Почему у алкоголиков бессонница

Содержание

Почему бывает и как справиться с бессонницей после употребления алкоголя?

Почему у алкоголиков бессонница

Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью людей. Спиртные напитки производят с применением этилового спирта.

В организме человека, «принявшего на грудь», идут химические реакции, вызывающие отравление.

От алкоголя страдают все органы и системы. Поражение нервной системы приводит к психическим расстройствам, одним из которых является нарушение сна.

Физиология нарушения сна от алкоголя

Алкоголь действует на головной мозг. Этиловый спирт препятствует нормальному питанию клеток, поэтому нейроны постепенно отмирают. Наступает кислородное голодание, которое вызывает бессонницу.

Люди, злоупотребляющие спиртным, не стремятся вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Им не хватает витаминов, минеральных веществ. Алкоголь – это большое количество сахара и «пустые» калории, не приносящие пользы.

Из-за проблем с рационом и алкоголем:

  • нарушается пищеварение;
  • появляются заболевания печени, почек, желудка;
  • снижается иммунитет.

Неприятные ощущения, боли, отрыжка, расстройства желудочно-кишечного тракта вовсе не способствуют крепкому сну.

Алкоголь разрушает циркадные ритмы, и организм перестаёт отличать день от ночи. Человек, принявший спиртное, бодрствует до утра, и только на рассвете засыпает.

После употребления алкоголя, даже если удаётся поспать, нет ощущения полноценного отдыха. Больной чувствует себя разбитым, с трудом находит в себе силы, чтобы встать, одеться, умыться, отправиться на работу или заняться домашними делами. Ситуацию усугубляет похмельный синдром.

Сон алкоголика или здорового человека после бурной вечеринки беспокойный, сопровождается кошмарами. Сновидец просыпается среди ночи и долго не может прийти в себя. Проснувшись утром, человек ощущает необъяснимую тревогу, панику, страх.

Виды алкогольной бессонницы

С наступлением алкогольной зависимости бессонница, получившая название «Идиопатическая инсомния», становится хронической. Начинается сразу после запоя и длится до окончания терапии.

Алкоголизм может быть связан с депрессией, неврозом, паническими атаками, другими психическими расстройствами. В подобных случаях возникает инсомния, связанная с психологическими проблемами.

Длительные, постоянные запои приводят к абсолютной бессоннице, то есть, полному отсутствию сна. Уснуть мешают галлюцинации, предвещающие «белую горячку».

Как вернуть здоровый сон?

Если бессонница – следствие употребления алкоголя на празднике или вечеринке, прийти в себя помогут народные средства:

  1. Большое количество жидкости. Вода, морсы, компоты, кисломолочные напитки помогают избавиться от токсинов. Продукты полураспада выводятся с мочой. Как только из организма выйдут все отравляющие вещества, бессонница уйдёт.
  2. Активированный уголь. Принимают одну таблетку на килограмм веса. Средство не подходит людям, склонным к запорам.
  3. Очистительная клизма. Помогает избавиться от токсинов, нормализует микрофлору кишечника, улучшает пищеварение.
  4. Восстановление аппетита. С этой целью едят куриный бульон, борщ, суточные щи, овощи, фрукты.

Выведение из запоя

Хроническую алкогольную бессонницу самостоятельно не лечат. Требуется помощь врача-нарколога, которого вызывают на дом. Доктор оценит состояние больного, поставит капельницу, выпишет противорвотное средство, предложит схему терапии на послезапойный период.

Лекарства

Беспокоясь о нарушении сна, человек вместе с алкоголем принимает снотворные. Так поступать ни в коем случае нельзя. Действие фармакологических препаратов в организме, отравленном этанолом, непредсказуемо, вплоть до летального исхода. Назначать препараты и контролировать лечение может лишь врач.

Поскольку бессонница – следствие чрезмерного потребления спиртного, вылечить её помогает устранение причины, то есть, избавление от алкогольной зависимости.

Лечение алкоголизма

Синдром зависимости от этанола диагностируют по следующим признакам:

  • потребность в приёме спиртного трансформируется в навязчивую идею;
  • прекращается контроль за количеством выпитого;
  • каждый день становится праздником;
  • отсутствие других интересов и потребностей, кроме спиртного;
  • появление абстинентного синдрома – физических страданий после приёма алкоголя;
  • потребность опохмеляться;
  • повышение толерантности к спиртному.

Излечиться от алкогольной зависимости невозможно. Речь идёт лишь о стойкой ремиссии, когда больной, полностью отказавшись от спиртного, ведёт здоровый образ жизни, успешно трудится и уделяет внимание семье.

