Почему плохо с похмелья

Содержание

Похмелье. Что делать?

Почему плохо с похмелья

Наверное, похмелье знакомо многим в нашей стране. Это определенное состояние, которое наступает через некоторое время после того, как были употреблены алкогольные напитки, причем в немалом количестве.

У похмелья есть основные симптомы – жар или озноб, тошнота, головные боли, переменчивость артериального давления, сильнейшая жажда.

Что же делать при похмелье? Как с ним бороться? Этими вопросами мучаются многие люди, которые страдают от состояния похмелья. Особенно актуальна борьба с похмельным синдромом, когда нет возможности находиться дома.

Отмечается, что похмелье может наступать только в том случае, когда человек употребить значительное количество алкогольных напитков. Но это мнение не совсем правильное. У некоторых людей похмельный синдром может наступать даже после небольшой дозы алкоголя, ведь все будет зависеть от специфики организма и пищеварительной системы.

Что делать с головной болью при похмелье?

Если наутро после принятия спиртных напитков начала сильно болеть голова, справиться с болью помогут самые простые средства: Цитрамон (лучше тот, который с приставкой «форте») или Аспирин. Но в том случае, если у вас есть гастрит или язва желудка, то эти препараты употреблять не рекомендуется.

Конечно, в продаже можно найти специальные «антипохмельные» средства, которые, как правило, состоят из янтарной, аскорбиновой или ацетилсалициловой кислот, к которым обязательно добавляется кофеин. Именно поэтому нет никакого смысла за них переплачивать, потому что это тот же Цитрамон.

Что делать с тошнотой при похмелье?

Если похмелье очень сильное, то может проявляться тошнота. Препараты, которые помогают с ней справиться, можно найти в любой домашней аптечке:

1 Активированный уголь. Берется в следующей пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать таблетки нужно большим количеством воды. Препарат хорошо очищает организм;

2 Энтеросгель. Такой же эффективный сорбент. Принимать его рекомендуется до похмелья, чтобы минимизировать его проявления;

3 Лиферан. Также эффективный сорбент;

4 Глутаргин. Достаточно эффективное средство, помогающее в очищении и восстановлении функций печени. Содержит глутаминовую кислоту, соль аргинина.

В печени при похмельном синдроме локализуются продукты распады этанола, поэтому в такие моменты ее очень важно поддерживать.

При приеме глутарина через некоторое время после приема алкогольных напитков предотвращается большинство симптомов похмелья.

Что делать при похмелье?

1 Симптомы похмелья начинают проявляться из-за того, что в организме образовываются токсины, которые обязательно нужно вывести. С этим эффективно справляются с помощью клизмы или промывания желудку.

Самый простой вариант – прием сорбентов (Лиферан, Полифепан, Лигносорб, активированный уголь). Принимать их следует дважды в день в соответствии с указаниями на упаковке.

Кроме того, хорошее действие оказывает лимонный сок, разведенный с медом.

2 Также преодолеть проявления похмельного синдрома помогает квас и некоторые кисломолочные продукты. С помощью капустного или огуречного расссол можно нормализовать водно-солевой баланс в организме. А посредством контрастного душа, бани или сауны можно ускорить вывод токсинов из организма.

3 Очень важно восстановить кислотно-щелочной и водный баланс организма. Отличный эффект дает прием большого количества минеральной щелочной воды (Боржоми, Ессентуки-17, Нарзан и т.д.). Также внимание следует обратить на традиционный рассол и раствор пищевой соды.

4 При похмелье очень часто будет возникать тошнота. Что же делать? Ее можно убрать с помощью народных средств: сладкий черный лимонный чай, морс, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, кумыс и т.д.

), куриный бульон (не слишком концентрированный). Из эффективных лекарственных средств можно выделить различные препараты на основе ондансетрона, метоклоппрамида, домперидона (Зофран, Церукал, Мотилиум и т.д.

).

5 Если вы голодны при похмельном синдроме, то его проявления будут сильнее. Чтобы избавиться от неприятного состояния, с утра нужно хорошенько позавтракать, пускай даже через силу.

При тошноте прием пищи несколько затруднен, поэтому придется есть через силу.

Если от еды действительно воротит, то можно попробовать съесть немного квашеной капусты, которая поможет пищеварению активизироваться и выведет некоторые токсины.

6 Рекомендуется пить как можно больше жидкости. Лучше всего попить минералки с лимонным соком. С помощью рассола жидкость в организме задержится, что окажет благотворное действие. Также помогают кисломолочные продукты, которые помогают вывести токсины. Отличный рецепт – коктейль из томатного сока и сырого яйца.

7 Если вы чувствуете себя более-менее нормально, то лечение от похмелья можно провести в домашних условиях. Когда действительно плохо, то рекомендуется обращаться к врачам. В больнице вам могут поставить специальную капельницу, очищаются организм от вех вредоносных веществ.

8 Если организм мучается похмельем, то, как ни странно, благотворное действие оказывают всевозможные физиопроцедуры. Помогает массаж, сауна, баня, контрастный душ.

9 После того, как проснетесь и почувствуете себя плохо от похмелья, необходимо сразу выйти на балкон или хотя бы открыть окно. В идеале – прогуляться по лесу. Вентиляция легких свежим воздухом помогает улучшить обменные процессы в организме, а также устраняет неприятный запах изо рта. Если клонит в сон, то лучше посидеть дома.

10 Помимо этого, обязательна нормализация работы нервной системы. Как только токсины будут различными способами выведены из организма, можно начать восстанавливать работу нервной системы.

