Не могу больше терпеть запои мужа

Содержание

Как заставить мужа бросить пить. 5 неочевидных советов

Не могу больше терпеть запои мужа

В этой статье мы будем говорить о том, как заставить мужа бросить пить.

Что сделать, чтобы муж бросил пить?

Что делать, если муж не ведется ни на уговоры, ни на угрозы?

В этой статье ты найдешь 5 неочевидных советов о том, как помочь мужу бросить пить?

Когда муж трезвый, он:

  1. Извиняется и просит прощения;
  2. Обещает, что больше это не повторится;
  3. Действительно испытывает чувство вины.

Однако проходит достаточно дней и снова срывается, и снова пьяный вздор. Как будто, он становится другим человеком.

Ситуация не из приятных. Тем более, что этот человек – твой муж.

Когда вы познакомились, он был совсем другим человеком – таким, каким ты его полюбила.

Сейчас ты видишь, что твой муж не может самостоятельно бросить пить: у человека алкогольная зависимость. Но, что делать в такой ситуации, — не знаешь. Как заставить мужа бросить пить, когда все испробованные тобой способы не помогают?

Как заставить мужа бросить пить. Советы

Первое: пойми, что у твоего мужа алкогольная зависимость.

Главным критерием зависимости – является то, что твой муж теряет контроль над выпитым.

О том, как точно определить зависим человек или нет, я писал в статье «Как определить алкогольную зависимость».

Твой муж отрицает свою зависимость. Он говорит, что-то вроде:

  • «У меня все в порядке»,
  • «Я просто так отдыхаю»,
  • «У меня все под контролем».

Как бы твой супруг не оправдывал свою зависимость, он никогда сам не признается, что у него проблемы с алкоголем. Но перед тем, как заставить мужа бросить пить, это нужно понимать тебе.

Твой муж – зависимый от алкоголя, и поэтому ему трудно бросить пить.

Зависимость не проходит сама. Если ничего не делать, она будет только усугубляться:

  • муж не бросит пить и будет пить чаще,
  • становиться агрессивнее,
  • чаще терять контроль,
  • разрушаться психически и эмоционально.

Ты, заметила, что в трезвости твой муж бывает часто замкнутым, напряженным, подавленным и даже агрессивным. Эти признаки есть последствия алкогольной зависимости, проявляющиеся в трезвости.

Также об этом я писал в статьях «Признаки Алкоголизма» и «Когда наступает точка трезвости?». Советую прочитать.

Тебе нужно отказаться от иллюзий:

  • «А может все наладиться само?»,
  • «А может муж изменится?».

Пора уже прекратить закрывать глаза на то, что у твоего мужа реально алкогольная зависимость и начать что-то с этим делать.

Ты привыкла с детства прощать и принимать. Но в случае со своим мужем, которые пьет и не знает меры, ты делаешь хуже для самого человека. Прощая его каждый раз, ты показываешь, что алкогольная зависимость – это нормально и способствуешь дальнейшему употреблению. Это мешает мужу бросить пить.

Это не лучший способ, как заставить мужа бросить пить.

Все обещания мужа пить умеренно или бросить пить так и останутся невыполненными.

Пусть он почувствует, что ты не принимаешь его таким, когда он зависим – он чужой человек. Он остается зависимым даже когда трезвый.

Он пьет и знает, что «заболтает» тебя сутра, потому что ты все стерпишь и все простишь. Это с его стороны очень эгоистично.

Будь готова его принять, как своего, только в случае если он начнет вести полностью трезвый образ жизни.

  • Следующий день после гулянки – это еще не трезвость. Пусть пройдет 3-4 недели, и если человек не сорвется, можно будет говорить о временном восстановлении отношений.
  • Показав свое резкое отношение к тому, что он пьет, ты заставишь человека задуматься о том, что его близкие не принимают его, когда он пьет и находится в зависимости.
  • Тогда муж задумается о том, чтобы бросить пить алкоголь.

Не укладывай спать мужа пьяным – пусть спит, где упал. Не приноси воды и не ухаживай за ним, когда он с похмелья. Он должен почувствовать и испытать чувство стыда.

Кстати у меня есть отдельный видокурс о том, как помочь мужу бросить пить. Он доступен вот по этой ссылке.  Ну а мы идем дальше.

Пойми, если ты хочешь заставить мужа бросить пить, тебе самой нужно отказаться от алкоголя.

Возможно, ты говоришь «Я пью умеренно, я знаю меру», «Проблему у моего мужа, а не у меня.»

Если ты требуешь что-то от другого человека, сначала для себя реши полностью бросить пить.

Как ты можешь заставлять мужа бросить пить, если сама продолжаешь иногда пить?

Помни никакой меры, никакого культурного пития не бывает. Только полное воздержание от алкоголя – это главное условие трезвости.

