Что есть и пить с похмелья

Содержание

Что лучше есть с похмелья, чтобы скорее прийти в себя?

Что есть и пить с похмелья

100% научно. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки

Что есть с похмелья:

Что съесть с похмельяПочему это полезно
Холодец, хаш, заливная рыба, рыбный бульонВсе эти блюда содержат глицин, который обезвре­живает ядовитый ацет­альдегид (ядовитое вещество, в которое превра­тился выпитый алкоголь), улучшает настро­ение и работо­способ­ность, норма­лизует сон, вос­станавли­вает нервную систему.Только ешьте не слишком много: эти блюда жирные и могут излишне нагрузить печень, мешая ей справ­ляться с похмельем.
Море­продукты: рыба, мидии, гребешки, кальмары, креветки, крабы, омары и др.Море­продукты оказывают успокаи­вающее действие, улучшают пище­варение и обмен веществ. Насы­щают организм калием, магнием, натрием и фос­фором, вос­станав­ливая нару­шенный алкоголем электро­литный баланс в организме. Содержат лецитин, который снижает уровень холесте­рина, повышает сопротив­ляемость организма ядовитым веществам, стиму­лирует желче­отделение. Содержат метионин, который оказывает антиокси­дантное действие и ускоряет дезинто­ксикацион­ные процессы.Но помните: есть море­продукты при похмелье лучше уже после дезин­токсикаци­онных меро­приятий и только в умерен­ных коли­чествах, потому что они тяжелы для усвоения, а пище­варение и без того нарушено. Более 0,5 кг море­продуктов вряд ли смогут усвоиться похмель­ным организмом, в результате не принесут должной пользы и сделают желудочно-кишечному тракту ещё хуже.
Кисло­молочные продукты: йогурт, тан, айран, кефир, кумысСодержат белки, витамины, минералы и амино­кислоты, которые участвуют во многих процессах организма. Содержат молочно­кислые бактерии, которые положи­тельно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, восста­навливают силы, помогают вывести вредные вещества из организма, защищают печень. Содержат молочную кислоту, которая ускоряет обмен веществ в организме.Однако соблюдайте меру: врачи рекомен­дуют употреблять не более 600 мл кисло­молочных продуктов в похмель­ный день.
БананыБананы — хороший выбор, если вам с утра тошно, но при этом голодно. Они доста­точно сытные и содержат калий, которого при похмелье не хватает в организме. Калий помогает восста­новить обмен веществ и благо­творно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Цитру­совые (лимоны, апель­сины)Содержат лимон­ную кислоту, которая ускоряет обмен веществ, позволяя вредным вещест­вам быстрее выйти из организма.
Рисовая кашаРис — это сорбент, как и активи­рованный уголь. Он вбирает в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта, а потом вместе с ними покидает организм. Для лучшего эффекта не забудьте сходить в туалет через пару часов после рисовой каши.
МёдСодержит микро­элементы, окисли­тельно-восстано­вительные ферменты, органи­ческие кислоты цикла Кребса, улучша­ющие обмен веществ. Оказывает успокаи­вающее воз­действие. Содержит фруктозу, которая помогает организму быстрее справиться с алкоголем. Чтобы изба­виться от похмелья, доста­точно очистить кишечник и дробно принимать мёд в течение всего дня.

Некоторые люди с похмелья очень хотят есть и никак не могут остановиться. Это индивидуальная реакция на алкоголь, она объясняется особенностями метаболизма нейромедиатора дофамина в мозге.

Примерно такой же механизм действует у любителей марихуаны, которые испытывают сильное чувство голода после выкуренной сигареты с каннабисом (в русском народе это называется «пробило на хавку», а в англоязычном мире «манчиз»).

Не бросайтесь есть всё подряд. Если уж лечить похмелье голодовкой — не ваш путь, то можно хотя бы выбрать такую еду, которая будет вам на пользу, а не во вред.

Нужно ли что-то есть с похмелья

Наверняка вы слышали советы поправлять здоровье с похмелья тёплым супчиком, борщом или омлетом с помидорами. Помогает ли это на самом деле?

Нет.

Похмелье — это результат отравления организма алкоголем и ядовитыми веществами, в которые алкоголь превратился внутри вас. Как и при любом другом отравлении (например, несвежей пищей), организму важнее всего поскорее избавиться от остатков вредных веществ. Поэтому не зря вас тошнит с похмелья: это даёт возможность как можно быстрее привести себя в порядок.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

«Но ведь организму нужны силы для борьбы с похмельем!»

Чтобы появились силы, нужно, чтобы еда переварилась усвоилась. А в состоянии похмелья у организма очень ограниченные возможности по усвоению еды.

Поэтому больше вероятность, что непереваренная еда отравит организм, чем придаст силы. Особенно еда, богатая белками (мясо).

К тому же усталость это ощущение (эмоция), а не точный индикатор того, что в организме не хватает глюкозы. Усталость может быть от того, что вам не хватило сна, а не еды.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Спиртное в борьбе с грызунами

* В Сочи выявили незаконную торговлю вином.

