренных доз алкоголя есть социальная, раскрепощающая и даже психотерапевтическая функции.

Как ведет себя алкоголь в организме

Вопрос, почему нам весело от алкоголя, до конца не изучен. Молекула алкоголя очень простая и маленькая, поэтому ее сложно отловить, чтобы отследить, с какими рецепторами она связывается.

Однако сегодня есть понимание, что она взаимодействует с одной из разновидностей нейротрансмиттеров, каким-то образом повышает концентрацию дофамина в мозге и приводит к положительному биологическому эффекту.

Проще говоря, мы испытываем эйфорию — как и от других психоактивных веществ.

При попадании в организм алкоголь достаточно быстро проходит в мозг. Из-за размеров молекулы он легко проходит гематоэнцефалический барьер, а затем начинает циркулировать по всем органам в кровотоке, включая почки, печень, легкие. Свою основную функцию алкоголь выполняет в мозге, но плохо становится всем остальным органам, да и мозг утром расплачивается.

Главный удар принимает на себя, конечно, печень. Какая-то часть алкоголя, не переработанная, выходит через дыхание или пот, но остальные 90–95% расщепляет печень и выводит продукты расщепления вместе с мочой.

Параллельно алкоголь интерферирует с другими рецепторами. Например, мешает моторным рецепторам — у нас теряются координация, выносливость. Ну и конечно, алкоголь ухудшает когнитивную функцию и самоконтроль.

Что такое похмелье и какую роль в нем играют вкус и запах

В печени есть фермент под названием алкогольдегидрогеназа — именно он превращает алкоголь в ацетальдегид, который в 10–30 раз более токсичен, чем сам этанол. Есть даже гипотеза, что головная боль возникает как раз из-за концентрации ацетальдегида в мозге, которая, собственно, начинает возрастать через несколько часов после приема алкоголя — ведь расщепление требует времени.

В различных видах алкоголя присутствуют примеси, которые создают аромат и вкус напитка. Самый богатый букет — в бурбоне, бренди, скотче. Примеси серьезно усугубляют похмелье — уксусная кислота, например, еще токсичнее, чем этанол.

Алкоголь не рекомендуют смешивать не потому, что между напитками происходит какая-то реакция, а именно потому, что каждый новый напиток приносит свой новый букет побочных веществ, который расширяет спектр негативного воздействия. Лучше выпить несколько одинаковых напитков, чем много разных. Что касается коктейлей, то не имеет значения, в желудке мы смешиваем или в стакане, поэтому похмельный эффект будет таким же.

Что лучше пить

Коньяки, бренди, скотч — самые похмельные напитки. А вина, пожалуй, самые коварные. В бренди, например, до 45% алкоголя, а в вине — до 15%. Соответственно, вина мы сможем выпить намного больше, а оно в свою очередь очень богато танинами, уксусной кислотой и другими примесями. На одну и ту же долю алкоголя мы примем больше побочных веществ, и голова будет болеть сильнее.

Самое непохмельное вещество — водка. Она все равно что разбавленный водой спирт, то есть этанол, который сам по себе безвкусен и бесцветен. Таким образом, примесей в хорошей водке практически нет.

Если сравнить, допустим, 100 грамм водки и 300 грамм вина, где примерно одинаковое количество алкоголя, то в этом случае похмелье будет хуже от вина. Другое дело, что наш народ пьет водку в гораздо большем количестве.

Но в целом чем светлее алкогольный напиток, тем меньше в нем различных примесей и тем легче от него похмелье — при условии равной дозы алкоголя.

Как избавиться от похмелья

Есть данные, что употребление некоторых противовоспалительных средств (аспирин, ибупрофен) немного снижает похмельный синдром.

Во-первых, это просто болеутоляющие средства, а, во-вторых, они ингибируют воспалительный процесс после употребления алкоголя.

Правда, надо помнить, что у аспирина могут быть побочные взаимодействия с алкоголем, так что с ним надо аккуратнее. Можно также попробовать выпить таблетку ибупрофена сразу после хорошей вечеринки перед сном.

