Как бросить пить по вечерам

Содержание

Как перестать пить каждый день

Как бросить пить по вечерам
?

psiholog_yurij (psiholog_yurij) wrote,
2017-02-03 21:57:00 psiholog_yurij
psiholog_yurij
2017-02-03 21:57:00 Category: Люди пьют алкоголь, причем каждый по-своему. Кто-то употребляет спиртное понемногу, но каждый день. Кто-то выпивает много алкоголя и падает под стол без сознания.

У некоторых людей начинаются запои. Кто-то быстро обретает алкогольную зависимость. Некоторые пьют всю жизнь каждый день и перестают пить в одночасье. Есть такие, кому алкоголь вообще не нужен.

Разберем отношения — алкоголь и человек — с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана и ответим на вопрос — как перестать пить каждый день?

Почему люди употребляют алкоголь

Прежде всего, люди пьют алкоголь для того, чтобы забыть о личных проблемах, больших и маленьких. Они просто хотят расслабиться, чтобы хорошо отдохнуть. При этом думают, что спиртное — это лекарство от депрессии. Но увы, это совсем не так.

Алкоголь усиливает депрессию, а в заблуждение людей вводит кратковременное чувство эйфории, которое приводит к еще большему снижению настроения.
Причем чем больше человек употребит спиртного, тем в худшем состоянии он будет на следующий день.

Плохое самочувствие после алкоголя, называемое похмельем, является главной проблемой у людей, пьющих каждый день и имеющих алкогольную зависимость.

Кто и как пьет алкоголь

Человек, имеющий в своей психике реализованный кожный вектор, может легко себя ограничивать. Ему не сложно умеренно употреблять алкоголь. Он хорошо знает, что спиртное вредит здоровью, поэтому пьет только дорогие спиртные напитки. К тому же это является еще и показателем статуса.

Реализованный человек с анальным вектором будет следовать традициям, которые были в его семье или стране. Он любит выпить в компании с близкими друзьями после рыбалки или в баньке, при этом не злоупотреблять алкоголем. Мышечный человек выпивает так же, как это делает его окружение. Зрительник будет смаковать вино.

Для него имеют важное значение вкус напитка, красиво накрытый стол и положительные эмоции.

Как развивается алкогольная зависимость у людей с разными векторами

Кожник, не будучи приучен в детстве к самоограничению и дисциплине, а значит, не развив свой кожный вектор, начинает употреблять спиртное, чтобы заглушить свою фрустрацию. В первую очередь это связано с отсутствием реализации в обществе.Он не умеет себя ограничивать и в результате приобретает алкогольную зависимость.

Он пьет каждый день до такой степени, что даже случается ему валяться под забором почти в бессознательном состоянии. Но даже такой пьяница при определенной мотивации способен бросить пить навсегда.Человек с анальным вектором может нести в себе обиды на маму, на бывшую жену и даже на саму жизнь.

Также для него может стать непереносимой потеря работы. Он чувствует несправедливость по отношению к нему и начинает заливать свое горе алкоголем. Вот тут-то он и попадает в алкогольную ловушку, употребляя спиртное каждый день, так как просто не может переключить себя на что-нибудь другое.

В этом и есть одна из причин алкоголизма в анальном векторе.Отношения с алкоголем у мышечного человека сильно зависят от его окружения. Если рядом с ним будет жить спивающийся кожник, то мышечник, вполне возможно, тоже подсядет на алкоголь. У него наглядно-действенное мышление и ощущение себя частью «мы».

Вместе с кожником он может начать выпивать каждый день, и в результате возможна алкогольная зависимость.Уретральник не способен пить и гулять понемногу. Если он начинает, то делает это с размахом, не может остановиться. Постоянно идет на повышение и не может перестать пить.

Зрительник начинает выпивать, если он в страхах, чтобы избавиться от своих фобий и тревог. Также он может находить утешение в бутылке из-за несчастной любви.

Звуковик может глушить свою боль от нехваток в звуковом векторе с помощью спиртного.

Это часто наблюдается при депрессиях, когда звуковик не понимает, зачем, для чего он живет, не может найти ответы на свой вечный вопрос: в чем смысл жизни? В таких состояниях помимо алкогольной зависимости у него может появиться зависимость от наркотиков. Сначала он может много курить марихуану — чуть ли не каждый день, позже — пробовать что-то потяжелее.

В последние десятилетия очень актуальной стала тема пивного алкоголизма. Пиво многие люди употребляют каждый день. И этот напиток не такой уж безобидный, как может показаться на первый взгляд. Человек уже не может обойтись без нескольких бутылок пива. Без употребления алкоголя просто нет в жизни радости и смысла.

Можно ли правильно употреблять алкоголь?

