Первые дни после запоя

Содержание

Самостоятельный выход из длительного запоя

Первые дни после запоя

  • Подготовка
  • Первый этап
  • Второй этап
  • Третий этап

Главным условием выхода из запоя является только желание самого человека. Если этого нет, то ничего не получится. Не помогут ни родственники, ни наркологи, ни психиатры.

Если присутствует желание прекратить запой и обрести нормальное состояние можно самостоятельно справиться с проблемой. Потребуется проявить большую силу воли, что будет сложно, поскольку алкоголь оказывает сильнейшее влияние на психику и изменяет сознание. Но если решение принято всерьез, то выйти из длительного запоя можно.

Подготовка

Важнейшее значение имеет обстановка, в которой следует выходить из запоя.

  • Делать это лучше всего в одиночестве. Любые внешние раздражители могут сорвать благое начинание. Причем как негативные, так и позитивные. Надо отключить телефон и запастись продуктами минимум на три дня, чтобы не выходить из дома.
  • В полной тишине находиться не следует. Пусть работает телевизор. Подойдет комедия, приключенческий фильм, развлекательное шоу и т. п.
  • Из продуктов обязательно надо иметь мясо для приготовления бульона. Лучше всего говядина. Из овощей и фруктов: лимоны, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры.
  • Потребуется пить много жидкости, поэтому надо запастись минеральной водой и соками. Чай хорошо пить с лимоном, а молоко с медом.

Также необходимы будут простые лекарства: активированный уголь, валидол, аспирин и что-нибудь для нормальной работы желудка. Хорошо подойдет мезим.

Первый этап

Как ни странно, но для выхода из запоя потребуется водка. Если в состоянии запоя в сутки выпивалось 0,8 — 1,0 тыс. мл водки, то на выход из запоя нужно иметь бутылку. Для второго дня допускается запастись парой банок пива, которые потребуются для стабилизации психики.

Целью первого этапа является облегчение физического состояния и достижение психического равновесия. Задача решается постепенным снижением концентрации алкоголя в крови.

Решение бороться с длительным запоем требует высокой самодисциплины. Первая доза алкоголя — 30 мл водки. Пить надо из рюмки соответствующей емкости — не больше и не меньше. В этом заключается важный психологический момент.

Закусывать надо обязательно несмотря на то, что есть не хочется совсем ничего.

После первой рюмки заметить время и через 30 минут можно налить вторую. А вот третью надо пить уже через час после второй. Этот интервал самый тяжелый, поскольку облегчения еще нет, а бутылка стоит перед глазами. Надо терпеть. Смотреть телевизор, жевать что-нибудь, пить чай, ходить. Не сидеть перед бутылкой! Также в течение дня нужно принимать аспирин: по 2 таблетки три раза.

Если это удалось, то шансы на выход из запоя сильно возрастают.

Далее, в течение 4 часов выпивать рюмку через каждый час. В перерывах рекомендуется обильное питье всего запасенного. Принимать пищу нужно маленькими порциями. В идеале рот все время должен быть занят. Прекрасное средство семечки и леденцы. После закуски неплохо поесть мясной бульон с хлебом.

В течение первого дня обязательно несколько раз принимать теплый душ. Контрастный не рекомендуется, поскольку он перегрузит сосуды. Неплохо посидеть в ванне, меняя температуру воды в ней.

Если действовать по такой схеме, то постепенно будет улучшаться самочувствие. Прекратится тремор пальцев рук. Можно проверить, взяв карандаш, и попробовав написать что-нибудь. Исчезнет тревожное напряжение и необъяснимое беспокойство.

После 10 часов такого режима, ближе к вечеру, интервал следует увеличить до 1,5 часа. В результате останется около 100 г водки до того момента, когда захочется лечь спать. При этом общее состояние станет уже заметно лучше.

Как только начинает клонить в сон надо сразу же ложиться спать, переборов желание допить остаток. Это очень важно для следующего этапа.

Второй этап

О том, как выйти из запоя самостоятельно, написано очень много рекомендаций и случаев из личного опыта. Все они основаны на постепенном уменьшении содержания этилового спирта в организме и это абсолютно правильно. Если удалось выдержать первый день и не сорваться, то на второй день методика будет другая.

Второй день выхода из запоя характерен появлением аппетита, который совершенно отсутствовал в первый день. Это хороший признак, организм возвращается в нормальное состояние.

Но пища не должна быть жирной, острой и высококалорийной, так как печень находится в угнетенном состоянии и ей трудно перерабатывать такую пищу.

Лучше употреблять молочные продукты, нежирные бульоны, отварное мясо, куриные котлеты, овощные салаты.

Но запой еще не преодолен. Физическое состояние становится лучше, а вот психическое пока нет. Оно может сыграть коварную шутку: вселить уверенность, что по такому принципу человек всегда сможет побороть пагубную зависимость. Это опасное настроение. Поэтому режим надо продолжать, но уже без приема алкоголя.

Оставшуюся водку не следует пить утром второго дня. Ее можно употребить перед обедом. Обед второго дня должен быть уже полноценным, соответствующим нормальному состоянию. На первое очень хорошо поесть щи или борщ. Не злоупотреблять жирной и острой пищей. И также весь день надо пить много жидкости.