Абсорбенты, вероятнее всего, не помогают. По идее, они должны связывать алкоголь в желудке, но алкоголь очень быстро всасывается — почти весь за 30–40 минут. Поэтому принимать абсорбенты через несколько часов после начала вечеринки бесполезно. Правда, можно немного замедлить всасывание, если предварительно поесть.

В магазинах продаются бутылочки с якобы средством от похмелья, но мне это все видится как маркетинг и отъем денег у населения. Это обычные БАДы, и даже в рекламе не обещают, что они помогут, — на это просто намекают. Это вообще стратегия БАДов. На самом деле никаких действенных средств для снижения похмельного синдрома нет.

Помогают ли народные средства

Что касается минеральной воды, то нет исследований, которые показали бы, что газированная вода снижает похмельный синдром. Хотя эффект плацебо никто не отменял. При этом пить жидкость после приема алкоголя нужно обязательно, так как он вызывает обезвоживание из-за повышенного мочеиспускания. Но вот какую именно жидкость — без разницы.

Кстати, если совсем плохо, можно просто похмелиться. Есть биологический механизм: если добавить в организм алкоголя, он замедлит процесс расщепления метанола, оставшегося в организме от предыдущей интоксикации.

Метанол куда более вреден, чем этанол, так как он расщепляется на особо токсичные формальдегид и муравьиную кислоту, но начинается этот процесс только после того, как организм переработает почти весь этанол. Таким образом, добавив новую дозу этанола, мы сглаживаем пик концентрации продуктов распада метанола и даем шанс организму вывести сам метанол через почки без его расщепления.

Поэтому если выпить небольшое количество алкоголя, есть шанс, что похмельный синдром немного уменьшится и не вернется с новой силой. Но, конечно, полностью похмелье никуда не денется.

Единственный способ избежать похмелья — просто пить меньше, ведь все зависит от доз и от букета побочных веществ. На этот счет уже существуют народные мудрости, которые имеют биологические объяснения: не злоупотреблять, не пить на голодный желудок, не смешивать.

Готовы посмотреть вам в глаза в лучший день лета — 3 августа, на Пикнике «Афиши». The Cure, Pusha-T, Баста, Gruppa Skryptonite, Mura Masa, Eighteen — и это только начало.

Источник: https://daily.afisha.ru/relationship/7831-nauka-o-pohmele-uchenyy-obyasnyaet-kak-spravitsya-s-posledstviyami-vecherinki/

Симптомы и лечение похмелья

Похмелье по научному

Часто после праздничного застолья наступает похмелье, симптомы которого заставляют страдать на протяжении всего последующего дня. Похмелье — это результат выпитого накануне спиртного, именуемое похмельным синдромом.

Согласно научному толкованию некоторых источников, это явление называется абстинентным синдромом.

Однако на самом деле таким абстинентным состоянием считается плохое самочувствие, вызванное отсутствием новой порции спиртного, лишь при одном условии: человек болен алкоголизмом.

Причины недуга

Похмелье — состояние, которому свойственны определенные проявления: головная боль высокой интенсивности, тошнота, диарея, рвота, дрожание рук, внезапное чувство вины, светобоязнь и непереносимость громких звуков.

Многим интересно, как образуется похмельный синдром. При детальном рассмотрении похмелье — это комплекс расстройств, которые появляются после употребления спиртного.

Существует несколько главных причин, приводящих к тому, что утреннее похмелье становится невыносимым:

  1. Алкогольная интоксикация. Спиртосодержащие напитки, принятые в неконтролируемых дозах, трансформируются в отравляющие вещества, под действием которых происходит выделение более сложных токсинов. В большинстве случаев спиртные напитки, кроме спирта, содержат немалое количество других веществ. Если рассматривать такую алкогольную продукцию, как непастеризованное пиво или красное вино, окажется, что в них полно полезных веществ. Некачественная водка, текила, ликеры, бренди и другие подобные напитки содержат вредные примеси, которые отрицательно влияют на работу печени, так как в ней происходит сразу несколько химических реакций из-за сивушных масел и прочих компонентов. Врачи классифицируют все эти виды напитков как суррогаты.
  2. Дисбаланс жидкости. Многие вспоминают об обезвоживании организма в период похмелья. Однако похмельный синдром никак не связан с обезвоживанием. Страдания вызываются недостатком циркуляции крови, который проявляется в виде так называемого сушняка.
  3. Нарушенный обмен веществ. На вывод спирта из организма затрачивается колоссальное количество энергии. Поэтому на 2 день после грандиозного празднования с возлиянием алкогольных напитков больной испытывает недостаток витаминов и требующихся для восстановления нормального самочувствия микроэлементов.
  4. Ацидоз. При нарушении кислотно-щелочного баланса на утро появляется тошнота, вялость и учащенное дыхание.
  5. Негативное воздействие на мозговые клетки. На 2 день после принятия спиртных напитков нервная система сверхчувствительна к внешним раздражающим факторам, из-за чего обычный свет и шум воспринимаются как агрессивная среда, которая приводит к появлению боли.
  6. Нарушение сна. Переизбыток алкоголя в крови пагубно влияет на формирование фазы быстрого сна, во время которой организм отдыхает, а из-за ее отсутствия даже продолжительный сон не дает должного эффекта.

Ацидоз

Что такое запой?

Непрерывное употребление алкоголя часто заканчивается состоянием запоя, по окончании которого появляется жуткое похмелье. Чем длительнее запой, тем продолжительнее и болезненнее будет протекать выход из него. Поэтому сколько длится похмелье, полностью зависит от длительности употребления, количества и градуса спиртного.

Иногда состояние запоя может стать причиной инсульта или сердечного приступа, поэтому необходимо знать, какие препараты могут помочь. При запое человек, болеющий алкоголизмом, не может сам контролировать количество потребляемых спиртных напитков, поэтому ему необходимо влияние близких и родственников.

Чтобы ему помочь, нужно четко знать признаки похмелья.

Признаки и симптомы

Похмельный синдром можно выявить по следующим, характерным для запойного состояния признакам:

  1. Сильные головные боли в височной и лобной долях, что свидетельствует об изменении артериального давления.
  2. Ломота в мышцах.
  3. Частая рвота.
  4. Светобоязнь.
  5. Озноб. Иногда может наблюдаться повышение температуры.
  6. Больной чувствует постоянную слабость и сонливость.

Головная боль в височной части

Тяжелое состояние может затянуться на несколько дней. Продолжительность этого зависит от некоторых факторов:

  1. Половой принадлежности. Представительницы слабого пола намного сложнее выходят из запоя, чем мужчины.
  2. Возрастной категории. Чем моложе и крепче организм, тем меньше времени уходит на переработку алкоголя.
  3. Состояние здоровья. Человек, не имеющий каких-либо серьезных заболеваний, проще переносит похмельный синдром.
  4. Количество и качество выпитых напитков.
  5. Длительность запоя. Чем длительнее был запой, тем больше потребуется времени на восстановление.

Двухдневный запой

Тяжелое состояние после двухдневного употребления алкоголя обычно продолжается 2-3 дня. На протяжении этого времени к основным симптомам добавляются апатия, вялость и нарушение сна.

Чтобы прийти в себя после такого состояния, требуется гораздо больше времени на нейтрализацию этилового спирта, чем после однодневного запоя. В такой ситуации взбодриться помогает контрастный душ, после которого иммунная система начинает максимально противостоять разрушительному действию алкоголя.

Существует еще более длительный запой, переходящий из одной пьянки в другую. Такое поведение говорит о тяжелой форме алкоголизма, и с ней необходимо бороться.

Продолжительный запой

Длительный запой может продолжаться от 3-4 дней до 2 недель. В большинстве случаев человек сам выходит из него, но иногда он не справляется, срывается, и начинает повторно пить, поскольку спиртное облегчает его страдания.

