Что попить после запоя

Как можно восстановиться после запоя

Что попить после запоя

Активный прием алкоголя, длящийся в течение нескольких суток подряд, называют запоем. Многие люди задаются вопросом о том, как восстановиться после запоя? Ведь спиртные напитки, употребляемые ежедневно и на регулярной основе, наносят просто непоправимый вред организму. Восстановление организма после запоя – дело, требующее системного подхода.

Действие спиртных напитков

Прежде чем разбираться, как восстановить организм после запоя, необходимо понять, как токсины алкоголя воздействуют на все органы и системы, что происходит с организмом.

Причина, по которой человек плохо чувствует себя после пьянки, кроется в интенсивной интоксикации вредными веществами.

Из организма в короткие сроки можно вывести не более 5% вредных веществ с помощью систем дыхания, потоотделения, мочевыведения. Остальные 95% остаются в организме и наносят повреждения всем системам.

Именно поэтому восстановление после запоя начинают с того, чтобы снизить вредное воздействие токсинов, которые не были выведены в ближайшее время.

В первую очередь после пьянки страдают следующие органы и системы:

  • печень;
  • нервная система;
  • органы желудочно-кишечного тракта;
  • почки.

Очищение организма в основном берет на себя печень, которая является естественным фильтром в организме. Именно на нее приходится основной негативный удар после длительного приема алкоголя. Помимо печени страдает также поджелудочная железа и желчный пузырь, раздражаются слизистые оболочки желудка, кишечника. Развиваются такие неприятные патологии, как гастрит, язва, рак.

Запомните! Из-за принимаемого спиртного под удар попадает и нервная система, так как этанол — сильнейший нейротоксин, способный нанести непоправимый удар мозгу и нервной системе в целом.

Основные необходимые меры

Как быстро можно очистить организм пьющего человека? Есть несколько основных простых правил:

  • Необходимо убрать метаболиты этанола, наносящие основной вред.
  • Рекомендуется использовать специальные лекарства.
  • Нужно в корне изменить образ жизни.
  • Необходимо приучить себя к соблюдение диеты.

Все эти меры можно принять после запоя в домашних условиях, если отравление на фоне контакта с «зеленым змеем» не оказалось слишком сильным.

После запойного алкоголизма стоит начать восстанавливаться с выведения из организма метаболитов спирта. Это можно сделать, использовав, например, сорбенты или принципы форсированного диуреза, применяемые в медицине.

Человеку, которого выводят из запоя, рекомендуется дать выпить большой объем жидкости, а затем вызвать рвоту. Подобная мера не позволит остаткам спиртного всосаться через слизистые оболочки и продолжить свое негативное действие.

После недельного запоя и более стоит начать соблюдать диету. В нее включают обычно большое количество молочных продуктов, овощей, фруктов, красного мяса и нежирной рыбы. Исключить стоит любой фаст-фуд, жирное, слишком соленое или сладкое. Если случился запой, то после него необходимо проследить, чтобы человек в корне изменил образ жизни.

Важно! Мало просто почистить органы и системы, ведь организм восстанавливается довольно медленно.

Помощь медикаментами

Сегодня есть большое разнообразие лекарственных средств, которые помогут вывести метаболиты спиртных напитков и улучшить общее состояние больного. Принимать дома можно следующие лекарства:

  • активированный уголь, энтеросгель или другие подобные сорбенты, способные вывести ядовитые вещества из тела (лучшие результаты дает их применение на голодный желудок);
  • Алка-Зельтцер — препарат, произведенный в Германии, хорошо устраняет действие соляной кислоты на желудок и позволяет снизить болевые эффекты при похмелье;
  • Зорекс — медикамент, пить который рекомендуется, чтобы устранить токсический эффект и снизить выраженность повреждающего воздействия на печень, которая страдает от этанола особенно сильно;
  • Аспирин — препарат, устраняющий головную боль, помогающий бороться с тремором, облегчающий общее состояние человека.

Запомните! Чтобы каждая система организма, поврежденная алкоголем, восстановилась полноценно, необходимо не просто принимать лекарства после каждого запоя, но и бросить все свои силы на борьбу с пагубной привычкой.

В некоторых случаях происходящее с организмом после запоя настолько выражено, что справиться с эффектами в домашних условиях не представляется возможным.

В этом случае рекомендуется вызвать медицинскую помощь и передать пациента в руки специалистов.

