Блог как бросить пить

Содержание

Как бросить пить

Блог как бросить пить

Если вы задались этим вопросом, значит, он действительно стоит остро. Возможно, вы употребляете не крепкие напитки, но каждый день. Возможно, делаете паузы, однако градусы становятся всё выше.

Как бы то ни было, решение завязать с алкоголем — верный шаг. Но первый. Следующие могут быть сложнее.

Почему бросить пить — сложная задача

Популярная отмазка, с помощью которой люди позволяют себе не отказываться от рюмки или бутылки, звучит так: «Я могу бросить в любой момент, как только захочу!» Но это самообман. Проблема в том, что часто алкоголизм невозможно победить одной лишь силой воли.

С точки зрения медиков, пьянство — это нечто вроде сложного пищевого расстройства, причины которого нередко кроются в генетической предрасположенности. Так, установлено, что алкоголизм и булимия связаны с одними и теми же генами. А это значит, что обе ситуации относятся не только к поведенческим, но и к психофизиологическим расстройствам.

По сути, алкоголизм — это сбой в работе мозга. Опасный, потому что алкоголь встраивается в химические связи внутри серого вещества. В результате мозг подсаживается на регулярные дозы С2Н5ОН, с которых его не так-то просто снять.

Попытка завязать с алкоголем одной лишь силой воли похожа на попытку вылечить аппендицит добрыми мыслями.

Так считают эксперты американского медицинского ресурса WebMD.

Учитывая сложность ситуации, желательно использовать несколько способов. Выбирайте и комбинируйте их в зависимости от личных потребностей.

1. Поговорите с врачом

Можно начать с терапевта (при необходимости он посоветует вам следующего специалиста — нарколога). Медик выяснит, насколько серьёзна ваша проблема.

Как правило, чтобы диагностировать проблемы с алкоголем, достаточно получить утвердительные ответы на три вопроса:

  1. Вы регулярно чувствуете, что вам надо выпить?
  2. Вы не можете контролировать, сколько пьёте, и «буквально 50 грамм!» легко перерастают в стакан за стаканом?
  3. Вы раздражаетесь и/или чувствуете себя плохо физически, если не получаете алкоголь, когда вам его хочется?

Кроме того, врач поможет вам определиться с целями. Они могут быть разными. Возможно, вы просто хотите меньше пить. А может, жаждете полностью завязать с алкоголем. В зависимости от этого, а также вашего физического состояния терапевт предложит вам индивидуальный план лечения.

2. Сделайте паузу

Возможно, вы — тот счастливчик, который действительно может избавиться от тяги к спиртному, просто сказав себе: «Всё, с этого дня я не пью». Проверьте.

Энди Реймидж, автор популярной в интернете программы One Year No Beer, помогающей людям завязать с алкоголем, рекомендует начать с паузы дней на 28. Или на 90. Или на 365. Если сумеете за это время не прикоснуться к спиртному, значит, ситуация у вас под контролем.

Такой паузы хватит, чтобы сформировать устойчивую привычку. И даже если затем вы снова будете время от времени позволять себе бокал-другой, это всё равно станет хорошим шагом на пути к прощанию с зелёным змием. Просто не забывайте повторять паузы.

Помочь вам могут мобильные приложения. Они отслеживают, сколько времени вы продержались без вредной привычки, подбадривают, сообщают о тех неприятностях со здоровьем, которых вам удалось избежать, дают простые домашние рецепты для облегчения состояния и делятся мотивирующими цитатами великих.

Цена: Бесплатно

3. Будьте готовы к синдрому отмены

Если вы не выдержали назначенную паузу, в любом случае от спиртного придётся отказываться. Пусть и на меньший срок. Медики рекомендуют начинать с нескольких дней в неделю.

Смысл таких перерывов — дать организму время, чтобы потихоньку восстановить безалкогольный обмен веществ.

Если речь идёт о серьёзных случаях, перерывы могут быть болезненными. Так называемый синдром отмены нередко включает в себя:

  1. Тремор (дрожь) в конечностях.
  2. Галлюцинации.
  3. Судороги и головные боли.

Если это — о вас, оптимальным вариантом будет провести перерыв в специализированной лечебнице. Или как минимум попросить врача выписать вам лекарства и процедуры, которые могли бы снизить неприятные ощущения.

4. Используйте психологические методики

Лайфхакер подробно расписывал их в статье о том, как меньше пить.

В сложных случаях может потребоваться психотерапия. Врач-психотерапевт поможет чётче увидеть поставленную вами цель, осознать преимущества отказа от спиртного, а также справиться с возможными беспокойством, раздражительностью и депрессией.

Поскольку пьянство оказывает влияние и на близких людей, можно сходить на приём к психотерапевту вдвоём со значимым для вас человеком. Это поможет наладить отношения, а также даст вам ощущение, что вы не один.

На так называемое кодирование не стоит тратить деньги.

Методы, основанные на внушении, не имеют ни малейшего научного обоснования. А в некоторых случаях даже могут увеличить тягу к спиртному. В связи с этим ещё в 2015 году кодирование как метод лечения алкогольной зависимости запретили в московских государственных наркологических клиниках.

