Что лучше пить при похмелье

Лучшие аптечные и народные средства от похмелья

Что лучше пить при похмелье

Похмелье – результат интоксикации организма этанолом. Если выпитая доза алкоголя слишком велика, печень не успевает её обезвредить, и в кровь поступает значительное количество ацетальдегида.

Признаки такого состояния – тошнота, рвота, расстройство желудка, головная боль, повышенное давление, аритмия, жар.

Чтобы устранить недомогание, нужно нейтрализовать токсины и как можно скорее вывести их из организма.

Распространено опасное заблуждение, что лучшее средство от похмелья – пиво или даже рюмка водки.

Спиртное действительно немного смягчает симптомы, но из-за того, что в перегруженную печень поступает новая порция этанола, похмелье всего лишь откладывается. Через некоторое время оно начинает мучить человека с новой силой.

Поэтому похмеляться алкоголем нельзя, а тем, кто чувствует к нему непреодолимую тягу даже при плохом самочувствии, необходимо обратиться к наркологу.

Аптечные препараты от похмелья

Магазинные препараты зачастую действуют быстрее и эффективнее домашних, но стоят дороже и не всегда безопасны для здоровья. Покупая средство от похмелья в аптеке, необходимо внимательно изучить его состав, принцип действия и противопоказания.

«Алка-Зельтцер»

Устраняет головную боль, изжогу, снимает жар. Шипучие таблетки состоят из аспирина (ацетилсалициловой кислоты), лимонной кислоты и соды.

Аспирин разжижает кровь, благодаря чему уменьшается нагрузка на сердце, прекращается головная боль. Сода и лимонная кислота нормализуют кислотно-щелочной баланс в желудке.

Препарат обладает приятным вкусом, уже через полчаса после приёма к человеку возвращается работоспособность.

«Алка-Зельтцер» нельзя принимать при геморрое, язве желудка и женщинам во время месячных, так как аспирин может спровоцировать кровотечение.

«Антипохмелин»

Жевательные пастилки с приятным вкусом содержат органические кислоты, которые:

  • замедляют процесс окисления этанола и преобразования его в ацетальдегид;
  • ускоряют разложение ацетальдегида и уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

Если «Антипохмелин» принять вовремя или непосредственно после застолья, можно предотвратить похмелье. Однако препарат действует только в том случае, если недомогание вызвано отравлением «чистым» алкоголем.

Средство не выводит из организма сивушные масла, разнообразные вкусовые и ароматические добавки, входящие в состав дистиллятов (коньяка, рома, виски, самогона), ликёров, коктейлей.

«Медихронал»

Порошок содержит глицин и формиат натрия. Препарат улучшает обменные процессы, положительно влияет на функции печени, способствует скорейшей нейтрализации токсинов. Больной чувствует облегчение через 20–30 минут после приёма средства.

«Зорекс»

В составе капсул – пантотенат кальция и унитиол, которые нейтрализуют не только ацетальдегид, но и другие токсины, включая соли тяжёлых металлов. Препарат целесообразно принимать, когда сложно понять, чем вызвано расстройство желудка: превышением дозы алкоголя или пищевым отравлением. Гладкую капсулу удобно глотать даже при постоянной тошноте, а запить можно одним глотком воды.

Адсорбенты

Адсорбирующие препараты поглощают токсины и способствуют скорейшему их выведению из организма. Эти средства подходят при любых отравлениях: алкогольных и пищевых.

Самые популярные адсорбенты:

  • активированный уголь;
  • «Сорбекс»;
  • «Полифепан»;
  • «Энтеросгель».

Активированный уголь принимают из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Гранулы «Сорбекса» состоят из активированного угля с добавкой окиси железа.

Активированный уголь и «Сорбекс» не рекомендуется принимать при обострении язв, эрозий желудка и двенадцатиперстной кишки.

«Полифепан» – гидролизованный лигнин древесины (в форме порошка). Препарат помогает при расстройстве желудка. Во избежание запоров «Полифепан» нужно запивать большим количеством воды.

«Энтеросгель» – паста с нейтральным вкусом, содержит аморфный диоксид кремния, а также несколько видов глин и цеолитов. Средство имеет очень пористую структуру, быстро связывает токсины (даже продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий) и помогает как при похмелье, так и при пищевых отравлениях. Чтобы избежать похмелья, рекомендуется принять немного «Энтеросгеля» перед застольем.

Адсорбенты очищают организм, но для того, чтобы избавиться от головной боли и снизить температуру, их принимают совместно с болеутоляющими и жаропонижающими средствами, преимущественно с аспирином и «Но-шпой». Пример рецепта:

  • 1 таблетка аспирина;
  • 2 таблетки «Но-шпы»;
  • 6–8 таблеток активированного угля.

Если эти 3 препарата принять вечером после застолья, утром похмелья не будет.

Домашние средства от похмелья

Домашние методы, избавляющие от последствий неумеренного употребления алкоголя, проверены веками. Они действуют на организм медленно, но щадяще.