По-прежнему не выходить из дома и не контактировать ни с кем по телефону. Хорошо заняться несложными домашними делами: что-то подремонтировать, починить и т. п.

Насколько первый день был очень тяжел физически, настолько второй это проверка силы воли и характера. После длительного запоя (больше недели) на второй день психика практически не реабилитирована. Депрессивное состояние ярко выражено и очень опасно с точки зрения срыва в новый запой.

Но есть еще две банки пива. Их надо держать в запасе как можно дольше. Нельзя выпить пиво «вдогонку» после обеда. Лучше всего выпить их за два или три часа перед сном. Это сработает и как снотворное средство.

Третий этап

На третий день состояние значительно улучшается. Несмотря на легкую слабость у человека, физическая работоспособностьвсе-таки восстанавливается. Впрочем, физические нагрузки сопровождаются сильным потоотделением, но это тоже положительный момент, так как с потом выходят остатки продуктов интоксикации.

А вот серьезную интеллектуальную работу выполнять еще невозможно. Психика восстановится полностью только через неделю. Об этом надо не забывать и не принимать в этот период важных решений. Просто отложить их.

Режим одиночества можно отменить. Полезно быть на природе с близкими людьми, гулять и ходить пешком. Физические нагрузки разрешены, но не должны быть большими. На этом этапе допускается не больше двух банок пива в течение дня. Но не подряд одну за другой.

На этом этапе проявляются желудочно-кишечные расстройства в виде поноса. Это может продолжаться два дня и проходит само без каких-либо последствий.

Заключение и выводы

  • Изложенный метод самостоятельного выхода из запоя поможет не всем. Если алкоголизм перешел в третью стадию, то успех весьма сомнителен. На этой стадии происходят глубокие психические дефекты, изменение личности и деградация. Если дело зашло так далеко, то требуется специальное лечение в стационаре.
  • От алкоголизма отличается бытовое пьянство. Нормальный человек в силу обстоятельств может выпивать несколько дней подряд и впадает в запой. Вот для этого случая приведенный метод будет очень эффективен и успешен. Часто такие запои заканчиваются сами по себе и наступает состояние, в котором человек просто не может больше пить.
  • Существуют схемы с понижением доз приема алкоголя. Опасность состоит в том, что первые большие дозы (в количестве 150 мл или более) могут сразу стать продолжением запоя.
  • Также не следует делать слишком короткие временные интервалы между первыми дозами. Это приведет к срыву и продолжению.
  • Самостоятельный выход из запоя обязательно предполагает сознательную самоизоляцию. Надо знать, что это необходимое условие. Даже общество трезвенников не поможет, потому что смысл изоляции в ограждении от любых внешних воздействий.

Курильщикам на период выхода из запоя категорически рекомендуется либо совсем не курить, либо сильно ограничить количество сигарет. Отказ от курения значительно ускорит процесс выхода.

После выхода из запоя полезно в течение двух недель принимать поливитамины для стабилизации нервной системы и психики. Особенно полезны витамины групп В и С.

Основное правило при самостоятельном выходе из запоя это всегда помнить, что любое количество алкоголя сверх нормы, предусмотренной по схеме, однозначно приведет к новому запою.

Источник: http://alkonavt.net/opyanenie/vyvod-alkogolya/samostoyatelnyi-vyhod-iz-dlitelnogo-zapoya.html

Причины и способы лечения похмелья на второй день

Первые дни после запоя

Легкий похмельный синдром, проявляющийся головокружением, сухостью во рту обычно проходит через несколько часов, максимум, к вечеру. Симптоматика в виде головной боли, тошноты, сильного сердцебиения указывает на среднюю тяжесть состояния.

Причиной того, что похмелье длится второй день, является выраженная алкогольная интоксикация, вызвавшая серьезные сбои в организме. Токсины нарушают деятельность нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Если похмелье не проходит на 2–3 день, организму нужно помочь восстановиться. Что делать в такой ситуации, читайте далее.

Причины или почему симптомы не проходят

В большинстве случаев похмелье долго продолжается при хроническом алкоголизме.

У часто выпивающего человека нарушается нормальный обмен веществ и повреждаются клетки печени, ответственные за очищение организма от продуктов распада спиртных напитков.

Как результат на их выведение требуется больше времени – 2–3 дня. Реже имеют место другие причины. Рассмотрим все факторы, которые могут повлиять на длительность похмельного синдрома.

1. Хронические заболевания печени, сердца, пищеварительного тракта, неврологические расстройства. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках – это яд для организма.

Разрушительное действие начинается с желудка (раздражение слизистой), и заканчивается головным мозгом (кислородное голодание и отмирание нервных клеток). Алкоголь вреден даже для абсолютно здорового человека, а для хронически больного просто опасен.

Спиртные напитки противопоказаны при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни, неврологических расстройствах из-за высокого риска развития обострения.

2. Хронический алкоголизм. При частом употреблении спиртных напитков и запоях нарушается обмен веществ, поражаются печень, сердце, сосуды и нервные клетки. Больные органы начинают страдать даже от небольших доз спиртного.