Есть много причин, мешающих мужу бросить пить.  Но лучший подход – рассматривать алкогольную зависимость отдельно от всех причин.

Человек уходит в алкогольную зависимость, как в свой другой мир, потому что ему дискомфортно жить в реальном мире.

Если мы говорим о том, как тебе помочь мужу бросить пить, то нужно изменить позицию с «Я хочу, чтобы он бросил пить» на другую позицию:

Задай себе вопросы:

  1. А что я могу сделать для того, чтобы он бросил пить?
  2. Как я могу изменить себя, чтобы мой муж бросил пить?

Ты можешь создать благоприятные условия в реальности.

Когда твой муж трезв и все хорошо, то:

  • Перестань давить, обвинять человека, зажимать человека.
  • Винить во всех грехах.
  • Перестань душить обязанностями.

Так ты уберешь одну из причин, почему человек убегает в алкогольную зависимость.

Возможно, ты возразишь:

  • Он же мужчина.
  • Он должен делать,
  • Он должен помогать,
  • Нести ответственность
  • И вообще «тащить»
  • Он должен, должен, должен…

Хорошо, но нужен ли тебе такой мужчина, который пьет по несколько раз в неделю и очень часто теряет нормальное состояние?

Я думаю нет.

  • Просто перестань его обвинять.
  • Смести фокус с него, как с «основной проблемы».
  • Перестань концентрироваться на этой проблеме.
  • Займись собой. Ты забыла о себе.

Ты забыла про свою жизнь.

Ты привыкла считать, что ты все делаешь правильно – и во всем виноват муж.

Но, я предлагаю, начни с себя.

Начни менять себя в лучшую сторону, то и твой муж, смотря на тебя будет меняться.

Займись собой.

Правда заключается в том, что мы не можем изменить другого человека. Ты не можешь в корне повлиять на своего мужа. Многое зависит от него самого. Вот почему ты часто чувствуешь безысходность, доставляющую сильную боль.

Поэтому – смести вектор на себя. Ты можешь изменить только себя.

И больше не соглашайся на унижения.

Часто мы злимся, обижаемся, внутри нас все кипит, а человек ну никак не понимает.

Но порой, человек просто не догадывается, что мы думаем, потому что он не умеет читать мысли.

Учись говорить спокойно, доносить информацию не в виде агрессии, и не с позиции жертвы, а конструктивно – как дипломат. Даже со своим мужем. Убери эмоции.

Позиция агрессора и позиция жертвы – это две крайние позиции.

Либо защищаться либо атаковать – две позиции, которые ты используешь пытаясь заставить мужа бросить пить.
Но пойми, есть еще третья позиция — позиция конструктивного общения.

Это когда ты можешь объяснять свою точку зрения и доносить спокойным тоном.

Не боясь, и не атакуя.  Но для этого нужно осознавать себя и не позволять эмоциям управлять тобой во время разговора.

Практикуй. Будет получаться не сразу. Учись выражать свою точку зрения в понятном и конструктивном ключе.

  • Если тебе не нравится, что твой муж пьет.
  • Если ты считаешь это неприемлемым.
  • Ты не собираешься так дальше жить, если он не начнет меняться.
  • Ты будешь принимать решение.

Лучше сказать сейчас, чем планировать побег. Возможно, твой муж и не догадывается о твоем сильном неодобрении алкоголя.  Пригласи на разговор и спокойно, глядя в глаза, не боясь, объясни, что ты не собираешься это терпеть, и будешь планировать изменения, если ситуация с его стороны не поменяется.

Спокойным тоном. Даже дружелюбным тоном. Вместо агрессии, дай противоположную реакцию спокойствия и доброты, но оставь содержание послания.

Мужчина считает, что если ты до сих пор с ним, значит тебя все устраивает.

Поставь себя в собственную позицию, уважай себя, люби себя. Ты достойна большего.

Да, это твой муж, но ты тоже человек – достойна хорошей жизни и уважения.

Не бойся просто разговаривать. Не переводи это в конфликт. А начни спокойно разговаривать, не давая выход эмоциям. Доноси свои мысли. Можешь прописать на листке накидать примерные слова, что ты хочешь сказать.

Заключение о том, как заставить мужа бросить пить

Не переживай. Не забывай в такой ситуации и о себе.

Выполнив эти рекомендации, наблюдай как будут происходить изменения, и корректируй свое поведение.

Помни, что если мы хотим изменить другого человека, в первую очередь, мы должны спросить себя «а как я могу изменить свое отношение?  что я могу сделать в этой ситуации?».

Тогда ты получаешь власть над жизнью.

Откажись от позиции жертвы, перестань жалеть себя – этим ты не поможешь ни себе, ни мужу.

