Люди которые бросили пить алкоголь

Содержание

Вреден ли алкоголь или Как я бросил пить

Люди которые бросили пить алкоголь

Говорят, что люди, употребляющие алкоголь в малых дозах, живут дольше, чем трезвенники. Насколько это верно?  Если посмотреть многочисленные статистические исследования, то выясняется странная картина. Практически во всех исследованиях отмечается, что состояние здоровья трезвенников незначительно, но хуже, чем здоровье тех, кто употребляет в день до 20-30 грамм чистого алкоголя.

весьма условная диаграмма

Аналогичные корреляции существуют  и с продолжительностью жизни. Неужели срабатывает принцип:

Всё есть яд, всё есть лекарство; то и другое определяет доза.

Увы, но не все так просто. Сами  исследователи не спешат делать категоричные выводы о пользе алкоголя. Обычно с такими выводами выступают журналисты, допуская классическую ошибку – “после, это не значит что в следствии”.

Главный нюанс кроется в определении категории “трезвенники”. Чаще всего полностью из употребления исключают алкоголь люди, у которых уже есть проблемы со здоровьем. Из моих знакомых “трезвенников” большинство бросили пить отнюдь не по своей воле. Т.е. они не истинные трезвенники, а вынужденные.

Проблемы со здоровьем сокращают срок жизни и вынужденно ограничивают потребление спиртного, а не наоборот. В одном из исследований на эту тему было отмечено, что  в категории “трезвенников” настоящих “трезвенников” было меньше 10% (Abstainers included both life-long abstainers (1% of the total population) and former drinkers (12.

1% of the total population). 

Таким образом, выводы о пользе алкоголя  далеки от науки. Впрочем, с другой стороны статистика показывает, что употребление не более 20-30 грамм чистого алкоголя в сутки, также не наносит статистически ощутимого вреда  здоровью.

Но это все теория и она никак не повлияла на мое решение провести вынужденный эксперимент и взять алкогольный отпуск, который продолжается уже 1 год и 2 месяца.
Неполная часть алкогольной коллекции 2 года назад

Неожиданно, согласитесь? Хотя на самом деле не совсем. Мое потребление алкоголя по жизни и так не отличалось высокими показателями и мысль завязать  просто “ради интереса” проскакивала ранее. Однако до конца в решительное действие (или точнее алкогольное бездействие) оформилась она год назад.

Причин для “бросить пить” было придумано сразу несколько. Во-первых, рабочий довыставочный график имел в лучшем случае один выходной день, а сейчас нет и его. На момент написания статьи более 2.5 месяцев каждое утро начинается в 8:00 на рабочем месте.

Во-вторых, опять же работа не позволяет посещать спортивный зал по желаемому расписанию, поэтому очень часто физические активности сваливались к выходным и праздничным дням. И было их не так много, как хотелось бы. Известно, что алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена. Спрашивается, зачем пахать в зале или крутить педали против ветра, если все впустую?

В-третьих,  мне не особо нравится вкус алкоголя, хотя понятие вкуса вещь весьма условная и по большому – дело привычки. Если говорить о вкусах, то из алкоголя, пожалуй, наиболее приятным в свое время находил вкус коньяка.

В общем, чуть больше, чем год назад, я подумал, а почему бы не провести эксперимент и не бросить пить?  Сегодня делюсь итогами.

Улучшилось ли самочувствие?

Каких либо кардинальных изменения в здоровье после того, как  бросил пить не замечено. Да и откуда им взяться, я же не злоупотреблял. Но возможность без проблем с утра заняться любыми видами активности безусловно радует.

Является ли это “религиозным” походом против алкоголя?

Конечно нет, у меня нет никаких обязательств перед собой или перед кем-то еще. Об заклад не бился, ставки не делал. Алкоголя я не боюсь, без проблем могу продегустировать что-то новое, незнакомое или “особо старое”  в небольшом объеме, случалось это за год может раза четыре.

Что делать в компании?