После запоя нередко развивается острое состояние – галлюцинации, бессонница, тремор конечностей, сильные боли в правом боку, кровавая рвота и понос. При таких симптомах человек нуждается в неотложной медицинской помощи.

3. Отравление некачественным алкоголем. Добавки и примеси, которые используются в дешевом спиртном, являются сильнейшими ядами. После употребления таких напитков человека настигает тяжелейшее похмелье. В течение двух, а иногда и на третий день может наблюдаться рвота, понос, повышенная температура тела, сильная разбитость и головная боль.

4. Большое количество выпитого, смешивание разных напитков, курение, пожилой возраст, употребление спиртного во время болезни (ОРВИ или любой другой). Все эти факторы усиливают похмельный синдром. Чем больше этилового спирта поступает в организм, тем тяжелее интоксикация и дольше период восстановления.

Долгое похмелье может быть признаком заболеваний печени, сердца или других органов. Здесь очень важно обратить внимание на симптоматику. Если на второй день наблюдаются рвота, частое сердцебиение, одышка, повышенное давление, сильные боли или другие выраженные симптомы, следует обратиться к врачу.

Как бороться с затянувшимся состоянием

Тяжелое похмелье, особенно после длительного запоя, нужно лечить в условиях стационара. Такое состояние называется абстиненцией и грозит развитием алкогольного делирия или белой горячки.

Для стабилизации больного необходима детоксикация и прием лекарственных средств по индивидуальной схеме, разработанной наркологом. Если похмелье на второй день умеренное или легкое, лечебные мероприятия можно провести дома. Что делать, если похмельный синдром длится нескольких дней.

1. Начните прием витаминов. После употребления алкоголя в организме образуется дефицит полезных веществ. Особенно сильна нехватка витаминов B1, B6, C.

2. Соблюдайте диету. Питайтесь 4–5 раз в день, теплой полужидкой пищей. Отдайте предпочтение слизистым супам, кашам на молоке, нежирному отварному мясу и рыбе, овощным пюре, кисломолочным продуктам. Лечебная диета поможет восстановиться быстрее.

3. Пейте достаточное количество жидкости. При похмелье хорошо употреблять отвар шиповника, ромашки и мяты, минеральные соленые воды без газа, соки при отсутствии изжоги и рвоты.

4. Откажитесь от курения или сократите количество сигарет до минимума. Никотин существенно усиливает интоксикацию организма.

5. Соблюдайте режим сна и отдыха. У организма должно быть достаточно сил на восстановление. Спите по 8 часов, избегайте тяжелого физического и умственного труда.

6. Если на второй день мучает тошнота или расстройство пищеварения, начните прием Активированного угля по инструкции. Можно заменить его на Смекту, Полисорб, Атоксил, другой сорбент. Хорошо подавляет тошноту мятный чай, прохладное питье, временный отказ от еды.

7. Снизить давление и избавиться от головной боли поможет Но-шпа, Аспирин, мочегонный чай.

8. При упадке сил, разбитом состоянии следует повысить потребление глюкозы. Она содержится в сладких продуктах – сахаре, меде, фруктах, шоколаде.

9. Бессонница и нервозное состояние устраняется успокоительными средствами – Валерианой, Пустырником, Глицином, Ново-Пасситом.

Затянувшееся похмелье часто сопровождается сильной тягой к выпивке. Однако важно понимать, что опохмеление только усугубит проблемы. Благодаря анестезирующему действию спирт временно купирует симптомы, но уже через несколько часов они проявятся с еще большей силой.

Похмелье, которое продолжается на 2–3 сутки, характерно для людей, чрезмерно употребляющих алкоголь. Чтобы его побороть, нужны комплексные действия: обильное питье, здоровый сон, диета, прием витаминов, сорбентов, симптоматических средств. Если все это время преследует непреодолимая тяга к спиртному, случаются запои, рекомендуется задуматься о лечении алкогольной зависимости.

Источник: https://alko-planeta.ru/zdorove/pohmele/vtoroj-den.html

Как восстановиться после запоя: рекомендации и методы восстановления организма

Первые дни после запоя

Запой — это продолжительное пьянство, вызванное болезненной необходимостью употреблять спиртное. Затянуться такое состояние может от нескольких дней на недели. Длительный запой приносит колоссальный вред организму.

Потому после прекращения остается сильная интоксикация, которая доставляет жуткие ощущения. Из-за нее многие возвращаются к плохой привычке, чтобы избавиться от дискомфорта. Но если правильно помочь себе выйти из этой ситуации победителем, станет намного легче и вредная зависимость покинет вас.

Неприятные последствия

Чтобы определить масштаб предстоящей работы по реабилитации, нужно понимать, что происходит при затяжной интоксикации.

Длительное употребление алкоголя оказывает губительное влияние на организм независимо от того мужчина вы или женщина. Случается, что последствия затяжного запоя становятся причиной смерти. Это особенно актуально в случае с женским алкоголизмом, который, как известно, очень сложно лечиться даже на начальных стадиях.

Люди подверженные к регулярным или редким пьянкам уже считаются алкоголиками.