Мы не можем залезть в голову другого человека, и изменить его поведения, как нам хочется. Каждый человек доходит до осознания, что надо бросить пить, самостоятельно. Ты можешь просто создать благоприятные условия для такого решения и осознания.

Такжеперед тем, как заставить мужа бросить пить, лучше узнай о природе зависимости, изучи информацию на этом блоге, чтобы смогла донести до своего мужа информацию об алкогольной зависимости в спокойном режиме и как бы между строк.

В этом заключаются основные советы, как заставить мужа бросить пить, и как помочь мужу бросить пить окончательно.

Источник: http://ntrez.ru/kak-zastavit-muzha-brosit-pit.html

Не могу больше терпеть запои мужа – От алкоголизма

Не могу больше терпеть запои мужа

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Детство значительно влияет на всю жизнь человека. Хорошо, если оно прошло беззаботно под опекой любящих родителей.

Однако людей, которые дали жизнь, не выбирают, потому тысячам детей приходится рано взрослеть, потому что папа, мама или оба родителя сразу пристрастились к алкоголю.

Что делать ребенку, если самые дорогие люди становятся пьяницами, и как болезнь родителей влияет на детей – расскажем в этой статье.

Находим корень проблемы

Если родители часто находятся в нетрезвом состоянии, ребенку нужно выяснить причину такого их поведения. В основном, поводом для тесной дружбы с алкоголем становятся следующие ситуации:

  • проблемы на работе;
  • разногласия в семье;
  • пьющая компания.

Самую большую опасность представляет ситуация, когда от алкогольной зависимости страдали дедушка или бабушка. Это обозначает, что у родителей генетически заложена предрасположенность к алкоголизму, а значит, их ребёнок тоже в группе риска.

Чтобы не повторить судьбу родителей, ребёнок должен всю жизнь остерегаться спиртных напитков и ни в коем случае не начинать знакомство с ними в юном возрасте.

Если выпивает один из родителей, первое, что нужно сделать ребенку – поговорить со вторым родителем. В случае, когда спиртное губит отца, в откровенном разговоре с мамой следует:

  • дать понять, что сын или дочь ее понимает;
  • рассказать о собственных переживаниях, связанных с пьянством отца;
  • открыть страхи на счет собственного здоровья и здоровья мамы;
  • попросить о защите.

Зачастую такая беседа побуждает женщин действовать, ведь благополучие ребенка для большинства матерей – лучшая мотивация.

Мать-алкоголик – горе в семье, но мужчины во множестве случаев пытаются не замечать, что жена часто приходит домой с ненормальным блеском в глазах.

Хотя женщина на первых порах пытается скрыть свою проблему, дети могут легко учуять неестественный запах и непривычное поведение мамы. Не стоит ждать более серьезных доказательств, что мать превращается в алкоголика.

Если мама часто выпившая, нельзя откладывать разговор с отцом, в котором:

  • обратить внимание папы, что мама часто употребляет алкоголь;
  • выразить тревогу о ее здоровье;
  • указать на отрицательные изменения в поведении матери.

Не нужно думать, что беседуя на эту тему, ребенок предает пьющего родителя. Это – всего лишь попытка спасти близкого человека и защитить себя.

Всегда родители-алкоголики – серьезная травма для ребенка. Но он все-таки может сделать попытку повлиять на них. Психологи дают подросткам, чьи родители пьют, такие советы:

  • Начинайте беседу с родителями, когда они находятся в трезвом адекватном состоянии.
  • Не кричите, не упрекайте и не обвиняйте, не говорите, что они превратились в алкашей.
  • Сделайте акцент на проблемах со здоровьем, которые появились у родителей в весьма молодом возрасте. Намекните, что это связано с алкоголем.
  • Не надейтесь на чудо: если родители пьют не первый год, они вряд ли сразу же обратятся за помощью к наркологу.
  • Не идите на поводу у отца и матери, откажитесь покупать им спиртное, а тем более выпивать вместе с ними.
  • Если мама и папа не хотят предавать огласке свою болезнь, объясните, что препараты от алкоголизма анонимно можно купить в интернете.

Не все взрослые станут слушать ребенка, потому не лишним будет привлечь на свою сторону кого-то из родственников: бабушку, дедушку, тетю.

Действия ребенка во время запоев родителей

Под дурманящим действием алкоголя человек часто становится неконтролируемым. Что делать, если отец-алкоголик избивает жену и несовершеннолетнего ребенка? Ни в коем случае не терпеть и ждать лучших времен.

О таком положении вещей подросток может рассказать школьному психологу, адекватным родственникам или заявить в полицию.

Даже если трезвый папа ведет себя прилично, в пьяном состоянии он способен причинить серьезный вред окружающим, потому терпение с надеждой на лучшее может привести к трагедии.

Как вести себя, если в пьянках участвуют и отец, и мать? Посиделки родителей в компании таких же любителей выпить зачастую заканчиваются ссорами и драками, потому детям в такой ситуации лучше на время исчезнуть из дому.