Известные средства:

  • контрастный душ: сначала горячий, потом холодный. Но его нельзя принимать при варикозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • огуречный или капустный рассол. Богат минеральными солями и витамином С, благотворно влияет на сосуды и пищеварение, служит антиоксидантом, помогает при тошноте. Однако подходит только та жидкость, в которой квасили овощи, маринады с уксусом пить бесполезно и даже вредно. С утра, натощак, употребляют один – два стакана рассола. По вкусу в напиток добавляют растёртый чеснок, сладкую паприку или чёрный перец;
  • кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, простокваша, пахта, сыворотка;
  • крепкий кофе, но только в том случае, если нет аритмии и давление не повышено;
  • стакан чая или травяного отвара с чайной ложкой мёда и столовой ложкой уксуса либо лимонного сока. Возможно повышенное потоотделение, но вместе с потом уходят и токсины;
  • гидрокарбонатно-натриевая минеральная вода (типа «Боржоми»), лучше без газа;
  • яблочный, грейпфрутовый, виноградный или апельсиновый сок, разбавленный минеральной водой в пропорции 1:1. Если от сладкого не тошнит, разрешается добавить по вкусу 1–2 чайные ложки мёда;
  • виноград;
  • витаминный коктейль (рекомендуется при повышенном давлении): 200 мл яблочного, 200 мл морковного, 50 мл свекольного сока, 50 мл сока сельдерея. Пить небольшими глотками в течение часа;
  • в стакан томатного сока добавить по вкусу соль, выпить;
  • стакан крепкого ройбуша (можно заменить зелёным чаем) остудить до комнатной температуры, добавить столовую ложку лимонного сока и 15 капель перекиси водорода. Средство бодрит, избавляет от тошноты и сонливости;
  • чайную ложку картофельного крахмала развести в 50 мл воды. Отдельно вскипятить 200 мл воды с 2 чайными ложками сахара. Смешать две жидкости, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. Добавить 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку йода. Выпить в 2 приёма (чтобы от йода не потемнели зубы – через соломинку), с промежутком в час. «Синий йод» помогает при тошноте и рвоте, снижает давление;
  • содержимое 2 ампул витамина B6 смешать со 100 мл воды, выпить в один приём;
  • желток свежего сырого куриного яйца взбить со 100 мл томатного сока, посолить, поперчить, выпить в один приём;
  • сырое куриное яйцо взбить с 2 чайными ложками яблочного уксуса, посолить, поперчить;
  • принимать один раз в час препарат на основе янтарной кислоты (в день – не более 6 таблеток). Такие средства активизируют работу печени.

От похмелья помогает только рассол без уксуса

Похмельные супы

Некоторые люди при похмелье на еду смотреть не могут. Им рекомендуется поголодать в течение 1–2 дней. Если же после приёма противопохмельного средства человеку становится легче и появляется аппетит, нет причин морить себя голодом.

Рецепты похмельных супов

С кисломолочными продуктами. Проще всего залить кефиром овсяные хлопья и посолить их. Хлопья выполняют роль абсорбента. Шотландцы при похмелье смешивают пахту с кукурузной мукой.

Летом прекрасно насыщает болгарский суп таратор: 4 свежих огурца измельчить в блендере с 4 дольками чеснока, добавить 0,5 л кефира, 100 мл растительного масла, соль, перец. При подаче сверху посыпать мелко нарезанными грецкими орехами и укропом.

По желанию добавить немного отварной говядины или куриного филе.

Холодные томатные супы типа гаспачо. Взбить в блендере 1 болгарский перец, 2 красных луковицы, 1 кг помидоров с предварительно удалённой кожицей, 2 огурца.

С полученной однородной массой смешать 60 мл красного винного уксуса, 50 мл оливкового масла, толчёный чеснок, соль и молотый чёрный перец по вкусу.

Сверху посыпать зеленью, по желанию добавить поджаренные сухарики или нарезанное кубиками мясо.

Гаспачо — холодный томатный похмельный суп

Для зимы – наваристые мясные и рыбные бульоны, борщи, щи из кислой капусты.

Инструкция по преодолению похмелья

  1. С утра принять душ.
  2. Выпить какое-либо аптечное или домашнее средство от похмелья. Между приёмом двух разных препаратов должно пройти не менее получаса. Активированный уголь сочетается с любыми домашними средствами, другие аптечные препараты лучше не смешивать.

  3. Если есть время и желание – сделать очистительную клизму (чайная ложка яблочного уксуса и щепотка соли на 2 л воды).
  4. Весь день пить минеральную воду, желательно без газа.
  5. Если аппетита нет, не нужно себя принуждать что-то есть: значит, организму лучше поголодать.

  6. Если аппетит появился, то не раньше, чем через час после приёма противопохмельного средства, разрешается съесть немного супа. Можно заменить суп кашей. Предпочтение следует отдать гречневой, рисовой молочной либо тыквенной (с пшеном или с рисом) каше.
  7. Если нет тошноты, можно попробовать английскую методику.

    Англичане выяснили, что яичница с беконом – незаменимый источник белка. Белки расщепляются на аминокислоты, очищающие печень от токсинов.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет!

Ошибка в тексте или рецепте? Выделите её мышкой и нажмите Shift + Enter

Источник: https://alcofan.com/effektivnye-sredstva-ot-poxmelya.html

Что пить с похмелья

Что лучше пить при похмелье

Похмелье – это ряд физиологических и психологических симптомов, спровоцированных интоксикацией организма. Бороться с последствиями неумеренного употребления алкоголя необходимо комплексно: промывать желудок, принимать сорбирующие препараты, насыщать отравленное тело необходимыми веществами, восстанавливать баланс электролитов. Очень важно пить с похмелья правильные напитки.

Опасность похмелья определяется степенью интоксикации и дегидратации. Употребление напитков поможет устранить эти явления, предотвратить последствия отравления, насытить клетки влагой.

Что нельзя при похмельном синдроме

Несмотря на утверждение, что подобное лечится подобным, употреблять пиво или другие спиртные напитки с похмелья не рекомендуется. Выпив с утра, можно ненадолго облегчить состояние, однако интоксикация только усилится, что приведет к ещё более тяжелым симптомам.

Кроме того, не все способны ограничиться стопкой водки или стаканом пива. Такое поведение приводит к запою и развитию алкоголизма.

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Хочется поправить здоровье спиртным тем людям, которые уже находятся в зависимости. Если человек не алкоголик и ему плохо с похмелья, то с утра ему не придёт в голову продолжать. Тем, у кого такое желание возникает, надо задуматься.