При похмельном синдроме с этим отлично справляется глицин. Препарат принимают по 1 таблетке 4-5 раз в день (необходимо рассасывать).

Глицин содержится в желатине, поэтому при приеме алкоголя лучше всего есть заливную рыбу, холодец, желе и т.п.

11 Нервную систему и сердце рекомендуется поддерживать с помощью следующих препаратов: Пикамилон, Мексидол, Панангин, Пантогам. Кроме того, на работу нервной системы положительно влияют кисломолочные продукты и квас. Хорошо помогает Энтеросгель, который нужно принимать сразу после употребления алкоголя и с утра по 2-3 столовые ложки. Запивать можно обычной минеральной водой без газа.

12 Чтобы похмелье не давало о себе знать, все процедуры, которые были указаны выше, лучше всего проводить в домашних условиях. Продолжительный сон может побороть даже сильнейший похмельный синдром.

Если же дома отсидеться не получается и необходимо идти на работу, то можно прямо на рабочем месте выпить горячего крепкого чая, кофе или современный энергетический напиток.

Что делать, если похмелье наступает после принятия пивных напитков в больших количествах? – его снимают точно так же, как и после употребления вина или водки.

13 Помогают справиться с похмельным синдромом большие дозы витаминов B и C. Витамины могут быть употреблены в синтетическом виде (капсулы, таблетки) или в натуральном (овощные или фруктовые салаты из капусты, цитрусовых, яблок).

14 Очень полезно принимать гепапротекторы, защищающие печень (Эссенциале, Гептрал). Они широко используются в нашей стране, но в некоторых странах Европы запрещены по причине неизученности их полного эффекта.

Все вышеперечисленные методы будут стимулировать нормальную работу организма, но не один из них не сможет избавить вас от похмелья мгновенно. Организму нужно некоторое время, чтобы с помощью предложенных вами средств справиться с плохим состоянием.

Не стоит доверять разрекламированным средствам, которые, как говорят, быстро избавляют от похмелья. Их состав очень сомнителен.

Что делать с похмельем народыми средствами?

1 Нашатырный спирт

В этом случае вступает в работу принцип «клин клином». Лечение похмелья с помощью нашатырного спирта: разводим в бокале с холодной водой 5 капель спирта, после чего выпиваем за один заход.

2 Мятный чай

Мятный чай лучше всего пить до предполагаемого распития напитков, а также с утра перед завтраком. Это отличное решение для всех тех, кто боится быстро опьянеть во время праздника и мучиться потом от головной боли.

3 Кофе с лимоном

Если на утро после приема алкоголя вы себя чувствуете отвратительно, то сразу следует приготовить себе кофе и бросить в бокал кусочек лимона. Уже несколько глотков заметно успокоят проявления похмельного синдрома.

4 Молоко

С помощью молока, конечно, не получится избавиться от всех проблем похмелья, но в некоторой степени улучшить состояние удастся. С утра необходимо обязательно выпить перед завтраком стакан молока комнатной температуры.

5 Леденцы от тошноты

Леденцы – давно известное средство от тошноты, которое используется во время длительных поездок. Но они хорошо помогают и от похмельного синдрома. Слишком часто сосать конфетки не стоит, но 4-5 штук употребить просто необходимо.

6 Мед

Мед помогает справиться не только с проявлениями простудных заболеваний, но и с похмельем – что делает его еще полезнее. Нужно съесть несколько ложек пчелиного меда и надеяться, что фруктоза благотворно подействует на организм.

7 Брусничный чай

Пару столовых ложек брусники нужно залить 300 мл холодной воды, прокипятить минут 10-15, настоять столько же, хорошенько процедить. Отвар нужно употребить за один раз.

8 Отвар барбариса

Столовая ложка ягод барбариса заливаем 150 мл воды, кипятим 10-20 минут, настаиваем и процеживаем. Употреблять отвар надо в холодном виде.

Как не допустить похмельного синдрома?

Если вы знаете, что вечером будете употреблять изрядное количество алкоголя, то для избавления от похмелья с утра нужно следовать некоторыми правилам:

  • Не стоит пить спиртное на голодный желудок. Лучше всего принять активированный уголь и плотно поесть;
  • Рекомендуется налегать на белковую и углеводную пищу, потому что лишний жир будет перегружать печень;
  • Сладкое также не рекомендуется, потому что оно будет усиливать всасывание алкоголя;
  • При употреблении алкоголя лучше всего делать небольшие перерывы;
  • Спиртные напитки смешить запрещено! От водки похмельный синдром куда меньше, чем от вина или шампанского.

Всегда соблюдайте культуру распития алкогольных напитков, тогда вы никогда не столкнетесь с похмельем. И у вас никогда не возничнет вопроса: “Что делать с похмельем?”

Что такое похмельный синдром? Это такое состояние, которое наступает у человека после…

Запой является состоянием, характеризуемым острым алкогольным отравлением организма…

Наверное, похмелье знакомо многим в нашей стране. Это определенное состояние, которое…

Алкогольная энцефалопатия – это тяжелая форма алкогольного психоза, которая связана с…

Наверное, многие из тех, кто употреблял в больших количествах спиртные напитки, на…

В условиях дома можно лечить только легкие варианты похмельного синдрома. И не…

Источник: http://alkozavisimost.ru/le/pokhmele-chto-delat

Как избавиться от тревоги и страха с похмелья – Освобождение

Почему плохо с похмелья

Тревога и страхи очень портят жизнь, мало кто признается, но такие проблемы есть у многих. Что еще напрягает, так это то, что нередко не понимаешь их природу.