* В Омске решили бороться с пивнушками в жилых домах.

Если вам не хочется есть с похмелья, то и не заставляйте себя: организм ещё не справился со вчерашней едой и питьём, не нужно мешать ему, добавляя новой работы.

Лучше почитайте подробную статью «Как избавиться от похмелья»: в ней перечислены самые действенные способы борьбы с ненавистным похмельным синдромом, которые рекомендует нашим читателям эксперт сайта Похмелье.ру, врач-токсиколог Станислав Радченко.

Что действительно необходимо при похмелье — это много пить.

Фактически, при похмелье нет обезвоживания, просто вода в организме находится не на своём месте: вместе с кучей вредных веществ она скопилась в мягких тканях (и образовала похмельные отёки), а в кровеносном русле её стало мало (и от этого вы ощущаете дикий сушняк).

Организм неспроста требует воды с похмелья: свежая жидкость наполнит кровеносное русло и «вымоет» из закоулков организма старую жидкость с вредными веществами, избавив вас от отёков и от похмелья в целом.

Пить при похмелье полезно не только обычную воду, но и минералку, кисломолочные напитки, лимонный сок, безалкогольные энергетики и безалкогольное пиво, какао, зелёный чай — всё это поможет быстрее восстановить хорошее самочувствие и работоспособность. Подробнее о том, какие ещё напитки (и почему) врачи рекомендуют пить в похмельное утро, читайте на этой странице в подразделе «Поесть и попить».

Если вы уже немного пришли в себя и тошнота прошла, то можете съесть что-нибудь небольшое и полезное. Например, банан — источник быстрых и медленных углеводов. Или выберите ещё что-то из рекомендаций в таблице (смотрите выше).

Бананы — полезный завтрак с похмелья.

Что ещё можно съесть с похмелья

Если вы уже съели полезный завтрак по нашим рекомендациям, но всё ещё голодны, съешьте что-нибудь не ради пользы, а хотя бы такое, что не принесёт вред:

  • каша (любая кроме перловки);
  • макароны;
  • овощи, которые не раздражают слизистую (свёкла, кабачок, огурцы, морковь, тыква, капуста белокочанная).

Бороться с похмельем эти блюда не помогут, но хотя бы утолят голод и не навредят организму: с такими продуктами он должен справиться даже в похмельном состоянии.

Не только еда может прибавить сил с похмелья. Если вы хотите помочь своему организму поскорее справиться с похмельем и прийти в норму — читайте рекомендации врача-токсиколога о том, как восстановить организм после алкоголя.

Статья обновлялась в последний раз: 30.04.2019

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
215354 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Источник: https://pohmelje.ru/chto-est-s-pohmelya/

Что есть и пить с похмелья: лечение в домашних условиях | Стоп алкоголизм

Что есть и пить с похмелья
  страница » Похмелье       67 (: 2)

Неприятное и тягостное состояние похмелья – обычная “расплата” за выпитое накануне. Чем веселее было вчера вечером, тем хуже будет на утро. Есть и люди, которым повезло несколько больше – они обычно хвастаются тем, что у них “никогда не бывает похмелья”.

Безусловно, это свидетельствует о том, что организм обладает мощными внутренними ресурсами для переработки ядов, например, этилового спирта. Вероятно, такой факт можно считать поводом для радости, однако нужно помнить о том, что возможности организма, в том числе, печени, не являются безграничными.

Спустя время, рано или поздно, симптоматика алкогольного отравления в виде похмелья начнёт мучить и тех, кто раньше не имел понятия о синдроме похмелья.

Поэтому важно иметь представление о том как бороться с этим неприятным состоянием, что можно пить и есть во время похмелья, чтобы облегчить самочувствие.

Похмельный синдром: как проявляется, как с ним бороться

По сути, похмелье – это совокупность симптомов алкогольного отравления организма. Выпитый человеком алкоголь сначала вызывает резкое возбуждение нервной системы, ощущение эйфории, лёгкости, счастья, потерю контроля над своим поведением.

Через некоторое время состояние меняется – пьяный становится агрессивным, гневливым, грубым, или может ощущать тоску и подавленность. Эти проявления опьянения вскоре сменятся похмельным синдромом.

Так происходит из-за того, что печень и все остальные органы не успевают перерабатывать этанол, и происходит отравление продуктами его распада.

Выражается похмелье в совокупности характерных признаков – человека мучает жажда, неприятный привкус во рту, головная боль и болевые ощущения глаз, реагирующих на яркий свет. Кроме того, присутствует тошнота и рвота, общее состояние слабости и разбитости, головокружение. Психическое самочувствие характеризуется ощущением подавленности, тоски, беспричинного страха и тревоги.

Что делать в таком случае? Если у больного отмечаются симптомы слабой или средней степени похмелья, восстановительные мероприятия можно проводить дома. Первая рекомендация после пробуждения – принять контрастный душ длительностью 2-3 минуты. Тёплую воду нужно менять на прохладную, но ни в коем случае не ледяную, чтобы не простудиться.