Легкие напитки (пиво, сидр) Напитки средней крепости (вино, шампанское, коктейли) Крепкие напитки (водка, коньяк, текила, самбука, виски) Крепкий кофе с похмелья запрещенКрепкий кофе, вопреки расхожему мнению, тоже пить с похмелья нельзя. Это дополнительная нагрузка на сердце и печень.

Напиток бодрит, активизирует работу нервной системы, и если человек привык пить его по утрам, то одну чашку можно выпить. Важное условие – добавить сахар.

Это поможет восполнить энергетические потери и запустить обменные процессы в головном мозге. Большой объём вызывает рвоту. Крепкий чёрный чай оказывает аналогичное действие.

В состоянии похмелья не поможет жирная тяжелая еда. Это нагрузка на пищеварительный тракт и печень, а после употребления алкоголя следует облегчить им работу. Лучше выпить крепкого куриного бульона.

Минеральная вода

Набор симптомов похмелья у каждого человека индивидуален, но жаждой мучаются все. Она вызвана недостатком влаги, который испытывает организм. Если вечером намечается застолье, нужно заранее запастись бутылкой минералки.

Речь идёт именно о лечебных напитках, насыщенных солями металлов. Столовая и питьевая воды помогут справиться с обезвоживанием, но минералки, содержащие соединения микро- и макроэлементов, восстановят баланс электролитов.

При интоксикации пить нужно напиток со щелочным свойством

Выбирать нужно напиток со щелочными свойствами, так как при интоксикации алкоголем PH смещается в кислую сторону. Такое питьё восстановит правильное соотношение веществ в желудочно-кишечном тракте.

Натуральные минеральные воды улучшают образование и транспорт жёлчи, усиливают механические сокращения кишечника. Это помогает скорее освобождать ЖКТ от этанола и его метаболитов, непереваренной пищи и кала.

Чтобы избавиться от симптомов похмелья, нужно постепенно употребить не меньше 1,5 литра минералки. Проснувшись с неприятными ощущениями, следует сразу выпить стакан. Целебный напиток быстро проникнет в кровоток, разбавив отравленную токсинами кровь.

Дегидратация – это дефицит циркулирующей крови, а не общего объёма влаги в теле. Алкогольная интоксикация провоцирует неправильное распределение жидкости, поэтому с похмелья люди выглядят отёчными и опухшими.

Употребление минеральной воды восстановит необходимый объём крови.

Содержащиеся в минералке микроэлементы усиливают диурез, способствуют поступлению жидкости из межклеточных пространств в кровоток. Ускоренное выведение мочи помогает справиться с отёками и головными болями.

Минеральная вода с похмелья поможет справиться с отеками

Употреблять воду при похмелье нужно постепенно. Выпив махом бутылку, можно навредить почкам. Проснувшись, принять стакан, через 20 минут ещё один. Литр распределяется примерно на час. При такой схеме приёма влага попадает в кровяное русло, снижая концентрацию токсичных соединений и выводя их из организма вместе с мочой.

Выпив с утра воды, некоторые люди пьянеют с новой силой. Это значит, что в желудке есть нерасщепленный этанол, и, разбавленный жидкостью, он всасывается в кровь. В таких случаях следует прочистить желудок, вызвав рвоту. Делать это нужно два или три раза, пока не появится чистая вода. После этого начинают антипохмельные мероприятия.

Кисломолочные продукты

Полезно выпить с похмелья кисломолочные продукты. Они обеспечивают организм необходимыми веществами, принимающими участие в метаболических процессах, улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта и состояние кишечной микрофлоры.

Эти напитки обладают мягким послабляющим действием, способствуют выведению токсинов, нормализуют работу печени, наполняют организм такой нужной энергией. Кислоты, содержащиеся в молочных продуктах, активизируют процесс ферментации, что ускоряет переработку и выведение токсичных веществ.

Наиболее действенный напиток при похмелье – кумыс. В составе – органические кислоты и витамины группы В, что необходимо страдающим от гипоксии головному мозгу и остальным органам. Это самый газированный из всех кисломолочных напитков, а углекислота способствует скорейшему наступлению лечебного эффекта.

Хорошим средством от неприятных симптомов похмелья после употребления алкоголя считаются айран и тан. В них содержится большое количество веществ, нужных для восстановления баланса электролитов. Эти кисломолочные продукты активизируют обменные процессы, повышают тонус, нормализуют работу пищеварительного тракта, поддерживают функцию печени.

Для быстрого снятия симптомов полезно пить кефир. Благодаря своему составу, этот напиток способствует ускорению выведения из организма токсичных продуктов распада этанола, нормализует пищеварение, снабжает тело необходимыми веществами и энергией.

Ещё один полезный при похмелье кисломолочный продукт – мацони. Он обладает выраженным сорбирующим действием, способствует скорейшему очищению тканей от ядовитых веществ.

Мацони нормализует кровяное давление, устраняет головную боль. Он обладает высокой пищевой ценностью и богатым составом.

Выпив с утра мацони, можно даже не завтракать: он обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и органическими кислотами.

Рассолы

Алкогольная интоксикация сопровождается дегидратацией организма. Этанол вымывает соли электролитов, что нарушает водный баланс, ухудшает работу мозга, сердца, почек. Дефицит солей калия, натрия, магния приводит к неправильному распределению и потерям жидкости, поэтому в похмелье и ощущается сильная жажда.

Стакан огуречного или капустного рассола насыщает организм аскорбиновой и янтарной кислотой, солями натрия, хлора, калия. Этим напитком на Руси издревле спасались от похмелья. Употреблять нужно именно рассол, а не маринад, желательно из-под домашних заготовок. Больше стакана выпивать не следует.