Потому что данное состояние является естественным для 3-ей или 4-ой стадии этой болезни. Со временем порывы выпить учащаются, становится неважным повод и наличие компании. Интервалы уменьшаются в геометрической прогрессии, пока человек окончательно не спивается, совершенно не представляя себя без алкоголя.

Восстановление после запоя — это ряд комплексных процедур, которые охватывают все пораженные системы:

  1. Печень — страдает больше всего: нарушаются ее естественные рабочие функции, что, в дальнейшем, становится первопричиной отказа органа. Невозможность отфильтровывать токсины организмом приводит к глобальному отравлению и летальному исходу. Чем хуже работает печень, тем быстрее пьянеет ее владелец.
  2. Мозг — претерпевает необратимые процессы: масштабно отмирают клетки и не успевают восстановиться, что становится причиной изменений в структуре тканей и органа в целом. Как результат, возникают серьезные отклонения в виде эпилепсии, белой горячки, зрительных и слуховых галлюцинаций, нарушениях поведения и личности. При неправильном выведении больного из абстинентного синдрома появляется вероятность образования психоза.
  3. Почки — не выдерживают нагрузку из-за большого объема работ с токсинами. Может случиться сильная отечность, как первый симптом. Постепенно парные органы перестают должным образом очищать кровь от ядов и токсины не выводятся полностью.
  4. ЦНС — нервозность, хаотичная блокировка и нейтрализация болевых медиаторов, заторможенность реакции, агрессия, депрессия, тревога и необоснованный страх, перемежающийся с раздражительностью. Психическое расстройство и тремор не заставят себя ждать.

При практически гарантированном развитии депрессивного состояния начинаются регулярные боли, дискоординация, необоснованные эмоции (внезапная паника, страх, смех).

Бессонница станет частым гостем, а ее спутниками — кошмары. Скачкообразное повышение температуры и чрезмерная потливость привнесут разлад в обыденность. И это лишь начальные внешние проявления недуга.

Сколько времени восстанавливается организм

При естественной дезинтоксикации, организм сам избавляется лишь от 5% скопившихся ядов.

Все остальное задерживается и скорость выведения зависит от многих факторов: возраста, здоровья, продолжительности запоя, стажа зависимости и вспомогательных мер.

Специалисты условно разделяют период восстановления на две фазы:

  • Абстинентный синдром по причине отмены поступления этанола. Ломка длиться до 2 недель, но стадия обострения обычно заканчивается через пару дней и состояние становится более терпимым, постепенно стихая. За это время тело пытается вернуться в прежнюю форму и настроить работу поврежденных органов без участия спирта.
  • Астенический синдром — следующий этап, во время которого организм еще далек от нормы и это ощущается сильнее всего: слабость, пониженная работоспособность, сонливость, быстрая утомляемость, пассивность сменяется раздражительностью. Длительность зависит от стажа болезни — продолжается от 2 недель до месяцев.

Из-за одновременного отмирания большого количества клеток головного мозга, нарушается передача нейронных импульсов. Начинается социальная деградация, пропадает интерес к увлечениям и работе, семье, другим отношениям.

Разрушения, которые являются последствиями запоя:

  • утрата аппетита — еда безразлична или даже отвращает,
  • резкая потеря веса,
  • рвота,
  • болит желудок,
  • пересыхает горло — частая жажда,
  • атрофия мышц,
  • хронический упадок сил,
  • невозможность уснуть,
  • озноб, при котором может сильно трясти,
  • низкий иммунитет,
  • пропадает сопротивление инфекциям.

Найдя в себе силы побороть болезнь и прекратить частое употребление алкоголя, следует отдать повышенное внимание своему здоровью. Очень много значит правильный выход из запоя как для психики, так и для физического состояния.

Возвращаемся к жизни

Лучше всего обратиться в стационар, чтобы получить квалифицированную помощь. Это особенно актуально при большом стаже.

В больнице практикуют сугубо медикаментозный принудительный вывод из алкогольного опьянения и похмелья: поставят капельницу, чтобы очистить кровь и будут делать уколы с необходимыми для интенсивного восстановления препаратами.

Главное условие правильной реабилитации — полный отказ от спиртного.

Потом начинается работа по искоренению вредной привычки, снятию похмельного синдрома и помощь организму в возвращении к прежнему состоянию.

После этого нужны месяцы или даже годы полного запрета на выпивку.

Аналогичные меры можно применять и дома, но с меньшим эффектом. При небольшом периоде зависимости, самостоятельно очистить организм от последствий алкоголизма после запоя трудно, но возможно.

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Сначала появляется периодическая аритмия, которая потом переходит в частые боли. Если временить, игнорируя проблему, плохая привычка может стать причиной отказа органа из-за большого количества этанола в крови, что приводит к минеральному дефициту и недостатку прочих полезных веществ.

Рекомендуемые препараты для восполнения этих элементов: Панангин, Аспаркам. Таблетки принимаются согласно инструкции в течение 3 недель.

Большую пользу несут лекарства, которые улучшают метаболические процессы в сердце: Цитохром С, Милдронат, Неотон. Лечение аритмии осуществляется при помощи Верапамила.