Курить с похмелья крайне не рекомендуется, так как яд никотин только ухудшит степень интоксикации.

Если давление и сердечный ритм пострадавшего в норме, можно проделать лёгкую зарядку, чтобы разогнать метаболизм и ускорить процесс выведения продуктов распада алкоголя. Полезной будет небольшая пешая прогулка.

Особенно тяжкие случаи, если у человека появляются галлюцинации, сильная непрекращающаяся рвота, помутнение сознания, самолечение недопустимо – нужно как можно быстрее доставить поражённого к врачу.

Домашнее лечение похмелья: привычные напитки против неприятных симптомов

Тем, кто не допивался до состояния галлюцинаций и нарушений восприятия, можно обойтись домашним лечением. При этом, в большинстве случаев можно отказаться от приёма лекарственных средств и препаратов – достаточно будет скорректировать собственное меню на 1-2 следующих дня.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Алкобарьер” . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии. Узнать больше… »

Обычные напитки помогают перебороть похмельные проявления и улучшить самочувствие. Больным рекомендовано пить:

  • как можно больше минеральной гидрокарбонатной воды;
  • некрепкий зелёный чай с мёдом;
  • капустный или огуречный рассол;
  • кефир или свежее молоко (в небольших количествах);
  • свежевыжатый апельсиновый сок, морс из клюквы, смородины или крыжовника, вишнёвый компот.

Тан, айран и кумыс – кисломолочные напитки, которые тоже хорошо помогают справиться с отравлением. Присутствующая в них молочная кислота, бактерии и аминокислоты способствуют выведению токсинов.

Полезнее всего выпить до 500 миллилитров напитка небольшими глотками утром. Также напитки помогают восстановить солевой баланс и справиться с отёками.

С этой задачей хорошо справится и препарат “Регидрон”.

Витаминные комплексы вроде “Центрума” или “Витрума” рекомендуется пить курсом для восполнения потери всех полезных веществ.

Во время похмелья нельзя пить кофе – он способствует потере жидкости, и ухудшает общее состояние организма. Не рекомендуется принимать алкоголь или крепкий чай – эти напитки не помогут бороться с похмельем, а только усилят его проявления.

Похмельная отёчность: что делать

Состояние алкогольного отравления всегда приводит к нарушению всех процессов и функций в организме, в том числе, к формированию водно-солевого дисбаланса.

Алкоголь известен своими мочегонными свойствами, поэтому за время застолья человек часть посещает туалет, теряя при этом больше жидкости, чем он успевает выпить. Кроме того, с мочой выводятся также витамины с минералами.

Из-за нагрузки на почки жидкость не может нормально распределиться, поэтому утром конечности и лицо будут иметь характерный отёчный вид.

Справиться с отёком лица быстро не получится. Для того, чтобы разогнать жидкость по телу, нужно принимать мочегонные препараты, или пить специальные отвары, например, настой или отвар шиповника, чай из красной рябины.

Помогает также капустный рассол – не более одного стакана. Можно приготовить себе какао на воде для нормализации состояния.

Очень полезным утром будет стакан натурального кваса – идеально, если он приготовлен в домашних условиях.

Какие блюда и продукты рекомендуется кушать во время похмелья

В первую очередь, еда, употребляемая после интенсивной пьянки, должна способствовать восстановлению нормального самочувствия, ускорению расщепления и выведения токсических элементов. Очень важно, чтобы питание было лёгким и не создавало дополнительной нагрузки на печень, которая и так страдает от алкогольных марафонов.

В состоянии похмелья полезно кушать чёрный хлеб – даже несколько кусочков заметно улучшают самочувствие, так как в продукте содержится большое количество витаминов группы В.

Наутро после застолья отлично помогает прийти в себя тарелка заливного или холодца. Блюдо богато витаминами, аминокислотами и белковыми соединениями, которые способствуют быстрому расщеплению молекул этанола. Аналогичный эффект даёт порция заливной рыбы или языка.

Зерновые хлопья в сыром виде – такое блюдо полезно даже для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Чтобы приготовить завтрак из хлопьев, их нужно в сыром виде залить небольшим количеством кефира или ряженки в объёме из расчёта 100 грамм жидкости на 1 столовую ложку хлопьев.

Можно добавить немного соли или сахара, зелени. Перед употреблением в пищу продукту нужно дать несколько часов настояться.

Суп, борщ и щи отлично справляются с облегчением состояния после застолья. Свежие и сытные жидкие блюда богаты калием и другими элементами, помогающими снять симптомы похмелья. Их можно кушать сразу после пробуждения.

Для не слишком тяжёлых случаев, тем, кто не страдает проблемами с печенью и пищеварительным трактом, можно употребить на завтрак яичницу с жареным или варёным картофелем. В яйцах содержится кислота ацетилцистеин – вещество, ускоряющее распад этилового спирта, а картофель богат калием, успокаивающим нервную систему.

