Аллен карр как легко бросить пить читать

Аллен Карр Легкий способ бросить пить

Аллен карр как легко бросить пить читать

Библиотека Альдебаран: http://lib.aldebaran.ru

OCRRoland

«Легкийспособ бросить пить»: Добрая книга;Москва; 2007

ISBN978‑5‑98124‑191‑8

Оригинал:Allen Carr, “Easy Way to Control Alcohol”

Перевод:Юлия Шпакова, Вероника Венюкова

Аннотация

АлленКарр, разработавший собственный способизбавления от никотиновой зависимости,ныне известный всему миру как «Легкийспособ бросить курить», применил свойноваторский метод и к проблеме алкоголизма.

В книге «Легкий способ бросить пить»он развенчивает иллюзии, которые окружаютпроблему алкоголизма и изображаютжизнь~ без алкоголя невозможной. Онпредлагает помощь всем, кто искреннехотел бы избавиться от недуга, которыйразбивает семьи и разрушает жизни.

МетодАллена Карра, демонстрируя феноменальнуюэффективность, получил признание средиспециалистов, приобрел широкуюпопулярность и пользуется огромнымуспехом во многих странах мира.

АлленКарр создал всемирную сеть клиник, гдеспециалисты помогают курильщикамбросить курить, а людям, страдающималкоголизмом, преодолеть зависимостьот алкоголя. Книги Аллена Карра изданына двадцати языках и стали бестселлерами.

Особуюблагодарность выражаю Криспин Хэи,эрудиция и помощь которой были бесценныдля меня.

Предисловие

15июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщикс тридцатилетним стажем, потушил толькочто выкуренную сигарету и объявил оботкрытии нового метода отказа отникотина.

Метода, позволяющего любомукурильщику раз и навсегда броситьвредную привычку – без волевых усилий,уловок или заменителей, не страдая отсиндрома отвыкания, не набирая лишнеговеса и, самое главное, не проводя весьостаток жизни в тяжкой борьбе с желаниемзакурить в тайном опасении, что навечеринке без сигареты не будет таквесело, а со стрессом без нее и вовсе несправиться.

Втот момент мало кто мог поверить вреальность такого волшебного исцеления.Ведь всем было известно, что отказ откурения требует колоссального напряженияволи, как правило, сопровождаетсяприбавкой в весе и мучительнымипоследствиями воздержания от никотина.В общем, бросить курить так же сложно,как покорить Эверест. К сожалению,миллионы курильщиков продолжают страдатьот подобного заблуждения.

Учитываятысячи рабочих часов и миллионные суммы,затраченные медиками на поискиэффективного метода отказа от никотина,вполне понятно, как им трудно поверитьв то, что бывший курильщик без какого‑либомедицинского образования в одиночкусправился с проблемой, одолеть которуюне под силу профессионалам. В это скореемогут поверить члены Общества анонимныхалкоголиков. Как бывшему анонимномуалкоголику мне прекрасно известно, чтомиллионы из нас своими жизнями обязаныне медикам, а товарищам по несчастью.

СейчасАллен Карр широко признан в мире какведущий специалист по оказанию курильщикампомощи в избавлении от вредной привычки.

Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬКУРИТЬ» остается бестселлером с 1985года, когда она впервые вышла в издательствеPenguin.

Эта книга была переведена болеечем на 20 языков и стала лидером продажв Германии, Австрии и Швейцарии. Наоснове метода Аллена Карра созданавсемирная сеть клиник.

Впервыея услышал об Аллене Карре от друзей,которые прошли курс лечения в его клиникеи остались очень довольны результатами.Я скептически отнесся к этим восторгам,ведь большинство из них на тот моментбросили курить всего несколько днейназад.

Я не сомневался, что они заплатилицелое состояние за новейшее «волшебное»целительное средство и попытаютсяуговорить меня попасться на эту жеудочку. Сейчас мне и самому не веритсяв это, но тогда я хотел, чтобы они вернулиськ старой привычке.

Меня раздражало, чтоих совершенно не беспокоит, когда я курюв их присутствии, и постепенно я понял,что они искренне получают удовольствиеот новой жизни. Вместо сочувствия, чтоони лишились наслаждения от курения, ястал им завидовать. Долгие годы ячувствовал себя парией, потому чтопродолжал курить.

Как постояннопошатывающийся член «братства» я вполной мере сознавал, что алкогольразрушает мою жизнь. Мое оправданиезаключалось в том, что я считал алкогольсущественной социальной «подпоркой».Теперь из‑за своего пристрастия калкоголю я снова ощущал себя парией.Так я оказался в клинике Аллена Карра.

В полной уверенности, что мне это непоможет, я ни словом не обмолвился освоем намерении даже жене, не то, чтодрузьям. Через четыре часа, когда я вышелиз клиники, мне не терпелось рассказатьоб этом всему миру.

Каррутверждает, что его метод одинаковоэффективен для любых видов зависимости.Я очень рад возможности засвидетельствовать:этот метод не только избавил меня откурения, но и помог очнуться от кошмара,управлявшего моей жизнью, – алкоголизма.Когда‑то я был убежден, что алкоголизмнеизлечим. Карр доказал, что я был неправ.

