Аллен карр легкий способ бросить алкоголь

Аллен Карр: легкий способ бросить пить и книга о методах

Аллен карр легкий способ бросить алкоголь

Аллен Карр – человек, имя которого известно достаточно многим курильщикам и любителям горячительных напитков. Именно он, выкурив сигарету, оставил привычку после тридцатилетнего стажа и написал книгу «Легкий способ бросить курить».

Этот бестселлер переведен на множество языков, более того, люди действительно отказываются от сигарет, восстанавливают здоровье и экономят деньги.

Поэтому, нет никаких причин, чтобы не перечитать труд, который написал для нас Аллен Карр бросить пить и начать новую жизнь.

  • О чем рассказывает книга
  • Методы, как бросить пить

О чем рассказывает книга

В сущности, вся книга Аллена Карра призвана развенчать иллюзии, трудности и показать, что можно бросить пить, не уходя в глубокую депрессию и без визитов к докторам. Демонстрируя эффективность методики, писатель не ограничивает своих читателей, наоборот, подсказывая варианты отказов от привычки, которые подходят всем без исключения, вне зависимости от стажа, пола и возраста.

Для особых скептиков стоит заметить, что простой способ был оценен по достоинству специалистами: Ален Карр признан медиками, у него своя большая сеть клиник, где специалисты помогают людям отказаться от алкоголя. Методика успешно работает во многих странах мира, есть показатели и статистика достижений.

Итак, о чем книга? Как считает автор, легко бросить пить – это реальность. Метод опробирован, проверен и оттачивается уже не один год. Главное, это соблюдать правила, описанные в трудах и выполнять все инструкции. Конечно, для запойного алкоголика или семьи, где есть больной человек, поверить в достижимость результатов сложно. Апеллируют больные так:

  1. Нет простого способа бросить курить, пить, иначе все бы уже давно бросили.
  2. Если это просто, значит, не работает.
  3. Все, что не стоит денег – это приманка для простаков, потом потребуются вложения и немалые.

Но Ален Карр говорит, что его метод подходит для любого типа зависимости. Преимущество человека без образования в том, что он никому не навязывает своих принципов, не требует ничего, лишь просит прочитать книгу и бросить.

Основные правила книги:

  1. Эффективность легкого способа не нуждается в доказательствах. Можно привести массу примеров: как только человек собирается к стоматологу, у него чудесным образом проходит боль в зубе. Чем серьезнее проблема, тем лучше состояние больного, когда он находит самый простой и удобный вариант ее решения. Когда мучает вопрос денег, вы получаете кредит, решаете все задачи и затем отдаете деньги в банк – так и тут: следует лишь начать путь к избавлению от зависимости и даже самый пьющий человек вылечится.
  2. Терпение. Придется набраться как можно больше терпения, потому что придется выполнять правила, которые описал Аллен Карр легкий способ бросить пить существует, но его нужно пройти.
  3. Начинать чтение следует лишь в хорошем расположении духа. Не стоит браться за страницы, если вы расстроены, озабочены тем, как быстро избавиться от алкогольной зависимости или рассержены на супругу, подсовывающую книгу – ничего хорошего из такого чтения не выйдет. Отнеситесь к опусу как к детективу, где рассказываются события, не имеющие к вам прямого отношения – занимательное чтиво, не более того.
  4. Мыслить нужно только позитивно. Откиньте все негативные эмоции, попробуйте сосредоточиться на самом хорошем воспоминании и тогда получится все.
  5. Не бросайте пить, пока не дочитаете до самой последней страницы. Конечно, если вы уже находитесь на реабилитации, начинать пить не следует. А вот отказываться от привычного бокала бренди, пока не дочитали, не стоит.
  6. Чтение должно быть трезвым! То есть, выпить можно, но только после того, как вы окончили процесс чтения на сегодня.
  7. Быть открытым новым идеям – это самое сложное. Принимать решения быстро вас никто не заставляет, однако скептическое отношение к написанному также не сделает вас счастливым. Читайте, воспринимая все, что описывается, с добром.