Рецепты и блюда для борьбы с похмельем

Какие продукты и блюда можно приготовить для улучшения самочувствия пьющего? Один из популярных простых рецептов – так называемая “холодная солянка”.

Для её приготовления берут:

  • постное отварное мясо;
  • маслины;
  • солёные огурцы;
  • рассол.

Продукты измельчаются, и блюдо заправляется рассолом, после чего оно готово к употреблению.

Если есть время и силы, можно сварить восточный суп хаш, который способствует общему улучшению самочувствия и помогает справиться с проявлениями похмелья. Для этого 2 килограмма говяжьих ног заливается 4 литрами воды, и доводится до кипения. В течение 8 часов блюдо держат на маленьком огне. В полученный крепкий бульон добавляют зелень, соль и чеснок, разобранное мясо с костей.

Гораздо проще сварить обычный бульон. Для этого можно взять, например, пол килограмма куриных ножек, залить водой и варить до готовности. В бульон добавляют зелень и соль по вкусу.

Полезная смесь получается из свежих или консервированных помидор без шкурки, сельдерея и чеснока – их нарезают для удобства, смешивают в блендере до однородности.

Далее в кастрюлю добавляют стакан куриного или говяжьего бульона, туда же вливают смесь из блендера, и доводят блюдо до кипения. В процессе в суп натирается 40 грамм сыра.

Получившимся супом можно позавтракать с похмелья, после чего состояние ощутимо улучшится.

Очень полезен для борьбы с похмельем натуральный мёд – его можно кушать несколько раз в сутки, до нормализации состояния. Первая столовая ложка съедается утром натощак, и далее, в течение дня мёд употребляется ещё 3-4 раза. Главное не заедать и не запивать медовое “лекарство”.

Рыбные супы и бульоны хорошо снимают нервное напряжение и прогоняют чувство слабости при похмелье.

Крепкий и наваристый бульон действительно спасает от плохого самочувствия, слабости и болевых ощущений. Кроме того, такое блюдо насыщает энергией и возвращает силы организму.

Следует отметить, что такие рецепты не годятся для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, поэтому в таких случаях лучше приготовить лёгкий и питательный овощной суп, например, томатный, чесночный, капустный, с добавлением овсянки, риса, гречки. От специй в супе лучше отказаться.

Например, из 250 миллилитров куриного бульона, 100 грамм филе курицы, яичной лапши и некоторых овощей можно буквально за пол часа приготовить сытный и вкусный “антипохмельный” суп. Для этого мелко нарезанную луковицу обжаривают до золотистого цвета.

В кастрюлю вливают бульон, доводят до кипения, добавляют лук, нарезанное куриное мясо. Через 15 минут туда же отправляют лапшу и смесь замороженных овощей, после чего варят до готовности. Последними в суп опускают консервированные томаты без кожуры. Суп солят, заправляют измельчённым базиликом, и дают настояться 15-25 минут.

Блюдо хорошо помогает побороть головную боль и тошноту, вызванные алкогольной интоксикацией.

Для нежирного супа против похмелья берут 100 грамм квашеной капусты, по одной маленькой луковице и моркови, столовую ложку томатной пасты, базилик, несколько ломтиков бекона или ветчины.

Измельчённые морковь и луковицу обжаривают на подсолнечном масле в кастрюле с толстым дном. Туда же добавляется бекон и овощи для обжарки в течение 3 минут. После этого в кастрюлю добавляют 250 миллилитров бульона, доводят до кипения.

В суп кладут томатную пасту, варят 5 минут, а последней кладут квашеную капусту. Блюдо нужно проварить в течение 15 минут, после чего суп солят, добавляют в него нарезанный базилик. Кастрюлю с супом накрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут.

По вкусу можно добавить пару столовых ложек рассола или сметаны.

Для избавления от похмелья в домашних условиях за многие десятилетия было предложено очень много различных уловок и рецептов. Чтобы не мучиться утренним “бодуном”, медики и просто любители выпить советуют принять после пробуждения контрастный душ, сделать зарядку, если есть возможность – отправиться на небольшую пешую прогулку.

Кроме того, очень важно правильно составить меню питания на время похмелья. Все продукты и блюда, употребляемые в это время, должны способствовать нормализации состояния больного. Запрещено пить кофе и курить с похмелья – это усугубляет его симптомы и усиливает состояние обезвоживания.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Алкобарьер” . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии. Узнать больше… »

Полезные напитки для борьбы с похмельем – кефир, айран, рассол, кумыс, зелёный чай, минеральная вода, кислые морсы и свежевыжатые соки, молоко. Что касается пищи – наиболее полезны в этот период холодец, наваристые рыбные и мясные бульоны, заливной язык, мёд, овощные супы, блюда с крупами.

Если рассматривать примерное меню, оно может выглядеть так: сразу после пробуждения – ложка мёда натощак, так как он помогает вывести токсины. На завтрак – сырые зерновые хлопья с кефиром, в обед – суп или бульон, а поужинать можно холодцом с зеленью. В течение дня нужно пить много жидкости, чтобы восстановить потерянные во время пьянки объёмы.