То есть они есть, а видимых и логичных причин для них нет. В этом материале можно гарантированно узнать, как тревога и страхи связаны с похмельем, а также советы как бороться — об этом ниже.

Сразу предоставляем удобные тематические ссылки:

  • Почему возникает страх смерти с бодуна — тут,  как убрать это ужасное самочувствие быстро;
  • Как страх, тревога и депрессия связаны с алкогольными психозами — читать, что первично и причины такой связи;
  • Какие хорошие таблетки помогают отойти от  тревожного состояния после употребления спиртного — узнать, что за препарат хорошо помогает с тяжелого похмелья.

Каждый раз при злоупотреблении алкогольных напитков люди подвергают свой организм не дюжему испытанию. Более того не только здоровье страдает от излишнего употребления спиртного, не меньший вред получает психическая сфера человека.

Довольно часто люди жалуются, что после алкоголя у них возникают тревожные ощущения и даже страх. Они часто не понимают, что виной этих тягостных ощущений является не что иное, как интоксикация этанолом.

Надо просто больше узнать о вредном воздействии горячительных напитков на организм и его системы. Это позволит, наконец, отдать себе отчет в том, что нет безопасной дозы как и безвредного употребления. Давайте разберемся как и почему может развиться тревога. Не исключены и другие неприятные ощущения после обильных возлияний спиртными напиткам и что с этим можно сделать.

Психологический аспект ощущений тревоги и страха

Главным образом психологический дискомфорт, возникающий в состоянии похмелья это последствия отравления организма этанолом (этиловым спиртом). У этилового спирта выраженное психоактивное действие. Оно только на первых порах может казаться приятным, когда выпивший человек пребывает в состоянии алкогольной эйфории.

Но затем при увлечении его концентрации в крови действие становиться выраженного депрессивного характера. Вот почему возникновение подавленного психологического состояния и всех сопровождающих его ощущений только вопрос времени. Конечно, не у всех после алкоголя возникают чувства страха и ощущение тревоги.

Но у регулярно пьющих людей, особенно у тех, кто совсем не знает меры, это более чем вероятно.

Психологи выделяют несколько специфических факторов, многократно увеличивающих риск возникновения самого похмелья и(или) его тяжести.

Факторы и причины похмелья

Для некоторых людей психологически предпочтительно не решать конкретную проблему, а защититься от неё. Такой тип при помощи алкоголя пытается уходить от них, хотя бы на время. Еще хуже если они считают наивно, что пьянка действительно сможет помочь решить вопрос. Но от добровольного запоя никуда не исчезают проблемы.

Способ облегчения состояния

Часто сильно желания уйти от проблемы с помощью алкоголя. Но лицо, употребив для снятия стресс рюмку-другую, чаще всего теряет над собой контроль.

Ему удается так получить расслабление, иллюзию того, что трудности отошли на второй план. Но приятная пустота в голове возникает только тогда, когда он набрался, как следует.

Человек может даже впасть в настоящий запой. Правда за этим обязательно последует «время расплаты».

Когда он в похмелье вспоминает реальное положение дел или проблемы сами вновь напоминают о себе их сложность и сила только увеличивается. А чего он добился при помощи употребления спиртных напитков? НИЧЕГО, лишь стал в физическом плане ощущать себя гораздо хуже.

В подобном положении стало труднее противостоять жизненным неурядицам, потому что и физических, и душевных сил стало только меньше. Выпивка сделала его более уязвимым. Тягостные ощущения с новой силой обостряются. Теперь там, где накануне, еще в трезвом состоянии, индивидуум незначительно переживал, он в состоянии похмелья реально паникует и боится.

Проблемы с памятью после выпивки

Если после алкоголя ничего не помнит, т.е. с похмелья обнаружились провалы в памяти. Имеются объективные причины, в силу которых, от алкогольных напитков могут наблюдаться провалы в памяти. Часто события, происходящие в тот период, когда человек пребывал в пьяном состоянии, словно стираются из его памяти.

Естественно, что человек, сразу как понял это, попадает в новое стрессовое положение. Он ничего не может вспомнить, поэтому ощущает тревогу. Такая тревожность и страх объясняется самим фактом амнезии. Кроме того возникают и переживания, а вдруг это реакция на недопустимое поведение или какой-то плохой поступок, совершенный в состоянии алкогольного опьянения.

Тревожные ощущения могут иметь место вплоть до того, пока несчастный сам во всем не разберётся. Он будет стараться хронологию событий восстановить самостоятельно. Но скорее всего, прибегнет к помощи людей, которые в тот момент находились с ним рядом.

С другой стороны человек может ничего не забывать о своих «пьяных подвигах». Или о похождения в пьяном виде ему расскажут очевидцы событий. Как правило при этом в трезвом виде люди испытывают угрызения совести и так далее.

Тревога возникает по тем поводам, по которым, они ощущали себя чуть ли не героями, будучи пьяными.

Чем более несвойственным и крайне некорректным было поведение вчерашнего героя, тем тяжелее будут преследующие его чувства.

А страх… страх после алкоголя возникает, например, если он грубость проявил или непорядочность в отношении значимых для него лиц (оскорбил начальника, нагрубил коллег или выставил на посмешище родственников).

Характерно, что чем более выдающимся был «акт героизма», тем страх будет сильнее. Он будет переживать, бояться, как все произошедшее может отразиться на его будущем. Естественно от чувство беспокойства на тему: а как же исправить сложившуюся ситуацию, тоже будет его преследовать.