Больше одного стакана огуречного рассола принимать не следует с похмелья

Медовые напитки

Мёд – ценный продукт, содержащий огромное число витаминов и элементов, необходимых для нормализации обменных процессов и ферментации. В его состав входит фруктоза, насыщающая организм сахарами. Это способствует выработке необходимых для организма элементов и выведения токсичных веществ. Сахар нужен головному мозгу, страдающему от недостатка витаминов, энергии и кислорода.

Выбрать можно любой вид мёда, лишь бы он был натуральным и качественным. Для избавления от похмельного синдрома рекомендуется пить медовую воду (чайную ложку сладкого продукта растворяют в стакане воды комнатной температуры). Можно пить мёд с молоком или добавлять его в зеленый чай.

Чесночный напиток

Чеснок содержит соединения, которые, попадая в организм, преобразовываются в вещества, аналогичные продуктам распада этанола и окисления его метаболитов. Употребление чесночного напитка помогает нейтрализовать продукты расщепления алкоголя. Пить его нужно в малых количествах, так как большие дозы могут только усугубить тяжесть похмелья.

Для приготовления потребуется стакан рассола. Чеснок нужно измельчить, растереть с небольшим количеством соли и добавить в рассол. Немного настоять, положить рубленой зелени, употреблять три или четыре раза в день.

Квас

Помимо рассолов, русские люди справлялись с симптомами похмелья квасом. Напитки, которые продаются в магазинах под этим названием сегодня, настоящим квасом назвать сложно. Они содержат синтетические красители, ароматизаторы, консерванты и далеко не всегда готовятся по правильной технологии. Эти вещества утяжеляют нагрузку на печень и совсем не помогают от похмелья.

Натуральный квас с похмелья пить нужно осторожно

Настоящий квас содержит витамин В1, недостаток которого при алкогольной интоксикации испытывает головной мозг.

Также в составе кваса есть необходимые органические кислоты, витамины, кислоты, помогающие утилизировать токсичные соединения. В натуральном напитке присутствуют микроорганизмы, восстанавливающие работу желудочно-кишечного тракта.

После стакана полезного хлебного напитка улучшается самочувствие, нормализуется работа всех органов.

Натуральный квас – продукт брожения, поэтому в нём есть небольшое количество алкоголя. По этой причине пить его с похмелья следует осторожно, понемногу.

Лимонные напитки

Цитрусы полезны при похмелье, так как содержат лимонную и аскорбиновую кислоту.

При лёгком похмелье сок лимона поможет справиться с неприятными симптомами без дополнительных мер. Для приготовления напитка против похмелья понадобятся два или три среднего размера цитрусов. Из них нужно отжать сок и развести водой в соотношении 1:2. Чистый сок вредит слизистым оболочкам кишечного тракта, может обжечь пищевод.

Лимонная кислота провоцирует выработку ферментов для расщепления метаболитов этилового спирта, а аскорбиновая – насытит клетки энергией, активизирует клеточное дыхание и обменные процессы.

С помощью лимона можно предотвращать тяжелое похмелье, если добавить его в рюмку с алкоголем на вечеринке. Кислоты частично нейтрализуют вредное действие этанола.

Антипохмельные напитки разных народов

Одним из самых популярных народных рецептов антипохмельного коктейля «Устрица в прерии» был изобретен в Америке, в Техасе. Оттуда он «иммигрировал» во Францию и Англию, претерпев небольшие изменения по пути. Готовят его так:

Если в рюмку с алкоголем добавить лимон, то можно предотвратить тяжелое похмелье

  • 25 мл коньяка;
  • 6-8 мл белого винного уксуса;
  • 5 капель соуса Табаско;
  • 6-8 мл вустерского соуса;
  • по маленькой щепотке красного и чёрного перца;
  • яичный желток.

Ингредиенты смешиваются, последним на поверхность кладётся желток. Выпить смесь нужно за один глоток.

Известный европейский и американский напиток против похмелья – «Кровавая Мэри». Его основу составляют томатный сок и водка, в состав входит вустерский соус, соль, чёрный перец и лимонный сок.

По желанию добавляют куриный желток. В томатном соке много калия и ликопина, что позволяет нормализовать циркуляцию крови, восстановить водно-солевой баланс.

Этот напиток способствует улучшению самочувствия, снимает тошноту и головную боль.

На Балканском полуострове и в Турции предпочитают лечить похмелье кефиром или йогуртом. Эти полезные напитки устраняют тошноту, поддерживают работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм витаминами и микроэлементами.

В Китае, перебрав с вечера, наутро заваривают чай из шпината. Этот зеленый овощ богат магнием, железом, витаминами. Пользуется популярностью у китайцев и японцев и зеленый чай. Этот напиток содержит антиоксиданты, что улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Другие рецепты

Если с похмелья человеку нужно идти на работу, то срочно зарядить организм энергией и снизить интенсивность неприятных симптомов поможет антипохмельный коктейль. Для его приготовления понадобится:

  • 0,5 стакана свежего апельсинового сока;
  • сок половины лимона;
  • 0,5 стакана натурального йогурта или кефира;
  • две столовых ложки свежеотжатого сока имбирного корня.

Лимонная кислота ускорит выработку ферментов и выведение токсинов. Апельсин насытит организм витаминами и фруктозой. Кефир или йогурт помогут пищеварительному тракту, а имбирь устранит симптомы интоксикации. Стакан такого коктейля окажет быстрое действие, пить его следует после лёгкого завтрака.

Для облегчения неприятной симптоматики похмельного синдрома поможет смесь из солёного огурца и кефира или тана. Нужно измельчить средних размеров огурец, смешать его с 0,5 литра кисломолочного напитка, добавить немного чёрного молотого перца. Пить небольшими порциями в течение часа.