Терапия проходит в несколько этапов:

  1. Нормализация физического и психического состояния. Из организма выводят токсины, нормализуют работу внутренних органов и нервной системы. Лечение, проводимое в стационаре, длится от нескольких дней до месяца.
  2. Формирование безразличного отношения к алкоголю. Это очень ответственный этап, ведь успех зависит от желания пациента победить недуг. По рекомендации врачей больной принимает лекарства, вызывающие отвращение к спиртному. В дополнение к медикаментозному лечению применяют эмоционально-стрессовую терапию (кодирование) и эриксоновский гипноз. Так продолжается 1-2 месяца.
  3. Поддерживающая терапия и социальная реабилитация. На третьем этапе вместе с алкоголизмом лечат депрессию, бессонницу, неврозы, учат пациента справляться с трудностями, переживать горе. Больной посещает группы здоровья, занятия в обществах анонимных алкоголиков, пытается устроиться на работу. В этот период важна поддержка родных и друзей.

Если в ближайшие три года человек не «срывается», есть основание полагать, что лечение было успешным, и отвращение к спиртному сохранится на много лет.

Избавление от зависимости возможно только по желанию самого больного. В отсутствие мотивации алкоголик, считая себя здоровым, просто откажется ехать в клинику. В подобных случаях психологи используют стратегию лечения, получившую название «интервенция». Терапии подвергается на только страдающий алкоголизмом, но и члены его семьи.

Источник: http://beznerva.ru/pochemu-byvaet-i-kak-spravitsya-s-bessonnicey-posle-upotrebleniya-alkogolya

Бессонница после алкоголя и механизм ее возникновения

Почему у алкоголиков бессонница

Алкоголь и сон тесно связаны, это известно каждому человеку, которому приходилось просыпаться после похмелья.

По личному опыту люди знают, что спиртные напитки являются сильным снотворным, чья эффективность прямо пропорциональна количеству выпитого накануне.

Но тяжелой головой и плохим самочувствием следующего дня эффект от напитка не ограничивается. Недавно учеными было сделано сенсационное открытие – алкоголь провоцирует бессонницу!

Причины нарушения сна после спиртных напитков

Уже удалось получить научное подтверждение того, что этиловый спирт создает снотворный эффект. Однако его влияние на этом не заканчивается, и вслед за крепким сном наступает череда бессонниц из-за глубокого нарушения режима работы мозга.

Алкоголь провоцирует бессонницу

В норме человек переживает чередование двух стадий состояния мозга в процессе отдыха: быструю и медленную. Медленная начинает сон, быстрая продолжает его. Алкоголь вводит человека в фазу глубокого сна, но минует быструю фазу. Эффект имеет длительное воздействие, и нарушает естественные ритмы на несколько дней.

Следует подчеркнуть, что речь идет не только о затяжном запое или сильном разовом опьянении, но также об употреблении спиртного напитка как такового. Пропущенный этап дремоты и ущербный быстрый сон не выполняют часть единой задачи, полноценный отдых невозможен.

Сотрудники Лондонского центра сна пришли к выводу, что напитки на основе этилового спирта нельзя рассматривать как снотворное средство, так как длительный эффект получается противоположным. Ущемление быстрой фазы сна на одну ночь приводит к более значительным расстройствам у пациентов, чем это было ранее. Бессонница при алкоголизме, это вообще неотъемлемое явление общей клинической картины.

Циклы сна и бодрствования после спиртного

В норме у здорового человека сон длится от 7 до 8 часов, и за это время головной мозг переживает пять циклов. Каждый из этих циклов является парой из двух фаз – медленной и быстрой. В начале ночи преобладает медленный сон, короткий длится минуты, под утро люди переживают долгие яркие сновидения, так как в цикле глубокий сон почти полностью уступил место быстрому.

В норме сон длится от 7 до 8 часов, 5 фаз

Засыпание

Алкоголь избирательно действует на разные функции мозга, отключая тормозные реакции. После общего возбуждения всего организма, вызванного влиянием этилового спирта, тело чувствует усталость. Однако вызвано это состояние не только излишней активностью накануне (в том числе и эмоциональной), но еще и кислородным голоданием.

Подобную сонливость чувствуют и люди страдающие малокровием (недостаток красных кровяных телец, чаще в результате истощения). Также и выпивший человек засыпает, погружаясь в глубокий сон, пропустив важную стадию дремоты.

Процесс сна

Бессонница от алкоголя может проявить себя впервые уже на этой стадии. Глубокий сон иногда длится до полуночи, а затем сменяется бессонницей. Хотя в большинстве случаев человек глубоко спит до утра, к рассвету уже появляются обрывочные бессмысленные сновидения, которые сопровождают тревожные мысли. Уже на этой стадии начинает вступать в силу алкогольная депрессия.

Интересный факт. Люди, которые терпят алкогольную бессонницу и уже несколько дней не употребляют спиртное, через неделю ведут себя, как будто у них 1%-е опьянение. Они наблюдают за собой вялость, повышенную эмоциональность, нервное истощение, тревожные состояния, плохую память.