5. Присоединитесь к групповой терапии

«Клуб анонимных алкоголиков» только звучит смешно. На самом деле подобные встречи крайне важны для тех, кто борется с пристрастием к высокоградусным напиткам. Там можно найти понимание, поддержку и успешные жизненные примеры.

Просто введите в поисковой строке фразу «анонимные алкоголики» и название вашего населённого пункта, и вы узнаете место и время встреч ближайшей группы.

Ну или поищите подходящую группу в открытом справочнике анонимных алкоголиков.

Искать группу →

Также можно позвонить на бесплатную горячую линию службы «Здоровая Россия» по телефону: 8 800 200 0 200. Профессиональные психологи и медики ответят на все ваши вопросы, связанные с алкоголем, и поддержат в желании бросить пить.

6. Будьте готовы принимать специальные лекарства

Не существует препаратов, способных вылечить алкогольные расстройства. Но есть лекарства, которые могут сделать употребление спиртного менее приятным.

Например, дисульфирам. Он вызывает крайне мерзкие ощущения — тошноту, рвоту, общее недомогание — каждый раз, когда вы опрокидываете бокальчик. Или акампросат кальция: при определённых условиях он значительно снижает тягу к выпивке. Или налтрексон: он блокирует выработку эндорфинов при употреблении алкоголя.

Такие средства выпускаются как в виде таблеток, так и в виде инъекций.

Но надо учитывать, что препараты будут эффективными лишь при изменении образа жизни. Кроме того, они нередко имеют довольно серьёзные побочные эффекты. Поэтому назначать их может только врач.

7. Будьте терпеливы и настойчивы

Чтобы бросить пить или хотя бы убедиться, что алкоголь у вас под контролем, уйдёт много времени. Будьте к этому готовы. И не расстраивайтесь, если в какой-то момент сорвётесь. Неудачи — всего лишь этапы процесса избавления от пагубной привычки.

Как уверяют эксперты WebMD, через пять лет после начала борьбы лишь у одного человека из семи остаются проблемы с алкоголем. А значит, лечение работает. Просто дайте ему время.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-brosit-pit/

Как бросить пить навсегда

Блог как бросить пить

Алкогольная зависимость – это хроническая болезнь, которая мешает человеку жить нормальной полноценной жизнью, а потому ее следует лечить как любое другое заболевание.

Если вы хотите все изменить, но не знаете, как бросить пить навсегда, попробуйте обратиться за помощью к специалистам.

Их накопленный опыт и профессионализм позволят эффективно решить эту проблему наилучшим образом и с минимальными потерями.

Как мотивировать себя

Только представьте, какие границы открываются перед алкоголиком после отказа от своей пагубной страсти, сколько всего полезного он может совершить. Обрести душевное спокойствие, счастье в семье и здоровье, наладить карьеру, работать и откладывать деньги на покупки и путешествие, заниматься спортом, иметь друзей и жить без угрызений совести.

Если вы хотите бросить пить алкоголь навсегда, первое, что нужно сделать – принять четко непоколебимое решение и идти к поставленной цели любыми путями.

  • Чтобы облегчить себе задачу и справиться с зависимостью быстрее, обратитесь за квалифицированной помощью. Грамотно организованное лечение поможет вам освободиться от тяги к спиртному, избавит от мучительных симптомов абстинентного синдрома.
  • Иногда изменить жизнь сложно из-за располагающего к распитию алкоголя окружения, а значит, придется отказаться от компаний с пьющими людьми. Если у вас есть приятели, которые настаивают на вашем участии в пьянках, прекратите встречаться с ними.
  • Один в поле – не воин, поэтому необходима поддержка членов вашей семьи, друзей и просто хороших знакомых, заинтересованных в вашем выздоровлении. Не замыкайтесь в себе, попросите их о помощи, борьба в одиночестве грозит срывами и муками депрессии. Найдите новые интересы, чтобы отвлечься от мыслей о выпивке.

Закажите бесплатную консультацию

Мы свяжемся с вами в течение 15 минут

  • Проявляйте настойчивость. Очень часто психологи рекомендуют больным завести свидетеля ваших усилий – личный дневник выздоровления. Практически, это ваш бумажный друг, которому можно спокойно доверить все – записывайте свои промахи и достижения, радостные и грустные моменты, добрые поступки, ведите график эмоций. Спустя какой-то промежуток времени вы сможете сравнить позитивные изменения и увидеть разницу между трезвой жизнью и тем адом, который когда-то творился в вашей душе.
  • Каждое утро напоминайте себе о своем стремлении прожить здоровую и полноценную жизнь, радуя окружающих и особенно тех, кого вы любите. А чтобы подавить острое желание выпить рюмку, вспомните, сколько усилий вами потрачено и лишь один глоток может перечеркнуть весь труд и надежды ваших близких.
  • Не стоит вестись на заманчивые обещания колдунов и других шарлатанов избавить от алкогольной зависимости за короткие сроки с помощью магических ритуалов и заговоров – это бессмысленная трата времени и денег. Такие люди просто авантюристы, наживающиеся на бедах людей.
  • Постарайтесь не прибегать к кодированию – многие, не зная иного пути, как бросить пить навсегда, полагают, что это самый быстрый и безболезненный способ из всех существующих и готовы заплатить немалую сумму. Практика показывает, что на самом деле только мизерный процент закодированных алкоголиков достигли обещанного эффекта, остальные не сумели продержаться долго и ушли в еще более тяжкий запой.
  • Не пытайтесь достичь успеха быстро, слишком высоко поднятая планка способна спровоцировать срыв. Двигайтесь маленькими шагами. Задача значительно упростится, если вы обратитесь за профессиональной помощью к наркологам. Они назначат препараты, подавляющие тягу к алкогольным напиткам, антидепрессанты и нейролептики. Разработают индивидуальный план терапии с учетом особенностей вашей нервной системы и психического состояния.

