Бросить пить самостоятельно легкий способ

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Бросить пить самостоятельно легкий способ

Тематика статьи полностью раскрывает вопрос: «как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях».

Он актуален для людей, которые поддаются искушению выпить, и даже понемногу превращаются или только стали алкоголиками, но ещё могут здраво мыслить и понимают не столь отдалённые последствия пьянок.

Ситуации принятия экстренных мер, вроде кодирования, которое не гарантирует, что после процесса пьющий раз и навсегда забудет о спиртном, ко вниманию не берутся.

Главным в избавлении зависимости от спиртного является желание, которое, если нет силы воли и знаний, воплотить в жизнь крайне тяжело.

Важнейшие проблемы алкозависимого

Ввиду неимоверно крепкого пристрастия к спиртному (проще стать зависимой женщине) многие пьющие пропивают имущество и здоровье, теряют друзей, работу и семьи, и рано загоняют себя в могилу. Жизнь превращается в поиски возможности употреблять, затем опохмелиться и так циклично, возможно, с некими перерывами.

И чрезвычайно печально, когда зависимыми становятся молодые люди, полные сил, творческой созидательной энергии и идей, зачастую это относится к мужчинам, хотя и девушки-алкоголики ныне не редкость. А им род человеческий продолжать.

Если женщины пили до беременности и родов, независимо от частоты и дозы, здоровых детей им не родить.

Существует масса рецептов, как навсегда бросить пить, в большинстве из коих нужно принимать фармацевтическое средство или настойку, созданную по народным рецептам.

Первые широко представлены в аптеках и продвигается через интернет, давая возможность каждому пьянице или его родным разорвать цепи алкогольного рабства.

Также на постсоветском пространстве широко используется кодирование, действие коего основано на эффекте плацебо, который народная медицина знает давно.

Самостоятельно бросить пить, пользуясь здравым рассудком и народными средствами можно, но это непросто.

Суть желания выпивать скрыта далеко в подсознательных слоях психики, и физическая зависимость от этанола далеко не важнейший фактор пьянства, хотя и занимает основательное место.

При помощи этанола, как правило, человек делает себя более счастливым, наполняет жизнь радостью и положительными эмоциями, только на самом деле это всё иллюзия, возникающая в его сознании.

И только на этом уровне (сознания) с пониманием того, что хочешь бросить пить алкоголь в домашних условиях, стать свободным и вернуть жизнь в привычное русло, можно устранить тягу к отраве. Проще всего сделать это с применением всего спектра данных ниже советов и рекомендаций, актуальных как для мужчины, так и полезных женщине.

Наличие знаний

Получите знания о влиянии этилового спирта и продуктов его расщепления в организме. Изучите в доступной информации, книга это или статьи в интернете, все грани алкоголизма, в том числе особенности, коим обладает женский или мужской алкоголизм.

Пристальное внимание обратите на механизм возникновения зависимости и способы вывода его из строя, о чём частично сказано в данной статье.

Ознакомление с тематикой даст ответ на вопрос: можно ли бросить пить самостоятельно? Обсуждения подобных проблем на тематических форумах – ещё один источник знания.

Процесс срыва

Изучение и наличие навыков распознания срыва – важный момент для тех, кто пьет, но с дурной привычкой решился завязать. Для людей, обожающих выпивать циклично, то есть периодически уходящих в запои или выпивающих, например, на выходных, важно уметь держать себя в руках в момент, когда понимаешь, что сорвешься.

Не менее ценными будут простые навыки распознавать факторы (ситуации), предшествующие срыву и препятствовать им или стараться избегать подобных моментов (встреча с собутыльниками). Женщине выработать их немного сложнее.

Бросающие пить в обязательном порядке должны изолировать себя от друзей алкоголиков, с которыми при всем желании сорваться проще простого. Препятствовать срыву может такой приём, как ведение дневника алкоголика.

Не намного хуже, а порой и более эффективным будет поиск новых увлечений и способов занять себя чем-либо, дабы на пьянки времени не хватало. Главное, чтобы процесс нравился и увлекал.