Иногда люди задают вопрос — можно ли правильно употреблять алкоголь? Наверное, можно. Если человек ценит вкус напитка, душевную беседу за столом в близком кругу. Только делать это желательно не каждый день, а по большим праздникам.Если же человек ждет от алкоголя чувства эйфории, подъема настроения или легкости общения с другими людьми, то употребление алкоголя становится опасным.

Именно такие ожидания способствуют возникновению психологической и алкогольной зависимости.Как перестать пить каждый день человеку, если он уже привык употреблять алкоголь постоянно и хочет избавиться от этой вредной привычки? Как обрести радость и смысл? Можно ли ему помочь в этом? Оказывается, можно.

И есть люди, которые уже избавились от этой и других зависимостей с помощью знаний по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Послушайте, что они говорят:

«…Чем больше информации получал, тем чуть легче становилось. Перестал часто употреблять алкоголь, сидеть часами в инете, интересоваться мистикой. Все больше стал размыкаться в себе. Появились цели, направление ………….

Почва под ногами стала твердеть (со временем) !!!»
Дмитрий С., Мегион«…Не хочу больше алкоголя и наркотиков, не хочу легких (в грязном смысле) денег.

Самое интересное: меня не загипнотизировали, не заговорили, не расколдовали, а я все сама внутренне поняла — что, почему, откуда, зачем ЭТО все появилось, и главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ, вернее даже не бороться, а просто осознавая не допускать подобного… Это, наверное, один из самых важных для меня результатов…»

Екатерина И., танцовщица, Москва


Если проблема алкоголя касается вас или ваших близких, избавьтесь от нее раз и навсегда. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-тренинги по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана прямо сейчас!

Ирина Андреева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://psiholog-yurij.livejournal.com/87851.html

Когда пора бросать пить?

Как бросить пить по вечерам

Каждую пятницу я в говно, а каждый понедельник я огурцом. Семен Слепаков

Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и алкоголиком, который думает, что он здоровый человек?

Немного о пьянстве без алкоголизма

Итак, вечером в будний день друг позвал вас выпить по стакану пива в любимом баре, подруга зовет в гости и берет вина, после работы для снятия стресса вы выпиваете чашку кофе, изрядно заряженного коньяком. Это про вас?

Это — эпизодическое пьянство

Вы даже не можете сказать, как часто пьете, потому что очень нерегулярно, и вы не можете точно сказать, сколько надо выпить, чтобы напиться, потому что когда как. Если вы перебрали, на утро будет плохо, но мысли о спиртном в таком состоянии вызывают у вас приступы тошноты.

Пока рано переживать, если ваши эпизоды повторяются не слишком часто.

Еще один вид — ритуальное пьянство

Этим может похвастаться каждый второй. Семейные или государственные праздники традиционно справляются с алкоголем, и вы не отказываетесь от спиртного. Очень весело планировать всем вместе, что вы будете пить и есть, закупать всё это, потом садиться за стол и, собственно, праздновать. В другие дни вы к алкоголю не притрагиваетесь.

Это тоже не сильно страшно, но считаются только серьезные праздники, а не Международный день КВН или день журналиста в Китае (разумеется, если вы не КВНщик и не китайский журналист).

И вот мы добрались до первого опасного уровня пьянства — привычного

Если вы можете пить с поводом (ну, конечно!) или без него, или поводом для вас становится совершенно любое событие, например, стресс на работе, или даже просто возвращение с работы.

Это не значит, что вы каждый день нажираетесь до состояния бревна, но пьете очень часто. Иногда можете не пить (что помогает вам думать, что вы не алкоголик и не зависите от этого), но эти периоды трезвости становятся все реже.

Внимание! Если вы пьете 2 раза в неделю стабильно, а иногда больше, это оно. За привычным пьянством неотступно следует первая стадия алкоголизма, а в организме, тем временем, происходит вот что.

Как организм привыкает к бухлу

Постепенно в мозге нарушается баланс химических веществ: гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за импульсивность, второе — за стимуляцию нервной системы, а дофамин вообще за удовольствие, что решает.

Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков.

Конечно, всё не так критично, как в запущенных случаях, когда удовольствие и вообще нормальное существование просто немыслимо без спирта, но степень радости от встречи с друзьями, праздничного события и всего остального без алкоголя заметно снижается.

Когда организм уже привык

Когда пьянство переходит в легкий алкоголизм, не нужны никакие события, чтобы выпить, можно это сделать просто так. Опохмеляться пока не хочется, но можно себя заставить. Например, если надо выйти на работу, а тебе очень плохо, или в субботу утром, или в воскресенье.