Психотерапия в «Центре Современной Наркологии»

Суть психотерапевтического лечения алкоголизма заключается в изменении мышления, здоровья и поведения пациента в лучшую сторону, их осознании собственных возможностей и формировании неприязни к алкоголю.

Благодаря разработанной специалистами нашей клиники уникальной методике, большинство обратившихся за помощью людей давно забыли, что такое алкогольная зависимость и начали жизнь с новой страницы.

Комплексное лечение разделено на несколько этапов:

  • детоксикация;
  • реабилитация;
  • социальная адаптация.

Детоксикация

Залог успеха любого лечения – грамотное очищение организма от накопившихся токсинов, после чего уже можно говорить о его восстановлении.

На примере тысячи больных, прошедших через этот этап, мы не раз убеждались, что отмена препаратов, вызывающих зависимость, переживается чрезвычайно тяжело, если не применять специальные процедуру детоксикации.

А сделать это полноценно можно только под контролем врачей. Обычно этот промежуток занимает не больше недели, а в легких случаях длится всего 3 дня.

Реабилитация

Для восстановления организма пациенту обязательно потребуется психологическое лечение, физическое оздоровление и ресоциализация личности.

Работа на данном этапе направлена на решение множества разных задач:

  • закрепить результаты предыдущего этапа;
  • сформировать у больного установку на правильный образ жизни;
  • предупредить возможность срыва;
  • выработать здоровые привычки.

Во многом успешность мероприятий зависит от продолжительности лечения и его непрерывности, правильной диагностики на этапе попадания пациента в клинику, места расположения реабилитационного учреждения – чем дальше от дома, тем лучше.

Филиалы «Центра Современной Наркологии» расположены в самых благоприятных экологически чистых зонах нашей страны – далеко от города в окружении природы.

Каждый день расписан по минутам, включает оздоровительные и культурные мероприятия. Предусмотрено 5-разовое сбалансированное питание.

Весь период врачи наблюдают за поведением и самочувствием пациента, корректируют план лечения при необходимости и оповещают родственников о любых изменениях.

При желании можно пройти ускоренный курс всего за 28 дней. Однако следует учитывать тот факт, что его программа рассчитана только на мотивированных пациентов, которые по каким-то причинам (из-за учебы, работы) не имеют возможности пройти полноценный 6-месячный курс. Он также разделен на 3 этапа: период адаптации, интеграционная часть и стабилизирующая.

Адаптация

Начальный и самый короткий этап, подразумевающий привыкание к новым условиям и психологическую подготовку к предстоящему лечению.

В этот период специалисты центра разрабатывают для пациента специальный план оздоровительных процедур и мероприятий с учетом его особенностей.

Происходит постепенное вовлечение в деятельность на малых психотерапевтических группах, выстраиваются доверительные отношения с врачами. Одновременно ведется работа с близкими родственниками по оказанию им моральной поддержки и психокоррекции. Весь процесс занимает 5 дней.

Интеграционный этап

Основная часть программы, рассчитанная на интенсивную терапию в психотерапевтической группе. Подразумевает прохождение ряда психологических тренингов, в течение которых участники осваивают полученные навыки на практике, а также предусмотрены индивидуальные сеансы с психологом. Период интеграционного этапа – 16 дней.

Стабилизация

Заключительная стадия, позволяющая закрепить положительные результаты предыдущей работы с целью профилактик срыва. Очень часто пациента на данном этапе привлекают к вопросам преемственности опыта в процессе реабилитации, а также к управленческой деятельности в «Терапевтическом сообществе».

Несмотря на то, что полный курс показан пациентам с низким уровнем мотивации, любой нарколог посоветует выбрать именно этот путь, поскольку на перестройку мышления требуется не менее полугода.

Источник: http://stopnarcotic.ru/blog/kak-brosit-pit-navsegda/

Как бросить пить?!

Блог как бросить пить

Как бросить пить?! С данным вопрос все чаще и чаще сталкивается каждая третья семья в Российской Федерации. Этой болезнью страдают мужчины и женщины.

Матери и жены пытаются противостоять зеленому змию, но безуспешно. Как же отыскать решение проблемы?