Отказ от иных наркотиков и плохих привычек

Если твердо решили: «хочу бросить пить и точка», обратите внимание на наличие иных вредных привычек – зависимостей. Наркотическая, игровая, курение, переедание. Преодолев все трудности бросания какой-либо привычки, вредящей как здоровью, так и опускающей человека до уровня говорящего животного, даже не желающего знать, как бросить пить навсегда, жизнь заиграет иными красками.

Здоровое питание и отдых

Как деловые люди, так и страдающие от безделья скатываются к алкоголикам? Одним из факторов такого процесса будет фаст-фуд, как ни странно. Нередко в отсутствие денег или времени обедать, или ужинать приходится питаться на ходу, естественно фаст-фудом. А к быстрой еде нередко прилагается бутылка пива (лёгкого и опасного напитка) или рюмка чего-либо покрепче. А где рюмка – там и две.

Постарайтесь отказаться от быстрых перекусок, и вместо них нормально питаться, желательно приготовленной из натуральных продуктов в домашних условиях пищей.

Помните! Самой лучшей пищей является свежая и натуральная, не обработанная при повышенных температурах, не содержащая ГМО и различных химических добавок.

Как правильно питаться, можете почитать самостоятельно.

Когда употребляете, организм находится в одном состоянии, а когда отказываетесь от спиртного – в совсем ином. И переходной процесс между этими состояниями требует не только времени, но и энергии. Старайтесь пользоваться моментом и уделять отдыху дополнительные 10-30 минут в день, например, чтению книги или прогулке на природе.

Не идём на поводу у своего тела

Мозг во время отказа от спиртного будет создавать ситуации, в которых получите возможность принять дозу пьянящего напитка.

Порой это будут ложные эмоции вроде страха, ощущения пустоты, тревоги, избавиться от коих поможет водка или что-либо подобное. На каждом шагу будут появляться навязчивые мысли о спиртном и поводы для его приёма.

Хоть причины выпить и будут довольно уважительными, всё это уловки мозга, которому требуется повышенная доза эндорфинов.

Преодоление симптомов отвыкания

Зная, как бросить пить самостоятельно, и выполняя рекомендации специалистов и бывших алкоголиков, ещё не значит пополнить ряды последних. Безболезненно пройдя несколько этапов, многие спотыкаются с появлением симптомов, характерных для отвыкания от спиртного:

  • отсутствие настроения;
  • постоянное напряжение;
  • ощущение подавленности и собственной слабости;
  • отсутствие желания чем-то заниматься;
  • тревога и даже приступы паники.

Такие ощущения являются ложными, это не собственные чувства, а созданные мозгом, который ищет легкий способ получить источник радости – спиртное.

Ну а не хотите придерживаться приведенных рекомендаций, кодируйтесь или попробуйте принять продаваемые в интернете лекарства от зависимости. Многие, употребляющие их, избавились от желания пить дальше.

Не пейте смолоду и не давайте пристраститься к алкоголю детям. Тогда и нация будет здоровее, и алкогольный бизнес начнёт страдать!

(Visited 777 times, 1 visits today)

Источник: https://alcogolizmed.ru/kak-brosit/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-v-domashnix-usloviyax.html

Как мужчине бросить пить алкоголь самостоятельно

Бросить пить самостоятельно легкий способ

16.03.2018

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, как бросить пить алкоголь мужчине. На сегодняшний день данная тема весьма актуальна. Вам станут известны самые популярные способы борьбы с пристрастием к алкоголю, в таком числе и способы народной медицины.

Негативное влияние спиртного

Мужчина рискует потерять самых близких людей

  1. Потеря стремлений к развитию.
  2. Злоупотребление алкоголем приводит к разрушению браков.
  3. Потеря взаимоотношений с друзьями, родственниками и коллегами.
  4. Значительное ухудшение внешнего вида.

    Мужчина выглядит гораздо старше, чем есть на самом деле. Происходит внутреннее гниение, наблюдается обезвоживание организма, ухудшается состояние кожи.

  5. Наблюдается нарушение психоэмоционального фона.