Что делать, чтобы избавиться от тягостных чувств при похмелье?

Похмельный синдром, что может быть хуже? Но если при этом вас преследует тревога и страхи положение только усугубляется. Что надо сделать, когда мучают тягостные чувства, избавиться от которых хочется, как можно скорее? Имеются разные способы, по снятию тревожного состояния.

Методы главным образом зависят от причин, вызывавших за собой состояние психоэмоционального дискомфорта. Но после опьянения базовым фактором нужно считать интоксикацию организма человека. Некорректное поведение, необходимо рассматривать через призму, негативного воздействия на высшую нервную систему человека.

Когда «с бодуна» вас одолевает тоска, страх и тревога, это свидетельство того факта, что накануне ваш организм был отравлен большой дозой алкоголя. Следовательно, чтобы уменьшить тяжесть положения, надо избавиться от состояния похмелья.

Меры по уменьшению напряжения

Для этого проводят дезинтоксикацию организма, то есть выводят из крови алкогольные токсины. Итак, что надо сделать:

  • Разбавить концентрацию токсинов в организме. Для этого необходимо выпивать как много больше жидкости, не менее 2 – 3 л в день. Подойдет минеральная негазированная или кипяченая вода. Кроме этого можно употреблять травяные настои, зеленый чай с медом, морсы и так далее. Но не вздумайте опохмелиться, никакого пива или еще чего-нибудь покрепче;
  • Восполнить утраченные витамины. Надо принять витамин С , а также витамины группы В (например, выпить капсулу с тиамином, хотя укол был бы лучше);
  • Снять другие симптомы от похмелья можно, если принять любую специальную таблетку (например аспирин, алкозельцер и т.д.). Но не надо забывать о возможных противопоказаниях, уточните в инструкции к препарату;
  • Неплохо помогает контрастный душ, но в выборе температуры, надо соблюдать умеренность.

Приведенные простые мероприятия и манипуляции могут вернуть в вас жизненные силы или хотя бы улучшат состояние. В дальнейшем с естественным выведением токсинов из вашего тела, вы обнаружите также, что психологическое состояние становиться более стабильны.

Правильно будет осознать, чувства и эмоции и в похмелье имеют под собой причину, они являются следствием нарушенной деятельности головного мозга. Это произошло, как последствие, развывшейся в организме алкогольной интоксикации.

Тут необходимо запастись терпением, просто этот период времени следует пережить. Когда похмелье закончиться, то вызванные им проживания уйдут. Еще быстрее и особенно при наличии сложных форм токсикоза помогают наркологи. Снятие алкогольной интоксикации профессионалами врачами верный и безопасный выбор.

Как избежать таких тягостных чувств в последующем? Объективная рекомендация, которую подходит в таком случае одна – это употребление алкоголя прекратить целиком. Ведь если у Вас имеется предрасположенность к тягостным чувствам в состоянии похмелья, то при употреблении этого легального наркотика скорее всего эти чувства, не только проявятся вновь, но вероятнее всего усугубляться.

Источник: https://narcofree.ru/materiali_ob_alkogolizme/kak-izbavitsya-ot-trevogi-i-strakha-s-pokhmelya

Почему бывает похмелье на утро

Почему плохо с похмелья

С похмельем знакомы практически все люди, хоть раз отведавшие спиртное. Почему плохо с похмелья, можно понять логически.

Если этиловый спирт является для человека ядом, то переизбыток этого вещества в организме приводит к сильнейшему отравлению со всеми вытекающими.

К похмелью следует относиться не как к наказанию и болезни, а как к естественному способу справиться с интоксикацией и предупредить алкоголизм.  Вот поэтому врачи не рекомендуют при выраженных признаках похмелья принимать спиртное.

С одной стороны, очередная доза этила может незначительно облегчить состояние, но с другой – человек продлевает свои мучения, нагружая организм очередной порцией токсинов.

Почему бывает похмелье именно с утра, а не во время приема спиртного? На самом деле похмелье может возникнуть к вечеру после дневного потребления алкоголя. Как только организм перестает справляться с тем объемом этила, который поступает извне, так сразу же появляются все видимые признаки отравления.

Что влияет на формирование похмелья

У людей бывает различная реакция на один и тот же алкоголь, принятый в одинаковой дозировке. На состояние влияют возраст человека, его пол, индивидуальные особенности организма.

Женщины хмелеют быстрее мужчин, отравление организма подростков также происходит в более быстром режиме. Наиболее устойчивыми к алкоголю являются мужчины в возрасте 35 лет.

  А если говорить о наследственных факторах, то дети трезвенников менее подвержены влиянию этанола.

Тяжелое похмелье может быть результатом не только большого количества выпитого, но и низкого качества спиртного напитка. Наличие красителей, усилителей вкуса, консервантов и иных составляющих усугубляет ситуацию.

Почему с похмелья плохо, если было выпито немного? Оказывается, на состояние пьющего влияют и внешние факторы, а именно:

  • психоэмоциональная нестабильность и стрессы;
  • предшествующие физические и умственные нагрузки;
  • недавно перенесенная болезнь;
  • переохлаждение или перегрев.

Не последнее значение имеет крепость напитка. Ощущения после бутылки водки и бутылки вина будут разными. Напитки средней крепости пьянят сильнее, но организм отходит от них быстрее, чем от  крепкого алкоголя.

Симптоматика алкогольного отравления

Похмелье проявляет себя по-разному, но можно выделить основные признаки алкогольного отравления, которые включают:

  • сухость во рту и сильную жажду;
  • головную боль и непереносимость громких звуков;
  • тошноту, дискомфорт в желудке, позывы к рвоте;
  • тремор конечностей;
  • общее недомогание;
  • депрессивное настроение и чувство вины.