Принимаемая пациентом ранее терапия должна быть рассказана медикам, чтобы они могли понять, не нанесено ли оно организму еще какого-либо вреда, помимо токсического.

Реабилитационные мероприятия

Приемом алкоголя в тех или иных количествах сопровождаются многие события в жизни человека. Далеко не все способны бороться с пагубной привычкой и пить умеренно, что приводит к запоям. Справиться с этим состоянием помогут простые реабилитационные мероприятия:

Воздействие на тело попеременно то холодной, то горячей воды приводит к тому, что сосуды ритмично расширяются и сужаются, что улучшает кровоснабжение многих органов и увеличивает скорость метаболизма. Благодаря этому алкоголь выводится гораздо быстрее.

Медицинская процедура, которую можно при интоксикации провести не только в стационаре, но и в домашних условиях. Помогает вывести из тела те токсины, которые еще не успели попасть в кровоток. Это снижает уровень интоксикации и может даже спасти человеку жизнь.

Алкоголь — вещество, обеспечивающее сильную дегидратацию всех органов и тканей. Облегчить свое состояние можно, потребляя после запоя достаточное количество воды.

  • Легкая физическая нагрузка

Небольшая физическая нагрузка в виде физкультуры на 10-15 минут — отличный способ прийти в себя и размяться после запоя. Активная мышечная работа также ускоряет метаболизм и позволяет избавиться от токсинов, ускоряя их вывод.

В интернете сегодня также можно найти множество действенных рецептов, которые помогут справиться с реабилитацией организма после запоя. Например, против тошноты может коричный отвар, который готовится очень просто: половину чайной ложки корицы разводят в кипятке.

Смесь употребляют до тех пор, пока тошнота не пройдет.

Важно! Реабилитация после запоя должна проходить на фоне отказа от алкоголя. Физические нагрузки, контрастный душ и другие лечебные мероприятия могут оказать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, если человек будет продолжать активно употреблять алкоголь!

Реабилитация после длительного запоя — непростая задача. В большинстве случаев алкоголику не по силам справиться с ней самостоятельно, ему требуется помощь родственников или специалистов, которые способны оценить положение наиболее точно и подобрать оптимальную тактику помощи.

(Visited 993 times, 1 visits today)

Источник: https://alcogolizmed.ru/teoriya/kak-mozhno-vosstanovitsya-posle-zapoya.html

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя

Что попить после запоя

Злоупотребление алкоголем на протяжении длительного времени губительно влияет на мозг, печень, сердце, поджелудочную железу и другие органы. Так что, приняв волевое решение порвать с вредной привычкой, алкоголик должен отчетливо понимать, что потребуется достаточно много времени на то, чтобы восстановить организм после длительного употребления алкоголя.

Если спиртное попадает в организм в разумных дозах, то даже имеет место благотворное воздействие. Активизируется работа мозга, концентрируется внимание. Но даже незначительное превышение приемлемого количества (ориентироваться следует на весовую и возрастную категорию пьющего, а также на состояние его печени) может притупить зрение, слух и внимание, появляется сонливость и заторможенность.

Как правило, за 1 час организм способен вывести от 5 до 10 мг производных этанола.

Если такое количество спиртного в день будет выпивать взрослый человек, без серьезных врожденных проблем со здоровьем, то это вряд ли ухудшит функциональность его печени.

Конечно, некоторые превышают допустимые нормы и, кажется, чувствуют себя прекрасно. Но равняться на таких не стоит, поскольку каждый организм имеет свои индивидуальные особенности.

Восстановительные этапы

Если человек, страдающий алкоголизмом, прекращает употреблять спиртное, в его организме происходят такие изменения:

  1. Если неделю не употреблять алкоголь, то можно наблюдать улучшение сна, появление заряда бодрости, восстановление состояния кожных покровов, нормализацию работы органов пищеварения.
  2. Если алкоголику удается быть трезвым на протяжении 2 недель, то он почувствует ясность мыслей, артериальное давление придет в норму, стабилизируется сердечный ритм, пройдет одышка, реже будут появляться головные боли.
  3. Спустя 4 недели с момента, как человек бросил пить, наконец-то мозг покинут все продукты распада алкоголя. Улучшается психоэмоциональное состояние и восстанавливается работа репродуктивной системы.