Бросить пить легко, нелегко потом не начать. Особенно если есть устойчивая компания бывших единомышленников. Нужно найти жидкую замену и для себя я выбрал Coca-Cola. Визуально похоже на коктейли с виски или ромом, можно добавлять лед “по вкусу”.

Через небольшой промежуток времени присутствующие забывают, что градус твоей жидкости “нулевой”, так как внешние атрибуты соблюдены.   К счастью, в моем окружении нет людей, для которых важно “упиться в хлам”, поэтому особого дискомфорта не испытываю.

Тем более, что количество совсем непьющих людей увеличивается и нередко бывает, что в компании я оказываюсь не один.

Если же общество отторгает ваше безалкогольное тело,  как инородное, то  наверное нужно крепко подумать и расставить приоритеты. И после этого решать – продолжать или нет. В моем случае, к счастью, такой вопрос не стоял.

Еще одно неоспоримое удобство того, что бросил пить – всегда за рулем, и иногда это ценное достоинство в глазах окружающих превышает “безалкогольную ущербность”.

Что по деньгам?

Заметный плюс. Особенно выигрываешь при посещении пунктов “общественного питания”, а также в период массовых праздничных мероприятий.

Тянет – не тянет?

Не тянет. Алкоголя в доме достаточно, но так как психологических обязательств или ограничений нет, то и “бороться” не с чем.

Рекомендую бросать?

Нет. Зачем вам мои рекомендации? У каждого своя жизнь, свои условия, свои приоритеты. Если вам алкоголь не нужен, не нравится, противопоказан – то вы и без меня знаете, что делать. А если вы употребляете – то зачем себя лишать маленьких (надеюсь) радостей в жизни?

Я не ставлю целью данной статьи кого-то убедить в полезности “трезвого образа жизни”, пугать страшилками, отравленными нервными клетками,  не хочу быть похожим на людей, которые раньше агитировали за одно, потом с такой же яростью агитируют за противоположное. Тем более, что скоро рабочий режим вернется в нормальное русло и это нужно будет обязательно отметить.

Конечно, можно сказать что мы взрослеем, меняются наши взгляды на жизнь, обстановка, и т.д и т.п. но большая часть читателей моего сайта вполне состоявшиеся люди, которые могут принимать осознанные решения и без моих советов.

Но если вдруг кто-то колеблется, раздумывая, как там, на том берегу, повторюсь – легко и выгодно.

Источник: https://vsobolev.com/kak-brosil-pit/

30 причин бросить пить алкоголь

Люди которые бросили пить алкоголь

Для этого необходима мотивация. Существует множество причин, по которым следует бросить пить алкогольные напитки.

Экономия денег

Это великолепное чувство, когда в кошельке всегда есть деньги. Алкоголики сразу тратят наличные на выпивку, но после избавления от привычки можно решить свои финансовые проблемы, сделать долгожданную покупку или сохранить на черный день.

Улучшение работы мозга

После того, как человек бросает пить, то туманное чувство в мозгу медленно, но верно уходит. Люди, которые пили в течение многих лет, уже забыли такое прекрасное чувство трезвости и четкости ума.

Омоложение печени

Этот орган является самым благородным, так как может восстановиться уже через два месяца. Будет заметно улучшение зрения и состояния кожи. Некоторые люди отмечают, что их настроение и взгляд на жизнь становятся лучше.

Не нужно обманывать семью

Прошли те времена, когда нужно прятать выпивку за мусорным ящиком, на полке с одеждой и других местах. Каждый алкоголик в глубине души чувствует себя виноватым, но теперь ничего не нужно скрывать.

Уважение любимого человека

Только представьте себе одобряющие взгляды супруги, когда она посмотрит на радостного человека, который смог преодолеть проблему с алкоголем. Она будет восхищаться и городиться.

Улучшение состояния кожи

Алкоголики забывают, как они выглядели до того, как начали пить. Теперь можно услышать от родственников и друзей «Вы великолепно выглядите».