При сильной интоксикации могут иметь место обморочные состояния, резкое падение артериального давления, тахикардия. Выпившего могут беспокоить панические атаки. Если человек длительное время принимал спиртное, то к похмельному синдрому присоединяется абстинентный. Признаками абстинентного синдрома являются нежелание жить, психические расстройства, невыносимая тяга к спиртному.

Если борьба с обычным похмельем ограничивается симптоматическим лечением, то при абстинентном синдроме необходима помощь опытного нарколога.

Специалист подберет препараты для устранения признаков абстиненции и назначит антиалкогольную терапию. С этой целью можно использовать органические препараты, способствующие  формированию отрицания алкоголя.

Большинство таких средств несложно приобрести через интернет.

Если человек не является алкоголиком, то наутро после пьянки он будет испытывать отвращение к спиртному. Это является признаком обычного похмелья и говорит о том, что алкогольная зависимость отсутствует.

Нередко во время похмелья бывает боль в правом боку. Она возникает вследствие отравления ацетальдегидом, который главным образом утилизируется в печени. Это мощный токсин, приводящий к появлению пульсирующей головной боли и рвоте. Скорость утилизации ацетальдегида у различных людей варьируется, что определяется индивидуальными особенностями организма.

Методы борьбы с похмельем

Людьми недооцениваются риски отравления ацетальдегидом, поэтому усилия в основном направляются на ликвидацию выраженной симптоматики, а не комплексного оздоровления организма. Общая детоксикация позволит избавиться от похмелья и ускорить выведение производных этанола. С этой целью следует пить как можно больше жидкости и параллельно принимать диуретические средства.

Если больной испытывает тошноту, то принимать лекарственные препараты нецелесообразно. Необходимо выпить теплой кипяченой воды и вызывать рвоту. После того как организм избавится от непереваренных остатков, ему будет легче справиться с оставшимися токсинами.

После отравления алкоголем наблюдается сильнейшее обезвоживание организма, причем происходит оно очень необычно: в тканях имеется переизбыток влаги, а кровь начинает загустевать.

Именно поэтому следует пить как можно больше натуральных соков и морсов и при этом употреблять продукты с мочегонным действием. Такая терапия позволит уравновесить циркуляцию жидкости в организме.

При сильных болях можно выпить препараты на основе анальгина. Неплохо зарекомендовали себя такие средства как «Парацетамол» и «Нурофен». Но принимать их стоит не раньше, чем через 5-6 часов после распития спиртного.

Считается, что лучшим способом избавиться от похмельного синдрома является крепкий сон.

Понятно, что уснуть при выраженной симптоматике будет трудно, поэтому сначала прилагаются все усилия для ликвидации тошноты, мигрени и общего недомогания, после чего больного укрывают теплым одеялом и оставляют спать в хорошо проветриваемом помещении.

8-9 часов качественного отдыха будет достаточно для того, чтобы человек пришел в чувство, однако выспаться после сильной пьянки все равно не удастся. Если при обычных условиях человеку достаточно 8 часов сна, то после отравления ему потребуется не меньше 12.

Что еще можно сделать при похмельном синдроме:

  • начать прием аскорбиновой и янтарной кислоты – эти вещества благотворно сказываются на организме и помогают быстрее восстановиться после сильного алкогольного отравления;
  • употребить гидратационные растворы – после пьянки приходится иметь дело с нарушением водно-солевого баланса. Использование растворов для гидратации нормализует обмен веществ в организме;
  • выпить активированный уголь – он абсорбирует токсины и очищает организм;
  • налечь на кисломолочные продукты – кефир и йогурт способствуют выведению токсинов и запускают работу пищеварительной системы.

Если симптомы слишком сильны, то победить недуг помогут антипохмельные препараты, например, «Зорекс», «Антипохмелин», «Morning Care».

(Visited 619 times, 1 visits today)

Источник: https://alcogolizmed.ru/teoriya/pochemu-byvaet-poxmele.html

Что делать при сильном похмелье

Почему плохо с похмелья

Так уже повелось, что ни один праздник или торжество не обходится у нас без спиртного. И алкоголь на вечеринках не заканчивается никогда. А что потом? Наутро большинство участников застолья просыпаются с сильнейшими головными болями, слабостью, тошнотой и общим плохим самочувствием. Это приходит похмельный синдром.

Что делать при сильном похмелье, когда нет порой сил даже встать с постели? Неприятную симптоматику обязательно следует как можно скорее убрать и привести себя в чувство. Как это сделать – делимся рецептами.

Симать симптомы слишком тяжелого похмелья лучше делать с помощью медиков

Причины похмельного синдрома

Появление мучительных проявлений после обильного возлияния спиртных напитков – это следствие того, что организм подвергся массированной атаке токсинов, образовавшихся после распада этилового спирта. Алкоголь даже в малых дозах способен вызвать сильнейшую интоксикацию. Яркость и тяжесть симптомов похмелья зависит от некоторых факторов:

  • возраст;
  • вес и рост человека;
  • исходное состояние здоровья;
  • пол (замечено, что женщины более сильно страдают от похмельной симптоматики).

Суть похмельного синдрома

Прежде чем пытаться выяснить, что делать с похмелья и лихорадочно готовить себе чудодейственные снадобья, следует узнать, что именно происходит в теле. Когда человек после пьянки поутру ощущает неприятные симптомы, это свидетельство того, что в организме:

  1. Нарушился электролитный баланс.
  2. Случилось сильное обезвоживание.
  3. Повредились клеточки нервной системы.
  4. Организм утерял значительную часть витаминов и минералов.
  5. Произошло глобальное нарушение кислотно-щелочного метаболизма.