Такие показатели, безусловно, усредненные, поскольку каждый организм индивидуальный и восстановительный период у всех протекает по-разному.

Мозг

Часто пьющие люди не осознают, что мозг куда сильнее страдает от алкоголя, чем печень.

А то, как быстро он сможет восстановиться, напрямую зависит от области поражения, от количества выпитого, а также от продолжительности воздействия спиртного на мозг.

Алкоголь действует на мозг разрушительно, поскольку в процессе злоупотребления спиртным теряется спинномозговая жидкость и на фоне этого сжимается мозговое вещество.

Для того чтобы мозг стал работать над самовосстановлением, потребуется не притрагиваться к спиртному минимум 2 недели. Если же никак не бороться с вредной привычкой, то клетки мозга будут постепенно разрушаться, что, безусловно, отрицательно скажется на его деятельности. И даже со временем может развиться деменция (слабоумие).

Нервная система

Производные этанола, поступающие в больших количествах в организм, активно поражают нервную систему. Алкоголики часто жалуются на забывчивость и рассеянность. Резкая и острая реакция на незначительные раздражители, резкие перепады настроения становятся визитной карточкой таких людей.

После проведения дезинтоксикации организма переходят на длительные курсы по приему препаратов, которые улучшают мозговое кровообращение и нормализуют работу сосудистой системы. На восстановление нормальной работы нервной системы может потребоваться больше всего времени, поэтому бывшим алкоголикам и их родственникам нужно запастись терпением.

Печень

Несмотря на то, что печень является удивительным органом, способным самостоятельно восстанавливаться, даже если повреждена большая ее часть, но при явном алкоголизме она нуждается в комплексе дополнительных мероприятий, которые помогут ее очистить, расслабить и восстановить.

Поврежденной печени прежде всего нужно щадящее питание. На жирные, копченые, жареные блюда следует наложить табу. А также пища, напичканная всевозможными химическими добавками типа усилителей вкуса и консервантов, должна быть максимально исключена из рациона. Предпочтение следует отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки и богатые витаминами и минералами.

Поджелудочная железа

При злоупотреблении спиртным поджелудочная железа страдает не меньше других основных органов. Но при правильном подходе она хорошо поддается восстановлению. Этот орган остро реагирует на нарушение диеты и режимов питания. Если ее нужно восстановить после разового злоупотребления алкоголя, то хорошим решением может стать несколько «голодных» дней.

Если же нужно помочь бывшему алкоголику, то следует развить привычку питаться часто, но дробно. Избегать тяжелой пищи. Полюбить пить воду. Обязательно выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи. Отдавать предпочтение еде, приготовленной на пару.

Почки

Длительное злоупотребление спиртным негативно сказывается и на мочевыделительной системе. Может развиться почечная недостаточность на фоне оседания алкоголя в почечных структурах. Но и этот орган способен к самовосстановлению, если полностью бросить пить. Чтобы почки стали функционировать как раньше, может понадобиться до 8 недель.

Чтобы почки быстрее восстанавливали свою функцию, важно отдавать предпочтение щадящему питанию, а также хорошо наладить питьевой режим. Кроме того, активный образ жизни и умеренные физические нагрузки ускорят обменные процессы, что хорошо скажется на положительной динамике.

Отравление алкоголем

Серьезной проблемой алкоголиков может стать не только постепенное губительное воздействие на организм спиртов, но и острое отравление, которое могут вызвать суррогаты и некачественный алкоголь.

Восстановление после алкогольного отравления включает такие шаги:

  1. При наличии вестибулярных нарушений и диспепсических явлений следует быстро вывести из организма производные алкоголя, которые еще не успели усвоиться. Провоцирование рвоты и очищение желудка предотвратит дальнейшую интоксикацию.
  2. Сделать очистительную клизму.
  3. Принять диуретики (мочегонные по типу лазикса).
  4. Принять энтеросорбенты (активированный уголь, атоксил). Они помогут вывести избыток токсических веществ из организма.
  5. Питьевой режим. Сразу после промывания желудка нужно обеспечить постоянный прием жидкостей. Так часто, насколько это возможно, делать глотки минеральной воды без газа или раствор регидрона.
  6. Чтобы повысить доступ кислорода к мозгу принимают глицин или корвалол.
  7. Сделать особый удар по витаминам. Фаворитом должна стать аскорбиновая кислота (витамин С). Это могут быть как синтетические поливитамины из аптеки, так и натуральные фрукты и овощи.
  8. Не во всех случаях он уместен, но все же может сыграть свою роль душ с резким перепадом температуры воды.
  9. Особое внимание уделяют гепатопротекторам. Они могут не только приостановить дегенеративный процесс в печени, но и начнут восстанавливать уже поврежденную структуру органа.
  10. При тяжелом алкогольном отравлении и сильной интоксикации требуется госпитализация пациента и проведение серьезной терапии путем внутривенного капельного введения препаратов.