И вот еще несколько признаков того, что вы можете называть себя алкоголиком не в шутку:

  1. Одному тоже не плохо выпить, и не важно, что — пиво перед телевизором или водку, потому что грустно и на работе достали.
  2. Хочется выпить, просто так.
  3. Не умеете контролировать себя — пьете до отруба, а потом друзья тащат вас домой.
  4. Провалы в памяти. Большие участки погибших нейронов в мозгу уносят с собой в небытие воспоминания о вчерашнем веселье.
  5. Есть свои, особые ритуалы — пройтись после работы с бутылкой пива под любимую музыку в плеере, отпраздновать пятницу литром водки или еще что-нибудь такое же регулярное.
  6. Забиваете много на что. Любимые занятие пропадают, просто нет больше интереса делать что-то, что всегда приносило удовольствие, например, заниматься спортом или самолетики клеить.
  7. Больше ссор с родными и близкими, друзьями. Вы беситесь по пустякам, и постоянно с кем-то на ножах.

На самом деле, вы не одиноки в своем легком алкоголизме, очень много людей пребывают на этой стадии, могут долго на ней оставаться или бросить совсем.

Но сколько проходит времени, прежде чем первая стадия перейдет в третью (стандартный алкоголик, насчет которого никто уже не сомневается)?

Это зависит от вашего состояния, характера, здоровья и пола. Может быть, пять-семь лет, может, несколько месяцев. Если возникнут какие-то проблемы: разбитое сердце, неприятности на работе, пропавшее вдохновение, многие утешаются привычным уже способом, и это уже действительно опасно.

Какой выход? Бросать совсем.

Первую стадию алкоголизма можно проверить так: попробуйте не пить три месяца.

Многим кажется, что это просто, но мало кто справляется. В конце концов, за эти три месяца ваш организм восстановится, начнет снова вырабатывать столько дофамина, сколько нужно для кайфа без выпивки. Кто знает, может потом вам просто не захочется снова начинать?

Источник: https://Lifehacker.ru/kogda-pora-brosat-pit/

Как перестать пить алкоголь вообще: советы бывших алкоголиков

Как бросить пить по вечерам

Замечательно, когда человек страдающий от алкоголизма задает себе вопрос, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае человек уже осознал проблему как таковую. Для пьющего человека признать зависимость, это уже половина успеха.

Но на пути к победе над алкоголизмом ему предстоит очень много препятствий. По большому счету ему предстоит научиться жить заново. Зависимость от алкоголя формировалась не один месяц, она созревала годами, иногда десятилетиями. Уходить она будет тоже долго.

Первое, что нужно сделать, провести масштабную чистку. Необходимо избавиться не только от всех запасов алкоголя в доме, приидется значительно почистить свой круг общения.

Задумайтесь, многие Ваши друзья, по сути, и не друзья вовсе, скорее собутыльники. Понять это можно в тот момент, когда Вы в процессе общения с ними не будете знать что делать вместе.

Окажется, что с многими Вас связывала только рюмка.

Естественно, вычеркнуть из жизни всех людей не возможно. С ними Вам будет сложнее, но надо научится говорить твердое «нет». Настоящие друзья, не будут провоцировать на распитие а отнесутся с пониманием.

Наверняка, Вам приидется найти новый вид досуга. Изначально сложно перестроится, когда Вы, обычно проводили свободные вечера в баре с бокалом коньяка, пива. Какое-то время, Вы не будете знать куда себя деть. Перетерпите, время подскажет.

Знайте одно, Вы ничего не теряете отказавшись от алкоголя, по факту Вы находите новую, яркую жизнь.

Может ли человек вообще не пить алкоголь?

Алкоголизм – серьезное заболевание, от которого нельзя избавиться, не приложив усилия и не изъявив желания. Как бы женщины ни старались заставить мужчину бросить, пока он не захочет этого сделать, не увидит стимула, он не изменится. Существует множество способов, как сделать из мужа-алкоголика мужчину, который даже не прикоснется к рюмке после того, как бросил пить.

В большинстве случаев, если это было сделано без его ведома или желания, представитель сильного пола держится максимум полгода-год. Потом возвращается к привычной жизни. Поэтому к данному вопросу стоит подходить серьезно и ответственно.

Очень сложно бросить, если все ведут такой же образ жизни. Как не пить в компании, если посиделки всегда сопровождаются рюмкой коньяка или бутылкой пива? Это затягивает, и выбраться могут только единицы.

Осознание проблемы мужчиной

Пьющие редко осознают, что они страдают от алкоголизма. В понимании большинства людей алкоголик – человек без моральных принципов, проживающий на улице, не имеющий работы, постоянного места жительства.

На самом деле проблемы с выпивкой возникают уже тогда, когда пить алкоголь хочется или приходится хотя бы 3-4 раза в неделю, а то и чаще.

И со временем человек спивается, семья от него избавляется, на работе увольняют, он остается один и приходит к тому, что отказывается от моральных принципов. Но тогда остановиться уже нельзя.

Вначале спиртное пьют только «по праздникам», «имея повод», «чтобы расслабиться», затем праздники, поводы и причины находятся все чаще. Алкоголь – это тот же наркотик, к которому довольно быстро привыкают.