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Источник: https://stopalkogolizm.ru/chto-est-i-pit-s-pohmelya/

Что есть при похмелье

Что есть и пить с похмелья

Что можно есть с тяжелого похмелья? Такое неприятное состояние появляется вследствие злоупотребления алкоголя, организм отравляется токсичными алкогольными метаболитами. Человека болит голова, его тошнит, в ротовой полости очень сухо.

Организму требуется очиститься от токсических соединений, поэтому человек рвет. Естественно, чтобы больного не тошнило, в этот момент кушать не желательно. Но из-за индивидуально протекающих процессов обмена веществ, в таком состоянии человек желает поесть. Поэтому выбирать следует полезные продукты и напитки.

О полезных продуктах при похмелье

Сначала надо восполнить жидкостный баланс организма. Чем больше человек будет пить жидкости в этот период, тем лучше. Но это не должна быть простая вода, полезно выпить лучше:

  • Сока.
  • Кисломолочного напитка.
  • Чая.
  • Рассола.

Что можно есть при наступившем похмелье? От похмелья нужно есть пищу, содержащую аминоуксусную кислоту или глицин. Эти соединения содержатся в холодце, заливном, бульоне из рыбы.

Эта еда избавит от токсических веществ, человек будет нормально спать, у него улучшится самочувствие. Рекомендовано съесть побольше морских продуктов (это мидии, кальмары, креветки).

В их состав входят лецитиновые соединения, которые помогут организму при интоксикации.

Когда человеку хочется сладостей, можно тогда есть мед в небольших количествах. Он содержит много витаминных органических соединений с микро- и макроэлементами, улучшающих обменные процессы, помогающих вывести токсины.

Допустимо покушать немного натурального мороженого. Человеку хочется углеводной пищи из-за того, что глюкоза из печени, вследствие воздействия продуктов этанола, выводится медленно, поэтому уровень сахара в крови понизился.

Этаноловые метаболиты нарушают водное и солевое равновесие в организме, поэтому человеку хочется поесть соленой пищи. Когда хочется покушать фрукты, то лучше съешьте банан. Этот фрукт имеет достаточную калорийность, ним хорошо устранится чувство потребности в еде, а пищеварительный тракт не будет сильно загружен.

Еще рекомендуется в утреннее время съесть немного нежирного куриного бульона. Он придаст человеку сил, устранится симптоматика похмельного синдрома. Стоит помнить, что лучше не употреблять куриные яйца и блюда из них, поскольку печень дополнительно перегружается, что отрицательно скажется на самочувствии.

О молочных продуктах

Молокопродукты содержат соединения, устраняющие токсические вещества. Человеку при похмельном синдроме необходимо попить жирного теплого молока. Желательно это сделать в вечернее время перед тем, как уснуть, тогда симптоматические проявления не будут сильно выраженными.

Такие молокопродукты восстановят кишечную микрофлору

Особенно полезны кисломолочные напитки. Они содержат бактериальные микроорганизмы, очищающие кишечный тракт. После похмелья полезно употребление:

  • Кефира. В нем содержатся молочные углеводы, белковые, ферментные и иные полезные для человека соединения, которые в короткий период помогут очиститься организму от этаноловых метаболитов. Благодаря кефиру нормализуется деятельность пищеварительного тракта, пробудится аппетит. Чтобы усилить действие, в кефир чуть-чуть добавляют сок лимона или капусты. Также этот кисломолочный продукт можно запить минеральной водой, в состав которой входит большой объем щелочных соединений.
  • Айрана или тана. Эти молокопродукты нормализуют водное и солевое равновесие организма, поэтому не будет поражена почечная функция. Очистится кишечный тракт, повысится тонус мышц, усилится аппетит, разгрузится печень. Пьют утром небольшими порциями.
  • Кумыса. Его основу составляет кобылье молоко. Он имеет в своем составе витаминные, минеральные, белковые и аминокислотные компоненты, полезные для функционирования человеческого организма. Также эти соединения обезопасят печень от токсических веществ.

Следует помнить, что злоупотребление молоком и молокопродуктами при похмелье противопоказано. Максимальная дозировка не должна превышать 550–600 мл.

Водное равновесие требуется восстанавливать из-за дегидратации (обезвоживания) организма, к которой приводит алкоголь. Поэтому полезно употребить следующие напитки.

Щелочная минеральная вода

Если такая вода отсутствует, то можно в простую добавить немного соды. Можно попробовать следующее: в стакан кладут лед и лимонную дольку, заливают минеральной водой. Спустя 60 секунд, это следует выпить. Лимонный тип кислоты помогает активизировать процессы метаболизма.

Черный чай

В нем содержатся витамины группы В, танин с кофеином, что позволит быстрее восстановиться человеку. В такой чай для усиления эффекта надо положить лимонную дольку. Обычный сахар заменяется медом.

Если человека сильно болит голова, то поможет зеленый чай. В нем содержится побольше кофеиновых компонентов, поэтому сосудистая спазмированность устранится быстрее.