Пробуждение

Наутро человеку бывает плохо, он еще не подозревает, что впереди его ожидает затяжное нарушение сна. Тяжелая голова, иногда боли и тошнота, горечь во рту – все эти симптомы пройдут в течение дня. Период восстановления организма зависит от количества выпитых накануне спиртных напитков и врожденного здоровья.

Это правда, есть люди, которым от стакана вина бывает очень плохо, и реже встречаются такие здоровые граждане, которые наутро после праздника встают свежими и бодрыми, хотя выпили не меньше (а то и больше) остальных на корпоративном банкете. Но не стоит обманываться, даже такой здоровый организм столкнется с тем, что такое бессонница после алкоголя.

Алкогольный абстинентный синдром и бессонница

Алкогольный абстинентный синдром – это комплекс расстройств разного характера, который возникает при прекращении регулярного употребления спиртного. Однако на практике с ним сталкиваются не только заядлые алкоголики.

На форумах в интернете можно найти множество тем, где люди жалуются на потерю сна: «Я плохо сплю. Может ли употребление спиртного быть причиной?». Спровоцировать такой симптом могут небольшие дозы алкоголя, у некоторых людей это входит в привычку и становится неотъемлемой частью жизни. Плохой сон ожидает и тех, кто бурно провел праздники.

Почему так происходит и для чего нужны все стадии?

Исследования показали, что мозг засыпает не одновременно, а частями. То есть, отсутствие стадии дремоты приводит к тому, что какой-то участок не получил своей порции отдыха.

А что же происходит во время сна, что так важно для здоровья? До последнего времени этот вопрос не находил ответа, и лишь недавние исследования случайно выявили правду – мозг во время сна расширяет определенные каналы, через которые выходят токсины!

Это означает, что регулярно недосыпающий человек буквально страдает от интоксикации важнейших клеток мозга. Чем это чревато? Тем, что нарушается нормальный метаболизм, не происходят ни полноценное питание, ни передача электрических импульсов – все нарушено.

Быстрая фаза сна с низкой амплитудой и высокой частотой импульсов до сих пор так и осталась загадкой. Объяснить механизм нарушения сна у алкоголиков из-за ее ущемления пока что никто не может. Но значение ее очевидно. Косвенно это объясняется явлением неравномерного засыпания мозга. То есть если не были пройдены все этапы сна, то какие-то зоны так и не получили свой отдых и очищение.

Как избавиться от алкогольной бессонницы

Специалисты строго предупреждают, что сочетать прием спиртного с препаратами против бессонницы категорически нельзя. Это взаимоисключающие вещества, комбинация которых в организме может привести даже к остановке сердца. Как бы ни хотелось спать, но переходить от алкоголя к сильным успокоительным лекарствам нельзя.

Регулярно выпивающие люди по незнанию принимают те препараты, которые еще можно найти в свободном доступе, но если накануне принимался алкоголь, пусть и немного, пусть и в предыдущий день, но в состоянии похмелья тот же димедрол не вызывает сна, зато человек может попасть в реанимацию.

Самостоятельное лечение посредством снотворных приводило больных к состоянию на грани жизни, потому подобные препараты обычно выдаются строго по рецепту.

Самостоятельное лечение посредством снотворных приводило больных к состоянию на грани жизни

Но как же быть?

В первую очередь необходимо прекратить употребление спиртных напитков. Алкоголь и бессонница – это постоянные спутники. А что можно сделать еще? Записаться в спортзал и обязательно ввести в привычку длительные пешие прогулки. Это самый безобидный и очень эффективный метод возвращения утраченного здоровья.

После физических нагрузок уставший организм склонен к быстрому засыпанию и хорошим снам. Мозг начнет получать необходимый ему кислород в результате активизации кровообращения. Сжигание калорий и мышечные напряжения также сыграют свою роль и помогут наладить сон.

Народные методы борьбы с бессонницей из-за регулярного употребления алкогольных напитков

Следует оговориться и напомнить, что к фитотерапии нужно относиться с осторожностью, так как применение народных лекарственных средств порой ничем не отличается от снотворного в таблетках после похмелья. В статье же приведены наиболее безобидные варианты лечения.

Фруктовые чаи

Следует особенно упомянуть фруктовые чаи. Чем могут помочь отвары, если рассматривать вопрос объективно?

Фруктовые чаи содержат большое количество витаминов и эфирных масел, в том числе и драгоценный витамин С, отвечающий за регенерацию сосудов. Витаминный комплекс и микроэлементы активируют кроветворные процессы, снижают уровень токсинов.

Рецепт: две столовых ложки сушеного боярышника и кинуть в кипящую воду и проварить несколько секунд, затем убрать с огня и оставить отстаиваться на 15-20 минут. Пить чашку 200 г перед сном каждый вечер с медом. Даже если бессонница уже прошла, прием чая можно продолжить, или заменить его на подобный отвар из шиповника либо сушеных ягод. Противопоказаний нет.