Люди, спустившиеся на самое дно алкоголизма, в прошлом также имели семьи, были успешными, счастливыми, имели свои интересы. И пили вначале понемногу, в компании, с друзьями. Поэтому задуматься о лечении обязательно стоит, если:

  1. повод выпить есть чаще, чем 1-2 раза в месяц;
  2. пьете много, доводя себя до состояния, когда появляются проблемы с речью, нарушается координация движений, то есть дело не ограничивается рюмкой коньяка или бокалом вина;
  3. алкоголя нет, нет и настроения, когда обязательно нужно выпить, чтобы отдохнуть, расслабиться, стать душой компании.

Наличие этих факторов уже говорит, что человек находится в группе риска и ему стоит научиться жить без алкоголя. Нужно понять, что алкоголик – это не человек, побирающийся на улице и распивающий бутылку водки каждое утро.

Формирование алкоголизма происходит гораздо раньше. И отказаться от алкоголя будет очень сложно, и не только в первые пару месяцев, но и на протяжении следующих 10-15 лет.

Компания и алкоголь: как разъединить понятия

Решение бросить пить принято, что делать дальше? Прежде всего, избавиться от алкоголя в доме. Даже алкогольное пиво лучше убрать подальше, так как пивной алкоголизм в наши дни не редкость. Следующий шаг – поменьше общаться с людьми, которые пьют.

Нужно завести блокнот, в который следует записывать свои ощущения, поведение, срывы.

Как живется людям, отказавшимся от привычного образа жизни? В первое время появляется соблазн выпить один бокал слабоалкогольного напитка, ведь они же пьют. А если не пить вообще, то они перестанут нормально относиться.

Если в этот период удастся сдержаться, то некогда пьющий человек перестанет понимать своих друзей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения дни напролет. Их поведение, выходки начнут утомлять. Это как прийти под конец вечеринки, когда все уже изрядно выпьют, и попытаться наладить контакт.

Далее все будет идти в таком порядке:

  1. соболезнования друзей,
  2. заботливые советы товарищей, которые будут утверждать, что пить не так уж и плохо.

Чем больше давление, тем легче человеку сдаться.

Но со временем люди начинают понимать, что если они пьют вместе, то это не значит, что их связывает дружба. И когда осознание этого придет, будет гораздо проще избавиться от пьющей компании. Хорошие друзья никогда не начнут подбивать на очередную рюмку коньяка, а будут с пониманием относиться к человеку, которые пытается бросить пить.

Как бросить пить правильно: правило первой рюмки

Многих интересует, как не пить с друзьями в компании. Ведь именно с этого и начинается алкоголизм. Главное – приложить максимум усилий, научиться отказываться от первой рюмки, бокала, стакана. В чем принцип? Просто совсем не пить. Ничего. Ни капли. И тогда не будет соблазна продолжить пить.

Остановиться на начальном этапе застолья гораздо проще, чем отказаться после первой рюмки.

Если все же очень хочется выпить, следует вспомнить все плохое, что происходит после последней, в конце гулянки. Необходимо понять, что даже после одного бокала не будет хорошо, потребуется еще и еще.

Если человек, страдающий алкоголизмом, пьет, то ему всегда будет мало.

Не нужно подсчитывать, сколько нужно выпить, чтобы не навредить себе. Чувство меры – понятие относительное, и если для одного потребуется 5 л пива, то другому и от одного бокала будет «хорошо».

Жизнь без алкоголя: не нужно бояться перемен

Чтобы не вернуться на тропу саморазрушения, нужно научиться жить без алкоголя.

Следует понять, что, завязав, человек не теряет что-то важное в своей жизни, а приобретает. Жить трезвым, не употребляя ни капли алкоголя, – это страшно. Первое время будет все иначе, начнут меняться взгляды.

А что потом? Как можно не пить в компании на природе, в походах, на шашлыках? Приходится избегать таких собраний.

Первое время будет скучно, плохо, одиноко. Вечера, проходящие за бутылкой пива с друзьями, канули в Лету. Читать книги, смотреть фильмы, ходить на рыбалку с удочкой – это неинтересно, ведь сразу полюбить такие спокойные занятия, где нет спиртного, очень сложно.

И кажется, что достаточно одного глотка, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Но от этого хорошо точно не будет.

Именно скука является причиной, почему человек, который бросил пить, снова возвращается к алкоголю.
Некоторые себя даже так поощряют, позволяя себе оторваться по полному после длительного перерыва. Почему стоит воздержаться от такого поощрения себя? Потому что это все закончится срывом и запоем.

Ведь если есть дискомфорт от того, что на столе нет стакана с водкой, значит, есть зависимость.

Тягу к алкоголю можно преодолеть, а вот привычку проводить время определенным образом за бутылкой побороть сложнее.