Мембраны клеток восстанавливаются Пармидином и Эссенциале.

Чтобы насытить ткани кислородом, следует принять антигипоксанты.

Стабилизируется давление, станет легче дышать и пропадут боли в области груди.

Восстановление желудочно-кишечного тракта

На почве хронического пьянства развиваются гастрит, язва и прочие недуги ЖКТ. Поэтому диетическое питание является обязательным пунктом, если вы намерены лечить себя от последствий запоя.

Избегайте жирной пищи, жареного и острого. Отдайте предпочтение овощам, белкам и углеводам медленного усвоения. Все это есть в домашних супах, кашах и кисломолочной продукции.

Во время реабилитации после алкоголизма врачи назначают стандартную диету №7. Сбалансированный рацион разделен на 5 приемов пищи в день, небольшими порциями. Дополните это обильным питьем.

При изжоге помогут препараты, приводящие в баланс pH в желудке: Гастал, Ренни и т.п.

Гастропротекторы — укрепляют слизистую, способствуя заживлению стенок органа и предупреждая образование новых эрозий: Мизопростол, Викалин, Энпростил.

Спазмолитики снимают боль: Дибазол, Необутин, Папаверин, Но-Шпа.

Первый день лечения следует начать с чистки при помощи активированного угля, который выведет большое количество токсинов из организма. Это лучшее народное средство, используемое в данной ситуации. Особенно если пациента тошнит и рвет.

Восстановление ЦНС

Не менее важной частью домашней реабилитации является нормализация мозговой деятельности и ЦНС, которые, во время запоя, пребывают в режиме постоянного стресса и претерпевают, порой необратимые деформации.

Стабилизировать состояние и помочь системам возобновить работу помогут:

  • Аминокислоты — учавствуют в передаче нервных импульсов по телу. Рекомендуется принимать аминоуксусную и глутаминовую кислоты трижды в день целый месяц. Действие вещества направлено улучшить сон и повысить стрессоустойчивость.
  • Натуральные седатики естественного происхождения — Экстракт валерианы, настойка пустырника, пиона и т.п. помогут успокоить перевозбужденное состояние и сбалансировать его.
  • Ноотропы Пирацетам, Фенотропил, Ноотропил — восстанавливают мозг, улучшают память и повышают концентрацию и работоспособность.
  • Антидепрессанты — актуальны в особо тяжелых случаях, при терапии угнетенного состояния. Начиная лечить абстинентный синдром для избавления от депрессии принимают Флуоксетин или Амитриптилин, но исключительно по назначению врача.

Дальнейшее восстановление

Соблюдение здорового терапевтического режима является основой после запойной реабилитации. Заведите полезные привычки: гулять на свежем воздухе. заниматься спортом (необязательно записываться в спортзал, достаточно делать разминку или бегать утром) — ведите активный образ жизни.

Пересмотрите свой рацион. Ослабленный болезнью организм нуждается в щадящей пище, на переваривание и усвоение которой будет тратиться минимум энергии.

Питание после запоя

Диетотерапия способна облегчить выход из похмелья и упрощает для тела процесс реабилитации.

В первые дни ешьте больше молочных продуктов и куриный бульон. Постепенно вводите в меню травяные чаи и соки. Чай лучше пить с медом, минимизировав употребление сахара.

Поврежденная спиртами ЖКТ будет долго настраиваться, потому неизбежны проблемы со стулом.

Что стоит кушать при поносе:

  • хлеб с отрубями,
  • яйца вкрутую,
  • диетическое мясо,
  • нежирную рыбу.

Что стоит кушать при запоре:

  • тыкву и кашу из нее,
  • чернослив,
  • курагу.

Пейте больше воды — не менее 2 л в сутки и ешьте витамины, которые находятся в овощах, зелени и фруктах. Отличным решением станет комплексный витаминный препарат, но их назначают только врачи, индивидуально.

Чего нельзя делать при восстановлении, чтобы не навредить организму

Не пытайтесь выйти из запоя сразу — это опасно. Лучше постепенно снижать дозировку спиртного. исключением является кодирование.

Не ждите, что после отказа от алкоголя на следующий же день улучшиться состояние и все вернется на круги своя. Чем длительнее зависимость, тем больше времени займет реабилитация.

Берегите силы и начните занятия спортом не ранее, чем через 1-2 недели.

Даже небольшая доза спиртного напитка любого градуса в период восстановления, перечеркнет все старания по борьбе с зависимостью.

Срыв значительно усугубить самочувствие.

Источник: https://bezprivychek.ru/alkogolizm/zapoy/kak-vosstanovitsya-posle-zapoya

Эффективный метод выхода из запоя

Первые дни после запоя

Было сказано уже много слов о вреде алкоголя. Но к сожалению мы просто не в силах отказаться от этого напитка. Порою только он способен вернуть нам хорошее настроение, помочь отвлечься на некоторое время и просто расслабиться.

Главное, чтобы потребление спиртных напитков не стало систематическим, иначе есть риск возникновения такой страшной болезни, как алкоголизм. Чем опасен алкоголь — знает каждый, и его негативное влияние на организм человека лишь меньшее из зол.