Зеленый чай с мятой и душицей

Между черным и зеленым чаями стоит предпочесть зеленый, он производит успокаивающий эффект. Именно зеленый чай содержит высокую концентрацию витамина С и является мягким успокоительным.

Также и душица оказывает успокоительное действие, она облегчит общее недомогание. Мята же, благодаря эфирным маслам, обладает уникальным запахом, который особым образом действует на психику. Мятный чай всегда полезен вечером, так как настраивает на покой и позитивные мысли.

Душицу и мяту взять в равных пропорциях по половине чайной ложки, к ним добавить небольшую щепоть листового зеленого чая (не более трех лепестков, чтоб чай не получился крепким) и залить кипятком в чашке 200 г.

Этот отвар рекомендуется пить или перед сном, или ближе к вечеру, но не ранним утром, так как чай такого состава настраивает на успокоение. При длительном и регулярном употреблении сон постепенно наладится. Душицу и мяту всегда стоит держать в шкафу, так как это одни из лучших компонентов для вечернего чая.

Источник: https://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/bessonnitsa-posle-alkogolya.html

В чем причины бессонницы после употребления алкоголя?

Почему у алкоголиков бессонница

Алкогольная бессонница является серьезной проблемой, дополнительно усугубляющей состояние страдающих от зависимости людей.

Существуют характерные признаки, по которым можно выявить человека с данным недугом.

Что делать при галлюцинациях у пожилых людей? Узнайте об этом из нашей статьи.

Понятие

Плохо сплю после употребления алкоголя: почему?

Алкогольная бессонница — вызванное наличием алкогольной зависимости расстройство, при котором отмечается плохое качество сна, его недостаточная продолжительность или сочетание обоих явлений.

В результате постоянного пьянства, запоев у людей развиваются серьезные проблемы с нервной системой.

В сочетании с некачественным питанием, нездоровым образом жизни, недостатком витаминов пьянство автоматически провоцирует проблемы со сном.

Люди с подобной зависимостью, как правило, находятся в постоянном нервозном состоянии из необходимости поиска выпивки, не соблюдают естественные ритмы биологических часов, не следят за собственным здоровьем.

Возникающая на фоне всех перечисленных факторов бессонница отличается особой степенью выраженности и тяжело поддается лечению.

Даже если больной находится на начальной стадии формирования алкоголизма, у него уже наблюдается хроническая усталость, повышенная нервозность, иные признаки астении. Это необратимо со временем приводит к серьезным нарушениям сна.

Причины нарушений сна после алкоголя

Почему человек не может уснуть? У любителей спиртных напитков проблемы появляются по двум основным причинам:

  1. Перевозбуждение нервной системы. В результате употребления крепких напитков нервная система человека находится в состоянии повышенного возбуждения, в том числе и та ее часть, которая отвечает за сон. Если говорить о хронических алкоголиках, то у них состояние тревожности, нервозности и напряжения присутствует практически всегда. Соответственно, проблемы со сном неизбежны.
  2. Накопленные проблемы со здоровьем. Неблагополучный образ жизни всегда приводит к появлению целого комплекса проблем со здоровьем у любого человека: аритмия, скачки давления, заболевания желудка и кишечника, проблемы с печенью и т.д.

    Подобные проблемы напрямую могут привести к ухудшению качества жизни.

Симптомы и признаки

Основные признаки наличия проблемы:

  • короткий сон;
  • прерывающийся сон;
  • кошмары;
  • состояние тревожности;
  • необоснованные страхи;
  • хроническая усталость, которая присутствует даже после непосредственного пробуждения.

Больные находятся в состоянии постоянного недосыпа независимо от того, сколько часов фактически они провели в постели. То есть умом они понимают, что только что отдохнули, но по состоянию это совершенно не ощущается.

Часто наблюдается раннее пробуждение, после которого не получается возобновить отдых снова. Например, человек может лечь спать в 23 часа и проснуться уже в 4 часа утра.

Несмотря на непреодолимое ощущение усталости и апатии снова погрузиться в состояние сна у него не получается. Ранние пробуждения нередко сопровождаются чувством беспокойства, тревожности.

При начальных стадиях алкоголизма вероятность расслабиться и полноценно отдохнуть в состоянии трезвости достаточно высока. Но чем в большую зависимость от спиртных напитков попадает человек, тем сложнее ему забыться без определенной дозы крепких напитков.

В состоянии опьянения сон всегда отличается глубиной, даже если он совсем короткий по продолжительности. В это время человеку видятся различные кошмары, ужасы.

В итоге после пробуждения наблюдается повышенная тревожность, даже если человек не может вспомнить подробности увиденного.

Каковы виды и признаки нарушения сознания человека? Читайте об этом здесь.