Симптоматика продолжительных запоев намного сложнее, чем при кратковременном употреблении алкоголя. К ранее перечисленным симптомам добавляются: раздражительность, бессонница, психозы и пр. Похмелье после подобного запоя следует лечить в специализированных учреждениях под контролем врачей-наркологов.

Они решат, какое лечение наиболее эффективно в каждом отдельном случае.

Запой

Лечение похмелья

Лечение похмельного синдрома должно начинаться с отказа от всех спиртных напитков поэтому если вы не алкоголик, не надо опохмеляться. В первый день, который начался без участия спиртного, необходимо снизить физические нагрузки, поскольку они негативно отразятся на сердечно-сосудистой системе. В течение дня 4-5 раз примите контрастный душ.

Все последующие дни похмелья старайтесь как можно больше двигаться, так как активность будет способствовать более быстрому избавлению от этанола в организме. Рекламируемые препараты предлагают избавление от похмелья за несколько часов, естественно, их действие преувеличено. В состав большинства из них входят аспирин, унитиол, бикарбонат натрия.

Если употреблять алкоголь в небольших количествах препараты против похмельного синдрома могут облегчить состояние, но при длительных запоях они малоэффективны. Обычный аспирин не только избавляет от головной боли, но и хорошо выводит токсины.

Если выпить на ночь 1 таблетку аспирина, то с утра можно почувствовать небольшое облегчение, может пройти головная боль. Рвота в период похмельного синдрома не облегчает состояние, но навредить может, так как приводит к обезвоживанию организма.

Для прекращения рвоты необходимо принять 1 таблетку Церукала, и в течение нескольких часов ничего не пить. Как только тошнота пройдет, необходимо выпить 1,5-2 л жидкости на протяжении дня. Для питья желательно использовать минеральную воду без газа, поскольку сладкая газированная может спровоцировать рвотный рефлекс.

Часто, чтобы избавиться от мешков под глазами, многие пьют мочегонные средства. Этого делать не рекомендуется, так как они выводят из организма калий, который необходим для работы сердечно-сосудистой системы.

Необходимо выпить 1,5 — 2 литра жидкости

Аппетит при похмельном синдроме полностью отсутствует, но как только он появится, не стоит набрасываться на пищу, лучше ее распределить на 5-6 небольших порций и съесть в течение дня. Желательно в этот период есть легкую пищу: йогурты, кефир, фрукты, бульон, рассольник и др.

Для снижения чувства тревоги и беспокойства можно применять Валокордин или Корвалол по 40 капель 2 раза в день.

Обычно при алкоголизме появляется дефицит витаминов и минеральных веществ, поэтому рекомендуется применение аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, необходимых для нормальной работы нервной системы.

Похмельный синдром — это тяжелое испытание для пьющего человека, которое может длиться много дней. По этой причине пьющие люди не раз задумывались о том, можно ли умереть с похмелья. Похмелье — это общая интоксикация организма, затрагивающая все органы и системы человека.

Самое плохое, что может произойти с алкоголиком — смерть от похмелья. Основная причина, которая приводит к летальному исходу после продолжительного распития спиртных напитков — это инсульт. Именно симптомы инсульта наблюдаются у большинства людей, умерших от похмельного синдрома. Человек умирает от кровоизлияния в мозг.

Кроме инсульта, к летальному исходу в период похмельного синдрома приводят: длительный запой, алкогольная интоксикация и несвоевременно диагностированная пневмония. Как бы странно это ни звучало, но похмелье может появиться даже у человека, который единственный раз перебрал с алкоголем.

Поэтому не стоит игнорировать симптомы похмелья, которые могут быть схожи с проявлениями более серьезных заболеваний.

Источник: https://zdorovnet.ru/pohmele/simptomy-i-lechenie-pohmelya.html

Что такое похмелье, почему наступает, признаки и способы избавления

Похмелье по научному

Похмелье – это постинтоксикационное состояние, которое возникает после приема спиртного и сопровождающееся плохим самочувствием. Для облегчения абстиненции небходимо принять меры: выпить нужные медикаменты, соблюдать рекомендации.