Отравление этиловым спиртом (его токсичными остатками при распаде) не только мучает человека неприятными признаками. Похмелье – состояние опасное. Ведь ослабленный организм буквально открыт для любого рода инфекций. Именно поэтому для улучшения состояния следует провести время дома, взяв отгул на работе. И немедленно предпринять все меры по купированию синдрома.

С чем предстоит бороться

Похмелье – это симптом отравления организма избытком выпитого спиртного. Причем у некоторых личностей для развития данного состояния хватает даже нескольких рюмок слабоалкогольных напитков, чтобы наутро проснуться с головной болью. К основным симптомам похмельного синдрома относят следующие проявления:

  • скачки АД;
  • потеря аппетита;
  • усиление жажды;
  • сильнейшая мигрень;
  • сухость ротовой полости;
  • ломота и тяжесть в мышцах и суставах;
  • мучительная тошнота, которая не проходит даже после многократной рвоты;
  • повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам, резким запахам.

Данная симптоматика является основной. Но проявиться похмелье может по-разному. Порой, похмельный синдром приносит и более мучительные физические проявления: боль спины, аллергические проявления в виде сыпи, кошмары и плохой сон.

Основные проявления похмелья

В некоторых случаях стабилизацией человека при похмельном синдроме следует заниматься только медикам.

Это касается случаев похмелья, которые становятся виновниками обострения хронических заболеваний, имеющихся у человека. Следует немедленно обратиться за помощью к врачу при появлении следующих опасных признаков (при похмелье):

  1. Кровавая рвота.
  2. Болезненность поясницы.
  3. Пожелтение кожного покрова.
  4. Стремительно отекающее лицо.
  5. Наличие крови в кале либо моче.
  6. Длительная задержка мочеиспускания.
  7. Боль в области сердца, которая идет по нарастающей.

Данная симптоматика очень опасная. Эти признаки является свидетельством формирования в организме острого обострения хронических заболеваний, и требуют немедленной врачебной помощи.

Плохо с похмелья: что делать

Главные усилия, которые следует направить при борьбе с похмельным синдромом – это помочь организму очиститься от ядовитых остатков этанола. Есть несколько полезных рекомендаций, который окажут действенную и эффективную помощь при наличии неприятных симптомов:

  1. Провести клизмирование. Клизма поможет вывести остатки токсинов, которые уже попали в ЖКТ.
  2. Спровоцировать рвоту. Это следует сделать, выпив большое количество воды и надавив на корень языка.
  3. Принять сорбенты, которые впитают в себя яды и выведут из организма. Можно принять активированный уголь, Полисорб либо Энтеросгель.
  4. Провести мероприятия, направленные на восстановление солевого и водного баланса. Это можно сделать с помощью употребления напитков в большом количестве. Остановите выбор на обычной воде, цитрусовых соков, капустного рассола или домашнего компота/морса.
  5. Чтобы успокоить растревоженную нервную систему, примите Глицин (тщательно при этом изучив инструкцию).
  6. После прекращения рвоты силы организма необходимо восстановить. Следует просто покушать, отдавая предпочтение легкой пище: мясной бульон, постное мясо, рыба, овощи/фрукты.
  7. Обязательно следует выспаться. Если сон не идет, примите легкое снотворное.
  8. Проснувшись, идите под теплый душ. Он также поможет вывести остатки токсинов.
  9. Тщательно проветрите помещение и сделайте легкую физзарядку.

Но стоит помнить, что данные рекомендации уместны лишь в случае не осложненного похмельного синдрома, при его легких признаках. Тяжелое похмелье лучше снимать с помощью врачебного вмешательства. Можно вызвать нарколога на дом для проведения домашней капельницы. В случае хронического алкоголизма либо опасных побочных явлений человека следует госпитализировать.

Что делать, а что не стоит делать при похмелье

Народные способы терапии

А что делать, когда нет сил осуществить вылазку в соседнюю аптеку? На помощь приходит народная медицина. Ведь с похмельем люди знакомы не одну сотню лет и уже давно есть проверенные веками рецепты, помогающие справиться с негативными проявлениями похмелья. Например:

  1. Успешно помогают выводить остатки ядовитых токсинов натуральные напитки: чай с добавлением ромашки, мелиссы, кисломолочная продукция (Айран, Тан, кефир). Хорошим средством станет томатный коктейль: сок томата смешивается с одним сырым яйцом, щепоткой соли и перца.
  2. Для снятия головных болей лучше использовать целительные отвары из расторопши, одуванчика, мяты, розмарина. Сделать их просто: в крутом кипятке (100 мл) запарить столовую ложку сухого сырья. Принимать настой следует спустя полчаса настаивания каждые 30—40 минут по ½ стакана.

Медикаментозная терапия

Медики не относят похмельный синдром к какому-то отдельному заболеванию. Это целый совокупный комплекс признаков отравления организма. Поэтому советуют лечить не само похмелье, а отдельные его проявления:

  1. Для избавления организма от остатков ядовитых токсинов полезными становятся сорбенты (Энтеросгель, активированный уголь, Полисорб, Фильтрум) и средства с включением лигнина (Лигнисорб, Полифан, Полифепан, Энтегнин, Фильтрум-СТИ).
  2. Чтобы восстановить жизненные силы ослабленного тела наиболее эффективными станут янтарная кислота и настойки женьшеня и элеутерококка.
  3. При повышении давления необходимо принять сульфат магния.
  4. Для снятия отечности рекомендуется Вишперон.
  5. Если сильно болит голова, следует использовать Мексидол, Аспирин либо Пантогам.