Фазы

Выделяют несколько фаз алкогольной бессонницы:

  1. Прерывающийся сон. Человек постоянно пробуждается и вновь погружается в состояние забытья. Эта фаза наблюдается при начальных стадиях заболевания, когда нервная система еще незначительно расшатана постоянным употреблением спиртных напитков.
  2. Потребность в дозе спиртного. На этой фазе человек уже обретает значительную алкогольную зависимость. Погрузиться в сон без предварительного употребления некоторого количества крепкого напитка у него уже не получается.
  3. Хроническая бессонница. Наиболее тяжелая форма болезни, выхода из которой уже практически нет. Из-за систематического пьянства происходят необратимые изменения не только в нервной системе, но и во всем организме.

    Установившиеся хронические проблемы с засыпанием провоцируют постоянное ощущение усталости, раздраженности, апатии.

    Нередко у человека наблюдаются галлюцинации, расстройства вестибулярного аппарата, непроизвольное мочеиспускание. При достижении подобной фазы заболевания летальный исход в скором времени практически гарантирован.

Диагностика

Диагностика в данном случае нередко осложняется тем, что пациенты при обращении к специалистам за помощью не проводят параллели между появившимися проблемами с засыпанием и имеющейся зависимостью.

Если на более поздних стадиях наличие у пациента проблем с алкоголем бросается в глаза и специалисты могут однозначно определить основную причину бессонницы, то на ранних этапах формирования зависимости выявить истинную причину может оказаться затруднительно.

Человек может жаловаться на сложную жизненную ситуацию, проблемы в семье, плохое здоровье и т.д. В итоге он получает у врача рецепт на препарат от бессонницы или самостоятельно приобретает препарат, а основная причина так и остается скрытой.

При выявлении терапевтом или невропатологом явного наличия проблем с алкоголем у обратившегося за помощью пациента, происходит его направление к наркологу.

Именно нарколог проведет все необходимые диагностические мероприятия и назначит лечение, в основе которого будет избавление от провоцирующей бессонницу алкогольной зависимости.

Методы лечения и препараты

Существует единственный по-настоящему эффективный способ избавиться от проблем со сном при наличии алкогольной зависимости — полностью отказаться от употребления спиртного.

Только устранение первичной проблемы поможет решить вопрос с бессонницей.

Самостоятельно разрешить ситуацию под силу далеко не каждому человеку, особенно если она зашла уже достаточно далеко. Поэтому, верным решением является обращение в специализированные клиники, где врачи помогут справиться с проблемой.

При этом сам пациент должен твердо решить для себя вопрос, поскольку без наличия желания и стремления изменить свою жизнь рассчитывать на положительный исход бессмысленно.

Большинство сильнодействующих препаратов, помогающих погрузиться в сон при наличии выраженных проблем с засыпанием противопоказаны алкоголикам. Это связано с несовместимостью этих препаратов со спиртными напитками.

К ним относятся: Алзолам, Димедрол, Донормил, Валиум, Элениум и т.д. Употребление данных лекарственных средств алкоголиками приводит к появлению у них иной зависимости — наркотической. В итоге общее состояние организма еще более усугубляется.

Наиболее щадящими лекарствами, которые можно использовать в состоянии опьянения для борьбы с бессонницей являются: травяные сборы успокоительного действия (пустырник, валерьяна и др.), Грандаксин, Биотредин, Глицин, Новопассит.

Они пресекают психоз, который проявляется под воздействием алкоголя и оказывают выраженное положительное воздействие на всю нервную систему в целом.

Плюсом подобных препаратов является быстрота появления результата. Уже через несколько часов после приема больной чувствует заметное улучшение своего текущего состояния.

При употреблении лекарств от бессонницы важно применять только средства, назначенные лечащим врачом. Самостоятельное неконтролируемое употребление препаратов может привести к серьезным негативным последствиям.

При этом важным условием является применение назначенных препаратов в той дозировке и с той частотой, которые были назначены. Запрещено комбинировать различные успокоительные средства.

Также для нормализации сна пациентов обычно назначается курс капельниц. Это позволяет очистить кровь от токсинов.

Профилактика и прогноз

Поскольку основной причиной появления проблем со сном является употребление спиртного, то на ранних стадиях болезни решить проблему можно при помощи полного отказа от алкоголя.

Это поможет улучшить общее состояние организма, стимулировать укрепление и нормализацию всех его ключевых функций (в том числе иммунитета).

Отказ от алкоголя также повысит качество жизни, вернет уверенность в себе.

Часто люди прибегают к спиртным напиткам как к эффективному способу расслабиться после тяжелого трудового дня. В итоге подобный способ релаксации перерастает во вредную привычку, от которой избавиться достаточно непросто.

Важно вовремя определить, что появление проблем со сном напрямую связано с частым употреблением алкоголя.

В этом случае следует найти альтернативные варианты отдыха: прогулки перед сном, поездки на природу, походы, общение с родными, йога и медитация, спорт, плавание.

Также следует не забывать о сбалансированном питании, полноценном отдыхе, соблюдении режима дня. Все эти меры обязательно приведут к улучшению качества сна и общего состояния организма.