Как научиться жить заново? Во-первых, переждать ломку. Организм, привыкший к этанолу, будет требовать его каждый день, час, секунду. Во-вторых, найти увлечение, где нет места спиртным напиткам. Следует вспомнить, какие увлечения были в прошлом, от чего пришлось отказаться ради очередного похода в бар.

Нужно сказать твердое «нет» самообману.

Следующий шаг для людей, которые решили бросить пить, – научиться сдерживать обещания, которые были даны себе. Если человек сам себе пообещал ни при каких обстоятельствах не прикасаться алкоголю, он должен сдерживать себя.

Спорт – лучшее решение для жизни

Эндорфины – гормоны радости – выделяются, когда человеку хорошо. Именно поэтому во время активных занятий спортом поднимается настроение. Можно бегать, плавать, ходить в походы (настоящие, в горы, а не с алкоголем и закуской в рюкзаке). Достаточно посмотреть на то, как живется людям, которые ведут активный образ жизни.

Они всегда улыбаются, им нравится не сидеть на месте.

Не стоит надеяться, что благодаря занятиям спортом тяга к алкоголю сразу же пройдет. Это лишь облегчит состояние, приведет организм в тонус. Нагрузку на тело нужно давать постепенно, не заставляя себя бить рекорды. Можно начать с утренней физкультуры, подтягиваний на турнике.

Главное – начать и не сдаваться.

Если тяжело и скучно тренироваться и проводить время, можно найти партнера. Так, в тренажерный зал лучше ходить вдвоем, один делает жим, другой поддерживает. Кроме занятий спортом можно сделать упор на работу, учебу. Никогда не поздно освоить новую профессию, сделать карьеру и начать жить иначе.

Нужно перестать бояться и стесняться.

Если у человека нет амбиций, а только куча комплексов, у него нет цели в жизни, необходимо посетить психолога, который поможет разобраться в себе и избавиться от столь ненужных моментов в жизни. И тогда потребность в алкоголе исчезнет.

Бросить легко: иллюзии алкоголиков

Как живут люди, которые пьют? О чем они думают? Каждый из таких людей живет иллюзиями, им кажется, что они свободны, независимы, у них нет проблем. Но такие люди больны, и только осознание своих ошибок приведет к тому, что они смогут и избавиться от проблем.

Пить или не пить: выбор за человеком

На самом деле жизнь человека не всегда зависит от него самого. Расти в социуме, где принято пить на любых праздниках и мероприятиях, и не стать таким же – на это способны единицы.

Еще со школьной скамьи детей учат не выделяться из толпы, быть таким, как все. И если кто-то ведет себя иначе, над ними начинают смеяться.

Человек должен чувствовать себя социально значимым, поэтому идет на поводу у общества.

С алкоголем все в точности так же. Почему не стоит пить, если это делают и родители, и друзья? Потому что нужно оставаться личностью, иметь свой внутренний стержень.

Нельзя думать чужой головой. Выбор – это не тогда, когда особь поддается всеобщему влиянию, а делает осознанный шаг, поступая не так, как все. Вариантов много, но почему-то большинство руководствуется опытом других людей, взяв не всегда все самое лучшее.

Поэтому когда человек утверждает, что он пьет по собственной воле, это неправда. Самостоятельно можно принять решение только одно – отказаться от алкоголя, научиться жить по-другому. И тогда можно говорить о том, что человек свободен.

Источник: https://AlkoBlog.com/lechenie-alcogolizma/kak-perestat-pit-alkogol-voobshhe/

Как бросить пить пиво каждый день и перестать выпивать по вечерам

Как бросить пить по вечерам

Темпы нашей жизни таковы, что многие из нас к концу дня испытывают сильное нервное напряжение, стресс и усталость. Чтобы избавиться от эмоционального груза, накопившегося за день, некоторые люди по вечерам расслабляются с бутылкой пива.

Поскольку такой слабоалкогольный напиток хорошо расслабляет, утоляет жажду и улучшает настроение, но при этом не даёт похмельного синдрома на утро, некоторые начинают пить его каждый день. В итоге человек незаметно для самого себя становится пивным алкоголиком.

Чтобы избавиться от этой пагубной зависимости, нужно бросить пить пиво каждый день. Как это сделать, вы узнаете из нашей статьи.

Проблема пивного алкоголизма

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке. Такая зависимость называется пивной алкоголизм, хоть не все специалисты согласны с такой формулировкой.

проблема кроется в том, что человек, регулярно употребляющий пиво, отказывается признавать свою зависимость и не считает это алкоголизмом и проблемой.

Он считает – если я пью пиво, но не напиваюсь, не страдаю похмельным синдромом и не прогуливаю работу, значит, это не алкоголизм.

Обычно такой пьющий человек утверждает – хочу, буду пить, захочу, не буду пить, то есть он считает, что полностью контролирует свою тягу к этому хмельному напитку.