Переждать можно у родственников или друзей, в крайнем случае, обратиться в детский приют. Убегать из дома навсегда и ночевать на вокзале – не самое лучшее решение для несовершеннолетнего.

Бездомные любого возраста часто имеют целый букет заболеваний, в том числе психические расстройства, так что могут быть еще опаснее, чем нетрезвые родители.

Не пытайтесь самостоятельно выдворить из квартиры пьяную компанию, особенно, если она состоит из мужчин. Это может вызвать у взрослых неконтролируемую агрессию.

Родители-алкоголики и слышать ничего не желают о лечении и постоянно пьянствуют, не уделяя внимания детям? Ребенок должен понять, что алкоголизм – это разновидность наркотической зависимости, и избавиться от него непросто.

Подросток не должен контролировать взрослых, пожертвовав собой, своими интересами. Если терпеть запои матери и отца нет сил, нужно обратиться в органы опеки. После проверки показаний ребенка суд может лишить алкоголиков родительских прав.

В таком случае опекуном несовершеннолетнего может стать родственник или же интернат.

Последствия алкоголизма родителей

Людям, чьи родители злоупотребляли спиртным, приходится рано взрослеть. Болезнь родителей отнимает у них детство, заставляя нянчиться с пьяными мамой и папой или стремиться изо всех сил их порадовать. Немало детей алкоголиков опекают, лечат их до конца жизни, в ущерб себе и собственной семье. Это называется созависимостью.

Созависимый человек берет на себя непосильную ношу спасителя близких людей, до последнего надеясь, что они одумаются и подарят ему ту любовь, которую он не получил в детстве. В итоге пьяницам с многолетним стажем комфортно пить и дальше, зная, что сын или дочь привезут продукты и лекарства.

Взрослый ребенок разрывается между родителями и собственной семьей, постоянно чувствуя себя виноватым.

Народная мудрость гласит, что родители – это не те люди, которые дали жизнь, а те, что воспитали. Потому не стоит считать себя должником людей, которым водка была дороже, чем дети.

Вторая психологическая проблема называется синдром взрослых детей алкоголиков. Если родители не проводили и дня без рюмки, ребенок зачастую пытается как можно скорее покинуть родной дом. Он мечтает забыть кошмарное детство, стать успешным человеком, создать нормальную семью.

Но, «благодаря» неблагополучным родителям, даже если их уже нет в живых, многие годы ребенок не чувствует себя полноценным, имеет заниженную самооценку, что препятствует достижению поставленных целей.

Женщины с синдромом ВДА не считают себя достойными любви, а мужчины нередко становится деспотами и причиняют боль близким.

В любом случае требуется психологическая помощь родственникам алкоголиков, особенно детям. Ее можно получить у психотерапевта или же на занятиях в группах людей с такими же проблемами.

Как строить жизнь детям алкозависимых

Дети не виноваты в алкоголизме родителей. Даже если пришлось попасть в интернат, это не обозначает конец света.

Хотя наследственность играет значительную роль, пьющие мама, папа или брат-алкоголик не решают судьбу человека, он необязательно тоже станет таким же.

Сын или дочь пьяниц должны поставить для себя цель: «Мой ребенок никогда не увидит меня в нетрезвом виде и будет иметь счастливое детство». Начать двигаться к этой цели нужно, выполняя простые правила.

  • Не общаться с компанией, где присутствуют алкоголь, наркотики, криминал.
  • Постараться хорошо учиться, чтобы в будущем найти хорошую работу.
  • Найти для себя хобби, общаться с единомышленниками. Собирать гербарии, коллекционировать марки, заниматься футболом, танцами или авиамоделированием – сейчас существует множество секций для детей и подростков, где бесплатно или за символическую плату можно интересно проводить свободное время.
  • Вести здоровый образ жизни. Никакого спиртного, сигарет и прочих наркотиков.
  • Побольше читать. Книги расширяют кругозор, увеличивают словарный запас, что наверняка пригодится любому человеку в жизни.

Детям людей с алкозависимостью нужно выяснить и навсегда запомнить, почему отец стал пьяницей или почему начала пить мать. Но даже если до истины докопаться не удастся, жизненный девиз ребенка алкоголиков должен звучать так: «Я буду лучше, чем мои родители, я совсем другой человек».

Источник: http://ot-alkogolizma.ru/zapoj/ne-mogu-bolshe-terpet-zapoi-muzha/

Терпеть больше нет сил!

Не могу больше терпеть запои мужа

Сколько можно прощать, сколько можно ждать, что ситуация изменится, и отношения вновь станут такими, как были прежде – нежными, полными любви и доверия?

Или же просто станут приносить радость, а не боль и взаимные упреки? В какой момент стоит сказать себе «стоп»?