При негативном развитии ситуации можно говорить о следующих последствиях, вызванных бессонницей в совокупности с алкоголизмом:

  • нарушение концентрации внимания, памяти;
  • повышение уровня тревожности, раздражительности;
  • ухудшение отношений с окружающими людьми (родственниками, супругами, детьми, коллегами);
  • потеря социальных позиций (работы, семьи, положения в обществе);
  • значительное понижение качества жизни;
  • появление тяжелой депрессии;
  • ухудшение состояния здоровья;
  • высокая вероятность летального исхода (из-за хронического недосыпа, из-за общего ухудшения состояния здоровья, из-за повышенных рисков при неблагополучном образе жизни и т.д.).

Таким образом, у страдающих алкогольной зависимостью людей гарантированно появляются проблемы со сном.

Своевременная диагностика, грамотное лечение и оказание больному поддержки в борьбе с недугом являются основными условиями его избавления от зависимости и вытекающей из нее бессонницы.

О бессоннице после запоя в этом видео:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/bessonnitsa-posle-alkogolya.html

Бессонница после запоя: сколько длится, что делать

Почему у алкоголиков бессонница

В большинстве случаев алкоголь и бессонница (инсомния) – это причина и следствие.

Связано необычное сочетание с повышенной нервной возбудимостью и нарушением работы внутренних органов на фоне пагубного воздействия спиртосодержащих напитков.

Восстановить цикл сна-бодрствования можно с помощью медикаментов, народных средств и общепринятых способов вывода токсинов. Если состояние только усугубляется, то потребуется вызвать скорую помощь.

Запой: характеристика состояния

Затянувшееся на сутки и более пьянство называется запоем. Характерно состояние  для мужчин и женщин, страдающих от алкоголизма. Перестать пить больные уже не в способны из-за возникшей зависимости. Частым последствием «загула» является алкогольный делирий (белая горячка). Человека начинает мучить расстройство психики:

  • галлюцинации;
  • паническое состояние;
  • фобии.

Первым этапом «запоя» считается развитие абстинентного (похмельного) синдрома из-за резкого прекращения приема спиртного после длительного застолья. В простонародье состояние называется синдромом отмены.

Проявляется следующая клиническая картина алкогольного отравления:

  • головная боль;
  • тошнота вплоть до рвоты;
  • повышенное давление;
  • тахикардия;
  • депрессия;
  • раздражительность.

Характерна реакция на отказ от спиртного на 2-й стадии алкоголизма. Больные даже не думают бросать пить и продолжают запойно пьянствовать для облегчения состояния. При употреблении новых доз клиническая картина интоксикации становится менее выраженной, но патологические изменения усугубляются.

Легкое похмелье свойственно людям, не испытывающим зависимости от спиртного. Мысль о принятии новых доз алкоголя лишь усугубит симптоматику. Самочувствие стабилизируется примерно спустя 1 день с момента окончания «пьянки». Перехода в «запойное состояние» не происходит.

Бессонница, возникающая после запоя

Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.

Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.

Совет! На восстановление организма нужно время. Длится алкогольная бессонница 1-2 недели. Тяжелее всего в первые 4 ночи после запоя, но постепенно состояние будет улучшаться. Ускорит процесс правильно составленное лечение.

Формы и симптомы алкогольной инсомнии

Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.

Признаки и формы бессонницы при алкоголизме приведены в таблице:

Разновидность сбояКлиническая картина
Бессонница после запоя• боли в голове и суставах;• долгое засыпание.
Беспокойный сон• кошмары;• бесконтрольный страх;• нервозность;• пробуждение после любого звука.
Полная инсомния• признаки предыдущих форм бессонницы;• высокий риск проявления белой горячки.
Идиопатическая бессонница на фоне постоянного употребления спиртного• симптомы ранее названных стадий.

Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством.

Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.

Причины расстройства сна у алкоголиков

Этанол пагубно влияет на организм человека, особенно в больших дозировках. Многие системы перестают нормально функционировать, что способствует развитию алкогольной инсомнии.

Судя по отзывам специалистов, можно выделить несколько основных причин сбоя сна:

ПричинаОписание
ПовышеннаявозбудимостьСпиртное раздражающе воздействует на нервную систему. На фоне затяжного запоя человек пребывает во «взбудораженном» состоянии и страдает от бессонницы.
Стресс на фоне синдрома отменыПо окончании пьянства у алкоголиков проявляются необоснованные страхи и фобии. В ночное время тревожные мысли попросту не дают уснуть.
Физиологические факторыПри длительном запое портиться здоровье. У алкоголиков страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Совокупность сбоев и неприятных симптомов провоцирует бессонницу.

Дополнительно провоцируют и/или усугубляют инсомнию прочие раздражители. Речь идет о курении, приеме напитков и просмотре фильмов, возбуждающих нервную систему.

Лечение патологии

При бессоннице после алкоголя важно знать, что делать во избежание развития осложнений.

Опасение связано с тяжелыми нарушениями работы организма, пострадавшего от воздействия этанола.