Однако уже на основании первых симптомов, которые проявляются при регулярном употреблении пива, можно утверждать, что эта пагубная привычка разрушает жизнь пьющего человека. Вот некоторые из них:

  • если регулярно употреблять пиво, у мужчины скапливаются жировые отложения в районе живота, получается так называемый пивной живот;
  • увлекаясь любым алкоголем, вы рискуете получить тремор рук;
  • человек становится агрессивным;
  • у мужчин появляются проблемы с потенцией;
  • нарушается память;
  • чтобы уснуть или расслабиться, хочется выпить пива, без него это сделать невозможно.

Важно: если пиво пить каждый вечер на протяжении длительного времени, то неизбежно пострадают все системы организма, как и в случае с традиционным алкоголизмом.

Воздействие пива на организм

В пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола, таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки

На первый взгляд кажется, что регулярное выпивание пива – не такое опасное дело, как приём водки или вина. Связано это с тем, что в пиве содержится не 40 % спирта, как в водке. Но, тем не менее, спирт там всё же присутствует и оказывает своё негативное воздействие на организм.

Внимание: в пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола. Таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки.

Хотите знать, что будет, если пить алкоголь, а именно пиво, каждый день?  Если продукты брожения и распада спирта (метанол, альдегиды, сивушные масла и др.) будут регулярно отравлять и раздражать слизистую пищеварительного тракта, то неизбежны следующие симптомы:

  • нарушение пищеварения;
  • может появиться гастрит или язва;
  • неизбежно будет изжога;
  • часто могут возникать проблемы со стулом;
  • появится общая слабость;
  • понизится работоспособность;
  • у человека может быть подавленное настроение, депрессия;
  • во рту может ощущаться металлический привкус или быть ощущение горечи;
  • тяжесть под ложечкой.

Отзывы пивных алкоголиков гласят, что из-за регулярного приёма пива почти у всех появились проблемы с печенью.

Поскольку основные ферменты, участвующие в переработке этанола, вырабатывает печень, из-за постоянного выпивания орган быстро вырабатывает свой ресурс. В итоге сильнодействующие вещества и яды быстро разрушают его.

Такие люди имеют предрасположенность к воспалительным заболеваниям этого органа, гепатиту или циррозу.

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза.

Однако в процессе частого мочеиспускания из организма вымываются важные витамины, микро- и макроэлементы: калий, магний, витамин С. Нехватка этих веществ в организме может привести к нарушению работы сердца, слабости в ногах, снижению иммунитета, перепадам настроения и раздражительности.

Чтобы не получить склероз сосудов почек, кровоизлияния и инфаркт этого органа, прекратите употреблять хмельной напиток.

Не менее веским основанием перестать пить каждый день пиво является его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Пиво быстро всасывается в кровь и вызывает переполнение сосудов, в итоге у вас могут быть следующие заболевания:

  • варикоз;
  • одышка;
  • аритмия;
  • ишемическая болезнь;
  • инсульт.

Однако это ещё не всё. После того как вы узнаете следующую информацию, вы сами начнёте хотеть бросить пить пиво навсегда.

  В этом хмельном напитке содержится растительный аналог прогестерона – женского полового гормона. Он получается из шишек хмеля и придаёт пиву горьковатый привкус.

Если мужчина не может перестать пить пиво каждый день, то со временем этот гормон нарушает работу его эндокринной системы и вызывает:

  • подавление выработки тестостерона;
  • волосяной покров на лице и теле такого мужчины заметно сокращается;
  • происходит увеличение грудных желёз;
  • мышечная масса уменьшается;
  • в районе талии и бёдер накапливаются жировые отложения;
  • меняется тембр голоса;
  • количество сперматозоидов и их качество существенно уменьшается;
  • может появиться импотенция, бесплодие или простатит.

Способы избавления от зависимости

Если человек понял всю пагубность своей привычки и хочет избавиться от зависимости, возникает вопрос, как не пить пиво каждый день