Вот такие простые правила, которые следует выполнить. Но перед этим придется ответить себе на несколько вопросов:

  • Вы алкоголик? В этом трудно признаться. Ссылки на менталитет, привычку, традиции, стрессы – принимается во внимание все, кроме вывода – алкоголик. Конечно, умеренно пьющий человек и запойный алкоголик – это разные личности. Определить это можно просто: как часто вы выпиваете? Если чаще раза в день, то итог печален, вы зависимы, пора принимать меры.
  • Как часто вы контролируете дозы спиртного? И тут речь не о том, «сколько наливают», а о том, какая доза вам нужна для обретения состояния свободы, отрешения и легкости.
  • Случаются ли у вас провалы в памяти после вечеринки?
  • Можете ли вы сказать «нет» на предложение выпить?
  • Вы считаете, что все пьют свои напитки очень медленно?

На это тоже придется ответить. Процесс превращения пьющего человека в алкоголика происходит не так заметно для окружающих, как для вас самого. Именно поэтому важно как можно честнее ответить на вопросы и признать свое поражение перед бутылкой с напитком.

Методы, как бросить пить

Не прочитав книгу, нельзя основываться на данных методах – это лишь выдержка.

Для того чтобы бросить пить Аллен Карр рассказал все эмоции, расписал возможные ловушки и откровения людей, уже отказавшихся от напитков.

Читателю это придаст силы, позволит посмотреть на мир по другому, и обратить внимание на более ценные вещи, чем спиртное в бутылке или стакане. Итак, как легко и быстро бросить пить:

  1. Отказаться от мысли, что вы «бросили пить». Это разрушение. Лучше думать о том, что пришло избавление от похмелья, не нужно тратить деньги на выпивку, слушать пьяный бред сотрудников и прочая.
  2. Не подвергать сомнению свое решение. Если бросили, то бросили – это закон. Вне зависимости от того, что скоро День Рождения супруги или копоратив в компании, именины босса, тещи или детей – вы не будете выпивать. Если вы хотите выпить, то хотите и разрушаться – алкоголь всегда ведет к потере человеческого достоинства. Стоит немного выпить, когда отказ уже сформировался в мозгу, человек становится еще более несчастным: «не выдержал, не смог» — вот это то самое разрушение.
  3. Не нужно постоянно уворачиваться от осознания, что спиртного больше не будет. Сложно не думать о том, что составляло часть предыдущей жизни. Стоит привести пример: каждый из нас влюблялся так, что не мыслил жизни, а взаимности не было. И вот, день за днем в голове только одна мысль – как теперь жить? Проходит время, все забывается и через месяц (у всех по-разному) уже нет следа тяжести, жизнь снова прекрасна. Так и с отказом от алкоголя – пройдет время и эта мысль оставит вас в покое.
  4. Приготовьтесь к борьбе. В первые самые тяжелые дни внутри человека происходят страшные изменения: организм, приученный к дозе алкоголя, не сможет быстро отказаться от получения допинга. Но тут можно подумать о гриппе: неприятно, больно, страшно и с высокой температурой, испариной и ломкой – но проходит! Через 5-7 дней больной выздоравливает, если соблюдает все рекомендации доктора. С отказом от алкоголя то же самое – выздороветь получится у всех, стоит лишь не отступать от намеченного.
  5. Не стоит волноваться, если вы забыли, что бросили пить. Тут как с машиной: в новой все «не на своем месте», поэтому нужно привыкнуть! К состоянию отказа тоже нужно привыкнуть. Потребуется контроль, чтобы не начать выпивать снова, но это достаточно просто, если решение об остановке саморазрушения уже принято.
  1. Не нужно ждать подходящего момента – бросайте пить уже сейчас. Буквально сию минуту. Не нужно представлять «целую жизнь без алкоголя» — достаточно одного дня, полного трезвой радости, затем другого, третьего. Из них и состоит вся жизнь. Не стройте долговременных планов: брошу и все. Бросайте.
  2. Плохие дни бывают у всех. Пьющие люди переживают их не больше и не легче, чем непьющие. Но если вторые могут трезво оценивать ситуацию, то первые не имеют и этого удовольствия. Как говорится: «водка заканчивается, а проблемы нет». Плохой день на работе или дома не является поводом выпить.
  3. Контролировать желание выпить – удел человека разумного. Не желание контролирует вас, а вы его. Тут как с прыжком с моста – никто просто так не прыгнет на «авось» и «разок».
  4. Не стоит горько оплакивать потерю привычки – жизнь вылечит любые раны.
  5. Не агитируйте друзей бросить пить вместе с вами. Это простой способ, но он только ваш.
  6. Не изменяйте свою жизнь в угоду отказу. Ходите в рестораны, кафе, но без спиртного. На самом деле это просто, зато как приятно увидеть уважение в глазах коллег, которые поймут, что вы действительно бросили привычку к выпивке!
  7. Не заменяйте спиртное кофеином, энергетиками или другими наркотиками – счастья от этого не прибавится, а вот зависимость появится новая.