Больному придется стабилизировать состояние и купировать симптоматику доступными способами:

  • медикаментозное лечение;
  • вызов врача;
  • применение народных средств;
  • использование дезинтоксикационных методов.

Внимание! Избавляться от проблемы в домашних условиях можно только на ранних стадиях. Лечить полную или психическую форму инсомнии должны специалисты, ориентируясь на состояние пациента.

Прием медикаментов

Медикаментозное лечение должен назначить врач после обследования. В домашних условиях больной может лишь снять симптомы похмелья, используя «щадящие» препараты.

Основной упор идет на купирование болевых ощущений, устранение чувство жажды, осуществление дезинтокскикации организма и успокоение нервной системы:

  • Болевые ощущения снижаются «Аспирином» или «Мексидолом». Избегать стоит «Парацетомола» и «Цитромона» из-за воздействия на печень.
  • Выводятся вредные вещества «Активированным углем» и «Энтеросгелем».
  • Снижается нервное напряжение «Глицином», средствами на травяной основе (пустырником, валерьяной, боярышником) в форме таблеток или настоек и «Новопасситом». Препараты обладают «мягким» седативным воздействием. Более сильные медикаменты («Димедрол», Валлиум») стоит применять только по назначению врачу.
  • Обезвоживание устраняется «Регидроном».

Обязательно нужно учитывать противопоказания к приему лекарственных средств и дозировку, указанную в инструкции по применению.

Экстренная медицинская помощь

Возможность вызвать нарколога есть у жителей крупных городов. Специалист приедет на дом, поставит капельницу, проследит за состоянием больного, даст рекомендации по коррекции образа жизни и составит индивидуальную схему лечения.

Благодаря оказанной помощи, человеку становится значительно легче:

  • стабилизируется общее состояние;
  • снижается ощущение «ломки»;
  • успокаивается нервная система;
  • нормализуется пульс и давление;
  • устраняется тошнота.

Состав капельницы подбирается индивидуально. Обязательно добавляются метаболические, дезинтоксикационные, гепатопротекторные, противорвотные препараты и витамины.

Дезинтоксикация организма в домашних условиях

Бессонница у алкоголиков возникает из-за отравления спиртосодержащими напитками. Существенно облегчить состояние помогут дезинтоксикационные методики. Суть лечения в выводе токсинов из организма.

В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

МетодикаОписание
Выведение остатков алкоголя.Необходимо принять «Активированный уголь». Дозировка определяется из соотношения 1 таблетка на 10 килограмм веса. Затем выпить 500 мл воды и вызвать рвоту.
Соблюдение питьевого режимаПри потреблении большого объема жидкости токсины быстрее выводятся, что способствует скорейшему восстановлению ритма сна. Специалисты советуют пить кисломолочную продукцию, соки, компоты, щелочные минеральные воды.
Составление рациона питанияПравильно подобранная диета поможет вернуть силы и избавиться от признаков похмелья. Насытить меню нужно кашами, супами, борщами. Для вывода лишней влаги из организма и очищения кишечника рекомендуется употреблять фрукты, овощи и зелень.
Использование очистительных клизмМетодика поможет освободить кишечник и улучшить пищеварение. Наполнять клизму можно водой, отваром ромашки или разбавленным уксусным раствором.

Применение народных средств лечения

Средства народной медицины востребованы благодаря минимальному количеству противопоказаний и побочных эффектов. С целью устранения алкогольной бессонницы подбираются компоненты для выведения лишней влаги и токсинов из организма и успокоения нервной системы.

Готовить лекарства можно дома, ориентируясь на приведенные рецепты:

НазваниеАлгоритм приготовленияСхема приемаКурс лечения
Настойка пустырника• Смешать пустырник со спиртом в соотношении 1:5. • Настоять в темном помещении в течение 1 месяца.• Процедить готовое лекарство.Принимать 3 раза в сутки, разбавляя в ½ ст. л. воды 30-35 капель настойки2-3 месяца
Чай из хмеля• Засыпать 1 ст. л. хмеля в стакан с кипятком.• Подождать 15 минут и процедить.• Добавить 1 ч. л. меда.Пить хмельной чай 3 раза в сутки2-3 недели
Тыквенный сок• Мелко порезать тыкву.• Измельченный ингредиент засыпать в емкость с водой и поставить на плиту.• Кипятить 15 минут. • Вынуть тыкву и перетереть в полученный отвар.• Добавить 1 ч. л. меда.Принимать по 1 чашке утром и вечеромНе менее 1 недели
Молоко с медом• Добавить в чашку с подогретым молоком (кефиром, водой, травяным настоем) 1 ч. л. меда.Пить напиток на ночь2-3 недели



Подведем итоги

Инсомния после запоя возникает из-за пагубного воздействия этанола на организм человека.

Снизить нервное напряжение, нормализовать пульс и давление, вывести токсины и восстановить ритм сна можно в домашних условиях.