Боли будут медленно, но верно уходить

Алкоголь приводит к различным заболеваниям и болям по всему телу, так как он отнимает необходимые питательные вещества и предотвращает всасывание витаминов. Без алкоголя все боли вскоре пройдут.

Никакого похмелья

Человек никогда не устанет от радости просыпаться трезвым. Нет никакой головной боли, тошноты, слабости. Напротив появляется энергия и жизнерадостность. Это одна из лучших причин, чтобы бросить пить алкоголь.

Улучшение состояния уже через несколько дней

Увеличивается энергия и жизненная сила. Разум и тело чувствуют, что у них есть второй шанс.

Никакой ненависти к себе за большие расходы

Можно попрощаться с больным чувством, что сколько денег впустую тратится на выпивку. Сэкономленные средства можно использовать на более полезные дела.

Возвращение природной энергии

В течение нескольких недель можно обнаружить, что сон стал крепче, а пробуждение более свежим. Больше не придется бороться, чтобы преодолеть тягу к спиртным напиткам, и не пить кофе в течение дня, чтобы избавиться от вялости.

Не нужно беспокоиться о запасах выпивки

Больше не нужно думать о том, сколько алкоголя осталось, не закрылся ли соседний магазин, а также хватит ли денежных средств, чтобы купить еще алкоголя.

Улучшение жизни

Каждый аспект личной жизни будет лучше. Без алкоголя человек становится более страстным, и получает больше удовольствия от занятия любовью.

Хорошее самочувствие утром

Многие алкоголики похмеляются после пробуждения. Но теперь общее состояние утром сильно улучшится. Через некоторое время это станет нормой, и человек больше не захочет вернуться к прежней жизни.

Работа без прогулов

Больше не придется врать работодателю, по какой причине был сделан прогул. Если работа не нравится, то появится много энергии и идей, чтобы найти новое место работы. Будучи трезвым, человек выглядит намного лучше, что имеет немаловажное значение при собеседовании.

Восхищение друзей

Мало того, что близкие люди будут восхищаться тем, что человек отказался от алкоголя, но также он будет служить хорошим примером для них, чтобы улучшить свою жизнь.

Не нужно тратить время в баре

Больше не придется долгое время сидеть в баре с другими алкоголиками и сплетничать о бессмысленных событиях. Вместо этого можно заняться важными делами.

Улучшение пяти чувств

Как только человек привыкает к трезвому образу жизни, то он начинает чувствовать, что его зрение и слух улучшились. Еда приобретает приятный вкус и запах. Даже небольшие прикосновения будут означать больше.

Люди будут говорить, что вы хорошо выглядите

Семья друзья и коллеги будут не только говорить, насколько вы здоровее смотритесь, но и будут знать, как этого можно добиться. Возможно, это послужит примером для некоторых людей.

Никакого чувства зависимости

Чувство свободы от алкоголя трудно подавить. Человек будет чувствовать себя освобожденным от пагубной привычки.

Вкус жизни

После того, как человек бросает пить алкоголь, то он начинает ценить жизнь и радоваться каждому моменту. Каждый день можно наслаждаться окружающим миром, который прекрасен.

Радость во всех мелочах

Даже солнце на лице, прогулка по лесу или звездное небо будет радовать бывшего алкоголика. Это является хорошей причиной, чтобы отказаться от вредной привычки.

Любовь близких людей

Супруга и дети будут радоваться, и показывать свое счастье новому образу жизни близкого человека, который страдал от алкоголизма. Это помогает понять, что вы много значите для них.

Значительное улучшение состояния

Теперь в прошлом различные заболевания и хроническая усталость. Бывший алкоголик начинает чувствовать себя благополучным. Ум, тело и душа становятся более здоровыми и сильными.

Возвращение юношеского задора

Алкоголь больше не будет приоритетным в жизни. Вместо этого человек будет наслаждаться изобилию дел, на которых не было времени.