Главное понять, что если человек сам не захочет бросить пить, ему никто больше не сможет помочь. Не стоит тратить деньги на кодировку и чудодейственные препараты.

Некоторым, кодирование помогает остановиться на год, три или пять лет. Но больной и его семья постоянно живут под дамокловым мечом, ожидая, что произойдет срыв. Не так сложно бросить пить, как не начать употреблять алкоголь снова.

Что важно знать о трезвости

Чтобы стать трезвенником, мало решить проблему с алкоголем:

  • Трезвость – это работа над собой. Научиться избегать срывов;
  • Последствия употребления алкоголя будут оставаться на протяжении нескольких лет.
  • Решить жить трезвой жизнью – это не конец пьянки, а начало борьбы со срывами.

Как побороть алкоголизм и бросить пить?

Главное условие – полное воздержание употребления горячительных напитков. Нельзя пить крепкую продукцию, вино, пиво. Придется поверить или понять, что контролировать употребление спиртного алкоголик не может, и пить понемногу больше не получится.

Научиться избегать срывов. Время, которое тратилось на пьяные беседы с «друзьями», заменить на другое: заняться спортом, найти хобби. Вред употребления спиртных напитков заключается в испытываемом чувстве похмелья.

Через неделю воздержания появятся чувства тревоги, непонятного беспокойства, обиды и напряженности. Появляются негативные мысли, человек не знает, чем заняться и что сделать. Это последствия употребления спиртных напитков.

Симптомы отвыкания настолько невыносимы, что происходят срывы.

Чтобы этого избежать, важно пройти через сложный период отвыкания и сохранить трезвость.

Советы алкоголикам

  1. Бросить пить трудно. Большинство больных не решаются признаться себе, что у них присутствует зависимость. И здесь не помогут просьбы и уговоры окружающих. Научиться жить трезво надо лично для себя.
  2. Важно делать физические упражнения. У тренированных людей реже случаются рецидивы.

    Они меньше подвержены стрессам и легче проходят путь к трезвой жизни.

  3. Нельзя оставаться одному. Окружающие должны поддерживать и понимать, не давая вернуться к вредному пристрастию.
  4. Стоит отыскать новых приятелей, ведущих трезвый образ жизни, и имеющих хобби.

    Сделать это можно в жизни и Интернете.

  5. Часто алкоголизм — следствие проблем в семье или на работе. Не найдя способа решения, человек уходит в запой. Надо найти иной способ, обратиться к психологам, поменять работу.

    Все проблемы решаемы, но иногда это настолько сложно, что хочется сделать вид, что все в порядке. А это неправильно.

Лечение алкоголизма лекарственными препаратами

Лекарства избавляют от негативного исхода приема алкоголя, лекарства лечат психические и нервные расстройства и избавляют от интоксикации. Прием витаминов нейтрализует этанол и осуществляет купирование зависимости от алкоголя.
В свою очередь лекарства создают химическую защиту, после которой прием спиртного становится затруднителен, так как ухудшает самочувствие пациента.

Лечебный курс лекарственными препаратами состоит из антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков. Преодолеть тягу к алкоголю с помощью лекарств можно только тогда, когда существует мотивация и препараты принимаются осознанно. Не учитывая психическое состояние больного, и без заинтересованности, медицина лечит только следствия приема алкоголя.

Лекарства имеют множество противопоказаний и тяжело переносятся многими пациентами, поэтому вылечить алкоголизм только лекарственной терапией невозможно.

Лечение с помощью кодирования

Кодировка — распространенный способ лечения зависимости.

Метод блокирует прием этанола, но результативность высока на начальной стадии алкоголизма. В основе метода лежит страх перед последствиями срыва. Но большинство закодированных алкоголиков живут в ожидании окончания срока кодировки, и потом уходят в еще больший и длительный запой, чем раньше.

Психотерапия

Лечение алкоголизма должно быть комплексным и одной из его составляющих частей является психотерапия.

Задача психотерапии – заставить пациента признать существование алкогольной проблемы и невозможности самоконтроля.

С пациентом проводят беседы наркологи и психотерапевты. Существуют индивидуальные и групповые методики. Методики помогают пациенту решить возникшие в жизни неурядицы, повышают уровень мотивации, избавляя тем самым от алкогольной зависимости.

Мотивация на отторжение от спиртного различается. Алкоголик должен понять, что пристрастие – это: затраты денежных средств, психологическая зависимость, отрицательное отношение окружающих и опасность для здоровья. Что для него хуже, должен решить он сам.

Человек боится расстаться с алкоголем, потому что для него спиртное:

  1. удовольствие;
  2. поддержка в трудной ситуации;
  3. непреодолимая тяга.

Найдя альтернативу алкоголю в трудных ситуациях, можно побороть зависимость.

Общество анонимных алкоголиков

Как бросить бить?! С данным вопросом все чаще обращается множество пациентов. Не все алкоголики имеют близких людей, способных оказать поддержку. Некоторые остаются наедине с проблемой, а побороть не хватает желания. Больным на помощь приходят общества анонимных алкоголиков.