Если человек понял всю пагубность своей привычки и хочет избавиться от зависимости,  возникает вопрос, как не пить пиво каждый день. В первую очередь помогите себе сами, ведь с такой зависимостью часто можно справиться без помощи медикаментов и нарколога. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Перед тем как бросить пить пиво по вечерам, начните уменьшать дозу выпитого. Например, если вы пили после работы литр хмельного напитка, сократите объём вдвое. Также полезно уменьшить частоту приёма, то есть если раньше вы пили каждый день, то теперь меньшую дозу употребляйте через день. Так постепенно уменьшайте дозу и увеличивайте интервал до полного отказа от спиртного.
  2. Можно попробовать пить заменители пива, например, безалкогольный напиток с таким же названием. Некоторым в качестве замены могут подойти семечки или орешки, которые отвлекут от мыслей о хмельном напитке и займут руки.
  3. Чтобы вам было легче переставать пить пиво, у вас должна быть сильная мотивация. Для некоторых это может быть страх навредить своему здоровью, для кого-то – любовь к детям и семье.
  4. Важно изменить привычный образ жизни. Так, если вы раньше после работы ходили в пивнушку с друзьями, то теперь вместо этого ходите в спортзал или бассейн. Вечерами можно всей семьёй ходить на прогулку или в развлекательный центр. Если вы сильно устаёте после работы, и нет сил куда-то идти или заниматься спортом, можно найти интересное хобби для занятий дома.
  5. Старайтесь не читать и не смотреть рекламу хмельных пенных напитков, которой так назойливо пестрят наши СМИ. Избегайте общества пьющих друзей. Лучше найдите тех, кто не пьёт, и общайтесь с ними.
  6. Заведите копилку, куда будете складывать ту сумму, которую обычно тратили на пиво после работы. Чем дольше вы будете держать себя в руках, тем более значительная сумма соберётся в копилке и будет вознаграждением за ваши усилия.
  7. Поскольку ваш организм привык расслабляться с пивом, первое время для расслабления и успокоения нервной системы можно принимать народные средства и успокаивающие медицинские препараты. Это также позволит снять психологический стресс и дискомфорт, которые могут появиться на фоне отказа от спиртного.

Советы для женщин

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом. Поэтому вопрос, как перестать пить пиво, актуален и для некоторых представительниц прекрасного пола. Как правило, для этого можно использовать разные методы:

  • Психологическая методика. Важно осознать, почему вы хотите побороть пагубную привычку. Вы можете перечислить на листе бумаги все негативные последствия такой зависимости. Также полезно выявить причину частого употребления пива. Проанализируйте, после каких событий вас тянет к бокалу пенного напитка. Это поможет выяснить, какая сфера жизни вас не удовлетворяет, что приводит к замещению алкоголем.
  • Народные методы. Существует много лекарственных трав, с помощью которых можно избавиться от пивной зависимости. Некоторые из них позволяют очистить организм от алкогольных токсинов, а другие формируют отвращение к приёму спиртного напитка.
  • Медикаментозные методики помогут тем, кто самостоятельно не может справиться с проблемой. Причём лучшего эффекта можно добиться, если использовать методы кодирования и психологическую реабилитацию одновременно.

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее:

  1. Найдите для себя мотивацию. Например, повесьте на стене у кровати фото модели с красивой фигурой, которую вы бы тоже мечтали иметь. Регулярно записывайте свои достижения в плане веса и объёмов тела. И помните, что пиво будет только отдалять вашу мечту об идеальной фигуре.
  2. Страх может заставить бросить пить. Если вы детально изучите, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на организм, то вам наверняка захочется покончить с этой пагубной привычкой.
  3. Откладывайте сэкономленные деньги, и вы сможете себя порадовать чем-нибудь приятным. Причём вы сами удивитесь, как много денег раньше тратилось на алкоголь.
  4. Переключайте внимание. Когда появляются мысли о пиве, попробуйте переключиться на что-то другое. Посмотрите интересный фильм, почитайте книгу, займитесь вязанием.
  5. Заботьтесь о своей красоте и помните, что представительница прекрасного пола с бутылкой пива в руках смотрится вульгарно и неженственно.

Помогите нам стать лучше! Оцените качество подачи материала Загрузка… Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях

Источник: https://alkotraz.ru/alkogolizm/kak-ne-pit-pivo-kazhdyj-den.html

Как перестать пить алкоголь, если он часть жизни

Как бросить пить по вечерам
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2018-05-03 01:03:00 psikhologiya
psikhologiya
2018-05-03 01:03:00 Category: Нет, я, конечно, не считаю, что у меня алкогольная зависимость.

И по лицу еще не видно, нет специфичной для пьющих людей отечности. И вообще, желание выпить пару бутылок пива вечером еще нельзя назвать алкоголизмом.

Но иногда все же начинаю задумываться всерьез, как перестать пить алкоголь каждый день.

Алкоголь — друг или враг?

Алкоголь расслабляет после трудного дня. А при встрече с друзьями да под хорошую закуску можно разрешить себе выпить чего и покрепче, главное — пить правильно. Ну не каждый же день с друзьями встречаешься! Отметить радость или запить горе помогает бутылочка горячительного напитка.

Я считаю, что могу бросить пить алкоголь в любой момент. Просто захочу и брошу. Потому что у меня нет алкогольной зависимости. Только что-то внутри все-таки терзает. Это перманентное состояние слабого алкогольного опьянения… утром небольшое похмелье.

Каждое утро себе обещаю, что вечером — ни капли алкоголя, нужно, наконец, заняться делами, которые постоянно откладываю. Но наступает вечер, и ноги все равно несут меня в магазин, а душа радостно ликует от предвкушения приятного времяпрепровождения с парой бутылок алкоголя.