Гораздо страшнее тот факт, что он вызывает привыкание, которое переходит в зависимость. Иногда даже приходиться искать путь, позволяющий найти выход из запоя.

Что такое запой

Что такое запой знают только алкоголики. Это понятие нельзя путать с похмельем, когда выпиваешь только ради облегчения мучащих головных болей и облегчения общего состояния.

Между тем запой — это самый опасный период в формировании алкогольной зависимости.

Происходит он тогда, когда больной не в силах выйти из запоя самостоятельно и начинает потреблять все большее и большее количество спиртного, тем самым нанося непоправимый ущерб организму.

Продолжительность запойного состояния зависит от многих внешних факторов — есть ли в наличии средства на новую бутылку, в состоянии ли организм больного выдержать очередную дозу спиртного, не существует ли каких-либо других препятствий. Но, к сожалению он редко продолжается меньше недели, и поэтому приходится искать выход из запойного состояния родным и близким.

Совершенно удручающим фактом является то, что выйти из запоя самостоятельно практически невозможно. Этим должны заниматься специалисты — наркологи.

Все дело в повышенной интоксикации организма, и для выхода из такого положения необходимо очистить организм. В домашних условиях можно лишь существенно облегчить состояние человека.

Но стоит заметить, что справиться в одиночку алкоголик никак не сможет. Ему нужна поддержка со стороны близких.

Все дело в том, что когда человек пребывает в запойном состоянии, он теряет ориентацию во времени, не в силах контролировать количества выпитого спиртного, ибо уже не знает, сколько выпил и сколько еще может потребить.

Отличия запоя от похмелья

Многие люди не знают, что похмелье и запой имеют существенные отличия и объединяют оба явления. Между тем похмелье является состоянием человека, когда он пьет, чтобы быстро избавиться от головных болей и продлить чувство эйфории.

В запое же человек пребывает потому, что его внутренним органам необходима спиртная
продукция, для нормального их функционирования. Так развивается физиологическая потребность в постоянном наличии в организме алкоголя. Именно поэтому выйти из запоя так сложно.

В идеале, выход из запоя должен происходить под наблюдением специалистов.

Все дело в том, что когда человек отказывается от очередной дозы спиртного, начинается резкое ухудшение самочувствия — повышение давления, тахикардия, нарушение ритма дыхания.

Все это чревато серьезными осложнениями, которые могут оказаться смертельными. Кроме того, при резком отказе от спиртного может возникнуть ряд психических отклонений, самое частое из которых — белая горячка.

Необходимые приготовления

Найти способ, как выйти из запоя в домашних условиях, пытались многие семьи. Дело состоит в том, что не у каждой семьи достаточно средств для анонимного лечения больного в специальной клинике, а обращение в обыкновенный стационар всегда сопровождается постановкой на наркологический учет. Вот и приходится изобретать новые методы выхода из запойного состояния.

Главное, что нужно понять, так это то, что выйти из запоя без желания самого алкоголика — практически невозможно.

Если сам больной не захочет начать жить нормальной жизнью, то все будет сводиться к нулю. Разумеется, можно прибегнуть к принудительной терапии в виде сковородок и скалок, но в таком случае можно нанести больному непоправимый вред, а сама процедура восстановления будет проходить куда дольше.

В то же время, когда алкоголик сам решит, что выйти из запоя уже пора, лечение в домашних условиях может оказаться даже эффективнее, чем в специализированной клинике. Все дело кроется в домашней обстановке, когда больного поддерживают его родные и близкие. Дома и стены помогают.

Все методы выхода из запоя дома сводятся к специальной диете, которая ускоряет процесс выведения токсинов из организма; проведению терапии, дабы избавиться от депрессии и апатии со стороны больного.

Она может проводиться как народными средствами, так и современными лекарствами; быстрому устранению побочных симптомов, которые могут заставить алкоголика потянуться за очередной бутылкой.

Детоксикация организма

Перед тем как начинать методы, позволяющие выйти из запоя, необходимо запастись определенными продуктами и лекарственными препаратами.

В список продуктов можно включить огуречные рассолы, морсы, натуральные соки, газированную и минеральную воду, бульоны.

Пища, которую следует употреблять после длительного потребления спирта, должна быть легкой, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

В список необходимых медикаментов могут войти абсорбенты, самый популярный из которых активированный уголь, лекарства, улучшающие работу сердца (тот же самый валидол), противорвотные препараты, например, мята или мелиса, а также легкие снотворные, которые помогут заснуть и разнообразные витаминные комплексы — для восстановления обмена веществ и деятельности нервной системы.

Также, прежде чем приступать к процедуре, позволяющей выйти из запоя, надо позаботиться и о внутренней обстановке в доме. Она не должна раздражать алкоголика, а быть тихой и спокойной, такой, в которой больной сможет расслабиться.

Проведение мероприятий

Теперь, когда все готово, можно непосредственно приступить к мероприятиям, позволяющим выйти из запоя. Самое первое, что необходимо сделать — это прекратить употребление спиртного.

Лучше это делать постепенно, потому что, если сделать это резко, может возникнуть ломка и даже тяжелые психические расстройства.