Измените в своей жизни то, что вам не нравится – это возможно. Если вы хотите читать для того, чтобы перестать выпивать, вернуться к тому человеку, которым вы когда-то были, книга А. Карра подходит идеально.

Написано предельно просто, без вычурных словоформ и менторства.

Главное, в книге даются ассоциации, объясняется каждый шаг и эмоция, которую придется пройти алкоголику, а затем наступит момент, когда человек сам отказывается от привычки к разрушению и легко бросает выпивать.

Помогите нам стать лучше! Оцените качество подачи материала Загрузка… Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях

Источник: https://alkotraz.ru/alkogolizm/allen-karr-legkij-sposob-brosit-pit.html

Легкий способ бросить пить: Аллен Карр и его метод освобождения от зависимости

Аллен карр легкий способ бросить алкоголь

По мнению многих людей, алкоголь бывает весьма полезен: расслабиться в новой компании, встретиться в баре с друзьями, банально отдохнуть после тяжелой трудовой недели.

Но чрезмерное употребление спиртных напитков становится проблемой. Пьющий человек перестает себя контролировать и становится зависимым, подчиненным бутылке. Как же остановиться? Решение есть — бросить пить легко.

Главное, знать легкий способ бросить пить.

Легкий способ бросить пить

Отличными помощниками в борьбе с зависимостью являются книги про алкоголизм. В них вы можете найти действенные методики по устранению алкоголя из вашей жизни. Книга Аллена Карра «Как бросить пить» станет для вас настоящей палочкой-выручалочкой и поможет справиться с болезнью. Даже самый заядлый алкоголик со стажем может вылечиться от этой «чумы».

Аллен Карр стал всемирно известным после публикации книги «Лёгкий способ бросить курить», которая действительно помогла миллионам курильщиков. После этого Аллен решил расправиться еще с одной болезнью современности. Карр утверждает, что для успешного лечения алкоголизма хватит лишь одной книги. И именно его книга сможет помочь.

Карр предлагает пищу для размышлений: а зачем мы, собственно, пьём алкоголь. И приходит к выводу, что употребление спиртного проистекает исключительно из традиции, которая внедряется в наши головы с самого детства. Еще в раннем возрасте мы слышим из уст взрослых и с экранов телевизоров названия «Старый Мельник», «Орел», «Budweiser», «Балтика», «Охота» и т. д.

Будучи детьми, мы, естественно, не пьем. Но видим живой пример — взрослых, которые вливают в свои организмы эту отраву.

День рождения, выходные, свадьба, похороны, Новый год, 23 Февраля, 8 Марта — большинство праздников непременно сопровождаются выпивкой.