Чувство собственного достоинства

Преодоление серьезного препятствия заставляет человека чувствовать себя гордым и уверенным. Это обновленное чувство является мощным инструментом, чтобы целенаправленно смотреть в будущее.

Улыбка и смех

Появляется подлинный смех, а не пьяная тупость прошлого. Новоявленный юмор будет заразителен и будет притягивать новых людей.

Благодарность

Человек, который начинает испытывать радость от каждой мелочи и окружающего мера будет себе благодарен каждый день, что смог избавиться от алкоголизма.

Оптимизм

Как только человек начинает чувствовать себя более сильным и здоровым, то у него появляется оптимизм к будущему. Так как больше не нужно тратить деньги и время на выпивку, то появляется возможность увидеть мир, наполненный бесконечными возможностями.

Чувство счастья

Это чувство появляется в здоровом теле и светлом уме.

Нужно только бросить пить алкоголь, и сразу появится радость от своего поступка.

Источник: http://www.nirsi.ru/health/30-prichin-brosit-pit-alkogol/

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Люди которые бросили пить алкоголь

Любой человек способен изменить свою жизнь. Алкоголизм – это не приговор и чтобы не перечеркнуть своё будущее следует найти в себе силы отказаться от пагубной привычки. Да, первое время будет нелегко, но конечный результат того стоит.

Собственное здоровье и хорошее будущее будут стимулом отказать себе в желании пригубить очередную порцию спиртного. Как бросить пить самостоятельно и найти в себе силы избежать искушения распить очередную рюмочку горячительного. В статье приведены действенные методы борьбы с зависимостью.

Как справиться с проблемой?

Избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно возможно. Чтобы убедиться в правильности принятого решения и признать губительное воздействие алкоголя стоит присмотреться к семье, где один из членов употребляет алкоголь. Зависимый мужчина не обращает внимания на финансовое положение семьи, проблемы в отношениях с детьми и женой.

Дети в такой семье часто лишены нормального питания и одежды, а жена тянет всю семью сама. В случае когда алкоголиком в семье становится женщина, то дети и муж выглядят неухоженными, а хозяйка гораздо быстрее стареет и запускает собственный дом. Бросить пить женщине порой сложнее, нежели мужчине. С какой стороны ни посмотри, от спиртного один вред.

Бросить пить алкоголь самостоятельно проще человеку с твёрдым характером. Чтобы бросить пить сильному человеку, который пришёл к такой жизни из-за случившегося горя, ему будет вполне достаточно подключить собственную силу воли и отказаться от алкоголя любого вида.

К сожалению, похвастаться силой воли может не каждый, поэтому если борьба с алкоголем предстоит слабовольному человеку, то первым делом следует изолировать его от людей, которые поддерживают его нетрезвый образ жизни. Изредка требуются кардинальные изменения и, возможно, стоит задуматься о переезде в другой город.

Вторым не менее важным шагом станет налаживание общения с людьми, которые смогли самостоятельно избавиться от пагубной привычки. Они способны в трудную минуту, когда вероятность срыва слишком высока, оказать необходимую поддержку и подобрать нужные слова, которые остановят зависимого человека.

Многих волнует вопрос, может ли алкоголик сам бросить пить. Конечно может, если найдётся веский стимул. Лечение алкоголизма в домашних условиях станет настоящим спасением для тех, кто не хочет афишировать проблему. Женщине самостоятельно победить алкоголизм невероятно сложно.

Способы бросить пить

Немаловажное значение имеет желание самого человека избавиться от зависимости, которая мешает нормально жить. Для того, чтобы не сойти с выбранного пути к трезвой жизни стоит придерживаться способов способствующих воздержанию от спиртного, которые разработали специалисты.