Ну ладно, завтра точно не буду пить, а сегодня хочу снова получить порцию расслабляющего напитка. И пусть дела подождут, в лес они точно не убегут.

Тебе тоже знакома алкогольная зависимость?

Так было со мной в течение нескольких лет подряд, пока я не попала на тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». На тренинге я узнала, как нами управляет бессознательное. Человек так устроен, что всегда хочет получать удовольствие. И если этого удовольствия в жизни не хватает, он добирает его любым доступным способом.

Я получала удовольствие, употребляя спиртное, иногда много.

Но удовольствие — это не клуб, не пляж и постоянное расслабление. Тем более — не алкоголь. Удовольствие от жизни — это реализация врожденных свойств. У каждого они свои.

Человек рождается с заданными желаниями и свойствами, которые до пубертата развиваются, а после реализуются в той мере, в которой развиты.

При полной реализации своих свойств человек проживает счастливую жизнь. Но мы не знаем себя, а значит, не понимаем, как себя реализовать и быть счастливыми. Тяга к алкоголю в неумеренных количествах возникает, когда человек не смог реализоваться в сексуальном или социальном плане. Алкоголь дает мнимое ощущение счастья, притупляет болезненные чувства и переживания.

Неумение жить среди людей, иногда страх перед людьми, перед взаимодействием с ними дает ощущения пустоты, жизнь кажется не полной. Человек — существо социальное, и от правильного, бесконфликтного взаимодействия с окружающими многое в жизни зависит. Алкоголь стирает границы между людьми, человек не ощущает страха, чувствует уверенность — то, что в трезвом виде ему недоступно.

Как перестать пить алкоголь, если он поднимает настроение

Для того чтобы поднять себе настроение, человек начинает принимать алкоголь в малых дозах и градусах. Самое страшное, что состояние уныния не отслеживается человеком, кажется, что все в жизни нормально, а немного алкоголя, немного покурить — вообще не повлечет за собой никаких последствий.

Мы не знаем, что жизнь просто проходит мимо в этот момент, а вместо радости от жизни люди получают похмельный синдром. Поднимите руку те, кто его не испытывал!

Как перестать пить алкоголь, мы узнаем на тренинге Юрия Бурлана. Мы осознаем, что каждый человек уникален и имеет свой врожденный набор векторов, начинаем понимать себя и других людей.

Понимание собственных желаний приводит к тому, что эти желания удовлетворяются.

Мы учимся сосредотачиваться на других людях. Ведь это так интересно, необычно! Новое ощущение захватывает все внимание.

В такие моменты мы выходим из сосредоточения на себе, на своих переживаниях и плохих состояниях, испытываем необычайное удовольствие, подъем эмоций до такого уровня, что хочется обнять весь мир. Для того, чтобы нормально общаться с людьми, больше не нужна выпивка.

Наконец, мы испытываем счастье и при этом перестаем задумываться, как перестать пить, потому что принимать это зелье больше не хочется. Новая порция алкоголя снова вернет нас в затуманенное состояние, которое незаметно для нас давно уже стало не интересным и скучным.

В какой-то момент мы замечаем, что вообще бросили пить алкоголь, просто заменив желание выпить на желание жить более яркой жизнью. Ведь мозг уже не затуманен алкоголем. Оказывается, что на свете так много интересных событий и занятий, на которые появились силы, энергия и время.

Запретов нет, просто — алкоголь не интересен

Можно ли перестать пить алкоголь, не насилуя себя запретами и не лишая себя удовольствий? Конечно можно! Вот что говорят те, кто справился с этой проблемой:

«…Все стало неважно. 2 года в дыму и алкоголе, сейчас понимаю, так забивают пустоту, чтобы жить.

Пачка сигарет и алкоголь на увеличение. Не буду описывать подробности, нет ничего в них интересного. Один лишь СТЫД…..СТРАДАНИЕ..
И вот прошло 3 года с того момента, как я оказалась на лекции у Юрия Бурлана и те знания, которыми он делится с нами, в прямом смысле этого слова, спасли мне жизнь.

И знаете , что, я туда уже не вернусь. Туда, где нет выхода… Системно-векторная психология дарит реальность и возможность управлять собственной жизнью и действовать самому. Развиваться во всех аспектах и жить только вперед— на отдачу…» Евгения К.

, медсестра, Таллин, Эстония «…Почувствовал, не хочу алкоголь. Я никогда не был пьяницей, но иногда на праздники выпивал. Уже после вводных лекций почувствовал, что вообще не хочу алкоголь, просто жалко портить полученное состояние…»
Сергей Ш.

, Севастополь, Украина

Хотите узнать больше — регистрируйтесь на бесплатные вводные онлайн-занятия «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Валерия ВладимироваРедактор: Янина БураковаКорректор: Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/169403.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.