Общества находят в каждом городе. Борьба с губительной привычкой вместе с другими пациентами здесь обладает следующими преимуществами:

  1. встречи анонимные;
  2. пациенты поддерживают друг друга;
  3. проводятся беседы, объясняющие причины проблемы и способы решения.

В этих обществах люди незнакомы друг с другом и им легче общаться, откровенно рассказывая о самом наболевшем, о том, что не хочется выносить на обозрение родственников и друзей. Беседы проводят профессиональные психологи. Общество оказывает поддержку, которой не хватает пришедшим сюда людям. Встречи и регулярное общение полезны.

Бороться с алкоголизмом в одиночку невозможно, и, если есть препятствия для того, чтобы просить помощи у близких людей, можно прийти в общество анонимных алкоголиков.

Народные методы терапии

Алкоголизм – серьёзное заболевание и метод терапии обсуждается с наркологом. Дать совет нарколог сможет только после обследования пациента.

Результат терапии зависит от состояния организма пациента и реакций на лечение. Народные способы терапии основаны на приеме отваров и настоев на травах, способных сформировать отвращение к спиртным напиткам. Их дают больному без ведома, подливая в пищу. Прием отваров сопровождается неудовлетворительным самочувствием при сочетании с алкоголем.

Целители используют зверобой, толокнянку, любисток. Это травы со щадящим эффектом и безопасны. Пить отвары надо регулярно по 3 раза в день, они вызывают отвращение к алкоголю, и желание бросить пить.

С осторожностью относиться к траве «европейский копытень». В сочетании с алкоголем она вызывает рвоту.

При этом у больного падает артериальное давление, и, если переборщить с нормой, наступит летальный исход. Поэтому важно следить за дозировкой.
Победить алкоголизм в домашних условиях возможно. Но результативность лечения зависит от желания больного и поддержки близких людей.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://man-help.com/blog/kak-brosit-pit.html

Как бросить пить самостоятельно в домашних условиях? Кодировка?

Блог как бросить пить

Этот сказ про то, как бросить пить самостоятельно.

Что нужно предпринять, чтобы самостоятельно в домашних условиях избавиться от тяжкого недуга? Куда обращаться: на форумы, к народным целителям, к врачу-наркологу? Действительно ли существуют способы быстро народными средствами избавиться от пристрастия к попойкам? Какое лечение выбрать и можно ли надеяться на успех?
Привет, друзья! Сразу отвечу на самый первый вопрос данной темы: самостоятельно бросить пить можно, но проще это сделать на той стадии, когда ты ещё не превратился в алкоголика. Психическое заболевание, коим является данная зависимость, ничуть не менее тяжёлое, чем наркомания или анорексия. Это не значит, что ты безнадёжен. Это значит, что тебе понадобиться профессиональная помощь.

Я расскажу, как бросить пить самостоятельно, даже если у тебя нет силы воли, но есть желание выздороветь.

А теперь, поехали!

Как заставить себя бросить пить самостоятельно

Проблема алкоголизма в наше время стоит достаточно остро, поэтому, для начала, я тебя подбодрю. Множество известных людей прошли через этот недуг. Почитай истории актёров, певцов или общественных деятелей — и ты убедишься, что у некоторых из них за плечами длительный алкогольный стаж, наркотики и другие пагубные пристрастия. Выкарабкаться можно. Нужно лишь захотеть.

Если человек запил — значит, у него не хватило сил справляться с жизненными неурядицами. Но даже при таком условии можно исправить свою жизнь и завязать навсегда.

Страх одиночества, разрушение семьи, утрата работы и прочие беды, которые случаются с человеком пьющим, могут стать толчком к отказу от выпивки. Дальше нужно действовать планомерно и упорно.

Для каждого может существовать свой рецепт возвращения в трезвую жизнь, но в общих чертах путь может выглядеть так, как описано ниже.

«Как бросить пить: не бойся обидеть собутыльников и свалить на хрен»

Ты должен поставить перед собой конкретную цель. Чем проще и понятнее она будет — тем легче себя мотивировать. Например:

  • хочу вернуть жену и детей;
  • хочу получить хорошую работу;
  • мне нужно заработать денег на собственное жильё или машину;
  • я больше не хочу огорчать свою маму/бабушку/сестру/подругу.

И так далее. Важно, чтобы твой мотив действительно тебя волновал. Без согласия и твёрдого желания с твоей стороны никто тебе не поможет, даже если ты запишешься в клуб анонимных алкоголиков.

«Как помочь мужу бросить пить? Выход есть тут: быстро и наверняка»

Выбор времени

И все же, как бросить пить самостоятельно? В идеале, нужно бросать пить сразу, как пришёл к такому выводу. Но это сложно, особенно для настоящего алкоголика. Поэтому лучше подобрать такой период, в который легче сдерживать свои порывы к спиртному. Например:

  • время, когда впереди длительный период без праздников и мероприятий;
  • отпуск, который можно провести в безалкогольной обстановке, например, в доме отдыха или санатории;
  • время отпуска главных собутыльников, во время которого они на некоторое время покидают город и ты их нескоро увидишь.