Терпеть или расстаться?

Наверное, для каждой из нас такой момент наступает в свое время,  и нет какого- то точного срока. В этом то и сложность ситуации. В любых отношениях бывают моменты, когда кажется, что все ресурсы исчерпаны.

Но еще чаще мы терпим, идем на компромиссы, затягиваем отношения из страха остаться в одиночестве, в надежде, что партнер изменится, ситуация разрешится. Мы верим обещаниям, мы привыкаем терпеть, для нас становятся привычными грубость и холодность партнера.

Почему мы «терпим»?

Важно понять, что именно вас держит в этих отношениях? Готовы ли вы дальше искать пути для улучшения отношений?

Иногда накопленные боль, обида и другие неприятные чувства не дают нам возможности адекватно оценить ситуацию, и всё видится в черном свете.

С другой стороны, мы не всегда замечаем, что отношения уже себя исчерпали и осталась только привычка совместного быта и, кажется, что по-другому и быть не может… Да к тому же у многих знакомых пар отношения «не лучше» или примерно такие же.

Когда терпеть, а когда – действовать?

Как показывает практика, проявлять терпение приходится в очень разных ситуациях. Поэтому для того, чтобы принять какое-то решение, необходимо понимать, ради чего, собственно говоря, вы это делаете. Давайте разбираться. Вот несколько примеров моих клиентов.

Девушка: «Я постоянно терплю его холодность и грубость. Мне не нравится,  как он со мной разговаривает, но я ничего не говорю, потому что он содержит нашу семью и обеспечивает нас деньгами. Я раньше просила его изменить свое поведение, но он считает, что просто ведет себя как мужчина, а нежность  — это женское проявление».

В  данной ситуации  девушка вынуждена скорее не «терпеть», а принимать своего мужа, таким, какой он есть. Никто из нас не идеален, мы не можем взять и изменить другого человека, если сам он меняться не хочет.

Здесь важно то, что девушка понимает, что есть и то, ради чего она готова мириться с недостатками партнера – он обеспечивает семью, а значит,  выполняет главную мужскую обязанность в отношениях.

 Кроме того, обеспечивая ее деньгами, он заботится о ее интересах.

«Мы прожили с мужем 5 лет. У нас 2 маленьких детей. Он не работает и частенько выпивает с друзьями. Но я уже привыкла,  я обеспечиваю всю семью, главное чтоб у детей был отец!»

Действительно, очень часто женщины готовы терпеть недостойное поведение партнера «ради детей». При этом страх остаться одной, нежелание получить  клеймо «матери-одиночки», желание воспитывать детей в «полноценной семье» играют решающую роль.

Хотя о какой «полноценности» мы можем говорить, если ваш партнер демонстрирует детям недостойное поведение?  Стоит ли учить своих детей собственным примером, что женщина должна терпеть побои и оскорбления? Мне кажется, ответ в данной ситуации очевиден.

Другой пример. Девушка говорит, что ей приходится терпеть ревность и подозрительность своего молодого человека. Отношения ее устраивают, все очень хорошо, но у нее совершенно нет возможности сходить куда-то одной, и она часто чувствует себя неловко в кругу подруг и друзей, уходя рано домой или отказываясь пойти на позднюю вечеринку.

Опять же решение зависит только от вас: готовы ли вы принять ревность своего партнера?  Являются ли Ваши отношения настолько ценными, что вы готовы отказаться от части личной свободы?

Заставить другого человека перестать ревновать мы не можем, поэтому важно понять, сможете ли вы жить с этой ревностью (или каким-то другим раздражающим вас качеством партнера) или для вас это не приемлемо?

О чем стоит помнить, когда вы принимаете решение?

В любом случае, если вы оказались в ситуации, когда считаете важным принять какое-либо решение относительно ваших партнерских отношений, то стоит  помнить несколько важных вещей.

  • В отношениях надо  учиться договариваться. Частенько, мы просто «замалчиваем» то, что нам не нравится в партнере. Бывает так, что другой человек даже не замечает, что делает что-то, что вас раздражает, или недооценивает степень ваших эмоций.Конечно, многие мои клиенты говорят о том, что не раз говорили с партнером, но он продолжает вести себя так же. Однако уметь договариваться – означает находить вариант решения проблемы, который устраивает обоих, а не просто выговаривать другому свои претензии и убеждать его в необходимости вести себя удобным для вас образом.
  • Важно, чтобы в сохранении и развитии отношений были заинтересованы оба партнера. Если ваши отношения не особо нужны вашему партнеру, то сколько бы вы ни старались, сколько бы сил и терпения ни вкладывали, ни к чему хорошему это не приведет.

Когда терпение необходимо

На мой взгляд, проявлять терпение в отношениях нужно и важно. Имеется в виду умение стерпеть обидное слово, сказанное в ваш адрес сгоряча, или стерпеть какой-то проступок любимого человека, когда он об этом просит.