Отвар из мяты и шишек хмеля помогает устранить психологические проявления похмельного синдрома. Довольно часто после вечеринки человек мучается чувством вины, испытывает симптомы депрессии.

Эти растения – натуральные антидепрессанты, они нормализуют психоэмоциональный фон, успокаивают. Для приготовления напитка столовую ложку взятых в равных частях ингредиентов заливают стаканом кипящей воды.

Накрыть крышкой и оставить на час настояться, затем выпить.

Лучший способ избежать похмелья – контролировать количество выпитого. Однако каждый взрослый человек хотя бы единожды оказывался жертвой зеленого змия, от этого никто не застрахован. Испытывая последствия неумеренного употребления алкоголя, важно принять правильные меры, чтобы скорее восстановить работу организма.

Источник: https://simcor.ru/posledstviya/pohmelie/chto-pit.html

Что лучше помогает от похмелья?

Что лучше пить при похмелье

Истории наших читателей

«Избавить мужа от алкоголизма мне помог простой народный рецепт, который мне подсказала моя мама…»

Мария, г. Москва

Читать историю >>

Наверное, каждому взрослому человеку хоть в раз в жизни приходилось испытывать состояние похмелья, когда наутро после бурной вечеринки не можешь поднять голову от подушки, страшно болит голова, может появиться тошнота, мучает жажда. А можно проснуться посреди ночи от чувства тревоги или необъяснимого страха и уже не уснуть. Все это признаки сильного похмелья.

И одна только мысль в голове: «зато вчера было хорошо, за удовольствие надо платить» и «надо что-то делать».

И если уж случилось так, что ты не смог контролировать количество выпитого, не смог удержаться от рюмки-другой, надо хотя бы знать, как можно облегчить это состояние, как помочь своему организму лучше и быстрее вывести токсины, содержащиеся в этаноле, и восстановить утраченную работоспособность.

В этой статье мы рассмотрим, что такое похмелье, какие процессы происходят в организме, как можно избежать этого состояния, и если это случилось – как можно лучше помочь себе самому, что лучше съесть или выпить.

Почему при похмелье так плохо

Похмелье – это результат общего сильного воздействия спиртного на наш организм.

Этанол – яд, поэтому мы ложимся спать, а наш организм начинает активно бороться с токсинами, стараясь вывести их из организма.

Похмелье выражается в тошноте, иногда рвоте, сильной головной боли, дрожании и сухости рук, повышении или понижении давления. После похмелья наступает общее недомогание, чувство вины или страха.

Все эти процессы обусловлены биохимическими процессами нашего организма. Алкоголь попадает в печень, происходит реакция окисления до ацетальдегида (ядовитого вещества) и печень сразу начинает работать на его нейтрализацию. При помощи ферментов ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, а затем в углекислый газ и воду. Это уже безопасно.

По скорости протекания этих реакций в организме (превращение спиртного в ацетальдегид и последующее разложение последнего в уксусную кислоту) можно говорить об индивидуальной переносимости алкоголя. Чем быстрее протекают эти реакции, особенно последняя, тем лучше человек себя чувствует.

Если ферменты вырабатываются с незначительной скоростью, то можно чувствовать себя плохо даже от малой дозы выпитого.

Кроме того, существуют еще и суррогаты спиртного (виски, плохая водка, дешевое вино, текила), которые содержат ряд токсичных примесей. В этом случае печень начинает работать в авральном режиме, запуская сразу несколько химических реакций. От этого становится еще хуже. Лучше пить чистую водку.

  • дисбаланс жидкости – организм, борясь с алкоголем, использует очень много воды. Но сушняк возникает из-за неправильного перераспределения объема циркулирующей крови.  А вот головная боль и боли желудочно-кишечного тракта появляются от недостатка воды вследствие расширения сосудов головного мозга;
  • нарушение обмена веществ – т.к. организм для борьбы с алкоголем тратит очень много микроэлементов, минералов, особенно витамина С, восстановление которых длится несколько суток;
  • нарушается кислотно-щелочной баланс, поэтому с утра тошнит, а может появиться и рвота. Ведь продукты разложения спиртного в основном кислые (уксусная, молочная кислоты, ацетальдегид);
  • нервная система становится чувствительной даже к яркому свету и громким звукам, как результат действия алкоголя на клетки мозга;
  • нарушается сон. Человек просыпается разбитым, даже после 9 часов сна, потому что алкоголь мешает так называемому «быстрому сну», когда мы набираемся сил;
  • клетки печени перестают синтезировать в достаточном количестве глюкозу, что может привести к повышению сахара в крови. Отсюда – скачки давления, сухость во рту, потоотделение.

Как подготовиться

Если Вы хотите хорошо и правильно подготовиться к принятию спиртного, обезопасить свой организм от похмелья, подготовить печень, есть несколько способов, используя которые, Вы лучше подготовитесь или сможете избежать состояния похмелья. Что нужно есть и пить:

  • за несколько дней до застолья хорошо есть продукты, богатые йодом – лучше всего морскую капусту, морепродукты, фейхоа. Это замедлит выработку гормонов щитовидной железы, приведет к их наибольшей концентрации во время выпивки, и как результат – усилит окисление алкоголя;
  • если вечером намечается застолье – можно выпить желчегонные средства. Лучше 2-3 столовые ложки шиповника, стакан желчегонного сбора № 2, отвар кукурузных рылец. Это улучшит желчеотток, хорошо поможет печени и поджелудочной железе;
  • можно выпить аспирин, 0,5 г, лучше всего за сутки перед употреблением алкоголя. Действие алкоголя будет ослаблено. Но не принимайте его вместе со спиртным;
  • постарайтесь хорошо почистить кишечник. Сделайте это или при помощи клизмы, или при помощи слабительного (экстракт сенны, например);
  • за полсуток лучше всего пить витаминные препараты группы В. Это повысить выработку ферментов печени, отвечающих за разложение алкоголя;
  • примите небольшую дозу спиртного за 5 часов до застолья, что поможет печени активизировать выработку ферментов;
  • выпейте ферменты за 1 час до застолья (мезим, вобэнзим, креон), что поможет разгрузке желудочно-кишечного тракта;
  • можно пить янтарную кислоту – эти дешевые таблетки против похмелья продаются во всех аптеках. Две таблетки за 1 час до застолья. Но не больше! Этим Вы активируете обменные процессы в организме;
  • примите «Алкоклин». Он продается во всех аптеках. Но пить по инструкции. Соединения аргинина и глютаминовой кислоты помогут печени переработать алкоголь, ускорят выведение яда, защитят печень и нервную систему;
  • нужно есть не много, а грамотно. Нельзя есть жирную, трудноусвояемую белковую пищу (колбаса, горох, грибы, фасоль, домашняя птица) вопреки сложившемуся народному мнению. У врачей на этот счет имеется собственное мнение. Если не вдаваться в сложные медицинские термины и химические реакции, то такая еда может вызвать более тяжелое похмелье и более длительный выход из этого состояния. Старайтесь есть много фруктов, съесть овощей, лучше всего есть картошку и соленые огурчики, пить напитки, богатые хинином;
  • при возвращении примите пищеварительный фермент, например, мезим, через час сделайте клизму или выпейте слабительное. Примите душ, а если есть возможность – устройте баню или сауну, либо физическую нагрузку, поспите.

Как протрезветь быстро:

Иногда возникают такие ситуации, когда нужно быстро отрезветь, за 20-25 минут и надолго. В этом случае:

  • умойтесь или искупайтесь холодной водой или снегом;
  • сделайте массаж ступней и ушных раковин;
  • съешьте мяту или пожуйте лавровый лист, почистите зубы;
  • выпейте крепкий сладкий чай или кофе;

Если это не помогает:

  • очистите кишечник с помощью клизмы, а затем промойте желудок (нужно выпить 5-8 литров воды по 700 мл), понюхайте нашатырь или любую другую резко пахнущую летучую жидкость, съешьте аскорбинку, выйдите на свежий воздух, примите мочегонные (минеральная вода, безалкогольное пиво, арбуз, зеленый чай), или можно принять препарат Верошпирон.

Как бороться с похмельем

Похмелье легче не допустить, чем с ним бороться. Но если на утро Вы все же плохо себя чувствуете, значит, организму нужна и Ваша помощь. Вы можете выпить как лекарственные препаратами, так и использовать народные методы. Итак, что помогает от похмелья:

  • самый эффективный способ – сделать себе очистительную клизму, что может ускорить процесс вывода яда из организма, промыть желудок (до чистой воды) или принять активированный уголь либо другой сорбент;
  • ускорят процесс переработки и выведения ядов лимонная либо янтарная кислота, можно выпить лимонный сок, кисломолочные продукты (кумыс), сок квашеной капусты, огуречный рассол, есть кислые щи, пить отвар шиповника, томатный или апельсиновый сок, непастеризованный квас, а также специальные препараты «ДринкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и др.;
  • если болит голова, примите аспирин, пантогам, мексидол. Читайте инструкции, прежде чем их пить;
  • чтобы снять отеки можно принять душ, а также нужно пить много воды – газированной, принимайте мочегонные средства (зеленый чай, безалкогольное пиво, Верошпирон);
  • если повысилось давление – можно принять магнезию, а в особо тяжелых случаях – вызывайте скорую помощь;
  • при тошноте не принимайте средства от тошноты, лучше прочистите желудок;
  • лучшее средство – обыкновенная Но-шпа. Благодаря слабовыраженным побочным эффектам, Но-шпа широко применяется в наркологической практике. Но-шпа расширяет сосуды и снимает спазмы. Но-шпа может помочь и печени. Сочетание Но-шпы и алкоголя вполне допустимо, но это не значит, что можно выпить ведро пива и заесть упаковкой Но-шпы. Применяется но-шпа в сочетании с алкоголем очень разумно, принимается согласно дозировке. А еще лучше, перед тем как принимать Но-шпу, заранее проконсультироваться с доктором. После вечеринки, перед тем, как лечь спать, можно принять 1 таблетку аспирина +2 таблетки Но-шпы +выпить 6-8 таблеток активированного угля;
  • если совсем плохо – вызывайте скорую немедленно;
  • если ничего не болит, а просто «плохо» — можно пить какао, препараты магния, если нет противопоказаний – выпить энергетик, заняться спортом.

Источник: http://StopAlcoLife.ru/poxmele/lechenie/chto-pomogaet-ot-poxmelya.html

Похмелье. Как избавиться от похмелья

Что лучше пить при похмелье

Похмелье – неприятное состояние, испытываемое человеком после чрезмерного употребления алкоголя. Симптомы похмелья следующие: жар и озноб, тошнота, головная боль, слабость, сухость во рту, депрессия, повышенная чувствительность к шуму и свету, раздражительность, тремор (дрожь в теле).

Как правило, наступает похмелье через несколько часов после приема больших доз алкоголя, и доставляет множество неприятностей человеку,  особенно если он не может остаться дома. Состояние похмелья обычно длится не более суток. Вопрос — как избавиться от похмелья, – волнует очень многих.

Для того, чтобы помочь организму снять это тяжелое состояние, лечение должно базироваться на понимании механизмов воздействия алкоголя на организм человека.

1. Отравление организма.

Одной из причин возникновения похмелья является образование продуктов распада алкоголя в печени.

При избытке в крови алкоголя ферментные системы не успевают полностью перерабатывать алкоголь, в результате чего накапливается промежуточный продукт, ацетальдегид, который более токсичен, чем сам алкоголь.