Когда тебе не наливают — проще не пить.

Способы не покупать спиртное

Их много. Но начать нужно с конкретного:

  • удали из дома «всё, что горит»;
  • если ты употреблял пиво каждый день — откажись и от него, оно тоже рождает зависимость;
  • рассортируй свои деньги на конкретные нужды, заверни каждую сумму в бумажки и подпиши, чтобы тратить только на текущие необходимости и не оставлять ничего на приобретение выпивки;
  • оставшуюся сумму, которую ты обычно тратил на водку и прочие напитки, положи в банк или купи на неё абонемент в фитнес, приобрети велосипед для прогулок или ещё как-то потрать с пользой, чтобы избавиться от соблазна;
  • перестань заходить в отделы со спиртным даже ради любопытства, не обсуждай ничьи пьяные подвиги и не вспоминай о том, как с кем-то бухал.

Всё это вполне реально проделать. Просто запомни, что любое упоминание про бухло для тебя под запретом, как незыблемое табу.

«Как бросить пить навсегда если нет силы воли? Решение читай ниже»

Поддержка близких

Твоя жена жалуется: муж пьёт! Войди в её положение, ей приходится тяжко. Но и тебе нелегко: ты начал войну, обеспечь себе тыл. Для этого:

  • поговори с близкими, объясни, что они не должны напоминать тебе о том, что ты пил и вообще об алкоголе;
  • женщины часто спрашивают: «Как помочь мужу бросить пить?» Познакомь свою супругу с этой статьёй, ей будет полезно;
  • постарайся донести свою мысль до друзей, а если не поймут — расстанься с ними, смени телефон, они не должны тянуть тебя обратно к бутылке;
  • вступи в клуб анонимных алкоголиков, найди трезвую компанию, с которой можно общаться, обсуждать темы «как я бросил пить» или «как бросить пить самостоятельно».

Поддержка близких и даже посторонних людей может значительно облегчить твою жизнь.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Кодирование от алкоголизма: что это и как происходит. Действуй уже

Новое хобби или старое увлечение

Заполни свою жизнь чем-то интересным:

  • заведи интересное хобби;
  • вспомни, что хотел научиться фехтовать или ходить на лыжах и запишись в секцию для взрослых;
  • начни коллекционировать редкие марки или что-то ещё, что тебе понравится, это повернёт твои траты от выпивки к чему-то более безопасному.

Сюда же можно включить прогулки, плавание, пение, занятие бодибилдингом и многое другое.

Регулярное питание

Тебе нужно запомнить несколько правил, которые сперва будет выполнять трудно, ибо недугующему пьянством алкоголь часто заменяет еду. Но ведь и еда может доставлять удовольствие, которое ты ищешь в выпивке. Поэтому делай так:

  • регулярно питайся пять-шесть раз в день;
  • научись готовить вкусные блюда, если никто не хочет делать их для тебя, купи кулинарную книгу, запишись на курсы поваров;
  • откажись от фастфудов, остростей и солёностей, они провоцируют желание выпить;
  • пей больше воды, не менее двух литров в сутки;
  • не стесняйся немного набрать в весе, ибо если ты подключишь к еде спорт — это не сильно испортит твою фигуру.

Эти мелочи помогут отвлечься и научат тебя ловить кайф от простых, не связанных со спиртным, занятий.

Как бросить пить самостоятельно: лечение

Зачастую от алкоголя страдают печень, сердце, почки и мозг. Тебе понадобятся лекарства и народные средства для того, чтобы привести свой организм в порядок:

  • таблетки и микстуры пропишет врач, исходя из степени тяжести дегенеративных изменений в твоём теле;
  • специфические средства от алкогольной зависимости также нужно получить от врача, он определит, что тебе подойдёт;
  • готовь себе отвар овса для поддержания печени, травяные настой для укрепления сосудов и сердца, успокоительные сборы от бессонницы и тревожного состояния;
  • начни закаливаться, не забывай про регулярную гигиену, почаще мойся, принимай душ и не ходи в грязной, пропотевшей одежде.

Если совсем невмоготу — можно закодироваться препаратом «Эспераль», или гипнотической кодировкой, которая создаст в мозгу алко барьер. Второе предпочтительнее, потому что никак не влияет на состояние организма, но при твёрдом желании трезвости поможет навсегда избавиться от алкоголизма.

Если тебя заинтересовал последний способ — перейди по ссылке вот на эту статью «Избавление от алкогольной зависимости за сеанс» В ней я познакомлю тебя с замечательным доктором А.Р.

Довженко и даже покажу видео о сеансах этого доктора. Он начал успешно исцелять от алкоголизма ещё в первой половине ХХ века.

Сейчас доктора нет в живых, но остались его ученики, которые продолжают его нужное и важное дело.

У одного из них учился я сам. И я с удовольствием помогу тебе, как уже помог сотням обратившимся ко мне.