Лучше всего, если последняя рюмка будет выпита вечером — во сне алкоголику будет проще справиться с тягой к спиртному.

Проснувшись утром, главное — не начать опохмеляться. Лучше послушать советы целительниц и знахарей, и снять головную боль и недомогания посредством огуречного рассола или морса.

Также уже утром необходимо начать прием абсорбирующих средств. Попав в желудок, они начнут впитывать в себя токсины и ускорят процесс детоксикации. Главное, что необходимо сделать, так это быстро разжидить кровь.

Делает это путем обильного потребления напитков — кефиров, кваса, минеральной воды.

В первый день выхода из запойного состояния лучше сильно не препятствовать рвотным позывам — так организм сам выводит ненужные вещества из тела. В последующие дни можно применять мяту, чай с лимоном и медом, чтобы прекратить рвоту. Пищу лучше применять легкую. В первый день лучшим вариантом будет куриный бульон и другие легкие блюда.

Не стоит забывать про баланс витаминов и макроэлементов — принимайте витаминные комплексы. Можно использовать советы бабушек и пить специальные настои и отвары трав, которые восстановят содержание веществ в организме. Кроме того, витамины должны помочь улучшить работу центральной нервной системы. Лучше всего для этого подойдет глицин.

Но не стоит исключать ситуаций, когда что-то идет не плану. Больному может стать хуже, и обычные народные средства могут оказаться бессильными. Поэтому всегда держите под рукой телефон, чтобы в случае необходимости быстро вызвать скорую помощь.

Три дня на пути к успеху

Выйти из запоя можно буквально за несколько дней, главное — не сорваться на новую дозу спиртного. Наибольшая такая опасность возникает в первый день восстановительный мероприятий. Если этот день пройдет без происшествий, то считайте, что вы прошли половину пути.

На второй день тяга к спиртному, как говорят личные источники, ослабевает. Здесь, главное, потреблять как можно больше жидкости и следовать составленному плану по потреблению медикаментов и витаминов. На третий день такой терапии тяга обычно пропадает и остается только усталость. Но здесь возникает другой вопрос — как восстановиться после запоя?

Разумеется, этот период, во время которого вы смогли преодолеть тягу к спиртному, основательно вас измотал, а длительное потребление алкогольной продукции будет беспокоить вас в виде болей еще не один день. Но главный этап уже пройден. Остается только один вопрос — как восстановиться после запоя. В этом нет ничего сложного:

  1. Продолжайте соблюдать диету, постепенно увеличивая тяжесть продуктов — так вы не столкнетесь с серьезными проблемами вашей пищеварительной системы.
  2. Не забывайте про употребление витаминов и минералов.
  3. Совершайте прогулки на свежем воздухе, больше времени проводите с семьей и старайтесь расслабиться. Это поможет вашей нервной системе.

Путь, позволяющий найти выход из запоя достаточно трудный. Чтобы справиться с тягой к алкоголю, необходимо обладать большой силой воли. Но все мероприятия пройдут гораздо легче и быстрее, если больной будет окружен поддержкой близких людей.

Источник: http://drtrezvost.ru/alkogolizm/zapoj/vyihod-iz-zapoya.html

Что делать после запоя

Первые дни после запоя
Время прочтения статьи:2 минуты

Привет, друзья!

И все те, кто впервые зашел сюда, в надежде обрести трезвость.

Вот и заканчиваются новогодние праздники, хорошо, если вы успели за эти дни отдохнуть и набраться сил на весь год.

А ведь, наверняка, кто-то из вас, так и не расстался с бутылкой, мало того, не может самостоятельно выйти из многодневного запоя .

Собственно, об этом я и хотел сегодня поговорить (точнее не я… я просто взял рекомендацию на одном из сайтов из комментариев и немного поправил), думаю, что все нижесказанное поможет вам хоть как-то минимизировать потери здоровья, связанные с перебором в праздники, но

Личный опыт быстрого выхода из запоя в домашних условиях

Хочу поделиться своим опытом выхода из длительного запоя, возможно, кому-то пригодится.Это помогало мне неоднократно, но не может быть расценено как панацея или догмат!

Последний раз я выходил самостоятельно почти из месячного запоя в домашних условиях, без помощи со стороны, поэтому мой случай, возможно, поможет тем, кто пил больше недели.

Подразумевается, что сейчас вы еще опохмеляетесь и пока можете двигаться, нужно через силу заставить себя попасть в ближайшую аптеку и купить там порошки и таблетки. Еще доползти до магазина и купить окорочка, курицу или бульонные кубики, чтобы сварить куриный бульон.

Снижение дозы после запоя

Не вздумайте резко бросать пить после многодневного запоя. Постарайтесь снизить дозу и пить за один прием не больше рюмки, обязательно, закусывая, прежде чем совсем отказаться от алкоголя. Лучше, чтоб это были крепкие напитки. Пиво и вино, вряд ли помогут. Сможете снизить дневную норму грамм до 300 – это уже будет хорошо.