  6. Когда имеет место долгий запой, появляется тремор в конечностях, возможны судороги, мигрень, галлюцинации, скачки настроения.

  7. При злоупотреблении спиртным наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем, сильно страдает печень, почки, появляется гипертония, наблюдается сердечная аритмия, возможно развитие импотенции. Также приводит к нарушению репродуктивной функции.

Возможные способы борьбы

Если Вас интересует вопрос, как бросить пить мужчине, то нужно, чтоб он следовал определенным рекомендациям. Какой именно способ выбрать, решается в индивидуальном порядке, с учетом особенностей конкретного индивидуума и степени его зависимости от алкоголя.

Оценка влияния спиртного

Осознайте, какую пользу и вред приносит Вам спиртное

  1. Изучите информацию о том, каким образом спирт влияет на человеческий организм.
  2. Задумайтесь, хотели ли Вы избавиться от тяжелых признаков похмелья?
  3. Определитесь с тем, насколько сильно желание возвращаться к спиртным напиткам.

Моральная подготовка

Поддержка близких очень важна на пути к завязыванию с алкоголем

  1. Запаситесь терпением и силой воли. Процесс может быть достаточно длительным, но Вы должны помнить о поставленной перед собой цели и достигать ее.

  2. Можно отправиться на консультацию к психологу, чтобы узнать, какими могут быть последствия для Вашего организма после отказа от спиртного.
  3. Обязательно окружите себя поддержкой близких. Важно себя запрограммировать на то, что получится избавиться от вредной привычки.
  4. Старайтесь не оставаться в одиночестве.

  5. Не допускайте ситуаций, которые могут стимулировать к принятию алкоголя.

Эти варианты также будут уместными и для женщин, желающих бросить пить.

Стратегия

Нужно снизить разовый объем спиртного, постепенно совсем от него избавится

Необходимо придерживаться строгого плана.

  1. В первую очередь, важно снизить количество выпиваемого спиртного в день.
  2. Каждый раз, когда Вы начинаете пить, задумывайтесь о том, как себя чувствуете на похмелье.
  3. После снижения дневной дозы, переходите к тому, чтобы употреблять алкоголь через день. Можно загадать себе конкретную дату, к наступлению которой Вы планируете стать трезвенником.
  4. Не думайте, что получится завязать одномоментно, лучше пусть процесс будет постепенным и займет месяца три, но так будет проще излечиться.
  5. Если Вам сложно себя контролировать, каждый раз при желании выпить, заказываете пиццу или покупайте что-то вкусненькое.
  6. Чтобы было проще и быстрее очиститься от токсинов, накопившихся в организме, потребляйте как можно больше воды желательно литра три не меньше.
  7. Расписывайте свой день по часам, составляя распорядок таким образом, чтобы времени на принятие спиртного не оставалось.

Поиск альтернативы

Смените спиртное на кофе. Он подарит Вам заряд бодрости и энергии

  1. Если для Вас является привычным выпить баночку пива после рабочего дня, смените этот процесс на другой вечерний ритуал, например, поход в кино, в гости, компьютерная игра, просмотр фильма с любимой.

  2. Если Ваше основное пристрастие — это водка, замените ее на напиток повкуснее. Можно начать употреблять безалкогольные коктейли, которые будут напоминать вкус спиртного. Постепенно перейдите к безалкогольному пиву, а потом к морсам и сокам.

  3. Вместо спиртного приучите себя к свежесваренному кофе или какао с молоком. Данные напитки помогут снизить тягу.
  4. Чтоб было легче побороть желание выпить пиво, поменяйте обычный напиток на безалкогольный. Но не стоит слишком часто его употреблять.

  5. Если выпивка вошла в привычку, просто хочется что-то закинуть в рот, лучше приобретите цукаты, орехи или сухофрукты, яблоко, банан. Эти продукты помогут побороть сильное желание.

Мысли о будущем

Помните, алкоголь способен лишить возможности стать отцом

  1. Верьте в то, что все изменится в лучшую сторону, как только Вы прекратите употреблять напитки с содержанием спирта.