Дети наблюдают за веселящимися оживленными взрослыми и привыкают к «факту», что алкоголь — обязательный атрибут веселья и хорошей компании.

Фильмы, сериалы, анекдоты, музыка — везде алкогольный напиток выступает спутником жизни большинства людей. Для радости — шампанское. Для горя — водка. Для вечера с друзьями или перед футбольным матчем — пиво.

Совсем непьющий человек зачастую вызывает искреннее удивление. При этом не только со стороны алкоголиков, но и просто в народе. Трезвенника всячески пытаются склонить к употреблению и порой воспринимают его отказ как личное оскорбление. «Синий человек» будто не понимает, что спирт наносит колоссальный вред его организму.

Почему пьющие так беспокоятся о тех, кто сидит за столом абсолютно трезвый? Карр говорит, все дело в осознании пьющим своей слабости. Ведь алкоголик может придумать тысячу причин, чтобы выпить. А здесь, в паре метров находится волевой человек, которому просто не нравится пить.

Несмотря на широкое распространение и возможность пить с 18 лет, алкоголь является наркотиком, ровно как героин или табак.

Но если наркоман заявит, что колется «ради веселья и непринужденного разговора», ему не поверят.

Почему же с пьющими по-другому? Проблема общества в том, утверждает Карр, что алкоголь не воспринимается людьми в качестве серьезной угрозы. Все пьют — значит, это нормально.

Алкоголизм — это болезнь. Карр полагает, что не существует болезни, наносящей ущерб только в крайней фазе развития. А вначале вы якобы просто расслабляетесь и получаете удовольствие. Вот почему необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя. Не принимая отговорки в стиле: по праздникам, если горе, с друзьями грех не выпить и т. д.

Но Аллен Карр настаивает не снижать количество спиртного в течение чтения книги. А вот когда книга закончена, вам можно будет выпить «прощальный стакан». Более того, если вы проникнетесь идеями книги, вы вообще никогда не захотите пить.

В книге «Как бросить пить» Аллен Карр утверждает, что «белые вороны» по факту не трезвенники, а пьющие.

Вред алкоголя

Пить вредно по ряду причин:

  • Алкоголь отравляет организм в любых количествах.
  • Человек отдает деньги за отраву, он платит за то, что его убивает.
  • Чудовищное состояние организма на следующее утро после употребления спиртного.
  • Изменение сознания, увеличение риска совершить преступление.

Аллен Карр считает, что алкогольная зависимость не является виной читателей. Ведь каждый может вылечиться. Тот факт, что человек осознал проблему означает, что он встал на путь ее решения.

Автор книги приводит массу здравых аргументов, почему пить бессмысленно:

  1. Алкоголь не утоляет жажду.
  2. Не облегчает коммуникацию (большинство адекватных людей стараются держаться от пьяного человека подальше).
  3. Усиливает стресс (вопреки мифу, что спиртное «антидепрессант»).
  4. Вызывает массу серьёзных заболеваний.
  5. Попросту невкусный (есть исключения, но не проще ли пить вкусные безалкогольные напитки?).
  6. Не делает праздник душевнее, ведь среди друзей весело и без алкоголя.

Отзывы о книге

У меня было две проблемы в жизни, я курил и пил. Сначала в сети нашёл книгу Аллена о курении, в итоге уже четыре года не курю, несмотря на то, что часто бываю в компаниях, где курят и выпивают. После того как друзья привыкли, что я бросил курить и не буду вместе с ними разделять эту нишу удовольствий, я изъявил желание бросить пить.

Сначала я с большим сомнением взял в руки книгу. В итоге я был очень удивлён, что вторая книга на меня тоже сработала. У моих знакомых и родных просто не было слов, они не верили происходящему. Я очень рад, что перестал кормить своими деньгами эту табачную и алкогольную мафию.