Конечно, ты хочешь знать, каковы гарантии. Скажу прямо: если ты действительно хочешь вылечиться — это уже 50 % успеха. Я добавлю тебе недостающую часть и постараюсь вернуть тебя к здоровому образу жизни. Вот такой получился сказ про то, как бросить пить самостоятельно…

На сегодня все.Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Источник: https://SkazProto.ru/kak-brosit-pit-samostoyatelno/

Как бросить пить: надежно и навсегда

Блог как бросить пить

Алкоголики – глубоко больные в психическом плане люди, находящие забвение в очередной дозе спиртного. С крепкими напитками они забывают о проблемах, видят мир в ярких тонах. Вопрос, как бросить пить самостоятельно, волнует большинство опускающихся на дно жизни людей. Однако заострить на нем внимание мало кто успевает.

Очередная возможность выпить делает зависимость еще крепче, окутывает больного человека сетями безвыходности и безысходности. Особенно страдают от алкоголизма женщины, их психику крепкие напитки поражают настолько сильно, что отказаться от употребления становится практически нереальным.

Под силу это сделать только врачу, способному достучаться до сознания алкоголика и убедить его в том, что лечение неизбежно.

Как бросить пить самостоятельно: понять, что ты – алкоголик

Самое страшное заключается в том, что алкоголик не признает себя таковым. Возлияния чаще всего происходят для подкрепления чувства эйфории. Вопрос, как бросить пить самостоятельно, на этом этапе даже не стоит.

Сначала человек пьет по пятницам, потом по субботам, затем встречает в объятиях бутылки все выходные напролет.

А когда и этого становится мало, он начинает пить каждый день, все также убеждая себя в том, что небольшая доза спиртного не принесет вреда.

Спиртное помогает справиться с любыми проблемами: снять стресс, убрать ощущение ненужности и никчемности, а при хорошем раскладе алкоголь позволяет отметить достижения и радости. С его помощью можно отметить рождение ребенка, увольнение с работы, разрыв с женой, повышение по службе и окончание института. Все, что угодно! И это действительно страшно. 

Как только человек признает, что не может жить без бокала вина, пива, водки или любого заменяющего их напитка, он становится на правильный путь. Признав проблемы с алкоголем, можно с ними бороться.

Можно понять, что чувство расслабления и релакса легко спровоцировать другими стимуляторами. Это увлечения и разного рода хобби. Для кого-то это изнуряющая работа, приносящая деньги и положение в обществе. Для кого-то сбор марок или монет. Все индивидуально.

Но каждое такое занятие провоцирует ощущение удовольствия от достижения цели.

Признаки алкоголизма: 5 характеристик больного алкоголем человека

Признать себя пьющим сложно еще и потому, что выделить четкие критерии пьянства бывает трудно. Выпивают после рабочего дня по рюмашке-другой многие, но далеко не все становятся алкоголиками. Ознакомьтесь с пятью признаками патологии, которые свидетельствуют о болезни:

  1. Неконтролируемое влечение к спиртным напиткам. Человек не думает, как бросить пить навсегда, он ищет поводы для того, чтобы их отмечать празднично, в компании друзей, в руках с поднятым бокалом. Если это день рождения, юбилей или 8 Марта, ничего страшного нет. Но, когда человек начинает пить за первый, второй и третий день осени, придумывать несущественные доводы в пользу посиделок, стоит насторожиться. Алкоголик защищает пьющих друзей, агрессивно отвечает на замечания, находит оправдания каждому принятию спиртного. Постепенно он деградирует, его ценности и моральные нормы меняются не в лучшую сторону.  
  2. Утрата контроля за объемом принятых доз. Алкоголик не ограничивается несколькими рюмками. Он пьет сильно, страшно, неконтролируемо, затяжными периодами.
  3. Утрата защитного барьера, который выражается в рвоте. Вырабатываемый организмом защитный рефлекс в виде рвоты появляется на поступление яда и интоксикацию. Если его нет, можно смело говорить об алкоголизме.
  4. Увеличение доз крепких напитков, на которые организм не реагирует.
  5. Регулярные пьянки перерастают в периоды запойного пьянства. Достучаться до человека в таком состоянии невозможно, а при отказе от спиртного вступает в силу абстинентный синдром, когда появляется физическая боль в ответ на отсутствие очередной дозы.

В этом случае крайне нежелательно задаваться вопросом, как бросить пить самостоятельно. Первым шагом на пути к исцелению станет приглашение профессионального нарколога и установка капельницы с раствором для детоксикации.

Как бросить пить навсегда, чтобы не умереть?

Расставание с привычкой употреблять спиртные напитки неизбежно. Иначе слишком велик риск развития негативных последствий. Необходимо найти эффективный способ, как бросить пить навсегда, если вы не хотите летального исхода раньше времени. Последствия длительного приема алкоголя выражаются в трех основных плоскостях:

  • Медицинская – в результате постоянного поступления ядов в организм происходят необратимые изменения. Внутренние органы деградируют и поражаются. Страдают ЦНС, печень, почки, сердечно-сосудистая система. Увеличивается риск развития раковых патологий, гепатитов и других тяжелых болезней. Утрачивается фертильная функция, с каждым днем снижается вероятность зачатия здорового и полноценного потомства.
  • Социальная – больной деградирует в моральном плане. Он становится ненужным элементом общества. Нередко попадает в группу социальной ограниченности, становится преступником, инвалидом, калекой.
  • Трудовая – алкоголик теряет работу, не считает себя обязанным зарабатывать на жизнь. Он неспособен трудиться, принося пользу себе, окружающим его людям и обществу.