Это очень ценное качество, которое позволяет нам принимать близких людей такими, какие они есть.

У каждого из нас есть недостатки, которые могут не нравиться нашим близким, и чем больше терпения мы проявляем по отношению к другим, тем более снисходительными будут и они по отношению к нам. Однако проявляя терпение и снисходительность очень важно понимать,  ради чего вы это делаете.

Терпение и подавление чувств

Терпение, по своей сути, всегда связано с тем, что вы подавляете в себе какие-то негативные эмоции: раздражение, гнев, обиду, боль.

Но такое подавление, если оно продолжается длительное время, ни к чему хорошему привести вас не может: если Вы будете все время сдерживаться, то негативные чувства как снежный ком будут нарастать каждый день и в один момент могут прорваться и обрушиться, как снежная лавина, сметая все на своем пути.

Если вы чувствуете, что вашему терпению пришел конец, что вас переполняют негативные эмоции, то первое, что стоит сделать – это просто их выплеснуть: уйти в лес и прокричаться или позволить себе поплакать, избить подушку или заняться активными действиями, которые позволят вам немного успокоиться.

Никогда не поздно сбросить оковы

После того, как вы успокоитесь, задумайтесь над тем, действительно ли вы готовы продолжать терпеть и дальше? И если «да», то ради чего? Действительно ли вы не в состоянии изменить ситуацию?

На мой взгляд, чаще всего люди терпят тогда, когда не верят, что могут изменить свои отношения или жизнь в целом. Вы не можете поменять людей и события, но всегда стоит попробовать изменить свое отношение к ним. Самое прекрасное, что никогда не поздно сбросить оковы бессмысленного терпения, жизни в напряжении и боли.

Если вы видите, что ваша жизнь не такая, какой вам хотелось бы ее видеть, то никогда не поздно начать менять ее в лучшую сторону, а терпеть то, что вас не устраивает, мириться с унылым существованием… На мой взгляд, не стоит.

Анна Удилова

Консультант по семейным отношениям

Записаться к Анне Удиловой

Источник: http://www.grc-eka.ru/break/terpet-bolshe-net-sil.html

Что делать, если муж выпивает?

Не могу больше терпеть запои мужа

(26 , рейтинг: 4,38 из 5)
Загрузка…

«Нет, мой муж не алкоголик, но он слишком часто пьет. Мне это не нравится». Знакомая ситуация? Что же делать.

Кто-то пытается изменить мужа, кто-то пытается найти причину в себе, кто-то винит окружение, воспитание, друзей. Но проблема все равно остается. Женщина продолжает пилить мужа за то, что он делает, а он продолжает делать то, что ей не нравится.

Сегодня я хочу поделиться своим взглядом на этот вопрос, и возможно, вы посмотрите на ситуацию под другим углом.

«Почему он это делает?»

Многие женщины пытаются в первую очередь найти причину. Что именно заставляет его выпивать. Им кажется, если найти причину, искоренить ее, то зависимость исчезнет сама собой. Но они не подозревают, что на месте одной исчезнувшей причины, появится другая, а потом и третья, и четвертая.

Изучая этот вопрос, я наткнулась в интернете на статью одного мужчины, который рассматривал тему возникновения желания у мужчин употреблять алкоголь со своей позиции. Вот краткий мужской перечень причин для того, чтобы выпить.

МУЖЧИНА ВЫПИВАЕТ:

  • чтобы расслабиться
  • чтобы поднять настроение
  • чтобы поднять свою самооценку
  • чтобы уйти от проблем (на работе, дома, в жизни)
  • чтобы не быть «белой вороной» в компании

Как эти причины воспринимает женщина

• Расслабиться Он сильно там напрягается? А я тут вроде танцевала весь день
• Настроение поднять А общение с семьей ему настроение уже не поднимает?
• Поднять самооценку Лучшего способа не мог придумать?
• Уйти от проблем А кто ему проблемы создает? И что мешает ему их решать?!
• В компании Что за тяга быть таким как все! А сказать «нет» слабо?! И вообще, с кем я живу! Проблемный мужик с низкой самооценкой, практически безвольный, променявший семью на компанию друзей

Любая «отговорка», в большинстве случаев, женщиной воспримется в штыки. А дальше обиды, напряжение, недовольство и скандалы. И дело может дойти до развода.

«Почему она так думает?»

А теперь абзац для читающих мужчин. Сейчас я поясню, почему она вас пилит, ругается, достает, давит на жалость и использует остальные манипулятивные техники. Потому что она БОИТСЯ, хоть внешне может не показывать это.Причем управляющих страхов может быть много!