Лекарства от алкогольной зависимости без рецепта

  • Первым делом стоит исключить контакт с людьми, зависимыми от алкоголя, которые рано или поздно уговорят выпить за компанию рюмочку горячительного напитка. Те, кто пил, пьет, пьют, часто заставляют других употреблять алкоголь. Им непонятно как могут ранее пьющие люди прийти к трезвой жизни.
  • Заполнить свободное время интересным хобби, увлечением. Отвлечься помогут баскетбол, волейбол, страйкбол, пейнтбол, боулинг, бильярд, разведение попугаев, пешие походы в неизведанные ранее места. Главное, чтобы выбранное увлечение приносило радость. Это позволит увлечься настолько, что в скором времени о выпивке не захочется и вспоминать.
  • Полностью исключить употребление даже слабоалкогольной продукции. Особенно опасно систематическое употребление пива для мужской части населения. в напитке сивушного масла и эстрогенов провоцирует возникновение дряблости мышц живота, утрату лидерских качеств и повышение риска появления импотенции.
  • Поиск компании, которая ведёт здоровый образ жизни. Общение с трезвомыслящими людьми сведёт к минимуму риск появления соблазна вернуться к прежней жизни.

Спиртное быстро вызывает зависимость

Избавление от алкогольной зависимости весьма сложный и длительный процесс. Избавиться от привычки сложнее, нежели её приобрести. Этиловый спирт – это сильнодействующий наркотик, привыкание к которому происходит за короткий промежуток времени.

Очень важно следить за своими детьми подросткового возраста. Если их затянет употребление пива, то бороться с вредной привычкой будет с каждым годом всё сложнее. Лучше всего прививать отвращение к спиртному уже в детском возрасте, тогда есть шанс уберечь ребёнка от алкогольной зависимости, сохранить его здоровье и избежать ранней смерти в будущем.

Также немаловажно помнить, алкоголь является сильным наркотиком. Даже едва пригубив шампанское, женщина подвергает риску здоровье собственного будущего малыша. Спиртное навсегда накладывает опасность рождения больного ребёнка. Это может быть малыш с аллергией, болезнью Дауна или сердечным пороком.

Даже если ранее употреблялись высокоградусные напитки, перед планированием ребёнка следует на несколько месяцев отказаться от спиртного обоим партнёрам. Лечение алкоголизма в домашних условиях будет верным решением. Отказаться от алкоголя ради будущего наследника настоящий стимул для того, чтобы изменить свою жизнь и заставить себя не пить.

Народные рецепты

Существует ряд эффективных народных рецептов, которые оказывают помощь в борьбе с алкоголизмом. Ниже представлены наиболее действенные из них. С помощью трав можно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Сбор трав для лечения зависимости

Потребуется подготовить 5 ч. л. тимьяна (ползучего), 2 ч. л. золототысячника и 1,5 ч. л. полыни (горькой). Измельчённые травы смешиваются и заливаются 200 мл кипящей воды. Настаивать состав требуется не менее 120 минут. Принимать три раза в день перед едой по 1 ст. л. на протяжении 90 дней. Лечение алкогольной зависимости травами очень эффективно!

Настой на основе корня любистка

Лучший способ бросить вредную привычку. Измельчённый корень любистка соединяется с 3 лавровыми листиками и 250 мл водки. Смесь должна настаиваться около 14 дней. Давать пить алкоголику по 50 мл каждый день на протяжении 21 дня. Выпивающие быстро избавляются от вредной привычки.

Настой на основе корня копытня

Избавиться от алкоголизма с помощью настоя довольно просто. Измельчив корень копытня, кладём его в эмалированную ёмкость и залив 200 мл воды доводим до кипения и варим после этого еще 5–7 минут. Полученная жидкость настаивается 60 минут. После этого отвар в количестве 1 ст. л. добавляется в спиртное, которое пьёт алкоголик.

После распития разбавленного отваром напитка человек будет мучиться от тошноты и рвоты. Несколько раз помучившись, алкоголик начнёт испытывать к высокоградусному напитку отвращение. Очень важно не превышать дозировку, так как корень ядовит! Подобное лечение спиртным может применяться не более 3 раз подряд.

Кроме того, противопоказано использование копытня при наличии заболевания стенокардией.