Бытующее мнение о том, что резкий отказ от спиртного может вызвать смерть, не так уж необоснованно. Лучший совет близкому человеку – сделать так, чтобы зависимый сам обратился к помощи врачей, признав необходимость лечения.

Иначе резкий отказ от спиртных напитков в период запойного состояния грозит развитием сложных явлений со здоровьем – инфаркта, инсульта, делирия, внутреннего кровотечения.

Учитывая эти факторы, следует медленно и грамотно выходить из запоя.

Как бросить пить в домашних условиях: народная аптечка в помощь

Рецепты знахарей, народных лекарей и провидцев пришли к нам вместе с мудростью веков. Вот только уповать на их непреодолимую силу все же не стоит.

Если есть желание испробовать рецепты наших бабушек, вы можете это сделать. Приготовление настоек, растворов и экстрактов простое. Следует только придерживаться рекомендаций.

Но не расстраивайтесь, если вслед за кропотливым соблюдением графика придет срыв.

Невозможно удержать алкоголика от приема соблазнительной для него дозы травами. Это необходимо делать комплексно, сочетая детоксикацию и реабилитацию в условиях центра. Может помочь ситуации кодирование, но этот метод имеет временный эффект. Тем не менее, он удерживает алкоголика от приема спиртного на срок до 5 лет. А это, согласитесь, немало.

Итак, как бросить пить в домашних условиях и отказаться от приема спиртного с использованием рецептов народной медицины:

  1. Отвар на основе травы зверобоя. Для этого кипятком необходимо залить 8 ложек травы. На такое количество измельченного сырья берется литр воды. Греется состав на водяной бане не более получаса, затем настаивается в темноте и принимается 2 раза в сутки на протяжении месяца. По уверениям знахарей, такой состав провоцирует отвращение к спиртному.
  2. Отвар с использованием измельченной травки толокнянки. Выполняется по аналогии с предыдущим рецептом, только кипятить следует отвар всего 15 минут. График приема жидкости тоже отличается: 6 раз в сутки по столовой ложке.
  3. Настойка лаврового корневища с любистоком. Корешки измельчаются. Заливаются стаканом 40-каградусного напитка, после чего 14 дней настаиваются в темноте. Этот напиток дается алкоголику для того, чтобы он выпил его залпом. Вслед за этим следует сильнейшая рвота, возникает неприятие запаха и вкуса спиртного. В чем-то эффект походит на кодирование, когда после приема небольшой дозы спиртного человек испытывает ощущения, схожие с ощущением приближающейся смерти. В этом случае силой преодоления тяги становится страх. Но, как только зависимый поймет, что переборол барьер, употребление спиртного продолжится с новой силой. 

Как бы вы не задавались вопросом, как бросить пить в домашних условиях, эффекта от самостоятельных действий будет мало. Потребуется обращение к специалистам наркологического профиля. Но главное даже не это. Важно то, что при апробации рецептов народной медицины вы потеряете драгоценное время, за которое тяга к алкоголю только усилится и станет более выраженной.

Можно ли бросить пить самому: резюме со смыслом

Нужно ли помогать алкоголику и поддерживать его в начинаниях бросить пить. Конечно, ведь первый шаг на пути к исцелению от порабощающей тяги к спиртному является осознание проблемы и согласие предпринимать экстренные меры для ее искоренения. Придерживайтесь плана исключения алкоголя из вашей жизни:

  1. Обратитесь к профессионалам для разработки стратегии избавления от зависимости.
  2. Примите решение воздерживаться от спиртного в любой ситуации. Это исключение из жизни как крепких, так и слабоалкогольных напитков.
  3. Поймите, что вы не властны над собой и не можете контролировать прием горячительных доз. Пить умеренно не выйдет.
  4. Избегайте ситуаций, в которых алкоголь может стать ближе. Не соглашайтесь на посиделки с бывшими друзьями алкоголиками, держитесь от них в стороне.
  5. Формируйте трезвые привычки: увлечения, хобби, занятия спортом и пробежки по утрам, походы в бассейн и т.д.

Можно ли бросить пить самому – это вопрос риторический. Без помощи профессионалов не обойтись. Поэтому не стоит избегать общения с ними в тот момент, когда вы приняли решение отказаться от убивающей вас привычки.

Испробовав все средства борьбы с алкоголем, вы неизбежно окажетесь на приеме у нарколога. Но за этот срок вы можете потерять многое – здоровье, уверенность в успехе, оптимизм и способность легко поддаваться на профессиональные меры.

Стоит оно того или нет, решать вам!   

Источник: https://xn----8sbidigg5b3a4a9gwb.xn--p1ai/blog/kak-brosit-pit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.