В качестве лечения подойдут медикаменты и народные средства с седативным и мочегонным воздействием и дезинтоксикационные методики. В тяжелых случаях выходом из положения станет вызов скорой помощи.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-posle-zapoja.html

Бессонница алкоголика

Почему у алкоголиков бессонница

Привет, друзья! Давайте поговорим на очень серьезную тему, а именно о том, что волнует многих алкоголиков:Тех, кто злоупотребляет алкоголем, беспокоит такое явление, как бессонница.

Причины: нарушение функций нервной системы под воздействием спиртного.

Свободные от алкогольной зависимости люди, после того, как накануне хорошо погуляли и перебрали, страдают нарушением сна после алкогольного отравления, а что говорить, если спиртное употребляется систематически Естественно, что бессонница прогрессирует с развитием зависимости.

Бессонница алкоголика

Алкоголик, расшатав свою нервную систему до предела, нарушив естественный биологический часовой ритм нездоровым образом жизни, не мог не убить такое ценное для человека состояние, как сон.

Так как злоупотребление спиртными напитками и бессонница — два неразрывных понятия, то, чтобы решить «неожиданно» начавшуюся проблему, лучше всего вызвать на дом врача-нарколога (если бессонница возникла после запоя и нет возможности самостоятельно передвигаться), или обратиться в мед.учреждение.

Но, как это часто бывает, алкоголики связывают проблему бессонницы не со своей зависимостью, а с чем-то другим и обращаются к невропатологам или терапевтам, ссылаясь на тяжелые жизненные ситуации, с просьбой выписать лекарства от бессонницы, сами закупают различные лекарства без консультации со специалистом.

Ведь только опытный и грамотный врач способен разглядеть истинные причины обращения, что все это связано со злоупотреблением алкоголя и направить алкоголика в наркологию.

Врачи — наркологи сделали вывод, что бессонница у алкоголика в большинстве своем отягощена психическими заболеваниями, что основывает его жалобу на расстроенные нервы, постоянную усталость или другие признаки наличия астении. Прогрессируя, алкоголизм добавляет к себе вспыльчивость, тревогу, гнев, беспокойство.

Типичным становится отсутствие удовлетворения от отдыха после сна, нет чувства восстановления сил. Алкоголик вроде бы и спит, но состояние полноценного отдыха не наступает.

Вероятность засыпания в начальной стадии алкогольной зависимости составляет около 90%. Однако, чем дальше прогрессирует алкоголизм, тем больше необходимо спиртного, для засыпания. Наступает  хоть и короткий, но очень глубокий сон, сопровождающийся ужасами и кошмарами, что проявляется так же в период воздержания от употребления алкоголя. Отсюда частые пробуждения по ночам.

Как избавиться от алкогольной бессонницы?

Плохой сон у алкоголика, как я уже сказал — это следствие злоупотребления спиртным. Прежде всего, необходима консультация врача-нарколога. Если он не поставит диагноз «алкоголизм», тогда возможно  избавление от алкогольной «привычки» и восстановление сна. Однако, это случается очень редко.

В случае, если диагноз неутешителен, тогда требуется твердое самостоятельное решение «завязать», так как вероятность избавиться от алкоголизма и бессонницы как-то по-другому попросту невозможно.

Таблетки и лекарства  от бессонницы, которые хотят  получить алкоголики — не помогут, а в большинстве случаев могут нанести вред здоровью, так как имеют противопоказания при алкоголизме и могут вызвать другую зависимость – наркотическую. Помните об этом.

Понятно ведь, если алкоголик получит свободный доступ к этим препаратам, он начнет принимать их без всякой меры. Я помню, как не мог заснуть после длительного запоя и натрескался димедрола.

Уснуть – не уснул, но мне стало плохо и, после вызова скорой, меня увезли в наркологию. Когда врач, лечивший меня, узнал, «что!» я принимал накануне – меня чуть не приняли за наркомана.

Хватило ума отбрехаться.

Хотя алкоголик – это тот же наркоман, чего уж тут скрывать. Поэтому лечение алкогольной бессонницы разного рода лекарствами и самостоятельно – очень опасное занятие, которое позволит быстро расстаться с жизнью, а в «лучшем» случае — со здоровьем.

Лечение бессонницы алкоголика одно: бросать пить и как можно раньше, пока собственная алкогольная  жизнь и жизнь близких не превратились в кошмар.

Доброй всем трезвости и здоровья!

————————————————————

Центр наркологии и психиатрии «Рехаб Нау» http://rehabnow.ru/lechenie-narkomanii/snjatie-lomki/ успешно снимает «ломку»  наркотической и алкогольной зависимости при выполнении основных принципов лечения, включающих в себя добровольность, индивидуальность, комплексность и полный отказ от употребления наркотиков и спиртного.

Источник: https://alcoformer.ru/alkogolizm/bessonnitsa-alkogolika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.