Но для тех, кто болен артериальной гипертензией и имеет проблемы с сердцем, зеленый чай пить не следует.

Чай с травами

В целебных травах много компонентов, помогающих очистить организм от токсинов и восстановить его работоспособность. Берут пригоршню шиповниковых плодов и заливают кипятком, настаивают 30 минут.

Допускается добавление мятных листков, меда, лимонной дольки. Чай готовят пустырниковый, хмелевый, валериановый, женьшеневый, тысячелистниковый, а также подойдет корень солодки.

Для снятия похмелья еще пьют чабрецовый чай из свежей или высушенной травы с добавлением лимона.

Томатный сок

Он содержит в большом количестве витамин С, фруктозу с пектином и клетчаткой. Эти компоненты устранят тягостную симптоматику.

Этот сок содержит щавелевый тип кислоты, поэтому при почечной патологии и язвенной болезни при похмелье пить не следует.

Также не рекомендуется употребление соков из цитрусовых фруктов, поскольку кислоты, содержащиеся в этих соках, отрицательно воздействуют на желудочную стенку.

Квас

Напиток восполнит витамины ряда В, насытит организм аминокислотными и ферментными соединениями, которые быстро помогут вывести этаноловые метаболиты.

Рассол

Это проверенное средство. Оно содержит калиевые, натриевые и магниевые элементы, которые помогут восстановиться водному и солевому равновесию организма. Рассол из огурцов или помидор окажет благоприятное воздействие на сердце, поможет быстрее восстановиться.

Не стоит увлекаться цитрусовыми соками, иначе будет изжога

Следует помнить, что любые напитки при похмельном синдроме пьют медленно, небольшими порциями, они безопасно устранят проявления похмелья.

Овощи являются легкой пищей, не перегружающей пищеварительный тракт. Они не только утолят голод, но и устранят симптоматические проявления похмелья. Показано употребление овощей:

  • Капуста квашеная. Ее кушают одну или с салатами. Она действует как рассол.
  • Корень имбиря. Он улучшит ток крови, восстановит функции пищеварительного тракта, устранит тяжесть в желудке и тошноту. Если у человека плохое самочувствие из-за похмелья, то готовят настой из имбиря. Долька корня измельчается, заливается кипятком. Через 7 минут настой готов к употреблению.
  • Помидор. Их едят полностью либо отжимают сок. Результат будет одним и тем же.
  • Огурец. Сырые овощи не принесут ожидаемого результата, поэтому лучше есть малосольные огурцы. Они воздействуют так же, как рассол.

Подходящие продукты для устранения похмельного синдрома можно подобрать самостоятельно. Но важно, чтобы желудок не был перегружен и не забывать про соленые продукты.

О фруктах

Наиболее вкусно и легко можно устранить неприятные ощущения от похмелья, употребляя фрукты. Их употребляют в натуральном виде либо приготавливают салат, заправленный йогуртом из натуральных компонентов. Для организма полезно позавтракать фруктами, также они помогут устранить проявления интоксикации. Особою пользу принесет употребление:

  • Яблок.
  • Бананов.
  • Лимона.
  • Малины.
  • Арбуза.

Эти фрукты помогут избавиться от похмельного синдрома, в них содержатся витамины с микроэлементами

Но натощак большое количество цитрусовых фруктов спровоцирует жжение желудка и иные симптоматические проявления.

Существует много рецептов, которые помогут устранить похмелье. Они принесут хороший оздоровительный эффект, их просто готовить. Примеры таких рецептов далее. Для приготовления салата можно смешать сырую и кислую капусту, также добавить потертую морковь. Заправить салат можно рассолом.

На курином бульоне можно приготовить суп. В посуду, где готовится бульон, добавляют нарезанный лук, чуть-чуть макарон, 2 соленых огурца. Приправить можно базиликом, черным перцем, майораном. Варят до тех пор, пока суп не будет готов.

Для того, чтобы приготовить коктейль, взбивается куриное яйцо, добавляют чуть-чуть соли с перцем, 2 капли уксуса. Выпить следует залпом. Яйцо должно быть свежим, сырым.

Быстрее восстановить силы после алкогольной интоксикации, помогут правильно подобранные продукты. Для этой цели подбирается эффективный рецепт с разной пищей.

Ведь перед тем, как сесть за руль, человек на следующий день после буйного веселья, которое привело к тяжелому похмелью, должен окончательно протрезветь.

Источник: https://hvatitPitKurit.ru/alkogolizm/raznoe/chto-est-pohmele

Что нужно есть при похмельном синдроме?

Что есть и пить с похмелья

Употребление алкогольной продукции негативно сказывается на самочувствии. После распития спиртных напитков часто возникает абстиненция, которая сопровождается неприятной симптоматикой. У человека проявляется рвотный рефлекс, головная боль, тошнота, а в ротовой полости ощущается сухость. Больному крайне тяжело справиться самостоятельно с данными признаками отравления.