Сегодня я сожалею только о том,что прежде ничего не знал об АлленеКарре. Не беспокойтесь, если поначалувы будете настроены скептически. Алленименно этого от вас и ожидает. Не будурассказывать о том, как действует егометод и в чем его эффективность.

Скажутолько одно: когда вы закончите этукнигу, для вас будет загадкой, как выраньше не понимали столь очевидныхвещей. Наслаждайтесь книгой!

ЭмануэльДжонсон

Источник: https://StudFiles.net/preview/4019894/

Аллен карр как легко бросить пить читать – От алкоголизма

Аллен карр как легко бросить пить читать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лучший способ бросить пить — это стать зависимым от наркотиков. Так шутят врачи, когда объясняют причины побуждающие людей раз за разом брать в руки бутылку с горячительными напитками, чтобы забыться и уйти от жизненных реалий.

Прочтя книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», те кто так думают навсегда изменят свое мнение. Простая в изложении, она открывает человеку глаза на казалось-бы простые вещи.

Просто нужно посмотреть на них немножко под другим углом.

Боитесь испортить зрение? Если жаль потраченного времени и сил на чтение — тогда аудиокнига о легком способе бросить пить к вашим услугам.

Такой вариант будет предпочтителен и для людей, которые не сильно поверили в действие метода и сомневаются в результатах.

Посему в начальной стадии предпочтительно использовать аудиокнигу для предварительного ознакомления с процессом лечения. книга — современный, простой и доступный метод чтения.

Скачать аудиокнигуКнига о легком способе бросить пить была написана Алленом Карром как описание метода борьбы с пьянством. Применив его на практике для борьбы с курением и одержав победу Карр использовал его в борьбе с еще одной пагубной привычкой.

Им развенчиваются многие иллюзии и проблемы алкоголизма, необходимости алкоголика постоянно искать возможность выпить. Метод Аллена Карра признан уважаемыми специалистами в области медицины во всех странах мира.

Аллен Карр создал сеть клиник по всему миру для борьбы с курением и алкоголизмом.

Его метод используют многие клиники мира. Он быстро действует и дает результат. При лечении от пациента не требуется сила воли, не нужны заменители алкоголя. Отказ от спиртного не вызывает дискомфорт.

Без запугивания и специального лечения. Этот метод помогает алкоголику справиться с тревогой и страхом, Человек сможет получать удовлетворение от праздников без алкоголя.

У алкоголика появляется ни похожее ни на что чувство освобождения.

Если вам лень читать книгу и слушать аудиокнигу, то лекции Аллена Карра можно посмотреть видео.

Существует множество способов избавиться от пьянства, но метод Аллена Карра производит впечатление наиболее эффективного и экономного.

Лучший отзыв о легком способе бросить пить — это предисловие к книге. Его написал Эмануэль Джонсон, бывший пациент Карра страдавший алкоголизмом:

Аллен Карр бросил курить летом 1983 года, придумав новый метод избавления от курения. Метод, благодаря которому курящий бросает свою привычку в одночасье — без умопомрачительных усилий и заменителей, при этом не мучаясь от отвыкания и не поправляясь.

Никто не верил тогда в эффективность метода. Все знали, что в случае отказа от курения, человеку понадобиться огромная сила воли, при этом он будет резко набирать вес испытывая нечеловеческие мучения при воздержании от никотина. Многие курильщики и сейчас заблуждаются в этом.

Работниками медицины были потрачены миллионы долларов и множество часов работы над поиском панацеи — эффективного метода борьбы с алкоголизмом и им трудно было поверить в то, что человек без медицинского образования — один легко решит эту проблему.

Мои друзья лечились в клинике и остались довольны результатом. Я изначально был настроен скептически. Думал о горах денег заплаченных ими за чудо-средство. У меня было огромное желание вернуть их к своей привычке и очень раздражало их безразличие по поводу того, что я продолжаю курить при них. Впоследствии я понял — они получали удовольствие живя без табака.

И во мне проснулось к ним чувство зависти, я стал ощущать себя хуже других и не таким как все. Я осознавал, что спиртное уничтожает всю мою жизнь. Я оправдывался перед собой считая алкоголь помощником в борьбе со стрессом. Алкоголизм породил в моей голове ощущение неполноценности. И вот я попал к Аллену Карру. Особо не веря в его метод и не надеясь на помощь.

Я пробыл там четыре часа и вышел от него другим человеком.

Карр говорит об исключительной эффективности его метода при лечении разных видов зависимости. Этот метод заставил меня не только бросить курить, но и отказаться от алкоголя. Мысль, что я не смогу никогда бросить пить не покидала меня покоя, но Карр доказал мне обратное. Прочтя книгу вы поймете очевидные вещи, которые раньше понять не могли.»

*Противопоказаний нет

Как легко бросить пить?

Аллен Карр своей книгой «Легкий способ бросить пить» высказал свое несогласие с мнением сторонников Общества анонимных алкоголиков (Американская ассоциация). Последние утверждают, что отказаться от пагубной привычки очень сложно.