В этом плане особенно вредны текила, вермут, ром, виски, так как они вынуждают печень помимо алкоголя перерабатывать еще и сопутствующие вещества: сивушные масла, танин, подсластители.

2. Обезвоживание организма.

Также алкоголь имеет мочегонный эффект, и как результат, обезвоживание организма ведет к сухости во рту, головным болям и вялости. Существенно облегчить состояние можно, принимая большое количество воды во время и после приема спиртного.

3. Нарушение работы клеток мозга.

Вызывается ацетальдегидом, образующимся в организме вследствие распада алкоголя. Утром после приема больших количеств алкоголя нервная система человека становится сверхчувствительной: сильно раздражают даже негромкие звуки и неяркий свет. Борьба с похмельем заставляет организм расходовать большое количество витаминов и микроэлементов.

Например, магний спустя всего несколько минут после поступления в организм алкоголя выводится через почки, попадая в мочевой пузырь. Магний прекращает блокировать в клетках кальциевые каналы, и кальций беспрепятственно проникает в клетки, вызывая их перевозбуждение. Человек становится нервозным и раздражительным, и появляется головная боль.

Дефицит магния вызывает также сердечную аритмию, мышечную слабость и озноб.

Разобравшись с причинами, можно определить способы восстановления организма:

1. Выведение токсинов: с основной причиной похмельного синдрома – интоксикацией организма – можно бороться различными способами. 1 способ – физическое выведение токсинов. Можно очистить кишечник, сделав клизму, и провести промывание желудка.

Если для Вас эти способы неприемлемы, можно принять сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина (Лиферан, Лигносорб, Полифепан). Активированный уголь рекомендуется принимать по 100-200 мг/кг в сутки, разделяя на 3 приема. Лиферан — по 1-2 ст. л. 3-4 р. в день, разводя в 150 мл. воды или запивая.

Полифепан и Лигносорб – по 4 табл. 3-4 р. в сутки. Принимать лекарства за 1,5 часа до приема пищи.

Можно принимать Энтеросгель, который хорошо выводит продукты распада алкоголя, вызывающие интоксикацию, из организма. Принимают его за 1,5-2 часа до еды по 1 стол. ложке (15 гр.) 3 р. в день, в случаях тяжелой интоксикации дозу препарата можно удвоить.

2. Устранение обезвоживания

Чтобы избавиться от похмелья, нужно пить минеральную воду, рекомендуется лечебно-столовая гидрокарбонатная минеральная вода (Ессентуки, Боржоми).

Еще лучше — слегка подкислить ее лимонным соком (или другим натуральным). Нормализовать при похмелье водно-солевой баланс помогает капустный или огуречный рассол.

Хорошо помогают избавиться от похмелья богатый витамином С отвар шиповника, а также квас, кисломолочные продукты (кефир).

3. Нормализация работы нервной системы

Если действия по выведению токсинов и перераспределению в организме жидкости предприняты, можно приступать к восстановлению нервной системы. Глицин — одно из лучших средств для восстановления нервной системы при похмелье.

Принимают его каждый час, поместить таблетку под язык, не больше 5 раз в сутки. Глицин содержится в хрящевых тканях и желатине, следовательно, холодец и заливная рыба – лучшие закуски при приеме спиртного. Хорошо также, если в меню входят уха, желе, или даже мармелад.

Помощь нервной системе и сердцу при похмелье окажут препараты Пикамилон, Панангин, Мексидол, Пантогам.

Если есть возможность после всех вышеназванных процедур остаться дома, лучше всего ложитесь спать. Продолжительный сон поможет одолеть даже тяжелое похмелье. Если же вы должны идти на работу или по делам, выпейте натуральный бодрящий напиток – крепкий чай кофе, — или примите аптечный препарат от похмельного синдрома.

Организм человека способен самостоятельно выводить токсины, но существует ряд препаратов от похмелья, которые помогут ему справиться с этой задачей быстрее и с наименьшими последствиями:

Янтарная кислота по 1 таблетке каждый час, не больше 6 таблеток в день. Янтарная кислота — мощный природный антиоксидант, стимулирующий процессы обмена в клетках печени и ускоряющий детоксикацию, защищающий клетки от вызванного ацетальдегидом энергетического голодания, улучшающий самочувствие в целом.

Янтарная кислота содержится в простокваше и кефире, сырах, ржаном хлебе, в капусте, пивных дрожжах, устрицах, незрелом крыжовнике и винограде, в зернах ячменя, семенах подсолнечника.

Настойка элеутерококка (спиртовой экстракт) – по 20-40 капель за 30 мин. до еды с малым количеством воды. Применяется в качестве тонизирующего, общеукрепляющего и противострессового средства.

Лимонная кислота ускоряет обмен веществ, вследствие чего продукты распада алкоголя перерабатываются и выводятся интенсивнее. Простой и эффективный рецепт: из 2-х лимонов отжать сок, развести его водой в пропорции 1:1, добавить 1 стол. л. мёда и выпить.

Алкозельцер (Alka-Seltzer) содержит аспирин, лимонную кислоту и пищевую соду. Аспирин при похмелье проявляет обезболивающее воздействие, облегчая головную боль. О действии лимонной кислоты мы уже говорили выше.

Пищевая сода нейтрализует в желудке свободную соляную кислоту, помогая снизить вред от аспирина, способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. При растворении таблетки алкозельцера в воде сода и лимонная кислота дают бурную реакцию, приводящую к образованию многочисленных пузырьков.

Газирование дает тонизирующий эффект и увеличивает скорость всасывания компонентов препарата, то есть приближает начало его действия.