Некоторые продукты питания помогают улучшить состояние и способствуют выводу продуктов распада токсических веществ. Чтобы устранить и не ухудшить самочувствие, точно нужно знать, что съесть с похмелья, так как не все продукты возможно употреблять при абстинентном синдроме.

Тяжелое похмелье

Какая продукция полезна при похмельном синдроме?

Похмельный синдром — это алкогольное отравление, при котором человек ощущает себя плохо.

Абстиненция возникает из-за нарушения работы печени, ведь этот орган выполняет функцию очистки.

Когда этанол в большом количестве попадает в организм, то печеночная система не успевает справиться с фильтрацией и тогда спирт попадает в кровь, что приводит к возникновению абстинентного синдрома.

Еда и напитки с похмелья помогают снять симптомы и улучшить самочувствие больного, но не все продукты питания можно кушать. Поэтому у врача нужно уточнить, что при похмелье возможно есть и пить, чтобы не навредить организму.

Вначале пациенту необходимо восстановить водный баланс в организме, тогда симптом сухости во ротовой полости исчезнет. В день требуется выпивать не менее трех литров простой негазированной воды. Также рекомендуется пить зеленый чай, натуральные свежевыжатые соки, еще хорошо употреблять кисломолочный напиток. Самым популярным средством от похмелья на протяжении многих лет является рассол.

Натуральные соки

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock».

Этот препарат:

  • Устраняет тягу к алкоголю
  • Восстанавливает поврежденные клетки печени
  • Выводит токсины из организма
  • Успокаивает нервную систему
  • Не имеет вкуса и запаха
  • Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен
  • AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

    Мнение врачей >> Вы из г.Москва? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

    Что лучше есть после похмелья, чтобы организм восстановился?

    Медицинские работники рекомендуют отдавать предпочтение блюдам, которые в своем составе имею такое вещество, как глицин. Данный элемент позволяет нормализовать сон, также эффективно справляется с выводом продуктов распада алкоголя. Больному можно приготовить заливное, попить бульон, который приготовлен на рыбе или съесть холодец.

    Что еще лучше есть и пить с похмелья человеку? После пьянки требуется употреблять в пищу продукты, содержащие лецитин. Этот элемент способен помогать, внутренней системе выводить вредные вещества, в результате повышается настроение, так как симптомы исчезают. Для этого подходит употребление кальмаров, мидий, креветок.

    При состоянии похмелья нередко человеку хочется чего сладкого, это связано с тем, что возникает гликемия, так как этанол замедляет в печени переработку глюкозы. Рекомендовано кушать мед, так как в нем содержится достаточно много полезных микроэлементов и витаминов, которые помогают справиться с продуктами распада.

    Также при похмелье хочется чего-то соленого, это объясняется тем, что возникает сбой в водно-солевом обмене веществ. В такой ситуации можно кушать соленые огурцы и квашеную капусту.

    Какие молочные продукты выбрать

    Практически все знают, что молочная продукция способствует ускорению вывода токсических веществ из организма. Поэтому отвечая на вопрос, что лучше есть с похмелья, многие врачи рекомендуют пить много молока.

    Напиток ускоряет выведение продуктов распада, которые образовались в организме из-за употребления спиртных напитков. Выпивать, его рекомендовано перед сном, тогда наутро человек не будет испытывать состояние похмелья.

    Симптомы похмелья отлично устраняются кисломолочными продуктами — это кумыс, кефир, тан и айран.

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

    Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма…

    Читать полностью Вы из г.Москва? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

    Кефир содержит белки, молочный сахар, а ферменты, входящие в его состав, восстанавливают работу пищеварительного тракта. Если предпочтение отдается кумысу, то устранить симптоматику можно, если выпить его утром натощак.

    Кислоты, которые в нем содержаться помогают организму справиться с алкогольной интоксикацией.

    А употребление в пищу тана или айрана позволяют избежать разных патологических расстройств, которые возникают в печени после распития спиртного.

    Айран

    Напитки, помогающие при похмельном синдроме

    Когда человек выпивает алкоголь, то в его организме возникает обезвоживание. Чтобы нормализовать нехватку жидкости требуется восстановить водный баланс.

    Для этого необходимо много пить жидкости, это сок, компоты, травяной чай. Щелочная минеральная вода позволяет запустить обменные процессы. Чтобы усилить эффект в воду возможно добавить лед и дольку лимона.

    Что еще можно употреблять при расстройстве? Самым популярным напитком является чай, так как в его составе присутствуют витамины группы В, кофеин и танин. По этой причине чайный напиток придает человеку прилив жизненных сил, а также заряжает организм энергией. Симптомы расстройства хорошо устраняет чай, в который добавляется лимон, так как цитрус усиливает эффективность напитка.

    Сахар не кладут, лучше всего его заменить медом. В том случае, если у выпившего имеются головные боли, то рекомендуется выбирать сорта зеленого чая. Однако данный напиток врачи не советуют пить, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, также нельзя людям, которые имеют высокое артериальное давление.

    Еще пить напиток не рекомендуется при тяжелой стадии алкогольного отравления.