Медикаменты для вывода из запоя

Одновременно начинайте принимать закупленные медикаменты для вывода из запоя

Первый на очереди «Лимонтар». Одна таблетка на стакан воды, туда же можно добавить пищевой соды на острие ножа). Пить перед едой, пока можете есть.

Затем «Глицин». Принимать раза 4 в день. Снимает головную боль и возвращает сознание.

Далее «Аспирин», по 1 таблетке два раза в день для разжижения крови.

Все это нужно начинать пить тогда же, когда начали снижать дозу принимаемого спиртного.,

Как только доза снижена, все — отказываемся к вечеру от спиртного! Далее начинается самый сложный этап, так как в первую ночь отказа, нужно уснуть.

Отлично, если есть «Феназепам», правда, открыто его не купить, но у действующих алкоголиков есть всегда, ну а если нет, то «Донормил», правда и его могут не продать в аптеке. Тогда любое успокаивающее, типа «Афобозола», или для быстрого сна, что есть в аптеке, только выпить его нужно порядка 5 таблеток.

Давление! Это самый важный пункт. Надо, чтобы кто-нибудь мерил, и если оно будет подниматься выше 150, а пульс чаще 90, принимать «Анаприлин» (Индап, Эгилок). Имейте в виду, что алкоголь в случае приема этих таблеток, противопоказан.

Сон после запоя

Попытайтесь уснуть! Даже если не получается…

Самый тяжелый первый день… Никаких нагрузок… Если желудок может принимать еду – едим. Только ничего сладкого, острого, жирного; небольшими порциями несколько раз в день.

Сейчас ваша печень и желудок перегружены, не нагружайте их. Лучше всего ешьте бульон из тех куриных субпродуктов, что вы купили заранее. Пейте соленую минеральную воду, выпустив из нее газы. Много не стоит пить, почки еще не справляются и жидкость может спровоцировать высокое давление и Продолжайте пить медикаменты.

«Глицин» — три раза, «Аспаркам» по две таблетки два раза в день, можно «Кавинтон», если чувствуете, что взрывается мозг от прилива крови, «Аспирин» один раз и «Лимонтар» три раза в день. Для печени очень хорошо помогает «Эссенциале Форте» или «Гепа Мерц». Для успокоения душевного состояния – «Фенибут» два раза в день.

Конечно, сейчас даже минимальное количество спиртного может намного облегчить состояние алкоголика и некоторые советуют развести немного водки с водой и пить, но это можно просто заменить: на квас, кефир, айран потому что после приема таблеток алкоголь уже нельзя.

Больше лежать, спать по возможности, без нагрузок, сейчас все должно быть тихо, спокойно и размеренно, и без успокаивающих вы сегодня точно не уснете. Следите за давлением.

Второй день

Пейте, ешьте и принимайте все тоже, что и вчера. Если надоел бульон сварите, если сможете, какую-нибудь еду на пару.

Следите за давлением и, если поднимается — сбивайте таблетками. Начинайте возвращаться к реальной жизни: смотрите телевизор, фильмы, слушайте любимую музыку и так далее.

На третий день

продолжайте пить лекарства и есть бульоны. Если желудок нормально переваривает пищу, то можно съесть немного пельменей или вареного мяса. Сегодня можно себя чем-нибудь занять, например, постирать и прибраться дома. После запоя это актуально.

.По-прежнему, важно спать. Если не спать в эти дни – будут галлюцинации. Поели, прибрались, захотелось спать – сразу ложитесь и спите. Даже один два часа сна днем – это победа. Конечно, лучше всего, помогает «Феназепам»…

Четвертый день

Он должен принести облегчение. Если продолжается тремор в руках, накатывает чувство вины, а в теле слабость — продолжайте принимать таблетки. Сегодня можно и хорошо покушать, и нагрузить себя работой по дому, но не забывайте следить за общим состоянием, пульсом и давлением. Пейте больше воды.

Остальные дни выхода из запоя

В следующие дни, станет намного легче, и уже сможете самостоятельно для себя выбрать режим дня. Мне стало лучше спустя одиннадцать дней, когда организм заработал как надо….

Друзья, вот такая рекомендация по выходу из запоя в домашних условиях, от одного из читателей антиалкогольного сайта.

От себя добавлю.

Хотя в этом и есть рациональное зерно, но все, что описано выше не является призывом к действию. В любом случае, обязательна консультация специалиста. Выход из запоя в домашних условиях может закончиться плачевно без посторонней и медицинской помощи. Об этом вам скажет любой здравомыслящий врач.

Запой запою — рознь! Такие рекомендации, возможно, помогут, если вы пили непродолжительное время, еще немного стоите на ногах и передвигаетесь по квартире, но абсолютно противопоказаны тем, кто после длительного запоя лежит и не может даже доползти до туалета.

Единственный выход – это вызов врача или бригады и срочная госпитализация в наркодипансер. Ни о каком самостоятельном лечении, в этом случае, и речи быть не может.

Запомните это, бросайте пить, чтоб вам не пришлось выходить из запоя в домашних условиях, и живите долго!

Доброй всем трезвости и здоровья!

из рубрики: Запой

Источник: https://myalkogolizm.ru/alko-zavisimost/zapoj/chto-delat-posle-zapoya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.