Автор собственной методики до выпуска книги уже издал бестселлер о легком способе бросить купить. Смысл данной литературы заключается в осознании человеком происходящих с ним изменений и желании прекратить разрушение своего здоровья.

Суть методики Карра

«Легкий способ бросить пить» — книга о самоанализе, о его силе и целительных свойствах. Действует этот метод лишь на тех людей, кто сам хочет завязать с алкоголем.

Все употребляющие спиртное люди делятся на 2 группы:

  1. Настоящие алкоголики;
  2. Выпивающие время от времени.

Вторая категория лиц – абсолютное большинство. Эти люди могут позволить себе выпить на празднике, в хорошей компании и в умеренных дозах. Такие лица испытывают удовольствие от общения с интересными людьми, от приятной музыки и вкусных напитков. Человек, который употребляет алкоголь от случая к случаю, относится к спиртному ровно.

Алкоголиком считается человек, который не может жить без алкоголя, его зависимость – страшное заболевание. Алкоголизм практически неизлечим, можно добиться ремиссии и прекращения алкоголиком употребления спиртного. Однако, в любой момент бывший алкоголик может сорваться и снова пойти по кривой дорожке. Такая зависимость – настоящий бич современного общества.

Чтобы понять степень болезни, можно пройти несколько тестов. Серьезных шагов и поводом для обращения к наркологу требуют следующие признаки поведения человека:

  • Ранний уход с работы для того, чтобы приложиться к бутылке;
  • Употребление алкоголя в одиночестве;
  • Любая, даже небольшая проблема является поводом выпить;
  • Другие настораживающие симптомы.

«Легкий способ бросить пить» — издание, опровергающее точность и достоверность общих тестов. Человек, который часто превышает допустимую норму алкоголя или попадает в неприятности после этого – необязательно алкоголик. Он может им стать, но здесь важно другое – осознание человеком всей степени риска и начало активного решения данной проблемы.

По мере изучения книги британского психолога читатель приходит к выводу о том, что алкоголь:

  1. Не дает смелости;
  2. Не может бороться с комплексами;
  3. Не приносит свободы и счастья;
  4. Не способен успокаивать;
  5. Не делает выпивающего человека исключительным и важным.

На протяжении всей книги Аллен Карр подводит читателя к этим мыслям, доказывая их правоту.

Некоторые алкогольные мифы

Некоторые выпивающие люди уверены в приятном вкусе спиртного, но это совсем не так. Просто рецепторы, отвечающие за вкусовые ощущения, блокируются этанолом и ощущения притупляются.

Отсюда – чувство жажды, желание пить снова и снова. Позывы к рвоте – защитная функция человеческого организма, своеобразный крик о помощи.

Бороться с тошнотой не надо, гораздо лучше, если весь выпитый алкоголь выйдет наружу и прекратит свое разрушительное воздействие.

При очередном употреблении алкоголя человек должен вспомнить свои выводы после прочтения книги.

Неужели нормальному человеку придется себя заставлять пить отвратительный на вкус напиток ради мнимого удовольствия? Если сравнить спиртное с едой, то можно сделать вывод: пища требуется человеку для продолжения жизни, а алкоголь – зависимость, вредная привычка. Без последней составляющей качество жизни только улучшается.

Следующее заблуждение алкоголиков – употребляемый напиток делает их смелее и решительнее. Страх же – природная функция защита от опасности, которая предупреждает – нужно срочно что-то предпринять. Рисковать нужно только обдуманно, а выпивающий человек не видит этой границы и лезет буквально на «рожон», ставя на кон свою и чужую жизнь.

Борьба со стеснительностью – еще один аргумент, приводимый алкоголиками в свою пользу. Да, снятие моральных табу происходит. Но выглядит со стороны комично и алкоголик выступает в роли «клоуна».

Автор уверяет читателя, что страхи и скромность – естественные ограничители, регуляторы поведения человека в обществе. Избавляться от них совершенно не надо. Доверять всем незнакомцам или не бояться диких собак – глупо и опасно.

Да, многие алкоголики свободно общаются на любые темы и изливают душу. Им кажется, это благо – избавление от переживаний и словесный перенос части проблемы на собеседника. Но многим известен стыд на утро за свою излишнюю откровенность накануне.

Алкоголь не может сделать человека счастливее. Если оглянуться по сторонам, можно увидеть серые и мрачные лица неряшливых алкоголиков. Это люди, которые опустились морально и физически. Разве о таком счастье можно мечтать, говоря очередной тост?

Нормальный человек после прочтения книги узнает, как легко бросить пить. Он просто осознает, что качество жизни без спиртного многократно превышает жалкое существование, которое загорается редкими вспышками пьянок.

Предположения о «ломке», по мнению Карра, ошибочны. Человек в буквальном смысле слова выздоравливает. Необходимо относиться к этому вопросу, как к избавлению от мучавшей болезни.

Источник: http://ot-alkogolizma.ru/kak-brosit-pit/allen-karr-kak-legko-brosit-pit-chitat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.