    От недомогания хорошо помогает травяной чай, так как растения обладают большим количеством питательных веществ. Сбор трав не имеют противопоказаний в применении, они способствуют эффективному очищению организма от токсинов.

    Овощи от похмелья

    Очень часто после распития спиртных напитков у человека повышается аппетит, по этой причине нужно знать, что можно есть во время похмелья.

    Самой легкой и полезной едой являются овощи, так как при их употреблении не возникает чувства тяжести в пищеварительной системе.

    Овощи содержат природные витамины ми микроэлементы, которые позволяют после пьянки восстановить нехватку питательных веществ.

    Блюдо из свежих овощей

    Наиболее популярной едой при расстройстве является квашеная капуста. По своим свойствам она схожа с рассолом, и позволяет устранить симптоматику недомогания в короткий срок.

    Что еще из фруктов можно есть при похмелье? Для улучшения самочувствия возможно кушать помидоры, их употребляют в свежем виде, а также изготавливают сок. Вне зависимости от способа приготовления, эффект от этого овоща одинаковый.

    Когда признаки ярко выражены, что нужно съесть больному от похмелья? Лучше всего подходит корень имбиря. Он помогает нормализовать циркуляцию крови, восстанавливает работоспособность кишечно-пищеварительного тракта.

    При тяжелой степени интоксикации нужно приготовить настойку на основе имбиря. Способ приготовления прост, корень мелко измельчается, а после заливается теплой водой.

    Нужно дать настойке остыть в течение 10 минут, а затем выпить небольшими глотками.

    Полезные фрукты

    Во время употребления спиртного из организма в большом количестве выходят питательные вещества. Это негативным образом сказывается на работе всей внутренней системе человека.

    Чтобы нормализовать работу органов, нужно знать, что лучше всего кушать человеку с похмелья. Наиболее полезной едой являются фрукты, так как они содержат много витаминов и питательных элементов, которые восстанавливают обменные процессы. Что можно еще есть человеку при похмелье? Стоит обратить внимание на следующие продукты:

    Что говорят врачи об алкоголизме

    Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

    Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

    Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе “Здоровая нация”, благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

    • бананы;
    • арбуз;
    • малина;
    • яблоко;
    • лимон.

    Лимоны

    Они помогают организму быстрее вывести токсичные вещества и улучшить состояние здоровья.

    Врачи рекомендуют есть бананы, так как фрукт не утяжеляет ЖКТ, но позволяет системе быстро насытиться и больной длительное время не ощущает чувство голода.

    Из фруктов можно приготовить полезный и легкий завтрак, такая еда человеку с похмелья помогает. Для этого банан, малина, яблоко и арбуз нарезаются кусочками и заливаются натуральным йогуртом.

    Запрещенные продукты

    С тем, что можно есть больному после похмелья вполне понятно, но существует определенный перечень продуктов, которые кушать при абстиненции запрещено.

    Под запретом жирная и сильно соленая еда, такая пища негативно сказывается на ЖКТ.

    Жирную еду требуется кушать перед торжеством, тогда алкоголь не будет быстро всасываться в кровеносную систему, а значит человек не опьянеет быстро. В том случае, если съесть блюда, сильно жирные с похмелья, то пищеварительный тракт на это может отреагировать отрицательно. Это вызовет изжогу, повышение холестерина, тошноту, поэтому не стоит рисковать и кушать тяжелую пищу.

    Не рекомендуется с похмелья употреблять спиртное, так как похмеляться не лучший способ устранить симптоматику расстройства. Употребление спиртных напитков с похмелья может постепенно привести к алкоголизму. Этил только создает иллюзию улучшение состояния самочувствия, на деле через некоторое время признаки абстинентного синдрома только усилятся.

    Спиртное с утра

    Истории наших читателей

    Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках…

    Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье.

    Всем у кого близкие алкоголики – читать обязательно!

    Читать cтатью полностью >>>Вы из г.Москва? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

    При похмельном синдроме врачи не советуют пить кофе, так как этот напиток обладает мочегонным действием, а значит, будет способствовать обезвоживанию организма. Что не рекомендовано есть человеку после похмелья? Не рекомендуется кушать цитрусовые фрукты, так как их сок провоцирует образование изжоги.

    Чтобы быстро восстановить организм после употребления алкогольных напитков, требуется точно знать, какие продукты питания помогают от похмелья. Так как некоторая еда с похмелья может вызывать серьезные осложнения со здоровьем и раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы.

    Также завтрак больного должен быть полезным и обогащен значительным количеством витаминов. Еще после выпивки перед сном или утром рекомендуется выпить таблетки активированного угля, они позволяют устранить симптоматику расстройства.

    В том случае, когда имеются сомнения, что при похмелье нужно есть и пить, то требуется обратиться к врачу.

    «Что можно есть с похмелья»

    В этом видео рассказывается, какие продукты желательно есть при похмелье, а какие категорически запрещены.

    Источник: https://izlechenie-alkogolizma.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.