Cтрах за свою жизнь и жизнь детей, если вы буйный во хмелю и можете придушить ее ненароком, или оставить калекой

Cтрах быть униженной, если вы не контролируете свой язык в пьяном угаре и унижаете ее

Cтрах проблем от вашей глупости, если вас тянет на приключения, и в пьяном состоянии вы магнит для проблемных ситуаций

Страх остаться одной, если она не сможет больше терпеть вас, и вынуждена будет уйти, или вы измените, или сопьетесь и умрете

Cтрах потерять все, если вы будете, например, пропивать совместно нажитое имущество

Cтрах дурной наследственности, какие дети могут родиться от такого папы?

Можно этот список дополнять. У каждой женщины будет свой взгляд на данную проблему. (Читательницы, напишите в комментарии чего вы больше всего боитесь, если муж будет продолжать выпивать?)

Кто прав, а кто виноват?

Какой-то замкнутый круг получается. Каждый считает себя правым. Муж не понимает, чего вдруг жена устраивает истерики из-за бокальчика вина, а может и тихо его ненавидит, отказывая в сексе. Жена не понимает, как можно не понимать таких элементарных вещей. Муж хочет лечить жену от истеричности, а жена мужа — от алкоголизма. И чем дальше в лес, тем толще партизаны.

Давайте остановимся и примем как факт то, что со всеми все ОК! Никого лечить не надо. Мы все здоровы, но находимся под влиянием определенных программ, которые, пока что, нами не осознаются. Но об этом позже.

Чья забота бегемота тянуть из болота?

«Он должен осознать свою ошибку и исправиться!», «Нет, она должна осознать свою ошибку и принять меня таким, какой я есть!» Так кто же должен сделать первый шаг? Или оба должны заняться этим вопросом совместно?

И вот тут я введу поправку от первоначального текста от 20-06-2013, где я писала о том, что первый шаг должна делать женщина. В целом смысл не меняется, меняется форма.

Над ситуацией работает тот, кого эта ситуация не устраивает!
И начинать следует не с попытки изменить другого, а с желания понять собственную реакцию.

Ведь если идет на улице дождь и вам это не нравится, то бесполезно кричать на дождь и пытаться остановить его.

«Муж это не дождь!» То, что нас не устраивает не дождь, а человек рядом из плоти и крови, дает нам иллюзорную уверенность в том, что мы можем влиять на него. Единственный человек, который открыт для ваших манипуляций — это вы сами!

Пошаговый алгоритм решения проблемы!

Шаг 1: осознаем, что все в жизни взаимосвязано!

Как пишет Лиз Бурбо «Все, что мы переживаем в жизни, — приятное и неприятное — можно показать в форме треугольника». Каждая сторона треугольника проявляется в жизни в равной степени. И здесь мы наглядно видим закон отражения: окружающая действительность есть отражение нас самих!

Мир действительно является отражением нас самих. И я не устаю об этом повторять. Если вы видите, что кругом хаос и неразбериха, то это то, что есть и внутри вас самих, и это то, что вы сами сеете вокруг себя. Если же вы искренне любите себя, вы не может не проявлять любовь миру, и как следствие, мир проявляет любовь к вам.

Шаг 2: внимательно смотримся в зеркало

Как было бы здорово, если бы мы имели дело с реальным зеркалом! Посмотрелась, оценила, исправила. Наши же «зеркала» это живые люди, поэтому надо выработать определенный навык, чтобы с легкостью смотреться в них. Это сама важная работа! От качества ее выполнения будет зависеть результат.

2.1 Берем листик и ручку.
Сейчас попытаемся понять, почему же вас цепляет факт того, что мужчина пьет и как исправить ситуацию.

От того, как мы воспринимаем внешний факт (а в глобальном смысле, и саму реальность), зависит наше эмоциональное состояние. Например. Факт: идет дождь. Восприятие: 1. фу, на улице сыро и противно.

(брезгливость) 2. Здорово! Огород поливать не надо (радость) 3. Я зонт забыла (озабоченность).
На сам внешний факт мы влиять не можем, но можем изменять собственное восприятие.

А изменив свое восприятие, мы меняем реальность!

Мы все живем по факту в одном мире, только каждый из нас воспринимает его согласно своим внутренним программам. Поэтому наша задача не менять сам мир, а менять свое восприятие.

2.2 Чтобы двигаться в правильном направлении, формулируйте факт точнее.
Вас цепляет именно то, что муж в пьяном виде или то, каким муж проявляет себя в этом состоянии? Он неадекватен, агрессивен, или наоборот, слаб, смешон. Для каждой из нас цепляющий факт будет разным. Примеры возможных ответов.

Когда он пьян, он меня оскорбляетКогда он пьян, он меня грубо домогаетсяКогда он пьян, он бьет меняКогда он пьян, его перекошенное лицо вызывает у меня отвращение — он не является собой

Когда он пьян, я понимаю, что он зависим от алкоголя и это меня возмущает

2.3 Анализируем глубже то, как вы воспринимаете данный факт.
Приведу пример к первой фразе из списка выше. К ней точно так же у каждой может быть свой ответ.