Что такое похмелье: причины 

Похмельный синдром – именно так по научному называют похмелье врачи. Состояние тошноты и головокружения – это далеко не все, что переносит человек в данном состоянии. Причины похмелья бывают разные, но все они сводятся к одной – принятие алкогольных напитков. Дозировка и вид спиртного не имеют значения. Похмелье вызывает ряд причин:

Ацетальдегид – это вещество, в которое превращается спирт, проходя распад в печени. Именно он тормозит окисление клетками этанола. В результате он накапливается, что и приводит к отравлению. Сюда стоит добавить сивушные и эфирные масла, красители и другие химикаты, которые содержатся в некачественном алкоголе, пиве, вине, виски.

Во время похмелья человек хочет пить. Это объясняется нехваткой циркулируемой воды в организме. При этом недостатка жидкости нет, это видно по отечному лицу. Происходит патологическое ее распределение.

Организм в борьбе с алкоголем отдает все запасы витаминов, минералов. Происходит нарушение кислотного баланса или ацидоз. В организме идет накопление «кислых» продуктов разложения спирта. Человек при этом нервно и тяжело дышит, мучается головокружением.

  • Нарушение работы нервной системы.

Из-за происходящей в организме химической реакции отмечается дисбаланс работы мозга. Отсюда – нервозность, реакция на громкие звуки и яркое освещение, нетерпимость резких запахов. Некачественный сон: спирт мешает человеку погрузиться в глубокий цикл сна, состояние «невыспавшееся» со всеми вытекающими последствиями.

Симптомы и внешние признаки 

Похмелье легко распознать по признакам и симптомам, которые происходят с утра:

  • головокружение, тошнота, рвота;
  • слабость во всем теле, тремор (дрожь) в конечностях;
  • отсутствие аппетита;
  • жажда, сухость во рту;
  • негативное восприятие яркого света, громких звуков;
  • чувство вины.

Здоровый человек даже думать не может об алкоголе. Люди, у которых пьянство входит в привычку, предпочитают всякому лечению похмелиться. Это часто приводит к запоям и хроническому алкоголизму.

Что касается чувства вины, то это тоже распространенный признак похмелья. Он появляется независимо от того, делал ли человек что-то постыдное в состоянии алкогольного опьянения или нет.

Степени и длительность похмельного синдрома 

В зависимости от индивидуальной чувствительности к алкоголю и количеству выпитого врачи выделяют пять степеней синдрома похмелья. Чем выше степень, тем тяжелее состояние.

1 степень: человек не замечает никакого дискомфорта, но при этом в печени протекает ряд неприятных химических реакций по окислению спирта. Внешне никак не отображается.

2 степень: чувствуется легкое головокружение. Желудок просит еды, но вместо этого хочется выпить чашку крепкого кофе. Падает работоспособность. К вечеру все проходит. Под глазами могут появиться «мешки».

3 степень: тошнота и головокружение – это уже реальность. Все что хочется в данный момент – это лечь в постель и выпить три литра воды. От человека пахнет перегаром, внешний вид «помятый», лицо припухшее, глаза воспаленные. На следующее утро от похмелья остается лишь неприятная тяжесть в животе.

4 степень: головокружение не дает встать с постели. Внешние запахи, звуки, свет приносят массу неприятных моментов, наступает апатия. Вид соответствующий: перегар, отечность, затуманенный взгляд, нарушение координации движений, дрожь конечностей. Похмелье пройдет через два дня.

5 степень: человек не может встать с постели. У него рвота, сухость во рту, учащенное дыхание. Мысли о еде или алкоголе приводят к новому приступу тошноты. Состояние опасное. Без лечения больной будет страдать очень долго.

Как лечить похмелье 

При первой и второй степени нужно выпить воды, принять прохладный душ, не нагружать желудок. Для третьей и четвертой степеней этого будет недостаточно. Здесь врачи советуют выпить абсорбент, болеутоляющие препараты (Аспирин, Парацетамол). Пятая степень требует госпитализации для полной очистки организма. Для лечения похмелья применяются медикаменты и народная медицина.