Пил около 9-10 лет, начал потихоньку думать о своём будущем и понял, что в жизни выпивка мне очень мешает. Перепробовал множество различных способов, но ничего не помогало, пил по-прежнему очень много. Знакомый, когда узнал мою ситуацию, посоветовал прочитать эту замечательную книгу Аллена Карра. Книга оказалась очень лёгкой к прочтению и восприятию, поэтому была мной прочитана за три дня.

Я действительно понял, что алкоголь мне навязывали с детства, я был на крючке. Советую прочитать всем эту книгу, ведь быть здоровым — прекрасно. Не пью 2 года, и в мыслях нет выпить даже бокал пива или другого алкоголя.

О книгах этого великого человека я слышала не один раз. Очень много людей отзывались о ней хорошо, многие бросали как курить, так и пить. У меня, к счастью, не было привычки курить, а вот с алкоголем были некие проблемы.

После того как прочитала книгу, жизнь переосмыслилась, и я поняла, что пить просто нет смысла. Не пью уже 4 года, хотя на всех вечеринках и гулянках присутствую, просто без алкоголя. На жизнь посмотрела совершенно с другой стороны, поэтому сейчас владею двумя магазинами. Жизнь налаживается!

Большинство тех, кто прочитал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», навсегда освободились от тяги к выпивке. Не помочь книга может лишь тем, кто не усвоил ее идеи, не пропустил через себя.

Итак, чтобы навсегда отказаться от выпивки, читатель должен сделать лишь одну вещь — не пить алкоголь. Поскольку вопреки мифам, этот напиток не имеет положительных свойств вообще. Единственная польза, которую он приносит — это деньги большим корпорациям, отравляющих население государства.

Источник: https://chebo.pro/zdorove/lyogkij-sposob-brosit-pit-po-metodike-allena-karra.html

Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»: как наслаждаться жизнью без алкоголя

Аллен карр легкий способ бросить алкоголь

Проблема алкогольной зависимости в современном мире по-прежнему актуальна. Миллионы людей ищут легкий способ бросить пить, чтобы начать новую жизнь. Разрушенные семьи, карьеры, потерянные мечты, угасшие надежды – далеко не полный список бед, которые приносит алкоголизм.

«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра удивляет тем, что для достижения цели не важен алкогольный стаж человека, его возраст. Все, что требуется – это желание изменить свою жизнь к лучшему. Если человек осознает свое положение, готов вступить в борьбу с «зеленым змеем» – он находится на половине пути к выздоровлению.

Следуя авторским рекомендациям, можно в короткие сроки добиться успехов и навсегда распрощаться с пагубным пристрастием.

Привычка или болезнь?

Влияние алкоголя в жизни настолько велико, что без него не проходит ни одно пиршество или праздник. Понятие «поднять бокал» так плотно вписалось в наше сознание, что кажется неотъемлемым элементом любого застолья. Пьем за здоровье, не замечая, как теряем его.

Более того, употребление крепких спиртных напитков стало традицией. Там, где европеец остановится, подумает о завтрашнем похмелье, наш человек останется непреклонен и произнесет очередной тост.

Очевидно, что отсутствие цивилизованной культуры употребления алкоголя, пропаганда в СМИ, реклама, влияние окружения ежедневно подталкивают человека к выпивке.

Важно понимать, что алкоголизм – это серьезное заболевание. А человек, который имеет пристрастие к спиртным напиткам с физической и психической зависимостью, требует лечения и помощи.

Нас окружает настоящий культ алкоголя. С экранов телевизоров нам вещают о крепких напитках, положительные и отрицательные киногерои с регулярной периодичностью опрокидывают рюмку спиртного.