Когда он меня оскорбляет, я считаю что….…он меня не уважает…он не ценит меня…он не любит меня

…он считает меня недостойной

Это мы определили одну сторону треугольника: как внешний мир поступает с вами.

2.4 Смотрим в «зеркало» и читаем то, что нам отражают две оставшиеся стороны
Снова разбираю первый пример. Задаем себе вопросы:

Проявление тех же качеств к окружению:1. Где я в жизни проявляю неуважение к мужу? (прямое зеркало)

2. Где я в жизни проявляю неуважение к другим? (сферическое зеркало)

Проявление тех же качеств к себе:
3. Как я сама к себе проявляю неуважение? (зеркало отношения к себе)

Если вы все сделали правильно, то наверняка обнаружили какой-то аспект себя. То, как муж проявляет себя в отношении вас, это то, как вы проявляетесь в отношении к нему (или к другим), и это то, как вы относитесь к себе.

ЗАВИСИМОСТЬ И СОЗАВИСИМОСТЬ!
Если ваш мужчина реально зависим от алкоголя и не может без него прожить, то здесь необходимо спросить себя, а где я сама проявляю зависимость? Возможно, я сама завишу от данных отношений (страх потерять отношения, страх остаться одной, страх не выжить). Или я зависима в другой сфере жизни (завишу от мнения окружающих, завишу от одобрения).

Шаг 3: работа над собой!

Без этого никак. Если вы не поленились и прошлись по шагам указанным выше, то уже осознаете, что причина того, что муж ведет себя неприятным для вас образом в том, что он отражает какую-то часть вас самих.

И это часть вашего жизненного урока! И если данная статья вас цепляет, возмущает, провоцирует высказать мне свое недовольство — значит, данную часть себя вы активно отрицаете и не хотите видеть. Но это ваш выбор.

Как пройти это урок?

«Все проблемы идут из детства». Эту фразу часто воспринимают критично, считая что этой фразой психологи обосновывают все. И вместе с тем, данная фраза действительно имеет обоснование. Потому как в раннем возрасте идет формирование наших личностей. Поэтому корень проблемы надо искать в своем прошлом.

Для того, чтобы пройти свой урок и освободиться от его влияния, необходимо найти момент в вашем прошлом где вы приняли решение: не уважать себя, не любить себя, критиковать себя, быть зависимой, быть жертвой и т.д.

Осознав причину, по которой вы приняли это убеждение, вы можете перепрожить этот момент заново, переписав его! Будучи маленьким ребенком вы не имели другого выбора, как принять правила чужой игры и согласиться с тем, что вы не способны быть счастливой, быть любимой, быть желанной! Вы не имели права голоса! Сейчас вы — взрослая личность, которая может отменить принятое ранее обязательство и позволить себе быть собой.

Вы можете работать самостоятельно, выбрать любого специалиста, или можете воспользоваться моими услугами. Работа со мной это не лежание на кушетке и не часовые рассказы о своих проблемах.

Потому что я нацелена на результат, и считаю, что хоть правда бывает весьма болезненной, но именно она способна раскрыть вам глаза, чтобы взглянуть на реальность, в которой вы живете. В конечном счете, сорвать пластырь резко одним движением или отклеивать по миллиметру, решать вам.

Рано или поздно, ситуация приведет к тому, что все равно его надо будет сорвать. И я желаю вам, чтобы этот момент настал до наступления необратимых последствий от вашей нерешительности.

Последний шаг: осознайте, а есть ли реальная любовь между вами?

«Полюби ближнего своего, как самого себя». Вот теперь можно говорить о настоящей любви. Если вы избавились от травмы прошлого, которая влияла на вашу семейную жизнь, то уже можете ощутить, что отношение к мужу изменилось! И в какую сторону, вы поймете сами. Кто-то может воспылать любовью и благодарностью, а кто-то осознать, что больше ничего вас с ним не связывает.

Когда вы искренне любите себя, то открыто можете любить человека рядом. Если хотите это делать. При этом любить безусловно! И принимать его таким, какой он есть. Вместе с его недостатками и достоинствами. И понимать его. Понять другого мы можем только понимая себя. Слышать другого мы можем только, если слушаем себя.

Я не обещаю, что ваш мужчина бросит пить и станет идеалом. Но для вас это потеряет важность! Пьет он, курит он, хоть ходит голым по улице. Вы либо примите его как есть… или уйдете со спокойной душой. Помните, мир вам отражает то, кем являетесь вы сами!

Любите себя! Принимайте себя настоящими и многие вопросы решатся сами собой.

Источник: http://yourlife.com.ua/archives/3718

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.