Можно брать и уже готовые средства, предназначенные для восстановления сил при похмелье. Такие, как ДринOFF, Алька-Зельтцер, Зорекс. Не забудьте перед применением тщательно ознакомиться с инструкцией к препаратам.

Табличка «помощи»

Чтобы лучше понять, что именно сделать в том либо ином состоянии, воспользуйтесь данной таблицей. Ведь похмельный синдром проявляется индивидуально, а на каждый признак похмелья существует свое собственное «противоядие».

Какой симптом убираемЧто использовать
тошнота и общая слабостьспровоцировать рвоту, принять какой-либо сорбент, провести клизмирование
недомогание и слабость, но без симптомов тошнотыпринять любой кисломолочный напиток, хорошо помогает сок лимона, рябиновая настойка либо янтарная кислота
слабая отечность, сухость слизистой ртавыпить стакан рассола, а затем употреблять как можно больше жидкости (зеленый чай, отвары лекарственных трав, отвары из овса, минералка либо питьевая вода), одновременно принять и мочегонное
мигрень (головная боль)поможет использование медикаментов: Пантогам, Аспирин, Аспаркам (Панагин) либо Мексидол
тахикардия, повышение давленияпринять магния сульфат (или магнезия), в особо тяжелых случаях вызвать врачей
ощущение тревожности и волнения, бессонницапоможет использование Валерианы, Пустырника, можно принять успокоительные лекарственные сборы или Глицин, Персен, Мексидол, Пикамилон либо Ново-Пассит
ухудшение настроения, апатия, слабость и потеря трудоспособностилучше ограничиться кружкой крепкого чая, кофе (при отсутствии проблем с сердцем), в ином случае использовать настойки Женьшеня или Элеутерококка

Полезные советы

Похмельный синдром лучше предупредить, нежели потом мучиться от его проявлений. Поэтому позаботьтесь о собственном здоровье еще до начала застолья. И возьмите на вооружение следующие эффективные рекомендации:

  1. Пить по маленьким порциям. Не стоит устраивать алкогольные соревнования – финишем станет тяжелейший похмельный синдром.
  2. Лучше незаметно пропускайте слишком частые тосты либо слегка пригубляйте спиртное.
  3. Много и плотно ешьте во время застолий.
  4. Спиртное запивайте большим количеством жидкости. Но оставьте в покое газированные напитки – они приводят к быстрому опьянению и ухудшению утреннего состояния. Лучше отдайте предпочтение воде, сокам, морсам и компотам.
  5. Постарайтесь пореже и поменьше курить. Никотин в сочетании с этиловым спиртом ухудшает последующее состояние и провоцирует опьянение.
  6. За 2-3 часа до начала празднования примите несколько таблеток средства, которые ускоряют расщепление углеводов и жиров. К таким жиросжигателям относят ферментные препараты: Абомин, Вестал, Лактраза, Панкреатин, Мезим-Форте, Панстал и прочие.

Важная роль отводится и закуске. Чтобы избежать мучительного похмелья, следует отдать предпочтение рыбным закускам, картофелю, макаронам и рису. А вот от слишком жирной еды стоит отказаться – в этом случае велик шанс получить сильное опьянение и последующее тяжелое похмелье.

Не стоит смешивать алкогольные напитки разного сорта. Такое соседство вызывает очень тяжелую интоксикацию и последующий похмельный синдром. Лучшая профилактика похмелья – это наличие собственного рассудка. Следует всегда знать свою меру и никогда не перебарщивать с употреблением спиртного. Хорошего самочувствия!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/poxmele/ploho-s-pohmelya-chto-delat.html

Плохо с похмелья: что делать?

Почему плохо с похмелья

Если вечер у человека задался, утром может быть очень плохо с похмелья, что делать в таком случае? В первую очередь нужно пополнить запасы воды в организме, так как алкоголь очень сильно обезвоживает. Хорошо бы попить минеральной воды, чаю с имбирем или лимоном, а вот от кофе стоит отказаться.

Давление при похмелье повышается, а кофеин способствует еще большему скачку, поэтому пить кофе можно лишь в том случае, если давление в норме.

Очень важно не пить с утра алкоголь (безалкогольное пиво можно), облегчение наступит, но ненадолго, а состояние похмелья может перерасти в длительный запой.

В воде нуждается не только организм, но и кожа человека, поэтому принятие душа, особенного контрастного, поможет почувствовать прилив бодрости. Хорошо помогает контрастный душ и при отеках, образовавшихся в результате того, что алкоголь вышел из сосудов и «потянул» за собой воду.

Заключительным этапом приведения внешнего вида в порядок является уход за лицом. После душа полезно использовать очищающие лосьоны, чтобы вывести токсины, можно сделать маски из всего, что есть под рукой (огурцы, пакетики от чая, банан, смешанный с сырым яйцом). Если у мужского пола нет подобных средств, можно просто потереть лицо кубиками льда.

Лечение похмелья

Когда приведение внешнего вида в порядок не улучшает общего состояния и человека знобит, голова «сжимается в тиски», наблюдается тахикардия (учащенное сердцебиение), необходимо обратиться к медикаментозным препаратам.

Бывают следующие методы лечения похмелья:

  • лекарственными средствами;
  • народными снадобьями.