Встреча с друзьями без алкоголя кажется не такой веселой, еда без бокала сухого красного кажется не такой вкусной, спиртное способно улучшить настроение, решить проблемы и избавить от налогов – мир переполнен иллюзиями! Как замечает Аллен Карр, многие люди оказываются не способными избавиться от губительной тяги к спиртному лишь потому, что переоценивают возможности алкоголя в своей жизни. Иллюзия, которая заставляет думать, что спиртное помогает в жизни – лишь маскировка проблемы, но не решение. Автор отмечает, что алкоголь не придает смелости, не снимает комплексы и запреты, не успокаивает нервы, не делает успешным и счастливым.

В своей книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает мифы вокруг алкогольных напитков, разрушает неправильное представление о них, а также учит жить без страхов.

Свой пример – другим наука

Аллен Карр – в прошлом заядлый курильщик с 30 летним стажем. В борьбе с вредной привычкой испробовал множество различных методик, но не смог достичь нужного эффекта. Твердо решив избавиться от пагубного пристрастия раз и навсегда, 48-летний Алан выкурил последнюю сигарету и распрощался с вредной привычкой.

Так была основана авторская методика избавления от никотиновой зависимости, которая оказалась настолько эффективной, что получила популярность и признание во всем мире. Его книга стала бестселлером и была переведена на более чем 20 языков мира. Но на достигнутом Ален не остановился.

Следующим этапом было применение новаторской методики в лечении от алкогольной зависимости, проблемы лишнего веса, страха авиаперелетов. Сеть клиник «Легкий способ», которые работают в 30 странах по всему миру, ежегодно принимают тысячи желающих справиться со своей проблемой.

А отзывы людей, которые на собственном опыте испытали способы Алана, воодушевляют тех, кто отчаялся и потерял надежду на выздоровление.

Ален Карр не был медиком. Его книга – это рецепт собственного излечения от вредной привычки. Но стоит добавить, что в 1998 году Карр был приглашен выступить на Х Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье.

А подобной чести может быть удостоен далеко не каждый медик. Участие на мероприятии такого уровня свидетельствует об оказанном доверии, признании метода среди ученых, специалистов.

Даже после смерти Алана его идеи продолжают жить, помогать миллионам людей избавиться от своих страхов, вести здоровый и счастливый образ жизни.

Суть методики

Концепция Аллана в книге «Легкий способ бросить пить» состоит в том, что каждый желающий может справиться со своей зависимостью. При этом автор развенчивает иллюзии, будто жизнь без алкоголя невозможна. Методика Алана позволяет распрощаться с пагубной привычкой без волевых усилий, синдрома отвыкания, самообмана.

Учитывая, что проблема алкоголизма является предметом исследований для ученых и рынок переполнен всевозможными методами – в успех от прочтения одной книги верится с трудом.

Но метод Аллена Карра представляет собой руководство к действию, соблюдение правил которого позволит быстро и без волевых усилий избавиться от алкогольной зависимости.

Книга рассчитана на широкую аудиторию и изложена на простом, доступном языке. Методика не несет в себе серьезных ограничений и даже не запрещает употребление алкоголя на протяжении чтения книги.

Однако Карр отмечает, что чтение должно проходить в трезвом состоянии, хорошем расположении духа. Важно быть последовательным, открытым к новой информации, терпеливым, иметь желание изменить свою жизнь к лучшему.

Люди, испытавшие на себе положительный эффект от методики, в своих отзывах в Интернете дают ряд советов. Вот некоторые из них:

  • во время чтения следует быть максимально сосредоточенным, не отрываться на другие дела;
  • если какой-то абзац оказывается сложным и непонятным, не следует его пропускать, нужно перечитывать его до тех пор, пока информация не усвоится;
  • если вы изучаете метод Аллена с помощью аудиокниги, не рекомендуется заниматься уборкой, готовкой или другими делами – вы должны быть максимально сконцентрированы на книге.

Методика, которую основал Ален Карр, в книге «Легкий способ бросить пить», показывает свою эффективность независимо от возраста пациента, стажа его алкогольного прошлого. Важно лишь понимание своей проблемы и желание избавиться от нее.