Алкогольное отравление — это особо опасное состояние, которое чревато более серьезными последствиями, чем обычное похмелье. От него может развиться алкогольная кома или даже наступить летальный исход, причем у вполне здоровых и молодых людей.

Разумнее всего, лечение алкогольного отравления отдать в руки врача-токсиколога. Но если такой возможности нет, то зависимый от спиртного человек и его родственники должны сами знать, как восстановиться после алкогольного отравления.

Мероприятия по восстановлению

Последовательность действий при выведении человека из запоя в целом очень напоминает ситуацию с алкогольным отравлением.

Но следует учитывать то, что при запое обменные процессы в организме начинают работать в новом режиме, подстраиваясь под постоянное присутствие алкоголя.

Поэтому, если резко прервать запой и начать восстановление, то может быть спровоцирован алкогольный психоз. Такое разрешается делать только в условиях стационара.

Если же человек самостоятельно борется с запоем, то за 3 часа до начала дезинтоксикации будет разумно принять в последний раз небольшое количество алкоголя, лишь затем приступать к лечению. Для положительной динамики больному также следует отказаться от курения. Ведь этанол и никотин – это антогонисты, которые вызывают резкую дисфункцию сосудов.

После этого можно приступать к медикаментозному восстановлению, которое должно проходить курсами. Действенны такие средства:

  • витаминно-минеральные комплексы;
  • ноотропные, антидепрессанты, успокоительные средств;
  • поддерживающие сердечную мышцу;
  • гепатопротекторы.

Кроме того, необходимо скорректировать питание и не нарушать специальную диету, щадящую печень, желчный, поджелудочную и почки. А что касается спиртных напитков, то даже смотреть в их сторону не стоит!

А также нельзя забывать о разумной физической нагрузке. Хороший вариант – это выгул домашнего питомца, прогулки в парке или по лесу, нетяжелая работа на приусадебном участке. Такие занятия способны улучшать как физическое, так и эмоциональное самочувствие.

И все же комплекс мероприятий по восстановлению организма бывшего алкоголика должен составляться с учетом индивидуального подхода. Многообразие применяемых лекарственных средств, длительностью и интенсивностью курса реабилитации может существенно отличаться в каждом конкретном случае.

Народные средства

К разумным рекомендациям традиционной медицины можно подключить и народные средства. Такие нетрадиционные рецепты могут в короткие сроки восполнить организм недостающими веществами. Растительные компоненты, как правило, мягко действуют на организм, направляя его работу в правильное русло.

Хорошо себя зарекомендовали:

  1. Настой шиповника. Лучше всего его заваривать в термосе. На литр воды понадобится горсть сушеных плодов. Настоять в течение часа. Пить весь день вместо других напитков. Перед употреблением можно добавить мед.
  2. Настой желтой горечавки. Одну чайную ложку сырья нужно залить стаканам кипятка и настаивать 10 минут. Перед употреблением процедить и принимать за 30 минут перед каждым приемом пищи. Средство способно стимулировать действие головного мозга, оказывает желчегонное и очищающее кровь действие.
  3. Сок полевого хвоща. Свежую траву следует перекрутить в мясорубке и отжать через марлю. На зиму можно законсервировать в меде (1:1). Принимают по 1 столовой ложке натощак. Средство способно очистить практически все органы и кровь.

Но любое растительное средство даст видимые результаты, если принимать его регулярно не менее 1 месяца.

Если четко следовать рекомендациям специалистов, то удастся практически полностью нормализовать состояние внутренних органов, хотя этот процесс нельзя назвать быстрым. Если же человек не умеет себя контролировать, то лучше отказаться от алкоголя вовсе, чем потом мучительно восстанавливать утраченное здоровье.

Источник: https://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/vosstanovlenie-organizma-posle-zapoya-ili-otravleniya-alkogolem.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.