Алкоголь в большом количестве имеет свойство превращаться в опасный токсин. Для его выведения используют сорбенты.

Самый дешевый из них — это активированный уголь, его желательно выпивать перед сном, чтобы утром не так сильно чувствовать последствия похмелья.

Если вечером голова была занята другим, утром необходимо растолочь уголь в стакане воды (для быстрой усвояемости) из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Более дорогие, но хорошие сорбенты — это Энтеросгель, Полисорб и Смекта.

Специальные антипохмельные средства помогают, но принцип действия сводится не к выведению токсинов алкоголя, а к замедлению его действия на организм. Заглушая токсичное влияние алкоголя, они помогают организму бороться самостоятельно с помощью входящих в состав средства витаминов, тонизирующих и обезболивающих средств.

Неприятным сопутствующим синдромом похмелья является перегар. Избавиться от него с помощью жевательных резинок, зерен кофе, мяты, грецких орехов не получится. Все эти средства помогут лишь на время. Запах останется, пока из организма не выйдет вся уксусная кислота.

Для выведения нужны также сорбенты. Очень хорошо помогает настойка элеутерококка. Действуя на центральную нервную системы, она мобилизует все силы организма, заставляя его работать быстрее. Для этого нужно принять около 30 капель перед едой.

Следует помнить, что действие настойки прекратится через 3 часа.

Если у человека наблюдаются проблемы с сердцем, мышечная слабость, то необходимо принять препараты на основе магния, так как это вещество очень сильно вымывается при мочегонном эффекте алкоголя. Сульфат магния поможет справиться с повышенным давлением, но если скачок произошел слишком сильный, необходимо вызвать скорую.

При головной боли хорошо помогает аспирин. Алкоголь увеличивает вязкость крови, что приводит к образованию сгустков и тромбов. Аспирин разжижает кровь, снижая внутричерепное давление и отек.

Следует помнить, что аспирин помогает снять боль, но не вывести токсин, поэтому данный препарат необходимо применять в комбинации с сорбентами.

Опасно совмещать прием алкоголя и антибиоков. О совместимости алкоголя с Цефазолином читайте здесь.

Если выпивающий не сторонник традиционной медицины, то можно обратиться к народным методам. Главный способ лечения похмелья в народной медицине — это рассол. Подойдет и соленый огурец с помидорчиком, его принятие способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме. Облегчение приносит любое обильное питье (отвар шиповника, клюквенный морс).

В ускорении процесса распада токсинов алкоголя помогают кисломолочные напитки, самым лучшим из них считается кумыс, в нем много витамина группы В, молочной кислоты, а главное, он газированный и действует быстрее.

Очень хорошо помогает баня или сауна. В бане активизируется обмен веществ, открываются поры для выведения токсинов, улучшается кровообращение. Но при всем положительном влиянии у бани есть противопоказания. Если у человека наблюдается тахикардия и повышенное давление, то посещать баню нельзя.

Возможные осложнения

Одним из самых неприятных осложнений похмельного синдрома является запой. Запой возникает при неправильном снятии похмелья, употреблении алкоголя для облегчения состояния. Человек перестает контролировать себя и уходит в многодневную пьянку.

К серьезным последствиям похмелья относится аритмия и инсульт. Перепады кровяного давления, учащенный пульс приводят к снижению питания головного мозга, обостряется сердечная недостаточность. Должны серьезно встревожить следующие симптомы:

  • боль в груди;
  • одышка;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • синюшность лица;
  • затрудненное дыхание;
  • панический страх.

При похмелье может быть затруднено дыхание. Подробне читайте здесь.

При такой картине необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, медики помогут оперативно подтвердить или опровергнуть диагноз.

Предотвращение похмелья

Если человек неоднократно плохо чувствовал себя по утрам после принятия спиртного, ему следует заранее предотвратить последствия застолья. Самый действенный способ избежать похмелья утром — это контролировать вечером меру употребления алкоголя.

Также за столом желательно выпить 1-2 литра воды без газа. Если при отходе ко сну чувствуется тошнота и головокружение, то это означает, что организм ведет борьбу с лишним алкоголем. Ему в этом стоит помочь.

Самый простой способ — вызвать рвоту, выпив перед этим 2 стакана воды.

Медицинские препараты тоже могут помочь предотвратить похмельный синдром. За несколько часов до вечеринки следует принять абсорбирующие лекарства. За час до употребления спиртных напитков нужно выпить ферменты Мезим или Креон.

Следует постараться избежать смешивания спиртосодержащих напитков.

Мифы о похмелье

Многие болеющие с похмелья женщины задаются вопросом, почему они болеют чаще мужчин, ведь алкоголь действует на всех одинаково? Мужчинам легче справиться с недугом, потому что их организм содержит больший процент воды.

Многие думают, что тяжесть похмельного синдрома зависит от количества выпитого алкоголя. Это предубеждение неверно, можно выпить пару бокалов низкосортного алкоголя и отравление будет сильным.

Для снятия болевого синдрома при похмелье считается немаловажным прием обезболивающих перед сном, но действие практически всех обезболивающих к утру проходит, а вред от принятия таблеток вместе с алкоголем может быть большой.

У людей, болеющих с похмелья, часто возникает вопрос о том, почему болею, а сосед по столу не болеет никогда? Некоторые люди просто не испытывают головные боли при обезвоживании организма. Организм просто не подает сигналы о губительном влиянии алкоголя, вследствие чего возрастает долговременная опасность.

Источник: https://opohmele.ru/lechenie-poxmelya/ploxo-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.