Простой способ бросить пить. Измельчённые семена тыквы заливаются 200 мл водки. То же самое проделывается с 2–3 лавровыми листочками. Настаивание длится около 14 дней. Процедив жидкость спустя указанный промежуток времени можно давать выпивать ежедневно больному по 50–60 мл. Заставлять пить вряд ли придётся.

Алкоголика после разведённой водки мучают приступы тошноты и расстройство желудка, постепенно спиртное будет вызывать отвращение

Отвар толокнянки

Пприменять при пивном алкоголизме). 3 ст. л. листьев толокнянки заливаются 250 мл воды и кипятятся около 15–18 минут. Остывший и процеженный отвар принимается 4–5 раз в день по 1 ст. л. на протяжении 60 дней.

Яблоки

Очень интересный способ избавления от алкоголизма с использованием кислого яблока. Каждый день рекомендуется употреблять по 3–4 фрукта. Однако главной особенностью подобного метода заключается заранее воткнутые в яблоки (за 24 часа) 7 железных гвоздей.

Спустя указанный промежуток времени, гвозди вынимаются, а яблоки готовы к употреблению. При этом рацион больного меняется. Ограничивается солёная и жирная пища, полностью исключается капуста, яйца, молоко. Сорок два дня подобной диеты могут избавить человека от зависимости. Пора избавляться от пьянства! Бороться и лечить зависимость сложно, но вполне возможно.

Советы, помогающие быстро бросить пить в домашних условиях

Специалисты разработали ряд рекомендаций для тех, кто хочет справиться с алкогольной зависимостью:

  • Очищаем кровь от остатков этанола. Для этого можно ежедневно пить перед каждым приёмом пищи по 250 мл отвара овса. Также для очищения организма в первые дни рекомендуется проводить процедуры с клизмой.
  • Очищаем дом от спиртных напитков, бокалов, рюмок и любых других напоминаний о пагубном пристрастии. Моем пол водой с добавлением хлора, чтобы уничтожить ароматы спиртного.
  • Корректируем питание, чтобы разгрузить печень и пищеварительную систему. Лучше всего отдать предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам.
  • Любое свободное время заполняем интересными событиями, будь то катание на роликах, коньках, занятия танцами или чтение художественной литературы. Увлечение поможет победить алкогольную зависимость.
  • Вступаем в общество анонимных алкоголиков и находим единомышленника. Сообща всегда легче справиться с алкоголизмом. Можно ли бросить пить и победить пагубную привычку в таком обществе? Легко! Главное – общая поддержка.

Бросить пить навсегда реально. Легкий способ бросить пить – поверить в себя. Самое главное осознать собственную силу. Настроив себя на победу, набравшись терпения можно навсегда завязать с алкоголем. Это сохранит собственное здоровье, отношения с родными и близкими и даст шанс на счастливое будущее.

Как только тяга к спиртному станет невыносимой, можно заняться дыхательной гимнастикой. Совершив пару тройку глубоких вздохов можно насытить мозг кислородом. Приступ желания пригубить рюмочку горячительного станет слабее. Стоит быть готовым к ежедневной борьбе с приступами тяги к спиртосодержащим напиткам.

Победить женский алкоголизм очень сложно

Очень важно найти несколько увлечений, которые затягивают внимание не меньше спиртного. Именно они помогут не сорваться в сложный период и избавиться от алкогольной зависимости.

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном.

Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни.

При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь.

Даже аромат спиртного может спровоцировать срыв. Непреодолимое желание стать лучше и отказ от вредных привычек, поддержка и любовь близких способны придать необходимые силы для борьбы с алкоголизмом. Зависимость можно победить! Самостоятельно отказаться от спиртного сложно, но по силам любому, кто действительно этого захочет. Самое главное – желание побороть собственную слабость.

Источник: https://hvatitPitKurit.ru/alkogolizm/lechenie/samostoyatelno-pit-alkogol

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.