При этом не стоит бояться, что желание выпить будет преследовать всю жизнь и придется все время себя сдерживать, ограничивать, мучиться. Аллен Карр делает акцент на том, что после прочтения книги тяга к спиртному исчезнет.

Мысль об алкогольной зависимости станет такой ничтожной и смешной, что человек сам удивится, почему он раньше не осознал простую истину: чтобы быть счастливым, алкоголь принимать не нужно.

Как это работает?

Авторская методика Аллена помогает людям, которые желают избавиться от алкоголизма, а также тем, кто употребляет спиртные напитки умеренно, но хочет вовсе отказаться от этой привычки. Во время чтения книги происходит постепенное снятие поведенческих программ, которые были получены под влиянием рекламы, окружения, воспитания.

Те нормы поведения, которые пропагандируют употребление алкоголя и кажутся общепринятыми и естественными, становятся непривлекательными. Но это совсем не значит, что человек возненавидит спиртное и все, что с ним связано. Просто у него появится стойкое равнодушие к выпивке, понимание того, что счастье не зависит от количества алкоголя.

Многие люди полагают, будто употребление спиртных напитков в компании делает их раскованными, помогает общаться с другими людьми, приглушает комплексы. На самом деле это распространенная ошибка. В глазах друзей или коллег выпивший человек не становится красивее, находчивее.

А как непривлекательно выглядят пьяные люди? Полагать, что вечеринка без алкоголя скучна, неинтересна – очередное заблуждение, навязанное обществом.

Как советует сам Аллен Карр, нужно сходить на детский праздник и убедиться, что общественные мероприятия могут быть веселыми без алкоголя.

Как происходит действие метода:

  • Каждая глава книги разрушает иллюзии, стереотипы, которые мешают человеку перестать пить.
  • Метод не несет в себе рычагов давления или запугивания.
  • Снятие программ происходит благодаря самоанализу, без приемов гипноза и кодирования.

В итоге каждый обретает способность жить, радоваться без алкоголя, при этом не прикладывая моральных усилий, без физических и психических страданий. Стоит лишь взяться за чтение книги и следовать инструкциям и советам Аллена.

Почему стоит прочесть эту книгу

Длительное откладывание проблемы «на следующий понедельник» чревато неприятными последствиями. Влияние алкоголя на организм человека не безобидно, а пагубно и вредно.

Багаж проблем со здоровьем, недоверие близких и родных людей не придают сил бороться с привычкой, а только глубже затягивают в алкогольную трясину. К тому же далеко не все методы, которые предлагает реклама и Интернет, эффективны.

Многие из них оказываются бесполезными и не оправдывают ожиданий.

Проблемы, неурядицы должны побуждать к действию, но на деле выходит иначе. Отчаявшись, человек плывет по течению жизни, оставляет попытки бросить пить.

Вспомните, разве спиртной напиток, который вы пробовали впервые в жизни – казался вкусным? Разве можно им утолить жажду? Алкоголь – обезболивающее, успокаивающее средство, вызывающее временное чувство эйфории. Человек ощущает отсутствие тревог, боли, страхов. Многие полагают, что алкоголь расслабляет.

Но почему тогда его не назначают врачи? Как пишет Карр, добиться этого эффекта можно на много быстрее с помощью нокаута. К тому же удастся избежать тех отягчающих обстоятельств, которые возникают из-за спиртного.

«Спасение утопающих – дело рук самих утопающих», – с таким девизом нужно взять себя в руки и вступить в борьбу с пагубной привычкой.

Не стоит ждать какого-то знака, определенного дня. Нужно встать и сделать. Даже если вам кажется, что все методики бесполезны, не принесут ожидаемого излечения – попробуйте еще раз. В конце концов, что вы теряете? И начните немедленно с книги Алена Карра «Легкий способ бросить пить».

Источник: http://ozavisimostyah.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizma/legkij-sposob-brosit-pit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.