Рекомендации 

Для избавления от легкой головной боли на фоне похмелья достаточно провести следующие действия:

  1. Прохладный душ. Вода освежает и бодрит.
  2. Зеленый чай. Способствует работе желудочно-кишечного тракта, помогает организму выводить токсины. Вместо чая рекомендуется выпить фруктовый или овощной сок.
  3. Прогулка на свежем воздухе. Обогатит организм кислородом.
  4. Сон. Лишний час сна компенсирует некачественный ночной сон под действием алкоголя.
  5. Еда. Нельзя игнорировать просьбу желудка о еде. Пища должна быть максимально легкой, нежирной. Никакого алкоголя!

Медикаменты 

Самым простым средством является ацетилсалициловая кислота (Аспирин). Она разжижает кровь, снимая головную боль. Кроме Аспирина, стоит обратить внимание на:

  1. Алка-Зельцер. В составе аспирин, лимонная кислота, пищевая сода. Убирает головную боль, но с тошнотой не справляется.
  2. Медихронал. Препарат украинского производства завоевал положительные отзывы, но быстрого действия ждать не надо.
  3. Антипохмелин. Аналог заграничного RU-2. В составе средства содержатся глюкоза, янтарная кислота, витамин С. Одно из самых популярных средств.
  4. Зорекс. Лекарство напрямую направлено на ускорение распада алкоголя и его выведение из организма. Действует хорошо, но иногда вызывает аллергию.
  5. Алька-прим. Состав аналогичен Алка-Зельцер плюс глицин. Мягко воздействует на самочувствие, снимает головокружение, успокаивает.
  6. Алоглин. Действующим веществом является глутаргин, который представляет собой очиститель и восстановитель печени.
  7. Бизон. Безопасный состав из янтарной кислоты и соды ускоряет выздоровление и частично облегчает состояние.
  8. ДринкОфф. Это средство основано на растительных компонентах. В нем содержатся корень солодки, экстракт женьшеня, гуарана. Бодрит и приводит в чувство.

Народные средства 

Облегчить состояние можно при помощи народных средств. Они хорошо справляются с похмельем при помощи доступных продуктов.

Капустный или огуречный рассол (только из-под соленых огурцов) – исконно-русское средство от похмелья, это не миф. Причиной этому является идеальный баланс минеральных веществ и соли, которых так не хватает человеку после приема спиртного.

Еще одним хорошим средством является мед. Его можно есть с зеленым чаем или просто запить теплой водой. В продукте пчеловодства содержатся необходимые в данном состоянии калий, магний, фруктоза. После меда может кинуть в пот. Это значит, что организм начал вывод токсинов.

Хорошо помагает обычная минеральная вода с долькой лимона и двумя чайными ложками сахара. Напиток нужно пить медленно, не торопясь. Он восстановит водный баланс, повысит количество витамина С и увеличит уровень глюкозы в крови.

Народные целители советуют выпить стакан кефира, айрана или простокваши. Подойдет йогурт без фруктового наполнителя или закваска. Кисломолочные продукты не нагрузят желудок, а приведут организм в чувство.

Если съесть пару веточек петрушки или базилика, то качество «лекарства» значительно повышается. Зелень прекрасно убирает запах перегара.

Англичане спасаются от похмелья при помощи коктейля на основе молока, бананов и меда. Французы даже в таком положении не откажутся от легкого белого вина, разбавленного лимонным соком и минералкой.

Как избежать похмелья

Лучший способ избежать похмелья – это не пить вообще. К сожалению, это не всегда удается даже людям, которые редко употребляют алкогольные напитки. Профилактика утреннего «отходняка» включает:

  • Хорошо поесть. Не надо отказываться от закуски.
  • Перед застольем поспать «наперед». После выпитого сон будет плохим.
  • Не мешать алкогольные напитки. Нельзя запивать водку пивом или наоборот.
  • Стараться выбирать прозрачные напитки. Качественная водка дает меньший процент возможного похмелья.
  • Не пить слишком быстро. Между тостами делать перерывы на еду.
  • Перед сном выпить стакан минералки.