Алька-Прим.
Антипохмельное средство, состоящее из аспирина (обезболивающее средство), соды и глицина, улучшающего работу нервной системы и превращающего токсин ацетальдегид в безопасные вещества.

Антипохмелин (RU-21)
Антипохмелин содержит: фумаровую, янтарную, глутаминовую (глутаминат натрия) и  аскорбиновую кислоты, а также глюкозу.

Препарат ускоряет реакцию по расщеплению уксусной кислоты и уже образовавшегося ацетальдегида на воду и углекислый газ, что помогает свести время нахождения ацетальдегида в организме к минимуму.

Препарат нужно принимать вместе с алкоголем: 1-2 таблетки до застолья и 1–2 табл. на каждых 100 гр. водки в процессе.

Аспирин.
Он выступает обезболивающим средством, снимает отеки и головную боль. Но желательно не только бороться с болью, но и снимать отравление – поэтому рекомендуем Упсарин – в нем содержится еще и лимонная кислота, активирующая переработку недоокисленных продуктов расщепления алкоголя. Дозировка препарата производится из расчета 500 мг. на каждых 35 кг. веса.

Встань-ка
В состав средства входят: сухой экстракт женьшеня, шиповник, чабрец, зверобой, лимонная кислота. Для снятия похмельного синдрома шипучую таблетку разводят в 1 стак. воды, выпивают перед сном после принятия алкоголя или утром при симптомах похмельного синдрома.

Зорекс
Зорекс содержит кальция пантотенат, который стимулирует внутриклеточный обмен, и унитиол (эффективное средство при отравлениях, прежде всего, солями тяжелых металлов). Препарат наиболее эффективен при отравлении некачественным алкоголем, а также если вечером намешали всего.

Медихронал
Препарат содержит формиат натрия, который всасывается в кишечнике, быстро попадая в кровь и ткани организма и нейтрализуя ацетальдегид.

Но-шпа снимает спазм сосудов; принимают в сочетании с аспирином и активированным углем: 6-8 табл. активированного угля, 1 табл. аспирина, 2 табл. но-шпы. Нужно выпить их перед сном.

Как избавиться от похмелья

  1. Холодный душ. Если после пробуждения вы поняли, что у вас похмелье, встаньте с постели и примите холодный душ. Эта процедура поможет вам взбодриться и придаст силы для борьбы с интоксикацией. Душ должен быть кратковременным (или даже просто обливания), чтобы после похмелья не лечить простуду.

    После душа или обливания следует быстро и активно насухо растереться полотенцем.

  2. Холодный компресс. Если с похмелья болит голова, поможет лед. Несколько кубиков льда поместите в пакет и приложите компресс к голове. От холода расширенные кровеносные сосуды сузятся, и боль пройдет. Можно растереть льдом лицо, грудь и спину.

  3. Теплая ванна с эфирными маслами розмарина и лаванды. Многократно ускоряет выведение из организма токсинов. Температура воды для такой ванны должна быть 37-40°С, продолжительность – не более 15-20 мин. Процедура помогает почкам вывести соли из организма, поэтому он быстрее выводит токсины.
  4. Снять похмелье поможет сауна или баня.

    Достаточно 2-3 раза входить в парную на 5 мин., чтобы продукты распада алкоголя вывелись из организма полностью. Однако не стоит перебарщивать — парилка может вызвать перенапряжение сердечно-сосудистой системы.

  5. При алкогольном отравлении ускоряет детоксикацию организма контрастный душ. Начать нужно с теплого душа, принимая его 3-5 секунд.

    Затем 2 секунды постоять под горячей водой. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем.

Народные средства от похмелья

При похмелье хорошо помогает чай с мелиссой и мятой. Он поможет быстрее вывести токсины из организма. Аналогичное действие оказывают ромашковый и зеленый чай, молоко и простокваша. С чаем съешьте мёд, его активный компонент фруктоза оказывает вспомогательное действие при расщеплении алкоголя.

От головной боли при похмелье помогает чай из розмарина, одуванчика, мяты перечной, расторопши пятнистой. Можно приготовить настой мяты: 1 ст. л. травы мяты перечной залить 500 мл. кипятка, настоять примерно мин. 30. Такое лекарство от похмелья принимать при плохом самочувствии — по ½ стакана через каждых полчаса.

Можно сделать тонизирующий коктейль из томатного сока: для этого взбить свежее яйцо со щепоткой соли и небольшим количеством молотого черного перца, влить в стакан томатного сока, перемешать.

Квас, сок квашеной капусты, огуречный рассол, а также квашенные яблоки, то есть ферментированные продукты питания – известные народные средства для лечения похмельного синдрома, восстанавливающие нарушенный токсинами водно-солевой баланс.

Холодные супы — окрошка, холодник, гаспачо, таратор и другие.

Соленые огурцы, рыбные консервы и другая еда, богатая минералами.

Кисломолочный напиток мацони – целительное средство для долголетия и ответ на вопрос: как лечить похмелье. Не даром на Кавказе он обязательно присутствует на каждом застолье. Мацони отлично заменяет другие средства от похмелья.

Можно также разжевать и проглотить ¼ чайн. л. семян тмина или несколько семян кардамона (2-3 р. в день).

Нашатырный спирт от похмелья: надо принять 3-5 кап. нашатырного спирта, разведённых в стакане холодной воды.

С этой же целью применяются капли мятного спирта. На 1 стак. холодной воды 20 капель мятного спирта. Облегчение, как утверждают, наступает немедленно.

Избавиться от похмелья и дурного запаха изо рта поможет витамин B6 в ампулах: 2 ампулы выливают в ½ стак. воды и выпивают залпом.

Хорошего самочувствия желает Вам «Книга Здоровья»!

Источник: http://KnigaZdorovya.com/kak-izbavitsya-ot-pohmelya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.