    Ставьте перед собой высокие цели, например, отправиться в далекое путешествие или купить себе крутую машину. Пусть эти желания Вас мотивирует.

  2. Если Вы еще не успели стать отцом, самое время задуматься о том, что алкоголь в разы снижает потенцию и зачастую вызывает бесплодие.
  3. Помните о том, что алкоголь, если еще и не разрушил Ваш супружеский союз, то скоро это сделает.

    Если Вы сильно любите свою жену, не хотите ее терять, то это серьезный мотив, чтоб бросить пить.

  4. Задумайтесь о своей карьере. Не забывайте, что именно мужчина должен содержать свою семью, поддерживать ее материально.

Используем хитрости

Чтоб реже возникало желание выпить, сядьте за руль

  1. Запишитесь в тренажерный зал, займитесь боевым искусством, начните бегать, любым способом приучите себя к активному способу жизни.
  2. Определитесь с хобби.

    Выясните, что для Вас действительно важно, чем интересно заниматься. Все свободное время уделяйте этому делу.

  3. Если Вы достаточно ответственная личность, станьте водителем.

    Сидение за рулем, будет обязывать Вас полностью исключить спиртное из своей жизни.

Помощь специалиста

Если мужчина не способен самостоятельно побороть зависимость от спиртного, необходимо обратиться к специалисту

  1. Не скрывайте от близких свою проблему. Их поддержка может быть неоценима в борьбе с этим пристрастием.

  2. Можно записаться в клуб анонимных алкоголиков. Оказавшись рядом с людьми, имеющими подобные проблемы, будет легче побороть зависимость.
  3. Если в домашних условиях не выходит справиться с проблемой, лучше не ждать и обратиться к специалисту.

    Доктор определиться с подбором правильного лечения.

Способы народной медицины

Настойка боярышника — метод народной медицины при борьбе с алкоголем

Также можно прибегнуть к народным методам, ведя борьбу с пагубной привычкой.

  1. Водку наливают в стакан тыквенных семечек. Оставляют настояться в течение двух недель. Полученную настойку необходимо выпить. Будет наблюдаться тошнота, возможно рвота, диарея. Желание пить спиртное должно пропасть.
  2. Березовые дрова посыпают сахаром и поджигают, после чего огонь тушат, вдыхают полученный дым. Сразу после этого нужно попытаться выпить водку, Вас начнет воротить от нее.
  3. Стаканом кипятка заливают чайную ложку боярышника. Оставляют настояться на протяжении пары часов. Полученную настойку необходимо пить по 30 г трижды в день.
  4. Насыпают стакан овса в кастрюлю, заливают водой. Варят на протяжении семи минут, после чего фильтруют. Полученный отвар пьют по половине стакана до пяти раз в сутки.

Советы

Негативные эмоции не нужно топить в спиртном, лучше выплеснуть их при помощи физических упражнений

  1. Важно, чтоб дома у человека, желающего бросить пить, отсутствовали все алкогольные и безалкогольные напитки. Пусть будет кофе, чай, сок, но ничего спиртного.
  2. Нужно избегать пьющих компаний. Важно, чтоб рядом были только активные борцы с алкоголем.

  3. Все свободное время мужчина должен проводить за любимым занятием или в спортзале.
  4. Важно, чтоб у человека, бросающего пить, с собой была бутылка минералки с высоким содержанием натрия.

  5. Важно, чтоб пьющий человек, пришел к мнению, что удовольствие можно получать не только при помощи алкоголя и перестал посещать места, где употребляют спиртное, а также магазины, где его продают.

Теперь Вы знаете, как мужчине бросить пить самостоятельно. Главное, помните, что желание должно быть обдуманным и не по принуждению.

Мужчина сам должен осознать, насколько сильно деградировал и запустил себя. Важно понимать, что все зависит от силы воли. Необходимо поставить перед собой цель отказа от спиртного, выбрать весомый мотив и двигаться к полному исцелению от алкогольной зависимости.

Как мужчине бросить пить алкоголь самостоятельно Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/zavisimosti/kak-muzhchine-samostoyatelno-brosit-pit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.