Отзывы 

На Новый год очень сильно напился, хорошо хоть не буянил. Проснулся к обеду с больной головой. Лечился огуречным рассолом. Могу сказать, что это отличное средство. Также хорошо помогают чашка кофе и контрастный душ.

Олег, 24 года

Выпить чекушку за вкусным шашлыком – это святое. Но в этот раз водка была некачественной, так как встретил я утро заметно помятым. Лечился медикаментозно, при помощи популярного средства Медихронал, запивая все минералкой.

Николай, 45 лет

Я считаю, что пить надо правильно. Я никогда не смешиваю напитки, хорошо закусываю, много пью воды. В результате кроме легкой головной боли,я ничем не страдаю. Могу дать совет: перед тем, как выпить, съешьте бутерброд со сливочным маслом.

Сергей, 35 лет

Источник: https://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/chto-eto-takoe

Что такое похмелье или осведомлен – значит вооружен

Похмелье по научному

Порой появляется ощущение, что у наших братьев-славян-русских отсутствует чувство меры. Порой возникает чувство, что какая-то часть нашего мозга атрофирована и насытится практически невозможно.

У америкосов, наверное, тоже что-то с мозгом не так, раз столько полных людей – фаст-фуд и все такое, но у нас другая беда – водочка. И ладно бы в хлам, так похмелье […]

Порой появляется ощущение, что у наших братьев-славян-русских отсутствует чувство меры. Порой возникает чувство, что какая-то часть нашего мозга атрофирована и насытится практически невозможно.

У америкосов, наверное, тоже что-то с мозгом не так, раз столько полных людей – фаст-фуд и все такое, но у нас другая беда – водочка. И ладно бы в хлам, так похмелье окоянное мучает.

Только у нас, в бывшем совке, могут появляться целые сайты, посвященные похмелью – как предотвратить, как избежать, как лечить.

Конечно, если вы воспользовались нашими советами о том, как пить и не пьянеть, то похмелья быть не должно, ну может быть чуть-чуть, щадящее. Однако удержаться порой очень сложно и тогда оно… Решили мы вам рассказать о том, что такое похмелье, ибо это должно помочь не только в неравной борьбе, а и в жизни насущной.

Что такое похмелье: научный подход

Итак, похмелье, оно же похмельный синдром – это плохое самочувствие, наступающее через некоторое время после принятия алкоголя.

И чтобы понять, как бороться с похмельем (можно, к примеру, выпить один из антипохмельных коктейлей), нужно сначала разобраться, почему оно вообще возникает. В первую очередь, похмелье появляется в результате действия алкоголя на организм.

Как правило, оно выражается в головной боли, рвоте и тошноте, дрожании рук (треморе), расстройстве пищеварительной системы, слабости, нарушении давления и общем недомогании.

Списочек еще тот, не правда ли? Еще стоит ко всему прочему добавить необоснованное чувство вины. Да, да. Это биохимический процесс, так что не обязательно быть виноватым в чем-то, чтобы чувствовать себя таковым.

Ах да, еще человек испытывает глубокое отвращение к алкоголю с утра, а если не испытывает, то это верный знак на пути к алкоголизму (но это лишь мнение некоторых товарищей, не подтвержденное научным путем).

У некоторых проявляется только один их симптомов, у других они комбинируются, а у третьих бывает очень тяжелое похмелье – все симптомы наваливаются скопом и просто разрывают организм. Но это все последствия, причин не намного меньше.

Аспекты воздействия алкоголя, вызывающие похмелье

Отравление

Это, несомненно, является первопричиной. Алкоголь, попадая в наш организм, распадается на ядовитые вещества, среди которых самым матерым является ацетальдегид, который, в свою очередь, распадается на другие токсины. Биохимический процесс расщепления довольно сложный и он проходит в печени.

Там ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, которая после дальнейшей обработки превратится в воду и углекислый газ. К слову сказать, способность организма расщеплять и алкоголь и ацетальдегид влияет на индивидуальную чувствительность к алкоголю.

Если оба процесса протекают быстро, то и влияние выпивки на организм будет минимальным.

Некоторые клиники используют этот принцип для лечения своих пациентов от алкоголизма. Им дают препараты, которые замедляют процесс расщепления ацетальдегида, от чего последний накапливается в большом количестве. В результате, выпивающему с каждой рюмкой становится все хуже и хуже, а со временем и вовсе появляется отвращение к алкоголю.

А это для любопытных. Процесс расщепления алкоголя отразился на традициях некоторых народов. Я имею в виду культуру пития. У европейцев есть особая аллель генов, которые отвечают за выработку алкогольдегидрогеназы (скандинавы, к примеру).

У них в организме ацетальдегид  расщепляется в разы быстрее, поэтому пить они могут очень много. В то же время, у азиатов этот ген в дефиците и пить им приходится очень маленькими дозами (отсюда и маленькая питейная посуда).

У женщин вышеописанный процесс работает намного хуже, чем у мужчин.

Стоит также упомянуть, что ацетальдегид замедляет процесс окисления некоторых веществ в клетках, которые также отравляют организм.

Ах, да, еще один любопытный факт: спиртные напитки, которые содержат разные примеси (то есть вся элитка), дополнительно нагружают печень – об этом мы писали в статье о правильной закуске.

Токсикологи, к примеру, всю элитку считают суррогатным алкоголем (кроме красного вина и непастеризованного пива, которые содержат полезные вещества).

Дисбаланс жидкости

Заблуждается тот, кто считает, что главной причиной похмелья является обезвоживание. Как раз в случае с опьянением жидкости у нас в организме предостаточно и даже больше, чем нужно. Не зря ведь с утра иногда проявляется отечность в разных местах – это сильное похмелье. Дело в том, что после пьянки нарушается распределение крови, что и приводит к нежелательным последствиям.

Нарушение обмена веществ

Во время неравной борьбы с алкоголем и продуктами его распада, человеческий организм расходуем много витаминов и различных микроэлементов. Больше всего расходуется витамин В, поэтому когда начнется первый поединок нужно его восполнить в первую очередь. На второй и третий день после попойки организм страдает от авитаминоза.

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

Этот страшный аспект вызывает утреннюю тошноту и учащенное дыхание. Дело в том, что все производные от алкоголя являются кислыми, что вносит некую дисгармонию в пищеварительную систему.

Нарушение сна

Алкоголь препятствует возникновению фаз «быстрого сна», во время которого наш мозг активно работает и мы видим сны. Именно в этот период наш организм восстанавливается и набирается новых сил.

В общем, без этих фаз выспаться попросту невозможно. В результате, мы не можем выспаться после пьянки даже по истечении привычных 8-9 часов сна.

Вы ведь наблюдали такой эффект? Ну, конечно же, наблюдали, не обманывайте =).

Воздействие на клетки мозга

Это отдельная тема, которой мы обязательно посвятим отдельную статью. Вкратце, после интенсивного принятия алкоголя, мозг также подвергается воздействию продуктов распада «великого и ужасного». С утра вся нервная система превращается в сверхчувствительный механизм – яркий свет, громкие звуки, прикосновения, все раздражает и бесит, потому что повышена чувствительность.

Что тут можно сказать? Похмелье – не приговор =). Осведомлен – значит вооружен. Зная биомеханику этого процесса можно легко с ним бороться.

Поэтому, когда вы  следующий раз зададитесь вопросом: «похмелье, что делать?», не забудьте зайти Ромовый дневник и прочитайте эту статью.

Дополнительно ознакомьтесь со статье об основных принципах лечения похмелья – в ней учтено все вышеописанное, а также даны базовые рекомендации по улучшению вашего положения.

Источник: https://therumdiary.ru/poxmele/chto-takoe-poxmele-ili-osvedomlen-znachit-vooruzhen.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.